什么水果降火最快？五种水果降火最快
1。菱角适合上火时食用，因为菱角是寒性食物，能有效缓解清湖肺热，同时缓解痔疮，对慢性咳嗽、痰多症状有缓解作用。所以，火情严重时可以多吃荸荠帮助降火，有清热解毒的功效。
2.苹果是人们非常熟悉的水果之一。因为营养丰富，性凉，泡后能清心润肺，开胃健脾。能有效降低胆固醇，对预防动脉硬化有积极作用。坚持吃水果还可以抗癌，补充营养。
3.雪梨是上火时最适合的水果，因为它性寒凉，味甘酸，具有强大的清热解毒、润肺化痰、清热生津的功效。上火时多吃雪梨，可清热降噪、润肺止咳，常用于治疗发热、津液损伤、哮喘、失音、便秘等疾病。
4.西瓜是夏天常见的水果。因为富含水分，所以有清热降火的功效。上火时吃些西瓜可以促进消化，有降火、利尿、去燥、解暑的作用，对小便不利、舌苔生长、咽喉肿痛的患者有很大的帮助。
5.火龙果具有清热解毒、泻肠火、润肠通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防口角炎，降低胆固醇，美白皮肤预防黑斑。火龙果味道香甜，是夏天必吃的好水果。
夏天吃什么水果？四种能快速降火的水果
夏天是个炎热的季节，很容易让人产生上火的感觉。为了维持身体的平衡和健康，我们可以通过饮食来调节内热。有很多水果可以降火。今天我就来介绍四种可以快速降火的水果。
第一种水果是西瓜。西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，不仅味道鲜甜，还有降火的功效。西瓜含有丰富的水分和维生素C，可以帮助消除体内的热量，达到降火的效果。西瓜还含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，排除体内废物和毒素，进一步净化身体。
第二种水果是苹果。苹果被誉为健康水果，含有大量的膳食纤维和维生素C等营养成分。苹果中还含有一种叫花青素的成分，具有抗氧化作用，能有效抑制自由基的产生，调节内热。苹果还有生津止渴、消暑降火的功效，非常适合夏天食用。
第三种水果是柚子。柚子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进新陈代谢，增强免疫力。柚子中还含有柚皮苷等成分，具有清热解毒的作用，能有效降低上火。柚子还有去油腻、助消化、健胃的功效。夏天吃柚子，能让人神清气爽，心情舒畅。
最后一个水果是橘子。橙子含有丰富的维生素C和纤维素，能促进肠胃蠕动，帮助消化和排泄。橙子中还含有黄酮类等物质，具有抗氧化、消炎的作用，能有效降低上火。橘子还有提神醒脑、减轻疲劳的功效。夏天多吃橘子能让人精神抖擞。
西瓜、苹果、柚子、橘子都是夏季降火的好选择。它们不仅味道鲜美，而且营养丰富，有降火的功效。在炎热的夏天，我们可以适量吃这些水果，有助于调节内热，保持身体平衡健康。
注:以上内容仅供参考。如果有具体的健康问题，请咨询专业医生或营养师的意见。
你吃什么水果降火？
以下是降火水果:
1.橙
味甘、性平，有疏肝、行气、止痛的作用。主要用于厥阴之气、寒凝之气，以及妇女乳汁分泌不畅、乳房胀满、坚硬疼痛。
2.草莓
草莓酸酸甜甜的，非常好吃，也有很好的降火效果。中医认为，吃草莓可以去火，清暑，解热，除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓降火。
3.苹果
味甘凉，具有生津除烦、开胃健脾、润肺悦心、涩肠止泻的功效。可降低胆固醇，预防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞、糖尿病患者不宜食用，因为含有较多的酸，容易引起便秘。
4.火龙果
具有清热解毒、泻火通便的功能。吃火龙果还可以促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎，口角炎，降低胆固醇，美白皮肤，预防黑斑。火龙果味道香甜，是夏天必吃的好水果。
5.山楂
对于山里红来说，山里红是最有助于消化的，但是这里也有降火的作用。山楂长于行气止痛，消食化积，适用于气包食物所致的胸闷、腹胀、疼痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃，泡水吃，各种吃法都有效。
扩展信息:
生气的时候不要吃这些:
1.避免辛辣和温热的食物
上火的时候不要吃辛辣温热的食物，比如辣椒、生姜、茴香、花椒、大蒜、辣椒、桂皮，因为这些。
2.避免粘性食物
上火的人不应吃油腻和粘稠的食物，如肥肉、油炸、巴赞、油炸、年糕和糯米。因为这类食物容易助湿生热，湿热就会灌进来，加重上火。
3.避免含糖高的食物
糖是一种产生热量的食物。吃了之后热量会积聚在体内，不利于体内的火，从而加重上火的症状。所以上火后，不要吃任何糖，甚至棉花糖都不建议吃，否则对上火症状不好。
参考:有火的水果-人民网
什么水果可以降火
就像橘子、梨、苹果、西瓜一样，有些寒性的水果有清热去火的功效。另外，建议你有上火的症状，可以多吃时令水果。能降火的水果有柚子、梨、西瓜、火龙果、香蕉、枇杷、桑椹、甜瓜、猕猴桃等。这些水果都是凉性水果，凉性水果有一定的清热降火、生津止渴的作用。
上火的时候，可以根据个人喜好吃一些可以清热降火的水果。能有效改善发热、咽痛、脸红、目赤、尿黄、大便干燥、牙痛、口舌生疮等相关症状。但是如果火情比较严重，可以吃一些清热降火的药物，这样效果会更好。
平时饮食不要吃辛辣刺激性食物，以免加重上火，可以多喝水。具有降火作用的水果有以下几种:一、猕猴桃猕猴桃和猕猴桃不仅能快速降火，还可以用来补充人体缺乏的维生素；二、雪梨，雪梨有清热解暑的功效，可以预防中暑；第三种，绿豆，绿豆有解毒美容、清热降火的作用；第四，黄豆有降火的作用，还能清火毒；第五，山竹、西瓜等寒性水果有迅速降火的作用。水果是人们日常生活中不可缺少的食物，营养价值丰富，含有多种维生素、微量元素和矿物质，对维持人体正常生理功能非常重要。中药有寒热之分，水果也有寒热之分。常见的凉性水果有西瓜、香蕉、梨、番茄、柿子、苹果、柚子、哈密瓜等。寒性水果主要适用于一些体质偏热或内火过盛的人群，如脾胃阳虚、腹泻、腹痛等。，以免暂时吃凉果，以免加重病情。不同水果的主要辅助治疗方向也不同。以西瓜为例，非常适合在夏季应用。具有清热解暑、止渴利尿的功效。但降火果本身具有一定的寒性，大家要根据自己的体质适当涂抹。西瓜吃多了，会导致人体内寒性邪气过多，从而引发患者不爱吃、脾胃受寒、消化不良等一系列疾病，需要注意。你最好咨询一下医生，希望能帮到你
