多喝龙井茶有什么好处
经常喝龙井茶的人身体都很好，那么多喝龙井茶有什么好处呢？
龙井茶可以防止口腔中细菌的生长，从而防止口臭。此外，龙井茶还能杀菌解毒，能增强人体抵抗感染的能力。
经常喝龙井茶有减肥的好处。茶叶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质可以调节脂肪代谢，茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，所以喝龙井茶可以减肥。
喝龙井茶有什么好处
许多人喜欢喝茶，尤其是产于杭州的龙井茶。它不仅外形诱人，喝起来也非常美味醇厚，所以特别受欢迎。你知道吗？龙井茶不仅味道好，而且对人体有很多好处。今天我们来谈谈龙井茶的好处。
喝龙井茶有什么好处
1.抗癌
现在患癌症的人越来越多，与其喝饮料，不如多喝茶。龙井茶的防癌效果非常好，因为龙井茶含有50%的儿茶素，与vc的防癌效果相当，但其防癌能力比vc强40倍，因为它能净化血液，清除癌细胞。
2.抗衰老
基本上茶是有抗氧化作用的。我们都知道抗氧化和抗衰老是密切相关的。对于爱美人士来说，多喝龙井茶可以起到抗衰老的作用，因为它可以有效清除人体内的自由基。
3.排毒减肥
茶叶有很好的刮油减脂效果。龙井茶可以降低血液中的胆固醇和血脂，使其保持稳定状态。而且含有能促进脂肪代谢的咖啡因和叶酸，有很强的排毒作用。毒素一旦排除，皮肤就会变好。
4.提高皮肤免疫力
喝龙井茶可以提高皮肤免疫力，保持健康。
龙井茶的功效与作用
龙井含有多种维生素、茶多酚、咖啡因、脂肪酸，以及多种无机盐和钾、锌、镁、铁、锰、钴、硒、氟等微量元素。其他茶虽然含有很多成分，但有些成分的数量和组成比例是优于其他茶的。因此，在某些方面，龙井茶具有更突出的营养和保健功能。
1.龙井含有多种维生素，其中维生素C尤为丰富。超级龙井鲜叶中维生素C的含量可达1%以上。制作干茶后，100克干茶中残留100 ~ 300毫克的维生素C。维生素C对增强抵抗力和美容有非常好的作用。
2.龙井含有多种B族维生素，100克干茶含维生素B1(硫胺素)约0.5毫克，维生素B2(核黄素)1.5毫克，维生素B3(泛酸)1.8毫克，泛酸钙(烟酸)6.5毫克，维生素B11(叶酸)0.5毫克。维生素B对预防皮炎、脱发、腹泻等疾病有很好的效果。
3.龙井茶含维生素E较多，100克干茶含35毫克左右。具有提高免疫力、抗癌、抗衰老的功效。
4.龙井茶含有一定量的胡萝卜素，也就是维生素A的来源，100克干茶含18毫克左右。可预防干眼症和抗肿瘤。
5.龙井茶含有大量的茶多酚，其中儿茶素占很大比例，药理活性强的酯型儿茶素含量更高。100克干茶含茶多酚20-25克，其中儿茶素约15克。龙井1号的功效与作用。抗菌消炎。龙井含有茶多酚、单宁酸等物质，细菌本身就是由蛋白质构成的。茶多酚遇到细菌蛋白，细菌就会死亡，所以龙井茶有非常好的抗菌消炎作用。
2.减肥。肥胖主要是体脂过多引起的，茶叶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质对脂肪的调节有很大的帮助。
3.振作起来。龙井茶中的咖啡因能使人的中枢神经系统产生兴奋感，从而提神醒脑，缓解疲劳。
4、利尿。因为咖啡因和茶碱有利尿作用，所以龙井对治疗水肿和肿瘤停滞有很好的效果。
喝龙井茶有什么好处
事实上，对于很多人来说，经常喝茶对身体有好处，因为茶不仅仅是一种饮料，它还可以帮助人们提高一些功能。
有助于降低血脂，帮助消化
茶叶中的咖啡因、维生素B1、维生素C都可以增加胃液分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶叶中含有的芳香化合物还可以溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积。
有助于提神
茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使人精神焕发，增强思维和记忆能力。
它有助于利尿和缓解疲劳
茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排泄，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。
但是对于一些来月经的女生来说，不要喝龙井茶，因为龙井茶中有一种成分会让女生在经期感到不适，比如痛经。
