葛根的功效与作用
13丰胸
葛根是中药，是食品，也是保健品。葛根含有大量的异黄酮，特别适合年轻女性食用。女性经常食用葛根，可以促进乳房的发育，使中年女性的乳房挺拔。14预防动脉硬化葛根对高脂血症引起的脑动脉硬化有很好的治疗作用，通过改善大脑的缺血状态，可以有效预防脑梗塞、偏瘫、血管性痴呆等脑血管疾病。
15调节更年期综合征葛根主要含有野葛根、异黄酮、黄葛根，以及丰富的蛋白质、磷脂、多糖、硒、氨基酸、锰、锌等微量元素。在含有植物雌激素的植物中，葛根的雌激素活性最高，补充充足的雌激素有利于调节更年期综合征。
女性吃葛根粉有什么好处
1。它可以美化他们的脸。葛根粉具有丰富的雌激素样作用，可以提高女性的雌激素水平，从而减少皮肤色素沉着，延缓衰老。非常适合更年期女性，可以明显应用。
2.能生津止渴。葛根粉能明显缓解口渴、口干等症状，适用于女性慢性病患者。比如糖尿病用葛根粉效果很好；
3.提高人体免疫力可以增强女性抵抗病毒、细菌等病原体的能力，从而保证身体健康。
女性常吃的葛根粉在美容养颜方面有哪些主要作用
女生常吃葛根粉，可以起到美容养颜的作用；葛根粉的主要作用是解热除烦，生津止渴，调节内分泌。
葛根有什么功效和作用，怎么吃
葛根是一种老少皆宜的名贵滋补品。相信知道葛根的人不多，它的营养价值其实很高。下面我给大家介绍一下葛根的功效和作用，希望对你有所帮助。
葛根的功能与作用
1.美容丰胸葛根具有滋补身体、抗衰老、降血压、降血糖、降血脂、增加皮肤弹性、滋润皮肤的作用。葛根中含有的异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用。最推荐的是，女性经常吃葛根，可以促进胸部的发育，这主要是因为异黄酮。
2.减少钙的流失可以减缓骨组织细胞的老化，有助于钙的吸收，减少骨钙的流失，增加骨密度，防止骨骼的中空溶解，从而远离骨质疏松。
3.预防心脑血管疾病葛根具有改善脑部血液循环的作用，其活性成分可预防心脑血管疾病，对冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显的辅助治疗作用。以及有效缓解更年期综合症，延年益寿，增进健康，是中年妇女日常保健，提高生活质量的理想选择。
4.营养心肌和扩张血管葛根素和野葛根能改善心肌氧代谢，对心肌代谢有有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，增加血流量，因此可用于预防和治疗心肌缺血和心肌梗死。
5.解酒和护肝
葛根茶具有清热解酒、醒酒健胃、解酒保肝的功效。饮酒前浸泡可大大增加酒量，饮酒后浸泡可促进酒精的快速分解和排泄。长期作为常规饮料服用，可降血脂、降血糖、降血压、养肝护胃。
6.杰基坊
葛根的丙酮提取物具有恢复正常体温的作用，对各种发热有效。故常用于发热、口渴、心烦等症。
7.降血糖和血脂葛根素具有明显的降血糖作用。葛根中所含的黄酮类化合物具有降血糖作用，可降低血清胆固醇和甘油三酯。对高血糖、高血脂有明显疗效。
8.益智作用有研究表明，葛根对学习记忆障碍有明显的治疗作用，葛根的醇提取物能显著对抗托毒警察碱引起的记忆障碍。可用于治疗老年痴呆症、智力低下、记忆力差。
9.止渴止泻
葛根性淡，清，升，散，药性上升，柳执杨琪，促使人体正气上升，津液散发。养脾胃，清阳气，止渴止泻。所以常被用来治疗内热解渴、麻疹、腹泻、痢疾等疾病。
葛根粉怎么吃
1.准备一包野生葛粉，冷水，碗和勺子。
2.将野生葛粉倒入碗中。
3.先用少量冷水搅拌稀释，充分搅拌至无阻力(冷水不要太多)。
4.慢慢倒入95度以上的开水，边倒水边用勺子搅拌。
5.搅拌后的葛粉呈半透明胶状(水温过低会呈乳白色糊状，可倒入铁锅或微波炉加热成透明糊状，即可使用)。
6.可以根据自己的口味调整需要的口味(比如加适量的糖)。
纯葛根粉用温水冲泡时呈乳白色、乳白色，但用90度以上的开水加热时呈淡黄色透明胶状，附着力强，用勺子搅拌后可呈直线状流下。但温水冲泡容易变成透明的糊状，冲泡后颜色发白，不易呈线状流动。大多是掺了其他淀粉甚至滑石粉的葛根粉。
葛根不适合人吃
1.寒湿严重的人葛根粉是一种清凉的食物。寒湿严重的人，吃了会加重体内寒气的积聚，容易引起身体不适。食用和饮用一些热性食材和茶料，可以驱散体内寒气，如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。
2.低血压患者
葛根粉中含有的葛根素可以疏通血管，降低血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。低血压的治疗主要依靠健康的生活和饮食疗法。建议多吃食药共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归炖羊肉等。
3.低血糖患者这也是葛根素的病因。因为能降血压、降血糖，低血糖患者不宜吃葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉、谷类可以很好的改善血糖浓度，最好戒烟戒酒，快速恢复血糖水平。
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