什么是冷食和热食
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从营养学的角度来说，食物有寒性和温性。但是从中医来说，中医的食物可以分为寒性和温性。
中医认为，食物的摄入与季节有关，也与人的体质有关。什么样的季节吃冷食，什么样的季节吃温食。在体质养生上，要根据人的体质选择吃凉的还是吃温的。
在我们的日常生活中，寒性食物有蒲公英、苦瓜、莲藕、螃蟹、空心菜、盐、甘蔗、番茄、蕨菜、菱角、紫菜、海带、竹笋、慈姑、西瓜等。
寒性食物有:鸭子、螃蟹、茄子、白萝卜、丝瓜、油菜、菠菜、芹菜、小米、绿豆、豆腐、小麦、苹果、梨、枇杷、芒果、薏米、茶叶、蘑菇、鸭蛋、荞麦等。
寒性食物一般具有清热消炎、泻火解毒的作用，食用后能去火消炎。
温性食物有:韭菜、茴香、姜、葱、蒜、南瓜、糯米、酒、醋、桂圆肉、樱桃、荔枝、栗子、
大枣、核桃仁、虾仁、海参、鸡肉、羊肉。
辛辣食物包括芥末、鳟鱼、肉桂、胡椒和胡椒。
温性食物有温阳散寒的作用，食用后可壮阳散寒。适用于寒性体质和虚寒体质、脏腑功能减退的人群。
中医认为，冬天天气变冷，人体新陈代谢变慢，消耗相对减少。冬季进补可以将营养物质转化的能量储存在体内，从而扶正固本，增强机体抵抗力。养胃就是养人。日常饮食中要多吃温性食物(温热的食物)，不要让肠胃受累。1。寒性食物:有助于清热解毒，可作为热病的辅助治疗，适合热性体质者食用。常见:小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、番茄、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、冬瓜、冬瓜、茭白、紫菜。
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常见:芥菜、大葱、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、胡萝卜、芒果、红毛丹、桃子、栗子、椰子、樱桃、红枣、生姜、荔枝、桂圆、木瓜、李子。
第三，
摘要图表
图片均来自网络<石榴、橙子、金桔、杨梅、核桃、芒果、树莓
山楂，李子
菠萝蜜、无花果、椰子肉、葡萄、甘蔗、大枣和枇杷。注:历代医家对荔枝的性味略有不同。宋代有史料佐证的《本草》和明代的《本草纲目》都是性平，李时珍自己也说荔枝气味纯阳，性微热。新鲜人吃多了，就是牙龈肿痛，口腔疼痛，或者出血。最后还是确定为男女平等。从李时珍前后矛盾的性格可以看出，他也是犹豫不决的。现实生活中，荔枝有一荔枝三火之说，而明代滇南本草定义为性温，所以荔枝的性温应该更符合实际。
蔬菜是热的
韭菜、大蒜、生姜、香菜(穗)和南瓜
温暖的茭白
微冷
莉莉
寒冷
冬瓜、马齿苋、苦菜、黄瓜、苦瓜、豆腐、茄子、莼菜、海带、芦笋、蚕豆、莲子、芡实、芝麻、粳米、花生
薏苡仁
微冷
小麦、黄米(黄米)和荞麦
。黄鳝、鲢鱼、羊奶
平滑
兔肉、鸽肉、猪肉、鹅肉、泥鳅、鲫鱼、鲤鱼、牡蛎肉和鲳鱼
清凉
平坦
荷叶
冷静
绿茶
微寒
菊花、竹叶和决明子
冷淡。茴香、丁香、胡椒、陈皮、白芷、肉豆蔻、砂仁、阳春砂、砂仁、草果
八角茴香
以上是常见食物的寒热属性
温性食物:榴莲、菠萝蜜、荔枝、桂圆、黄皮、芒果、石榴、木瓜、樱桃、红枣、橄榄、桃、李子、韭菜、生姜、高良姜、洋葱、辣椒、香菜、大蒜、狗肉、羊肉、牛肉、虾、鲤鱼等。
清淡食物:扁豆、大米、山药、莲子肉、芡实、杏仁、茯苓、花生、鸡蛋、蘑菇、土豆、红薯、大豆、黑豆、橄榄、银杏、葡萄、山竹、百香果、泥鳅等。
选择适合自己体质的食物对身体有好处！多吃与体质相悖的食物。平淡的食物适合各种人群。
寒冷是相对于温暖而言的。事实上，大多数食物的寒热属性并不明显。即使它们很明显，我们也可以通过加工改变它们的冷热属性。就像生地黄性寒凉，但是经过九蒸九燥，改变了它的口感和温性，我们也可以改变食物的寒热属性。冷感很多原本很热的食物，放在冰箱里就可以变成冷感。冰箱对食物的保存确实起到了一定的作用，但是对我们的健康也有影响。当一个扁平的苹果到达冰箱时，它变冷了。如果它不恢复正常温度，吃它一定会损害阳气。本来很热的榴莲，到了冰箱里就会变凉，只有恢复到常温才能保持温暖。
所以，我从不建议患者多吃水果。反而把水果当成了奢侈品。平时他们饮食均衡，蔬菜为辅，肉类为辅，形成完整的饮食结构，一般不需要太多的水果。千万不要让病人吃刚从冰箱里拿出来的东西。即使是温暖的，也会变冷。
一般苦味的食物都是寒性的，如苦瓜、苦菜、油麦菜等，一般都不适合长期食用，更不要说脾胃虚寒的人。热的有许多热的食物。一般很多食物经过加热烹饪后，凉性都被解除了，反而变得很平和，没有特别的冷。像雪梨炖银耳，两者都是凉性的东西，但煮熟后，凉意不明显，反而平和。热性食材有生姜、大枣、肉桂、花椒、韭菜、黑豆、牛羊肉、狗肉、海马等，能温补体内阳气，驱散体内寒气。
热药适合普通人吃，尤其是肉类，可以补充人体气血，所以可以使阳气更加充沛，但不适合经常上火的人长期食用。
人类的食物种类繁多；包括全谷物、水果蔬菜、动物肉类等。因为这些食物大多甘平，能滋补人，能滋养身体，所以没必要分寒热凉。
几种性味明显的食物也被纳入中医范畴。比如蔬菜中有辣味的葱、姜、蒜，大多是温性的。瓜果中的苦瓜，味寒。甘甜多汁的水果多为寒性，如梨。西瓜被誉为天然的白虎汤。五谷杂粮绿豆性寒凉。动物肉中的羊肉性温。张仲景在《金匮要略》中用当归生姜做羊肉汤。
从口感上看，甜而辛辣的食物，如大蒜、石榴等，因为长时间在阳光下暴晒，所以比较热。而那些味道又苦又酸的食物多为寒性，如苦瓜、苦菜、芋头、李子、木瓜等。
从颜色上看，绿色植物贴近地面，吸收地面的水分，所以偏寒，如绿豆、青菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、花椒、大枣、石榴等，生长在靠近地面的地方，但果实能吸收更多的阳光，所以是热的。
从生长环境看，水生植物性寒，如莲藕、海带、紫菜等。以及一些生长在陆地上的食物，如花生、土豆、山药、生姜等。，都是热的，因为埋在土里时间长，植株耐干旱，含水量少。
1.冷食
淡豆豉、马齿苋、酱油、苦瓜、莲藕、盐、甘蔗、柿子、茭白、蕨菜、菱角、紫菜、紫菜、海带、竹笋、慈姑等。
2.热的食物
芥菜籽、鳟鱼、肉桂、胡椒、胡椒、姜、葱和香菜。红茶、白酒等。
3.热食
高粱、糯米韭菜、茴香、刀豆、生姜、洋葱、芥末、香菜、油菜籽、韭菜籽、大蒜、南瓜、木瓜、薤白、醋、桂圆肉和杏。
4.凉爽的食物
小米、大麦、绿豆、小麦、薏米、荞麦、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、橙子、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、芒果。
什么是冷？什么是温度？
冷的或冰棍或冷豆子
温的或烤鸡或米饭
每个人都有自己的看法
道家说人生有两个
世界上的一切都属于一个人
这是正确的解决方法。鸭肉、猪肉、螃蟹、蜗牛、黑鱼、蛤蜊等...2.水果有:西瓜、梨、香蕉、甜瓜、菱角、柿子、火龙果、桑椹、山竹等...温暖的食物有:1。大蒜等...3.水果有:山楂、樱桃、石榴、荔枝、木瓜、银杏、榴莲、金桔、桃、杏、李、苹果、橘子、枣、槟榔等...4.坚果类包括:杏仁、栗子、核桃仁、栗子、松子等。藿香正气水。广藿香能祛湿散寒，是一种明显的热性中药材。
广藿香是凉的还是热的
广藿香是热药，能去湿散寒。义是它的功能。脾胃气正常的人，应该往下走。过多的气往上走，就叫逆气，就会出现胃胀、梗阻等。所以，胃气下行是为了直立。藿香正气水就是纠正不良之气。吃多了不会伤正气，只是大便干结会上火。当然，吃多了也会有副作用。
冷食
寒性食物有助于清火解毒，可作为火热证的辅助治疗。凡火盛之症，如面红目赤、狂躁、谵妄、落枕、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干舌燥、喜冷饮、小便短赤、大便干燥、舌苔黄燥、脉数等，均可作为原料烹调食用，有助于清火除疾。
热的食物
热性食物是中医区别的两种性别。食物有四个特点:冷、热、温、凉。其中，能缓解和消除寒证的食物称为热性食物。中医认为食物有不同的味道和功能。多数温性食物具有温中、扶阳、散寒的作用，常用于寒证。素菜有健脾开胃、滋补身体的作用。
热食
温性食物是指温热的食物。中国人讲究食补，但在食补中也讲究温补。温热的食物可以温暖食物。常见的温热食物有:面粉、豆油、酒、醋、姜、葱、蒜、胡萝卜。
水果中，板栗补肾益气，强筋骨，益脾胃，止泻；荔枝肉健脾胃，滋养气血，治疗脾虚引起的贫血、腹泻；核桃仁温肾阳，润肺定喘；松子滋阴润肺，润肠通便，祛风活络；椰肉滋阴利尿，用于阴虚消渴；龙眼肉养心安神，治气血不足引起的水肿、腹泻；大枣补脾胃，益气生津，润心肺，补五脏。
肉类食物中，羊肉能健脾补肾，补虚益劳；羊肝治脾胃虚弱引起的呕吐消瘦；牛肉益气养血，治精血不足，与黄芪相似；牛肝益血，补肝明目；牛血理气补中；鸡肉温补脾胃，补血益肾；鸡肠治尿频遗精遗尿；狗肉温肾壮阳，滋养脾胃；狗鞭用于治疗肾虚阳痿、腰酸尿频；干鸭肉强腰膝，温肾壮阳；老鼠肉可以治疗疲劳、虚弱和脱发。
河南面的藿香是薄荷叶的味道还是茴香的味道
不同的店有不同的味道。
有的店有薄荷叶，有的店有茴香味，不同的店口味不一样。
薄荷和广藿香外观相似，但实际上属于不同的植物。薄荷，辛凉解热药，为唇形科薄荷，有疏风清热、清头透疹、祛秽解毒的作用。广藿香是唇形科广藿香属多年生草本植物。喜生活在高温、阳光充足的环境中，具有解表祛邪、利湿祛风、快速调和气机的作用。
精油是凉的还是热的
精油的温度是指它使用后对人体的影响，以及它在中医理论中归类的寒热属性。准确回答精油是凉的还是热的，不是一个简单的问题。因为不同的精油有不同的特性和功效，对人体的作用也会不同。下面从多个角度回答这个问题。
我们可以从中医理论来解释精油的寒热属性。中医理论认为，物质都有自己的属性和归属，包括食物、药物、精油等。一般来说，寒性食物或药物具有散寒、清热、凉血、利尿的作用。但热性物质有温阳、活血、散寒的作用。对于精油来说，没有一个统一的标准来判断其寒热属性。因为精油本身是蒸馏或冷榨提取的挥发性物质，其化学成分非常复杂，每种精油都有特定的成分和功效。
可以从实际经验来看精油的寒热属性。很多人在使用精油的时候都有不同的感受。有的人用了某种精油后觉得身体很凉，有的人觉得很暖。这是因为每个人的体质和感受都不一样。对一些人来说，一种精油可能有感冒的效果，而对另一些人来说，它可能有发热的效果。所以在选择和使用精油的时候，要根据自己的实际感受和需求来判断其适用性。
可以从科研的角度来讨论精油的寒热属性。随着科技的发展，越来越多的研究证明了精油的生物活性和功效。例如，一些精油具有抗菌、抗氧化、镇静和舒缓作用。这些特征与其寒热性质没有直接关系，但与其化学成分和作用机理密切相关。因此，精油的选择和使用要以科学研究和临床实践为基础，结合个人的实际情况。
精油的寒热属性没有统一的标准，也不能简单的划分为寒热。在选择和使用精油时，要结合中医理论、实践经验和科学研究，根据个人需求和实际感受进行判断。最重要的是选择质量可靠、来源可靠的精油产品，遵循正确的用法用量，保证安全有效的享受精油的好处。
