乌龙和普洱哪个刮油 生普和乌龙哪个刮油

乌龙茶和普洱，女人喝乌龙茶和普洱茶哪个刮油比较好

1乌龙茶和普洱，哪个刮油

有一定的刮油效果。

普洱茶和乌龙茶都含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，乌龙茶所含的鞣酸与脂肪代谢密切相关。饮用后不仅能减少人体对糖分和脂肪类食物的吸收，还能促进脂肪代谢。

所以无论是乌龙茶还是普洱茶，喝后都能起到一定的刮油减肥的作用。建议大家可以根据个人口味和爱好来选择。

因人而异。

乌龙茶和普洱茶都含有丰富的营养成分和活性物质，所以女性喝乌龙茶或普洱茶都是可以的。建议他们根据个人口味选择。

乌龙茶属于半发酵茶，是中性茶，适合大多数人饮用。普洱茶属于红茶，是散茶和后发酵的紧压茶。其茶汤橙黄浓郁，香味浓郁，对肠胃刺激较小，更适合脾胃虚弱的人饮用。

生茶的效果会更好。

生普洱茶是直接以绿茶为原料，然后蒸熟，压制成饼。没有经过发酵，所以含有较多的茶多酚，喝起来比较重，有回甘的特点，可以起到清热解暑的作用。

熟茶是通过堆积发酵制成的。与生茶相比，熟茶因为发酵而有一种特殊的香味，茶的刺激性也会小一些，所以会更适合脾胃不好的人，有健脾养胃的作用。

用90℃左右的水冲泡。

生普洱茶含有大量茶多酚，不耐高温。因此，与煮普洱茶需要100℃开水冲泡不同，生茶只需要90℃左右的水冲泡即可，所以冲泡出来的普洱茶营养价值会更高。

而且由于生普洱茶含有很多营养成分和有效成分，一般可以反复冲泡5-6次，每次冲泡时间需要稍微延长几十秒。

乌龙茶或普洱茶更有助于减肥

普洱茶。

普洱茶的减肥降脂作用主要来自两方面因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成(云南产茶区大茶树茶多酚含量均达到30-34%，总儿茶素含量达到18-24%，其耐泡性和茶浸出物达到46-50%)。二是发酵过程中形成的各种有益菌的综合作用(细菌的作用可以减少小肠对甘油三酯和糖类的吸收，提高酶对腰腹脂肪的分解)。

许多医学实验证明，连续饮用普洱茶可以降低血脂高达30%(当然要看个人)。克雷泰伊的莫多尔医院给20名血脂过高的病人每天喝三碗云南沱茶。一个月后，发现患者的血脂几乎降低了四分之一，而喝了等量其他茶的患者的血脂没有明显变化。还有就是需要锻炼身体，改变自己的饮食习惯；多吃水果和清淡食物~ ~乌龙茶中含有大量的茶多酚，能提高脂肪分解酶的功能，降低血液中的胆固醇含量，具有降血压、抗氧化、抗衰老、防癌等作用。最近发表在《肥胖杂志》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含量比喝得少的人低。而且，女性减肥比男性更有效。这

是因为与红茶和绿茶相比，乌龙茶不仅能刺激胰腺中脂肪分解酶的活性，减少糖和脂肪类食物的吸收，还能加速增加身体产热，促进脂肪燃烧，特别是减少腹部脂肪的堆积。

云南普洱茶有很好的降低脂质含量和胆固醇含量的作用。喝普洱茶可以降低胆固醇和甘油酯，所以长期喝普洱茶有治疗肥胖的作用。喝普洱茶可引起血管舒张、血压下降、心率减慢、脑血流量减少等生理效应，因此对高血压、脑动脉硬化患者有较好的治疗作用。

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乌龙茶和普洱茶哪个更好

给我讲讲普洱茶

1.

失重

普洱茶含有比其他茶叶更多的皂甙和维生素P，对降油腻、降血脂、减肥有独特的功效。因此，在法国、西德、意大利、日本、香港、澳门等国家和地区，普洱茶有减肥茶、减肥茶、美容茶、长寿茶、瘦身茶、刨花茶的美誉。

2.

抗癌，抗癌

云南西双版纳是世界上癌症发病率最低的地区之一。普洱茶中的茶多酚及其氧化、降解、络合产物都是重要的抗癌成分。普洱茶还富含多种抗癌维生素，如β-胡萝卜素、维生素b1、b2、C、E等。普洱茶中有30种化学元素，其中大部分是抗癌的重要微量元素。

3.

降血压、降血脂和抗动脉硬化

从体外和动物实验结果来看，普洱茶提取物具有明显的抗氧化活性，清除自由基，降低ldl不饱和脂肪酸的量，增加ldl生育酚的含量，从而降低ldl的氧化敏感性。得出结论，喝普洱茶可以预防动脉粥样硬化和心血管疾病。

4.

爱护肠胃

饮用适当浓度的普洱熟茶不会对肠胃产生刺激，但浓稠、甘甜、醇香的茶叶进入人体肠胃后会形成一层薄膜，附着在胃的表面，对胃产生有益的保护。长期喝普洱茶可以保护和养胃。普洱茶还有促进肠胃蠕动的作用，喝了有助于缓解便秘。

5.

抗衰老

喝云南大叶种加工的普洱茶比其他茶有更好的抗衰老效果。实验研究证明，云南大叶种普洱茶中茶多酚和儿茶素的总量以及儿茶素中表没食子儿茶素没食子酸酯(egcg)和表没食子儿茶素没食子酸酯(egc)的含量均高于其他茶叶品种。这些是茶叶中主要的抗衰老成分。