湿度90适合住人吗 100%湿度人能活多久

90%的室内湿度会影响健康吗？

是的！

当室内湿度低于30%时，空气过于干燥，体内水分蒸发过快，可能导致呼吸道黏膜干燥、咽痛、口渴。对气管切开或呼吸道感染的患者非常不利；高于80%的湿度有利于细菌繁殖，同时人体水分蒸发缓慢，患者会感到不适。

国家室内空气标准已经颁布实施，夏季制冷适宜相对湿度为40%-80%，冬季采暖适宜相对湿度为30%-60%。老年人和儿童适宜的室内湿度为45%-50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%-50%之间。很难详细感受到湿度，建议家里备一个湿度计，随时调节室内的湿度。

扩展信息:

最好的房间，参照以下六个标准

1.室温:20℃

研究表明，恒定的室温对健康意义重大。20℃左右的室温最舒适。这个温度有利于身体散发多余的热量。如果室温超过25℃，人体就会开始从外界吸收热量，感觉到热。

如果室温超过35℃，人体的汗腺就会启动，通过出汗散发体内的热量，产生心跳加速、血液循环加快、头晕、乏力等不适感觉。相反，当温度在8℃到18℃之间时，人体会向外辐射热量；当室温低于4℃时，你会感到寒冷。

同时，20℃也是最佳的睡眠温度。当室温在24℃以上时，睡眠会变浅，睡眠中身体运动次数和醒转次数(醒转次数)会增多。睡眠温度在18℃以下，不易进入深度睡眠。

2.湿度:40%

北方已进入冬季供暖期，室内温暖略干。当室内空气湿度低于40%时，灰尘、细菌等。容易附着在粘膜上，刺激咽喉，引起咳嗽，容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

但是，湿度太大对身体不好，人可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲劳、头晕。新西兰奥塔哥大学的一项研究发现，生活在潮湿发霉的房间里也会增加患哮喘、湿疹等过敏性疾病的风险。在高湿度环境下，霉菌等也更容易滋生。

南方夏季雨天室外湿度大，应缩短开窗时间。天气晴朗时，多开窗通风散湿；衣柜和柜子里可以放一些吸潮盒或者干燥剂。北方地区冬天空气干燥，可以用加湿器，在室内洒些水或者每天拖两次地。需要注意的是，如果使用加湿器，最好使用纯净水，机器要定期清洗消毒。

3.通风:每天保证半小时

通风是改善室内空气的有效方法。每天9: 00 ~11: 00和14: 00 ~15: 00是最佳通风时间，可以给厨房、卫生间、客厅通风半小时。如果遇到雾霾，尽量少开窗，空气净化器和加湿器一起使用。厨房要安装净化效果好的抽油烟机，尽量减少油烟污染大的煎炸，不要在室内吸烟。

此外，每半个月或一个月定期除尘，减少空气中的有害颗粒。还需要提醒的是，部分高层建筑通风效果较差，开窗时间要相对延长。

4.照明亮度:不超过90%

大多数家庭在选择和使用灯具时，只注重外观、节能、省电，往往忽略了灯具的照度、色温等与健康照明环境相关的标准。房间内灯具太多太亮，不仅浪费资源，而且对眼球造成很大刺激，容易引起情绪烦躁。

家中各个空间的功能不同，对光线强度的要求也不同。室内光线应尽量保持柔和均匀，无眩光和阴影。可调光源的亮度应控制在60%~80%，最大亮度不超过90%。

5.绿植:10平米放两盆

在家里摆放绿色植物，不仅可以净化空气，增加氧气含量，还可以缓解紧张情绪。应该根据房间的大小来选择和摆放植物。阳台、大厅等阳光充足的地方适合摆放绿植。一般情况下，在10平米左右的房间里放两盆1.5米高的植物比较合适。在窗边摆放绿色植物，不仅可以吸附灰尘，净化空气，防止干燥，还可以有效减少噪音污染。

因为光合作用，绿色植物在白天吸收二氧化碳，但是到了晚上，就会和人争夺氧气，释放二氧化碳等污染物。所以卧室的盆栽最好不要放大。如果放了，晚上要把它们搬出去，以免供氧不足，引起头晕呼吸困难。

6.阳光:每天至少2小时

阳光是生命的必要条件。研究发现，室内的日照每天不应少于2小时。《中华人民共和国国家标准城市居住区规划设计规范》也规定:大城市居住建筑日照标准为严寒≥2小时，冬至≥1小时。老年人居住的建筑，冬至日照不应少于2小时。

光线充足的房间，对心理和生理的影响都很大，尤其是对老人和小孩。孩子正处于身体发育阶段，阳光中的紫外线可以帮助他们合成钙，强健骨骼。

大多数老年人都有骨质流失的问题，多晒太阳可以在一定程度上预防骨质疏松。如果房间因为朝向而比较暗，可以通过使用色彩让房间变得宽敞明亮。在客厅或卧室，墙壁要涂上浅蓝色或薄荷绿等鲜艳的颜色，可以使房间显得开阔、宽敞。

参考来源:人民网-住什么样的房间舒服？有六个标准

参考来源:百度百科-空气湿度

湿度90适合住人吗 100%湿度人能活多久

室内湿度90%怎么办

1。间歇通风法:关闭朝南或东南方向的门窗，只打开顺风方向的门窗，减少水蒸气进入室内。天气转晴时，可打开所有门窗，加速水分蒸发。但中午室外空气湿度处于最高值，不宜开窗。应该在下午或者晚上气候比较干燥的时候进行调整。

2.石灰吸湿法:石灰是一种良好而简单的吸附剂，1公斤生石灰可吸收空气中约0.3公斤的水分。可以用布或麻袋包裹，放在室内，保持室内空气干燥。

3.室内取暖方法:在回潮室内烧一盆炭火或放一个炉子，提高室内温度，使水蒸气不能凝结，从而降低室内湿度。注意通风，否则后果严重。

扩展信息:

注意事项:

1.如果潮湿的水汽来自室内，尽量将各种敞口盛水容器盖紧，防止水分蒸发，不要在室内放置各种潮湿的物品。如果必须在室内放置敞水容器或潮湿物品，为了降低湿度，可以在室内安装排气扇，将室内的潮湿空气排出。

2.有些房子因为环境的原因比较潮湿，一年四季都是这么潮湿。这种情况只能常年用除湿机除湿。还有一些房间因为设计装修不合理，容易受潮。在这种情况下，如果你有能力和条件进行改造和重新装修，你最好提高通风能力，使用防潮材料来装饰墙壁、天花板和地板。

3.单纯的除湿并不是雨季和夏季雨季潮汐的根本途径。只要外面潮湿的气流进入室内，室内就会持续潮湿。所以为了防止气候带来的潮湿，雨季最好关闭门窗，减少室内外暖湿空气的对流。

参考来源:百度百科-湿度

参考来源:百度百科-室内相对湿度控制

湿度90对人有什么危害

湿度90对人有什么危害？

湿度90对人有什么危害？1

湿度90以上一般是指空气中的水分含量为90%，正常的环境湿度为50%-60%，人体比较舒适。如果湿度超过90%，就会对身体造成抑制排汗、增加肾脏负担、诱发疾病等一系列危害。特别是对于患病人群，要注意调节环境的湿度，以免造成不良影响:

1.抑制排汗:当环境湿度超过90%时，人体水分蒸发会减弱，抑制排汗，容易加重不适，使人感到潮湿、压抑；

2.增加肾脏负担:在湿度超过90%的环境中，水分蒸发减少，人体的尿量相对增加，可加重肾脏负担，对肾病患者的恢复不利；

3.诱发疾病:当湿度超过90%时，环境中细菌和霉菌的生长繁殖加快。在这种环境下，很容易患呼吸道传染病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。，而且还容易诱发哮喘、过敏性皮炎等过敏性疾病；

4.其他:从中医的角度来说，湿度超过90%还可能加重身体的湿气，影响脾胃。患者容易出现消化不良、头晕、胸闷、嗜睡乏力、大便粘稠、舌苔白厚、舌体肥大、舌边有齿痕等症状。

另外，湿度过高或过低都会给人体带来不适，要注意加强管理。湿度过低时可适当使用空气加湿器，湿度过高时可通风或用除湿机调节，保证人体处于舒适健康的环境中。

湿度90对人有什么危害？2

空气太干燥，水分蒸发太快，会导致呼吸道黏膜干燥，喉咙痛，口渴。高于80%的湿度有利于细菌繁殖，同时人体水分蒸发缓慢，身体会感到不适。

湿度:

湿度是表示大气干燥程度的物理量。在一定温度下，一定体积的空气中水蒸气越少，空气越干燥；水蒸气越多，空气越潮湿。空气的干湿程度称为湿度。

在这个意义上，常用的物理量有绝对湿度、相对湿度、相对湿度、混合比、饱和亏、露点等；如果湿蒸汽中水蒸汽的重量占蒸汽总重量(体积)的百分比，则称为蒸汽的湿度。人体的舒适湿度是:相对湿度低于70%。

研究表明，40-60%的湿度最适合人体。高湿度会导致人体耗热量和散热量的变化，容易引发肠胃不适、皮肤过敏、毛细血管扩张等一系列问题。

潮湿的空气在任何温度下都对人体有害。

1.高温高湿对人体的影响

1.当空气湿度高于60%时，人体会感到闷热难耐，因为湿度阻碍了身体的降温机制，会使人感到更热、更不舒服；

2.当空气湿度高于80%时，湿度过高，阻碍了身体的蒸发散热。会引起体温升高、心跳加快、烦躁、乏力、头晕、食欲不振、恶心等症状。，而且容易得肠胃炎和痢疾。

3.湿度大时，体内的松果体代谢出大量的松子生长激素，使甲状腺激素和肾上腺素的浓度相对降低，这样体细胞就会偷懒，人就会无精打采，情绪低落；

4.高湿度会导致尘螨种群和霉菌菌落的增长，增加过敏患者的过敏原载量；

5.在高环境中，过高的湿度会加速细菌的生长繁殖，造成食物和水的污染；

6.过高的温度和湿度使人感到更热、更不舒服，导致核心温度升高。当人体持续升温时，就会过热，也就是所谓的热衰竭，导致脱水，体内化学物质失衡，严重时甚至死亡。

7.其他症状:湿度过高，人会头晕目眩、耳鸣、脸上长痘、口干口苦、口臭。同时还会出现舌苔白厚、舌苔胖、舌侧有齿痕、消化不良、胸闷乏力、咽痛、大便粘稠等症状。

二、低温高湿对人体的影响

1.低温时，湿度在80%以上，会使身体更容易受到寒害，风湿病、气管炎、关节炎的发病率会明显增加。

2.在低温环境下，高湿度有利于细菌和病毒的传播，增加了概率；

3.寒冷潮湿的环境对肺结核、肾病、冠心病、慢性腰痛等患者有不良影响。

4.湿度大，温度低。空气中的水蒸气会吸收人体的热量，使人感到寒冷，容易感冒。

湿度90对人有什么危害？3

空气湿度对健康的影响

潮湿的空气在任何温度下都对人有害。

有研究表明，当温度过高时，人体内松果体分泌的松果体激素量也较大，使得体内甲状腺素和肾上腺素的浓度相对较低，这样细胞就会偷懒，人就会无精打采，情绪低落。长期在湿度大的地方工作生活，也容易出现湿痹；

湿度过低会加速蒸发，干燥的空气容易带走人体的水分，使皮肤干燥，刺激鼻粘膜。所以秋冬干燥的冷空气入侵时，容易诱发呼吸道疾病。此外，空气湿度过大或过小都有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播。

据科学测量，空气湿度高于65%或低于38%时，病菌繁殖最快，相对湿度在45%-55%时，病菌死亡更快。

相对湿度通常与气温和气压有关。现代医学气象研究表明，人体适宜的相对湿度是:夏季室温25℃时，相对湿度控制在40%-50%较为舒适；冬季室温18℃时，相对湿度控制在60%-70%。在夏天的三伏天。

由于高温、低压、高湿的作用，人体汗液不易排出，出汗后也不易被蒸发，会使人坐立不安、疲倦、食欲不振。冬天有时湿度太低，空气太干燥，容易引起上呼吸道黏膜感染，感冒。

根据科学实验，当气温日变化大于3℃，气压大于100百帕，相对湿度大于10%时，关节炎的发病率会显著增加。

人体的致死高温指数也与空气湿度密切相关。当温度和湿度达到一定极限时，人体的热量散发不出来，体温就会升高，这样人超过人体的耐热极限就会死亡。因此，我国灾害性天气的标准是长江以南地区最高气温高于38℃，或者最高气温为35℃，相对湿度高于61%；长江以北地区最高气温达到35℃，或30℃，相对湿度高于64%。

夏季，湿度增大，水汽趋于饱和，就会抑制人体的散热功能，使人感到非常闷热、烦躁。冬天，湿度增加，热传导会加快20倍左右，让人感觉更冷，更压抑。关节炎患者在患病部位遭受关节滑膜和周围组织损伤。

抵抗外界刺激的能力减弱，无法适应剧烈降温，使病情加重或酸痛。如果湿度过小，人会因上呼吸道黏膜大量失水而感到口渴，甚至咽痛、声音嘶哑、流鼻血，诱发感冒。调查还表明，当相对湿度达到90%以上时。

26℃会让人感觉像31℃。干燥的空气吸收汗水的速度与人体汗腺制造汗水的速度相同，这使我们感到凉爽。而湿度高的空气已经充满了水分，无法再吸收水分，于是汗水不得不堆积在我们的皮肤上，使得我们的体温不断升高，同时我们的内心也不堪重负