什么是寒性水果和五种常见的寒性食物
我们的生活中有很多寒性水果，最常见的五种水果是柚子、哈密瓜、苹果、椰子和西瓜。具体内容如下:
常见的寒性水果有哪些
柚子:柚子是典型的寒性水果，上市季节一般是秋季，营养价值也很丰富。适量吃柚子可以止咳平喘，帮助消化，但体质较弱的人建议不要吃太多柚子。
甜瓜:甜瓜也是常见的寒性水果，含有多种丰富的营养成分。适当食用可以清洁肠胃，促进消化。但由于哈密瓜是寒性水果，大量食用会导致腹泻等不良现象。
柿子:柿子也是常见的寒性水果。柿子秋天上市。体寒的人不能吃柿子，容易导致腹痛腹泻。如果想吃柿子，最好用热水烫一下皮再吃。
椰子:椰子生长在亚热带地区，果汁营养丰富。适当食用可以起到清热解毒、利湿消肿的作用。但椰子也是寒性水果，最好不要大量食用，尤其是肠胃不好或体质较弱的人。不建议吃椰子。
西瓜:我们都知道适量吃西瓜可以利尿降火。西瓜是寒性水果之一。我们不建议老人、孕妇、产妇、小孩吃西瓜，尤其是秋天天气冷了以后。
除了以上的寒性水果，寒性水果还有香蕉、橘子、草莓、芒果等。希望以上内容能帮助到大家！
有哪些寒性水果和食物
1。西瓜:西瓜具有清热解暑、生津止渴的功效，但西瓜属于寒性食物，一般不建议老人、孕妇、产妇或儿童多吃。尤其是秋季天气寒冷后，大人不宜多吃。
2.香蕉:很多人认为香蕉应该属于热性水果，其实不然。香蕉属于寒性水果，所以如果禁止吃寒性食物，香蕉就是其中之一。
3.芒果:芒果也是一种寒性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人都不容易多吃，尤其是女性，这也是来例假不能碰的食物之一。
4.橙子:橙子很好吃，还会生津，忍不住要多吃。但橘子属于寒性水果，所以对热性的人有好处，寒性的人不宜吃。
5.橙子:橙子和橙子的外观相似。而且两者都属于同一种，寒性水果。所以和橘子一样，寒性橘子的人一定要少吃。
6.草莓又小又可爱，很受女生欢迎。所以有些女生在草莓下来的季节疯狂吃，节假日来了也不例外。不过草莓也是寒性食物，还是少吃为好。
7.梆子:柿子的营养价值极高，但要记住，梆子也是寒性食物，尤其是秋天，体寒的人千万不要多吃。如果要吃的话，最好用热水烫一下皮肤再吃。
8.椰子:很多人可能没吃过椰子，只喝过椰汁，而且是那种经过定型加工的。但是，即使是加工过的，也要记住，体寒的人不容易多喝，因为椰子也是寒性水果。
9.梨:梨寒易伤脾胃，不要多吃。梨可以生吃，也可以煮熟吃。从医疗功效来说，梨可以润肺化痰止咳，通便助消化，对心血管系统也有好处。但梨性寒助湿，对脾胃有害，不宜多吃，一天一个。
10.荸荠:荸荠性味甘寒，有清热化痰、消食导滞、利湿的功效，适用于发热、烦渴、便秘、痰热咳嗽、肝阳上亢(如高血压)。也不宜长期食用，以免因寒凉之气损伤人体的阳气。另外，荸荠含淀粉较多，糖尿病患者也要谨慎食用。
寒性食物和水果有哪些
答:常见的寒性食物:小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、番茄、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、冬瓜、茭白、紫菜、菱角。
冷淡:
从颜色上看，绿色植物贴近地面，从地面吸收水分，所以性寒，如绿豆、青菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、花椒、大枣、石榴等，生长在靠近地面的地方，但果实能吸收更多的阳光，所以是热的。
从生长环境看，水生植物偏寒，如海带、紫菜等。还有一些生长在陆地上的食物，比如花生、土豆、山药、生姜等等。
从生长的地理位置来看，阴面朝北的食物吸收湿气重，很少见到阳光，所以性寒，如蘑菇、木耳等。
冷热食物也和生长季节有关。冬天生长的食物因为严寒而偏寒，比如大白菜、蘑菇、白萝卜等。
无论是寒性食物还是水果，日常生活中不要只吃，尽量搭配一些热性食物食用，以免损伤阳气，造成脾胃虚弱，肾阳虚。但如果身体内火太多，可以适当多吃些寒性食物。
有哪些寒性食物和水果？常见的寒性食物有:小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、生苦瓜、番茄、黄瓜、冬瓜、茭白、紫菜、菱角、肥肠。
2.常见的寒性水果有香蕉、梨、西瓜、桑葚、猕猴桃、甘蔗、柿子、香瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、蜜瓜、梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜(香瓜)等。
3.常见的冷饮有:金连花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄连牙茶、若叶茶、栀子茶、金银花、苦瓜茶。
扩展信息:
冷食和热食的区分方法:
1.绿色=冷性，红色=暖性。
绿色植物靠近地面，从地面吸收水分，所以性寒，如绿豆、青菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，生长在靠近地面的地方，但其果实能吸收更多的阳光，所以是热的。
2.苦味和酸味的食物是冷的，而甜味和辛辣的食物是热的
苦酸食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋头、李子、木瓜等。味辛味甜者，因长时间日晒而热，如大蒜、柿子、石榴等。
3.水生植物是冷的，陆生植物是热的
莲藕，海带，紫菜都是凉性的。以及生长在陆地上的食物，如花生、土豆、山药、生姜等。，都是热的，因为埋在土里时间长，水分少。
4.阴暗的食物是冷的，阳光充足的植物是热的
背阴朝北的食物吸潮重，很少见阳光，所以性寒，如蘑菇、木耳等。然而，生长在空气中或呈阳性的食物，如向日葵和栗子，因为接受了足够的光线，所以是热的。
参考:百度百科-冷食
