吃李子有什么坏处？
优点:饭后偶尔吃一两个李子可以促进消化。因为梅子产于中国南方，所以很多梅子食品都产于广东、广西、福建、江苏、浙江等省。李子含有低脂肪、低钠、不含胆甾醇，并富含纤维、钾、钙、维生素A、B1和B2。是大自然赐予我们的绝佳食物。因为李子的这些营养特点，可以帮助我们改善一些营养问题。便秘成年人和婴儿都会遇到，李子的高纤维含量使其成为天然的泻药和改善便秘的好食物。很多上班族也有膳食纤维缺乏的问题。因为中国人一般没有早餐吃水果蔬菜的习惯，午餐也多是随便快速解决。一天中只有晚餐有更多的机会接触到大量的水果和蔬菜，但是仅仅靠一顿饭是很难获得足够的纤维的。营养专家推荐的健康饮食，每天应摄入20-35克纤维，每100克李子含纤维约7克。也就是说，每天只要吃10个左右的李子，就能满足我们身体每天对纤维的需求。对于想要保持身材的女性来说，这是一个福音。同时，李子的高铁含量也可以补充青春期少女的高铁需求。缺点:吃太多西梅对身体不好。有些蜜饯或果脯在加工过程中，往往会添加过多的糖或盐，有些果脯等食品还可能含有防腐剂、色素、香精等，会影响健康。比如话梅之类的零食，含盐量很高，吃多了无益。长期摄入大量盐会诱发高血压
李子吃多了会怎么样？李子吃多了有什么坏处？刺激胃黏膜
2.会导致肥胖在话梅的制作过程中会添加大量的糖精，而且话梅中盐和糖的含量高，话梅的热量高，所以一个话梅有4000卡热量。
3.引起高血压在制作话梅的过程中，加入了大量的精盐，所以话梅是一种含盐量很高的零食。过量摄入会使机体摄入过多的钠，导致钾钠失衡，而钠钾过少则会明显增加高血压的发生。
4.口腔不适梅子干含有大量的糖、盐和柠檬酸。少量的话可以刺激食欲，但是如果大量吃的话，会对你的唾液腺刺激太大。过量的盐会灼伤你的口腔壁，引起口腔溃疡。
李子吃多了有什么好处和坏处
李子对人有益。首先，它们在医学上应用广泛。头疼的时候，在肚脐上敷李子干；此外，青梅汁煮熟后放入瓶中。一旦肚子疼，用筷子蘸一下，就能止痛。也有人将青梅浸泡在白酒中，密封一个月后，就成了醇香可口的青梅酒。平时喝一点梅子酒，可以治疗风湿、肌肉疼痛、扭挫伤、腰肌劳损。李时珍在《本草纲目》中写道:梅子为血分之果，能健胃敛肺，温脾止血化痰，消肿解毒，生津止渴，治久咳腹泻...
但是现在话梅这种东西完全是零食，是人工加工的，防腐剂含量比较高，吃多了也是对的。
吃李子有什么不好？
经常吃李子对身体有好处！
1、下午2点左右，含一枚话梅，治消化不良。
2、下午三点左右，含一颗话梅治高胆固醇血症。
3、下午4点左右，含一枚话梅，治疗心肌梗塞。
4、下午5点左右，含话梅，治疗膀胱炎症。
5、下午6点左右，含一枚话梅治膝盖痛。
6、晚上7点左右，含话梅帮助消化。
7、晚上8点左右，含有李子帮助血液循环。
8、晚上9点左右，含有话梅缓解身体疲劳。
9、晚上10点左右，含李子缓解眼睛疲劳。
10: 00，晚上十一点左右，含一颗话梅，平复心绪，睡个好觉。
