哪种水果最能降火
很多水果都能降火，比如梨、西瓜、火龙果、柚子。以上水果都有降火的作用，下面详细分析。
一、梨梨有润肺止咳、清热解毒的作用，可缓解咳嗽、咽痛等上火症状。
第二，火龙果和火龙果也是降火的水果，营养丰富，上火的时候可以多吃。
第三，西瓜性凉，含水量比较高。上火的时候吃西瓜可以有效补水降火。
四、柚子，柚子有健脾化痰、消食化积、止咳平喘、降火的作用。上火的时候吃点柚子，可以缓解身体不适的症状。
什么水果可以降火
只是一些寒性的水果，比如橘子、梨、苹果、西瓜，都有清热降火的作用。另外，建议你有上火的症状，可以多吃时令水果。能降火的水果有柚子、梨、西瓜、火龙果、香蕉、枇杷、桑椹、甜瓜、猕猴桃等。这些水果都是凉性水果，凉性水果有一定的清热降火、生津止渴的作用。
上火的时候，可以根据个人喜好吃一些可以清热降火的水果。能有效改善发热、咽痛、脸红、目赤、尿黄、大便干燥、牙痛、口舌生疮等相关症状。但是如果火情比较严重，可以吃一些清热降火的药物，这样效果会更好。
平时饮食不要吃辛辣刺激性食物，以免加重上火，可以多喝水。具有降火作用的水果有以下几种:一、猕猴桃猕猴桃和猕猴桃不仅能快速降火，还可以用来补充人体缺乏的维生素；二、雪梨，雪梨有清热解暑的功效，可以预防中暑；第三种，绿豆，绿豆有解毒美容、清热降火的作用；第四，黄豆有降火的作用，还能清火毒；第五，山竹、西瓜等寒性水果有迅速降火的作用。水果是人们日常生活中不可缺少的食物，营养价值丰富，含有多种维生素、微量元素和矿物质，对维持人体正常生理功能非常重要。中药有寒热之分，水果也有寒热之分。常见的凉性水果有西瓜、香蕉、梨、番茄、柿子、苹果、柚子、哈密瓜等。寒性水果主要适用于一些体质偏热或内火过盛的人群，如脾胃阳虚、腹泻、腹痛等。，以免暂时吃凉果，以免加重病情。不同水果的主要辅助治疗方向也不同。以西瓜为例，非常适合在夏季应用。具有清热解暑、止渴利尿的功效。但降火果本身具有一定的寒性，大家要根据自己的体质适当涂抹。西瓜吃多了，会导致人体内寒性邪气过多，从而引发患者不爱吃、脾胃受寒、消化不良等一系列疾病，需要注意。最好咨询一下医生，希望能帮到你
降火十大水果
降火十大水果
很多人在县城的夏天身体里都会有很强的肝火，这对于很多人来说是一件非常折磨人的事情，但是据说这种情况吃水果就没事了。下面给大家简单介绍一下降火十大水果。降火十大水果1
1和梨
梨被称为天然矿泉水，新鲜多汁。中医认为梨味甘微酸，性凉，入肺胃经，有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
2.北山柑菜
山竹被誉为水果皇后，性寒。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人称山竹和榴莲为情侣果，因为榴莲吃多了上火，吃几个山竹可以缓解，冷热时可以很好的中和，起到降火的作用。
3.火龙果
火龙果也是一种凉性水果，而且含有较多的水分和膳食纤维，对清热、降火、口渴、便秘等症状有很好的作用，尤其是红色的火龙果含有丰富的花青素和维生素c，食用后还可以美容、抗氧化。
4.葡萄柚
中医认为柚子果肉性寒味甘，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，也是降火的佳果。
5.西瓜
中医认为，西瓜味甘淡，性寒，有清热解暑、生津止渴、利尿、开胃、助消化的作用，降火的作用也为人所赏识。而且冰镇西瓜就像雪中送炭给上火引起的口干，还有西瓜霜等去火药物。
6.草莓
草莓又甜又凉。入脾、胃、肺经，有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、清热降火之功效。适用于肺热咳嗽、食欲不振、小便短赤、暑热烦渴。
7.香蕉
中医认为，香蕉味甘、寒、微涩、无毒，有清热解渴、清胃凉血、通便、降血压、利尿的作用。对口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤为有益。脾胃虚寒、阳虚的人吃香蕉，会适得其反，反而会让虚火更旺。所以胃痛腹寒、脾胃虚寒的人要少吃。
8.柿子
柿子性味寒、甘、涩，有清热润肺、生津解毒的作用。可用于咳嗽、吐血、热渴、口疮、热痢、便血等症，以及上火引起的便秘、口干等症。
9.猕猴桃
猕猴桃又叫奇异果。味道酸、甜、寒，有解热、止渴、健胃、通淋的功效。对热烦、消渴、肺热干咳、消化不良、湿热黄疸、淋证、痔疮等症状有很好的治疗作用。
10.桑树
中医认为桑葚性味甘、寒，有滋阴养血、润肠生津的功效，可用于阴虚血虚、阴虚口渴、津液不足口渴。十大降火水果2
1。皮尔斯
吃梨可以降火，但梨性凉。生吃太多梨会伤害身体，容易导致腹泻。胃寒脾虚腹泻的人不宜食用。将带核的梨煮汤，可以减少其寒性，有较好的润肺、润燥、清火的功效。吃梨时，你必须细嚼慢咽。
2.北山柑菜
山竹被称为水果皇后，性寒，富含膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用。
中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人称山竹和榴莲
莲花情侣果，因为吃多了榴莲上火，吃几个山竹就能缓解，堪比降火药的效果。看来炎热地区的泰国人是认同山竹的清火功效的。
3.火龙果
火龙果营养丰富，功能独特。具有清热解毒、泻火通便的作用。火龙果味道香甜，是夏天必吃的好水果。吃火龙果还可以促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎，口角炎，降低胆固醇，美白皮肤，预防黑斑。
特别是红色的火龙果，比普通的火龙果更甜，色泽鲜艳，甜而不腻，更有保健功效！火龙果含有粘质的植物白蛋白，在普通水果中很少见。它能与人体内的重金属离子结合后排出人体，从而达到排毒的效果，对减肥很有帮助。红色火龙果含有丰富的花青素、维生素C、水溶性膳食纤维，可以美容、抗氧化！
4.柚子
柚子被称为天然水果罐头，富含蛋白质、有机酸和人体必需元素。柚子肉还含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，可以降低血糖和血脂。柚子中的维生素C可以降解皮肤中的斑点，是很好的美容产品。中医认为柚子果肉性凉，酸甜可口，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。性温，是清火的好果。
5.西瓜
夏天的瓜果之王西瓜怎么能忘呢？西瓜富含果汁，含有人体所需的多种营养物质和有益物质。中医理论认为，西瓜味甘淡，性寒，有清热解暑、生津止渴、利尿、开胃、助消化的作用，清火的作用也是欣赏的。
但是我还是要提醒你，夏天很多人喜欢吃冰镇西瓜。西瓜自然是凉性食物，不可贪吃。吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻，尤其是吃了变质的西瓜，更容易得肠炎，尤其是心力衰竭、水肿患者。
6.草莓
草莓味甘，性凉。入脾、胃、肺经，有润肺生津、健脾和胃、利水消肿、解热祛暑之功。适用于肺热咳嗽、食欲不振、小便短赤、暑热烦渴。草莓中富含的维生素C不仅能预防坏血病，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血、高血压、高血脂等也有积极的预防作用。
中医认为，吃草莓可以清火、消暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓降火。此外，草莓富含人体必需的矿物质和一些微量元素。
7.番茄
西红柿也叫番茄，清热解渴，养血凉血。对口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症、近视等有很好的治疗作用。西红柿切片拌白糖，酸甜可口，灭火效果极佳。未成熟的蓝色番茄不能食用。
8.香蕉
一般来说，吃香蕉是最好的去火方式。中医认为，香蕉性味甘寒，微涩无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降血压、利尿的作用。对口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤为有益。脾胃虚寒、阳虚的人吃香蕉，会适得其反，反而会让虚火更旺。胃痛腹寒、脾胃虚寒的人要少吃。
香蕉含有被称为智慧之盐的磷，富含蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及各种纤维素。因此，荷兰的科学家认为香蕉是最有营养的水果，可以给人们的脸上增添笑容！
9.葡萄
葡萄能滋补肝肾之阴，止渴，滋润筋骨，利视力，降火效果好，还能清胃。是夏季炎热季节非常有益的水果，有降火的功效。葡萄中的葡萄籽含有一些可以抗衰老的酚类化合物，其抗衰老能力是维生素E的50倍，维生素c的25倍。
10.哈密瓜
哈密瓜有瓜中之王的美誉，是人们夏季消暑的好选择。尝起来甜如蜜，闻起来很神奇。中医认为，瓜果性寒，还具有治饥、利便、益气、清肺止咳的功效，适合肾病、胃病、咳喘、贫血、便秘患者食用。
哈密瓜还是防晒水果！富含抗氧化剂，可减少皮肤黑色素的形成，有效预防冠心病。哈密瓜性寒，虚寒体质的人最好不要吃，尤其是产后、病后的人。
降火十大水果
降火十大水果列举如下:
1.柠檬是降火十大水果中推荐的一种营养价值和美容价值都很高的水果，还具有生津止渴的功效，其中丰富的柠檬酸和可溶性钙成分具有相当好的去火功效。
2.石榴可以说是所有降火水果中很多人的最爱。它含有大量的维生素和多酚类物质，能使人达到很好的清热解暑的效果。
3.苹果，人们常说一天一个苹果对身体会有很好的滋补作用。据了解，苹果确实有养胃阴、生津止渴、润肺的作用。在炎热的季节，一个苹果可以达到火衰的良好状态。
4.西瓜可以说是夏火必不可少的水果之一。相信很多人在炎热的夏天回家都会觉得相当舒服，神清气爽。
5.荸荠，荸荠是一种常见的水果，不同地区名称不同。边肖认为这种水果只有自然生长才会好吃。
6.柚子，很多人可能觉得柚子会是一种上火的水果，但是搜索了一下，柚子真的是降火的好水果。含有丰富的蛋白质和维生素，能提供人体所需的营养物质，还具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，所以一定会是降火的不二之选。
7.梨，口感脆甜，水分足，会是很多人喜欢的一种水果。它还是一种寒性水果，清热生津、润肺化痰都有相当不错的功效，其丰富的粗纤维成分也能促进排便。
8.香蕉可以说是身体容易上火的人必不可少的水果之一。据中医研究，它味甘性寒，食用时能很好地促进体内血液循环，缓解心理压力，最大限度地达到良好的降火安神效果。同样，体寒的人也要尽量少吃。
9.梅子是一种人们在味道上喜欢的水果。它的成分对于肝火旺盛的人来说绝对是极好的，还能有效帮助脾胃消化，养肝。
10.柿子本身就是寒性较高的水果之一，所以在容易上火的时候吃柿子会有很好的降火效果。
