食用生芦荟有什么好处？
芦荟一直受到人们的喜爱。我们只知道芦荟可以外用，达到美容养颜的效果，但其实芦荟也是可以吃的。接下来我们来看看关于芦荟的秘密:芦荟味苦性寒，清热解毒，润肠通便，但不是所有的芦荟都能吃，只有经过特殊加工的才能吃，不能只在家里种。吃生芦荟可以有效改善上火引起的咽喉痛，每天可以吃一小块，但只适合体质好的人。因为芦荟属于寒性，体质弱的人，胃病的人，老人小孩都不宜服用。
芦荟还有杀菌消炎的作用。芦荟中所含的多糖和维生素是消除痘痘和粉刺的利器，也是去屑护发的好帮手。所以含芦荟成分的化妆品在市场上占了很大的比例。此外，芦荟还具有免疫再生的功能。创伤激素和芦荟素A具有抗感染作用，可促进伤口愈合和再生。烧伤或外伤留下的新疤痕可以用芦荟修复，所以也是治疗外伤的良药。
芦荟中的成分可以提高免疫力、增进食欲、增强体质、软化毛细血管、促进血液循环等。生吃对体内毒火引起的口疮溃疡、咽喉肿痛、便秘等有一定的疗效。专家研究表明，芦荟还具有抗癌作用，芦荟在中国传统医学中被视为药材。但如果长期服用，效果会变慢，身体会对其产生依赖。另外，吃多了也会中毒，所以芦荟对身体是有好处的，但是如果不是身体必须的，建议不要吃。
我觉得芦荟可以生吃，确实对人体有好处，但是有利有弊。必要时可以生吃，但不要吃太多，所以健康人不宜食用。孕妇和经期女孩禁止食用。建议你咨询营养师或医生，听从他们的建议，不要盲目食用。好了，希望以上回答能帮你解决问题。
芦荟可以生吃吗？有什么作用
芦荟本身不含有毒物质，可以放心食用。生吃的方法有很多种，我们都可以尝试着吃。所以很多人不知道它会给你的健康带来什么好处。现在来说说芦荟生吃的功效和作用，让大家以后可以放心食用。
吃生芦荟有助于缓解便秘。芦荟中含有大量的大黄素，是芦荟特有的成分。食用生芦荟后，可以帮助身体增强食欲，止泻，治疗便秘。尤其是便秘比较严重的时候，可以服用一些芦荟，可以在短时间内缓解便秘，有助于调节大肠的功能。吃生芦荟也有助于降低血糖。芦荟含有大量的铬，可以促进胰岛素分泌，使血糖恢复正常，所以糖尿病患者可以吃一些帮助缓解。芦荟中有很多蛋白质，可以帮助防止细胞老化，治疗慢性过敏性疾病，所以吃生芦荟也可以延缓衰老。
芦荟含有多糖，能增强人体免疫力。如果患有各种慢性病，如高血压、痛风、哮喘、癌症等疾病，可以生吃一些芦荟，可以增强对疾病的抵抗力，促进身体的恢复。当皮肤出现溃疡时，您还可以使用芦荟来帮助消炎和止痛，并促进细胞再生。芦荟中含有维生素、烟酸等物质，具有消炎止痛、修复胃黏膜的作用，所以胃炎、胃溃疡患者可以生吃芦荟，帮助促进身体恢复；芦荟还具有杀菌消炎的作用，使芦荟中的芦荟酊具有很强的抗菌性，可以消除多种疾病，治疗多种慢性病，所以可以生吃。
生吃芦荟也是非常简单有效的方法。将新鲜的芦荟切片，加点酸甜帮助提味，味道会更好。如果有些人能忍受芦荟的味道，可以直接咀嚼芦荟的叶肉，可以有效地调节和保护身体健康。每次都要控制好芦荟的用量，避免出现过敏的情况。
芦荟的作用很多，平时可以生吃，会有更大的保健作用。吃生芦荟有助于缓解便秘，降低血糖。芦荟含有很多蛋白质，也可以延缓衰老。芦荟含有多糖、维生素、烟酸等物质，能增强机体免疫力，促进机体在患病时的恢复，消炎止痛，治疗多种慢性疾病。如何生吃芦荟？获得药效最简单快捷的方法就是直接吃鲜叶。也可以把生的鲜叶做成薄片，糖醋渍，榨汁或油炸食用。咀嚼生芦荟叶肉可以起到很好的调理保健作用。
每次食用生叶15g为宜。如果生嚼芦荟叶不适合，可以服用鲜叶汁。成人每次服一勺，每日2-3次。儿童和老人用干叶泡茶或酿酒，制成粉状或颗粒状药物，制成果汁，都是内服的有效方法。
2.芦荟叶可以生吃，也可以腌制，就像做泡菜一样。经过一段时间的腌制，芦荟的味道和腌黄瓜差不多，但更脆，所以很受欢迎。蜂蜜芦荟可用三等份的好蜂蜜、庄糖、洗净晒干的芦荟叶放入缸中，一周左右捞出，防止局部感染。
扩展信息:
芦荟不仅是美容的佳品，也是减肥的佳品。除了超强的排毒功效，还具有清除血管内毒素的作用。它含有超低热量，却有超强的维生素和矿物质，让你吃后毫无压力。早上可以喝一杯芦荟汁或者配酸奶吃，可以促进身体的血液循环。
芦荟中的芦荟素、大黄素等有效成分具有增进食欲、缓解大肠腹泻的作用。芦荟是治疗实热便秘的有效药物。芦荟所含的蒽醌衍生物在肠道内释放芦荟大黄素，能有效刺激大肠蠕动，从而有效改善胃肠功能差、便秘等症状，并能排毒去火、补虚养颜。
参考资料来源:人民网-芦荟四大食谱推荐吃芦荟的好处
新鲜芦荟怎么吃
芦荟的柠檬汁很好喝，是各种芦荟饮料中最受欢迎的。芦荟汁加蜂蜜对人来说更容易。芦荟和萝卜泥应该更容易吃；将芦荟与时令水果混合制成家庭果酱；芦荟蔬菜汤是一种营养丰富的蔬菜汤，最适合没有食欲和生病的人。将芦荟用开水焯一下，去掉苦味再吃，等等。
扩展信息:
芦荟(山楂。)芦荟是一种多年生常绿草本植物，属于芦荟科芦荟属(又称向日葵科和鳞翅目)。又名库拉索芦荟、中华芦荟、大蒜、芦荟、芦荟、美国芦荟等。叶丛生，大而厚，座状或生于茎顶端。叶常披针形或短而宽，边缘有尖锐的齿状刺。花序呈伞状、总状花序状、穗状、圆锥状等，有红色、黄色或红色斑点，六片花瓣，六片雌蕊。花被基部连接成筒状。
芦荟原产于非洲的热带和干旱地区，几乎分布在世界各地。野生芦荟分布在印度和马来西亚，非洲大陆和热带地区。我国福建、台湾省、广东、广西、四川、云南等地有栽培芦荟，也有野生状态的。
参考:芦荟-百度百科
