水果之王排行榜第一名
水果之王排行榜第一名是榴莲。
榴莲是一种热带水果，是东南亚最受欢迎的水果之一。其外观为圆形或椭圆形，表皮被尖锐的软刺覆盖，内部为黄色肉质果实，每个果实内还含有大小不一的榴莲籽。
榴莲因其果肉亮黄色、质地柔软、味道香甜、香味浓郁，被誉为水果之王。
榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质等营养成分，尤其是维生素C、维生素B、钾、钙、镁等。榴莲有独特的味道。有些人喜欢它浓郁的香味，而有些人则认为它气味不好。其实榴莲的口感受品种、成熟度、保存方式的影响很大，所以不同的人对它的感觉是不一样的。
剥榴莲、开榴莲很难，需要刀具或榴莲刀等专用工具。同时，榴莲热量高，含脂肪和糖分多，要适量食用，不能过量。
选购榴莲的注意事项
1.外观:榴莲外观应完整，无裂纹和破损，表面应有均匀的凹凸和凹陷，皮色应为黄褐色或褐色。
2.气味:榴莲有强烈的特殊气味，应该有一定的气味。最好选择有强烈气味的水果。
3.重量:榴莲一般重量在2到5公斤之间，选择重量适中、手感较重的水果为好。
4.壳厚:榴莲的壳要厚，不好处理，壳面要有一些凸起和凹陷。最好选择外壳表面有明显凸起的水果。
5.种类:市面上的榴莲种类繁多，产地不同，品种也不同，比如泰国的榴莲，马来西亚的榴莲。每个榴莲都有不同的特点和口味，需要根据个人口味来选择。
世界四大水果之王是什么
世界四大水果之王是苹果、猕猴桃、芒果和榴莲。
苹果，温带水果之王，营养丰富，世界四大水果。
猕猴桃被称为中国的水果之王和保健奇迹，其果肉含有大量的维生素C和维生素e。
芒果营养价值极其丰富，被誉为水果之王。
榴莲是公认的水果之王，是一种营养密度高且均衡的热带水果。但是它的味道并不是所有人都能接受的。
扩展信息:
1.苹果
苹果是最常见的水果之一。苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，有椭圆形和锯齿状的叶子。它的果实呈球形，甜脆，营养丰富，是世界四大水果之一。
苹果通常是红色的，但也有黄色和绿色的。苹果是低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，所以被称为活水，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。
2.猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值很高的水果，被誉为水果之王。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，以及胡萝卜素和多种维生素。
猕猴桃对维持人体健康和防治疾病有重要作用。多吃猕猴桃可预防老年人骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而预防动脉硬化，改善心肌功能，防治心脏病等。，还起到抗癌的作用。
多吃猕猴桃还可以防止体内过氧化物的过量产生，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬季常吃猕猴桃，可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体所需营养。
3.芒果
芒果看起来像黄色的水滴，晶莹剔透，非常可爱。颜色很多，有浅绿、黄色、深红色等，但大部分是黄色。轻轻剥开它的衣服，就会露出嫩黄色的果肉。多汁水润，石质扁平，散发着淡淡的清香。当你轻轻咬一口，它是甜丝丝，好吃，非常好吃。
榴莲被称为水果之王，它独特的气味和甜美的果肉让许多人又爱又恨。甚至禁止顾客携带榴莲上飞机，在一些餐厅也是如此。其独特性可想而知。
4.榴莲树
榴莲是公认的水果之王。它的果肉含有大量的淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，以及维生素B1、B2、C等维生素和钙、铁、镁、锌等矿物质。它是一种热带水果，营养密度高且均衡。
吃榴莲的时候，建议每天榴莲的摄入量不要超过100克。如果我们吃得太多，很容易导致我们身体的新陈代谢出现问题。同时，非常容易上火，胃里胀气，会阻碍我们的消化吸收，从而引起肠胃功能紊乱，引起便秘或腹泻。
糖尿病患者不宜吃榴莲，肾病、心脏病患者不宜吃这种高热量、高糖分的水果。
参考来源:百度百科-水果之王
十大水果之王有哪些
十大水果之王分别是苹果、猕猴桃、榴莲、芒果、香蕉、菠萝、桃子、草莓、葡萄、木瓜。
1.苹果
苹果是蔷薇科苹果属的落叶乔木。苹果营养价值高，含有丰富的矿物质和维生素，还含有丰富的钙，有助于代谢体内多余的盐分。苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。
2.榴莲树
榴莲是著名的热带水果之一，原产于马来西亚。东南亚一些国家农作物较多，其中泰国最多。中国广东海南也有种植。榴莲是泰国最有名的，被誉为水果之王。它的气味浓烈，爱它的人赞美它的香味，讨厌它的人抱怨它的气味。
3.猕猴桃
猕猴桃质地柔软，酸甜可口。这种味道被描述为草莓、香蕉和菠萝的混合物。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、糖等有机物，钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需的17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸和脂肪。
4.芒果
芒果是著名的热带水果之一。芒果果实含有糖、蛋白质和粗纤维。芒果中含有的维生素A的前体胡萝卜素特别高，是所有水果中少有的。其次，维生素C的含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖等。也是它的主要营养成分。可用于制作果汁、果酱、罐头、腌渍食品、酸辣泡菜、芒果奶粉、蜜饯等。
5.香蕉
十大水果有哪些
十大水果有猕猴桃、榴莲、苹果、芒果、香蕉、山竹、蓝莓、樱桃、黑莓、柚子等。
1.猕猴桃
猕猴桃不仅风味独特，清香可口，酸甜可口，而且营养极其丰富。其果肉中含有大量的维生素C和维生素E，每100g鲜果中含有C100—420mg的维生素C，是苹果的80倍。这两种维生素有很强的抗氧化作用。
2.榴莲树
榴莲，叶长，尖，聚伞花序，浅黄色，足球大小的果实，坚实的果皮，密集的三角形刺，果肉由假种皮肉组成，淡黄色，粘稠多汁，柔软香甜，吃起来像冰淇淋。榴莲果肉含有11%的淀粉、13%的糖、3%的蛋白质，以及多种维生素，所以相当有营养。
3.苹果
苹果是蔷薇科苹果属的落叶乔木。苹果营养价值高，含有丰富的矿物质和维生素，还含有丰富的钙，有助于代谢体内多余的盐分。苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。
4.芒果
芒果是著名的热带水果之一。芒果果实含有糖、蛋白质和粗纤维。芒果中含有的维生素A的前体胡萝卜素特别高，是所有水果中少有的。其次，维生素C的含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖等。也是它的主要营养成分。可用于制作果汁、果酱、罐头、腌渍食品、酸辣泡菜、芒果奶粉、蜜饯等。
5.香蕉
多吃香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究表明，每天吃两根香蕉可以有效降低10%的血压。香蕉富含可溶性纤维，即果胶，可以帮助消化，调节肠胃功能。
香蕉对失眠或情绪紧张的人也有疗效，因为香蕉中含有的蛋白质含有氨基酸，具有安神的作用。所以睡前吃香蕉可以起到一些镇静的作用。
6.北山柑菜
山竹被称为水果皇后，味道像荔枝、桃子、草莓和菠萝的组合。山竹有解热、降温的作用，能溶脂、润肤、降火。皮肤生疮，长痘的年轻人，可以生吃山竹，也可以用山竹汤。一般吃了榴莲之后，吃点山竹平衡一下火气。泰国人甚至把榴莲和山竹视为情侣水果。
7.蓝莓
有美国水果之王的美誉，具有抗癌、延缓神经衰老、预防心血管疾病等功效。蓝莓可以直接加速视网膜和视紫红质的合成和再生，减轻眼睛疲劳，改善视力。此外，它还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、降低心脏病发病率、增强人体免疫力等功能。尤其适合儿童、电脑工作者和老年人。
8.樱桃
樱桃含铁量比较高，每100克含铁量为59毫克，居水果之首。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子高4-5倍。此外，樱桃还含有维生素B和C以及钙、磷等矿物质元素。
9.黑莓
黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸、黄酮类等高效抗氧化活性物质，以及20种氨基酸和微量元素。目前发现的营养成分有40多种，其中原花青素、SOD、氨基酸和钙、铁、锌、硒、维生素等是众所周知的蓝莓的几倍甚至上百倍，因此被欧美国家誉为。
10.葡萄柚
柚子营养丰富，含有人体所需的多种营养素。据分析，每100克柚果含水分89克，蛋白质0.89克，脂肪0.1克，碳水化合物9.5克，钙18毫克，磷17毫克，铁0.1毫克，维生素B 0.06毫克，维生素B 10.03毫克，维生素c 40毫克。
果皮含有多种矿物质成分，每克鲜果皮含钾2.8-3.5毫克，钙0.55-0.96毫克，镁0.18-0.28毫克，钠0.003-0.034毫克，锌0.001-0.002毫克。
