玛咖一天泡水数次
银杏含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、银杏酸、戊聚糖、甾醇等成分，营养丰富。银杏可以治疗哮喘、痰咳、白带、遗精、淋病、尿频等疾病，补肾也有效。
如何将玛咖泡在水里？将玛卡浸泡在沸水中
将玛咖切成薄片，放入杯中2-3片，用热开水浸泡10分钟以上，然后倒掉，温饮，反复冲泡。用过的玛咖片不要扔掉，可以直接吃。将几片玛咖放入水杯中，用开水反复冲泡，直至无色无味。
2.生吃
可以把玛咖切成小块直接吃，最多五块，不能多吃。长期食用不仅可以提神，还可以提高身体的抵抗力。
3.浸泡在水中的用法
泡好后，玛咖可以拿出来反复咀嚼。如果想提高男性的性能力，还可以加入人参泡水，每天喝2个月左右，可以明显改善。
扩展信息:
吃
玛咖可以晒后食用，也可以做成凉菜。熟食更好，它能提供大量的热能。尝过玛咖的人都说很满足，很舒服，很好喝。
玛咖的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒，也可以晒干后和水或牛奶一起煮。当地土著人经常将鲜根与蜂蜜和果汁一起作为饮料饮用。玛咖富含高单位营养素，具有滋补强身的作用。吃过的人会觉得精力充沛，精力充沛，不会疲劳。
参考来源:百度百科-玛咖
你一天喝几次纯天然玛咖片水
男性，不管肾虚与否，最好做点补肾的事情，这样才能有效预防肾虚。补肾的方法有很多，比如压腰。人们按摩腰部，可以疏通血管。
如何一天几次在水中喝玛咖？
水中玛咖有两种，一种是水中干玛咖，冲泡方法是:将干玛咖放入平时饮用的杯子中，然后放入沸水中冲泡2-3分钟。水中的干玛咖呈淡黄色，口感清澈。4-5杯就可以了。
