过节可以吃冰糖南瓜汤吗？
冰糖南瓜汤是用南瓜和冰糖做成的一道菜。此汤能清热化痰，清热止咳，清湿热，解毒止痛，平喘驱虫。女性在假期也可以吃。
女性月经期是一个比较脆弱的时期，身体会比平时虚弱，所以需要时刻注意饮食，补充营养，注意饮食技巧，让自己在那几天更加放松。
1.避免寒冷，但要温暖
如果经期吃凉的，会损伤脾胃，阻碍消化，而且容易损伤人体的阳气，容易引起内寒，寒气凝滞，导致血液循环不畅，甚至痛经。即使在炎热的夏季，经期也不宜吃冰淇淋等冷饮。温热饮食有利于血液供应顺畅。冬天还可以吃一些有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞等。
2.忌酸辣，但要清淡
月经期往往会使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲不振。为了维持营养需求，饮食要新鲜。新鲜的食物不仅美味易吸收，而且营养破坏少，污染少。经期饮食在食物制作上要清淡易消化，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激而引起经血过多。
3.将肉和蔬菜混合以防止缺铁
一般女性在月经期间每次失血约30-50毫升，每毫升含有0.5毫克铁，也就是说每次流失15-50毫克铁。铁是人体必需的元素之一。它不仅参与血液蛋白质和许多重要酶的合成，而且在免疫、智力、衰老和能量代谢中起着重要作用。因此，月经期需要补充富含铁、有利于消化吸收的食物。
4.多吃鱼和各种动物的肝、血、瘦肉、蛋黄等食物
鱼和各种动物的肝、血、瘦肉、蛋黄中含有丰富的铁。生物活性高，易被人体吸收利用。富含大豆和菠菜的植物中的铁不容易被胃吸收。所以在做食谱的时候，最好是荤素搭配，多吃动物性食物，尤其是动物血，不仅富含铁，还富含优质蛋白质。是一种价廉物美的经期保健食品。
女性在经期会渴南瓜、红枣、红糖水吗
会。
南瓜红枣红糖水也叫红枣红糖煮南瓜，是汉族的一道美味名菜，属于粤菜。能提高免疫力，补中益气，敛肺气。用于免疫力低下、支气管哮喘、老年慢性支气管炎等。
红糖南瓜红枣汤的制作方法:
选择200g南瓜，外皮坚硬，果肉橙色。用水清洗
2.小心不要剥南瓜
3.用刀将洗净的南瓜切成南瓜块
4.用水清洗
5.将洗净的红枣和南瓜块放入砂锅中
6.用大火煮沸，直到水沸腾
8.转中火煮至南瓜熟烂
9.根据个人口味，加入1汤匙红糖调味
根据《本草纲目》的注释，南瓜性温，味甘，入脾胃。具有补中益气、化痰排脓、解毒杀虫、生肝气、益肝血等功能。
大枣:中国本草典籍《本经》中记载，大枣味甘性温，属脾胃经，有补中益气、养血安神、解表的药性。
红糖:性温，味甘，入脾，有补气血、健脾暖胃的作用。
节假日可以喝红枣南瓜银耳糖粥吗
节假日可以喝红枣南瓜银耳糖粥，有补血补气的作用。
练习:
1.将大米洗净，放入水中备用。
2.将南瓜去皮，切成小方块。将红枣和干银耳放入温水中融化。
3.把山大饭的水倒出来，重新接上。加入切碎的南瓜，融化的银耳
和红枣一起煮。(喜欢喝甜粥的朋友可以根据更多人的口味加减冰糖)
4.注意:如果你用电饭锅
加适量的水就可以了。如果火着了，用温火慢慢煮
，并注意水位的变化。
为什么月经量这么少
为什么月经量这么少
月经周期基本正常，月经量明显减少，甚至经期缩短不到两天，月经量也少，也叫月经量少。一般认为月经量小于30 ml，相当于西医月经不调中的月经稀少。月经量少的诊断要点是月经周期正常，月经量很少，甚至点滴干净；还有月经期短于两天，月经量少，这些都是本病的诊断要点。这种疾病往往是闭经的先兆。月经过少可能与异常的月经周期有关，如经前少或月经期少。口服避孕药或肌注避孕针引起月经过少时，应停药，参照本病治疗。月经过少的诊断一般是指连续出现两次以上。如果月经一直正常，突然月经过少者要注意是否有妊娠早期先兆流产或宫外孕少量出血，必须做进一步检查鉴别。月经过少的辨证分析:月经过少为虚与实。虚多为先天肾气不足或室内劳动过度所致。肾气不足、精血不足、冲任不足、血海不足导致月经过少；也有气血来源不足或久病重病失血，导致血海空虚，经血来源不足，月经过少的人。实为血瘀或痰湿，血液循环不畅，导致月经量减少。月经过少应与月经的颜色、质量和腹痛相鉴别。一般月经色淡、包块薄、无腹痛者为虚；血瘀是由于月经色暗，有血块，腹痛；月经偏红、体黏胖者为痰湿。属于先天不足者，月经量少；后天受伤，水分逐渐减少。月经量突然减少的，多是经验性的。还有人因为大病突然去世，导致血燥、月经量少，甚至闭经。此病虚证多，实证少。所以治疗重在滋肾补血，滋养天癸，使任通潮红，血海溢。即使是瘀血或痰湿，也要注意不要用多了破之，以免严重损伤气血，经血难以恢复。肾虚月经过少辨证论治【佐证】月经元素量少，或患病或反复流产后量明显减少，月经量色淡暗。腰酸背痛，膝酸软或足跟痛，或头晕耳鸣，或少睡多梦，或阴干。黑眼睛，或者脸上有很多斑点。舌暗红少苔，脉细或沉细。【治疗】补肾养血调经。【药方】1。归肾丸(张介宾的《镜月全书》)处方如下:菟丝子20克，杜仲15克，枸杞子15克，山茱萸15克，当归15克，熟地15克，山药30克，茯苓30克，香附10克，巴戟天15克，肉苁蓉15克，何首乌20克，何姿。用水煎服。如果是偏肾阴虚，要加二至丸、生地、玄参。若偏肾阳虚，加淫羊藿、仙茅、补骨脂、益智仁。2.中成药(1)滋肾育胎丸，每次6克，每日3次。适用于肾阳虚或肾阴阳虚者。(2)六味地黄丸，每次6克，每日3次。适用于肾阴虚。血虚型【证候】月经量少，或滴完干净，或月经时间不是两天，月经量少。月经量色淡无肿块，伴面色萎黄，头晕心悸。舌红，脉弱。【治疗】养血调经。【药方】1。紫雪汤(王肯堂辨证论治妇科规范)主方为:当归15g、川芎10g、白芍15g、熟地黄20g、党参20g、白术15g、茯苓20g、山药30g、黄芪15g、枸杞15g、山茱萸15g、鸡血藤30g。用水煎服。2.中成药(1)归脾丸，每次6克，每日3次。(2)当归精华养血，每次10ml，每日三次。3.单方(1)养血补肾汤(湖北中医杂志，1982年6月)处方:当归、鸡血藤、丹参、炙黄芪、菟丝子、露比、紫河车各15克，川芎、甘草各10克，木香6克。(2)蔡华四物汤(广西中医张作超1986年9月)处方:当归9克，川芎4克，熟地15克，仙茅15克，淫羊藿12克，鹿角(化)10克，香附12克，紫河车15克，益母草12克，鸡血藤15克，巴戟天15克。水煎服，每日1剂。肾虚和血虚是不一样的，但是因为肾虚，精不足以化血，血虚不足以生精。精和血同源互生，都是月经的物质基础。因此，临床上......
为什么我每次月经量少30分
你好，为什么我每次月经量都很少，是月经不调引起的。那么让我告诉你预防和护理措施
一、着凉:护理月经不调一定要注意经期不要冒雨涉水，随时避免小腹受凉。这是调理月经不调的方法之一。适量运动，避免过度劳累，爱护身体，避免感冒也是月经不调需要注意的事情。
二、电子产品对你的危害:科技的进步无疑让人们更接近懒惰，而这些高科技产品在给人们带来便利的同时，也会偶尔破坏你的健康因素，尤其是对女性朋友而言。工作中长时间使用手机和电脑会造成女性月经不调，触发率极高，所以要避免长时间使用手机和电脑。
三、调整心态:如果月经不调是因为挫折和压力大，那么一定要调整心态。如果你有月经不调，在月经不调的护理中保持良好的心态也是非常必要的。
四、必要时就诊:如果月经不调患者连续出血24小时后月经过多不减少，且出血量增加，或月经量过少，应立即就诊。这也是月经不调的护理措施。
五、月经不调的预防1。保持开朗，避免精神和情绪波动。有些人在经期会出现腹胀、腰酸、* *腹胀、轻度腹泻、乏力、乏力等症状。2。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期一定不能* * *。注意保暖，避免感冒。避免过度劳累。月经血过多者不宜吃红糖。3。* * *宜柔软棉质，通风效能好。勤洗勤换，换下来的* * *要晒干。4。不宜吃生冷、酸辣食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜蔬果，忌食葱、蒜、韭菜、姜等东西。气血不足的人一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果和蔬菜。
为什么有的人月经量多，有的人月经量少？
一般来说，月经量的多少是由内因和外因共同决定的，内因是主要因素。月经量主要与遗传和个人体质(包括内分泌激素水平和凝血功能)有关，是内因。还和境遇、心情、环境、饮食、药物、疲劳等因素有关。这些都是外部因素。内因:激素水平正常偏高，子宫体积相对较大，子宫内膜较厚，血管通透性高，血粘度低，凝血时间相对较慢，月经量较多，时间较长。生过孩子的，子宫相对较大，月经量也比没怀孕没孩子的多。内分泌失调，如多次流产、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等。，会导致月经量更多。此外，生殖系统的良恶性肿瘤均可引起月经过多。相反，所谓身体好的人(阴虚燥热者，或肝郁血瘀者)，血管往往收缩，血液循环，尤其是盆腔内的子宫和子宫内膜相对较少。另外血液粘度比较大，出血容易止住，月经量少，时间也短。但有时血虚会暂时减少月经量。外因:饮食、药物、疲劳、环境等因素。比如一些激素类药物可以减少或增加月经量，如果没有必要，还是少用为好。过度劳累会增加月经量；暴饮冷饮、涉冷水等不良习惯会减少月经量。环境变化会暂时改变月经周期或月经量。
月经越来越少是怎么回事？
月经越来越少通常有两个常见的原因，一个是虚。或者节食挑食或偏食等不良饮食习惯导致脾胃虚弱，或者工作压力大、休息不足导致肝肾虚弱等。，这些都会影响月经，月经量少或者经期延长。虚证的特点是量少色淡，偶见血块。如果变成漏，量少但拖尾。
实证是由于长期心情不好导致肝气郁结，或者经常摄入一些对内分泌有不良影响的食物
，或者外感邪气引起的气血凝滞而未愈，会影响月经，使月经来而不畅。
现在的检查可以帮助分析自己是不是有欠缺或者不足。检查子宫内膜。薄的话，虚的会更多，太厚的话，虚的可能性会更大。当然，其实现在很多女生都是既缺又缺，只是哪个病相对更关键。
月经血少是怎么回事
月经不调是指各种原因引起的月经变化，包括月经初潮年龄的提前和推迟，周期、月经期和月经量的变化，是妇女疾病最常见的症状之一。
月经不调主要有两个原因:1。神经内分泌功能障碍:主要是下脑-生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或有缺陷，即月经病。
2.器质性疾病或药物:包括生殖器官的区域性炎症、肿瘤和发育异常、营养不良；颅内疾病；其他内分泌功能障碍如甲状腺、肾上腺皮肤保持功能障碍、糖尿病、席汉氏病等。肝病；血液病等。使用药物治疗精神疾病；内分泌制剂或宫内节育器可能引起月经不调。有些职业如长跑运动员容易闭经。此外，孕期的一些异常出血也常被误认为是月经不调。
在临床诊断月经失调伴神经内分泌功能障碍时，必须排除上述器质性原因。
每个月的那些日子对女人来说都是非常焦虑的日子。有规律不痛苦的生活还不错，但是不按规律办事对女性朋友来说就更烦了。很多女性月经失调后，只考虑子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病，而忽略了生活因素。殊不知，很多你往往意识不到的坏习惯，可能就是导致月经失调的罪魁祸首。
检查自己不良的生活方式和习惯是彻底告别月经失调的前提！
罪魁祸首:压力每天的工作节奏让25岁的李娜很匆忙。有一次，李娜惊讶地发现，她刚走十多天的好朋友又来了。为什么是一个月两次？仔细想想，月经早就不规律了，有时提前，有时延后，量也比以前多。
在排除了器质性疾病的可能后，医生询问了李娜的生活情况，肯定地告诉她，长期的压力导致她精神紧张，使她内分泌失调，改变了月经规律。
专家分析:育龄女性如果长期处于压力之下，脑垂体的功能会受到抑制，使卵巢不再分泌女性激素和排卵，月经开始紊乱。同样，长期抑郁、生闷气或心情不好也会影响月经。
温馨提示1。缓解精神压力，进行一些全身运动，如游泳、跑步等，每周一至两次，每次30分钟。
2.多吃具有减压功能的菜肴，如香蕉、白菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
第二个罪魁祸首:对酷的贪婪严旭是一个喜欢打扮的女孩。即使在冬天，她也经常穿得很薄，属于典型的爱美家庭。而且，她和很多都市女孩一样，在寒冷的冬天也吃冰淇淋。严旭一意孤行，不再按时来月经，有时一两个月来一次，量也比以前少了很多。
专家分析:经期受寒的女性，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，从而可能导致月经量过少，甚至闭经。
温馨提示1。经期注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮，尤其是防止下半身着凉。
2.食谱中加入大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橙子等食物；此外，醋、酱、植物油、花椒、辣椒等调味料，以及炖牛肉、鸡汤等，都对这种情况引起的月经不调有一定的作用。
第三个罪魁祸首:电磁波
传呼机、手机、商务通讯，缺一不可；DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器...阿云的生活被电器包围着。但是阿云的好朋友不像这些电器一样听她的指令，而且往往时间短，发作时间不规律，这让阿云很恼火。
专家分析:各种家用电器和电子设备在使用过程中会产生不同的电磁波。这些电磁波长期会对女性的内分泌和生殖功能产生不良影响，导致内分泌紊乱和月经失调。
温馨提示
1.日常操作计算机时采取预防措施。
2.在手机上安装免提电话是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。
3.少用微波炉，冰箱不要放在卧室。注意电器的科学，这样...
为什么每次月经量都少
一般来说，月经量少是由于雌激素水平低造成的。月经过少可发生于所有年龄的女性。月经周期基本正常，月经量明显减少，甚至干净，或经期缩短不到两天，月经量也少，称为月经量少，也称月经稀发。一般认为月经量小于30 ml，相当于西医月经不调中的月经稀少。原因很多，一般和我体质弱有关。有先天性发育不良，子宫小，子宫内膜薄，月经量少。也因为工作压力大，疲劳乏力，气血不足，月经血少。夫妻不和，肾气受损，肾精不足，血虚则月经过少。感受寒气，寒邪侵入体内，血液冰冷停滞，经血执行不好。因病虚弱，如甲亢、代谢紊乱、血虚、月经量少。体质肥胖，痰湿阻滞，引起内分泌失调，月经过少。还有长期使用避孕药，或者人工流产，损伤子宫内膜，肺结核等原因引起的区域性损伤，影响月经生理，都会导致月经量少。中医认为，长期月经量多，并伴有腰膝酸软、头晕耳鸣，多属于肾虚，多由子宫发育不良、性腺功能减退引起。月经量逐渐减少，面色苍白，心慌乏力多属于血虚，可由久病、血伤、体虚引起。月经量少，月经量色紫暗，伴有血块，腹痛多为瘀血所致，可由盆腔炎及腹部手术后遗症引起。肥胖引起的月经过少属于中医痰湿范畴，应考虑多囊卵巢综合征导致继发性月经过少。鹿胎，中药，纯天然动物药，具有补气养血、温经散寒通络、滋补肝肾、疏肝解郁、平衡内分泌、活化子宫卵巢的作用，是一种纯天然的调经药物。避免了西药的很多副作用。除了药物治疗，还要调整心理，平衡心态，适当运动，乐观面对生活...身心健康是女性的完美状态
假期量少是怎么回事？20分
你好
月经总是有周期的。大概一个月后需要翻修一次，然后剥离子宫内膜。如果雌激素量不足，孕激素量不足，那么就是子宫内膜没有得到充分的培养，所以月经量少。
月经来潮其实是子宫内膜脱落的一种表现，那么首先这个子宫内膜是否得到了外界营养的充分滋养，比如这个卵巢雌激素是否足够？卵巢分泌的雌激素对子宫内膜起到保湿的作用，使其生长更加肥沃，适合受精卵的着床。然后卵巢还分泌另一种激素——黄体酮，对怀孕有帮助。黄体酮会使子宫内膜变强，有利于受精卵的着床。就像我们很难在沙土上长出参天大树，因为它无法生根一样，这种黄体酮会让肥沃的子宫内膜变得结实。
女生月经量少是怎么回事？
月经总是有周期的。大概一个月的时候，需要翻修一次，然后剥离子宫内膜。如果雌激素量不足，孕激素量不足，那么子宫内膜没有得到充分的培养，所以月经量就会少。
如果青春期月经量低，说明正在进行内部调整，不必对此过于担心。当然，我们也有一些中西医结合的好方法。比如中医，有些中药可以调经。如果月经量过少，或者月经量颜色较暗，可以用一些中药，如乌鸡白凤丸、当归丸等。
建议你去正规医院检查治疗。希望我的回答对你有帮助，也祝你健康。如有问题，请继续提问。
