一月到十二月的时令水果有哪些
一月，柿子、猕猴桃；二月，二月，甘蔗；三月，三月，菠萝；四月，四月，芒果，山竹；五月，五月，草莓，荔枝；六月，六月，樱桃；七月，七月，桃李；八月，八月，西瓜；九月，九月，葡萄；十月，十月，梨子；十一月，十一月，苹果；十二月，橘子。
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1.早上最适合:苹果、梨、葡萄
早上吃水果可以帮助消化吸收，有利于通便，而且水果的酸甜味道可以让人精神一整天。经过一夜的休息，人的肠胃功能仍然处于激活状态，消化功能并不强。所以不太酸不太涩的水果，比如苹果、梨、葡萄都很适合。
2.饭前不要吃:圣女果、橙子、山楂、香蕉、柿子
有些水果，如圣女果、橙子、山楂、香蕉等，不宜饭前空腹吃。圣女果含有可溶性收敛剂。如果空腹食用，它们会与胃酸结合，增加胃内压力，引起肿胀和疼痛。橙子含有大量的有机酸，空腹吃容易引起腹胀和酸。山楂味酸，空腹吃会伤胃。
香蕉中钾和镁的含量很高。空腹吃香蕉会增加血液中镁的含量，对心血管系统有抑制作用。所以，想用香蕉减肥的朋友一定要注意，不能贪图瘦身而损害身体健康。
柿子有收敛作用。它们遇到胃酸就会形成柿子石，既不能消化，也不能排出体外。空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。
3.饭后选择菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助消化蛋白质，补充人体消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定了菠萝能健脾胃，强元气。饭后吃菠萝可以刺激食欲，缓解油腻，帮助消化。
木瓜中的木瓜酶可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良有一定作用。猕猴桃、橙子、山楂等。，含有丰富的有机酸，能增加消化酶的活性，促进脂肪分解，帮助消化。
参考来源:人民网-吃各种水果的最佳时间
参考来源:百度百科-时令水果
一月(冬季):西红柿、杨桃、枣。番荔枝、草莓、番石榴、牛奶香蕉、柑橘、观赏南瓜和鹤头瓜3月(春季):枇杷、红香蕉、樱桃、杨桃、草莓、番石榴、牛奶香蕉、柑橘、观赏南瓜、果桑和鹤头瓜4月(4月)番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、西瓜、桃子、香瓜、柠檬、台湾省莲雾、澳洲坚果和鳄梨6月(夏季):鹤头瓜、观赏南瓜、李子、西瓜、桃子黑葡萄干、哈密瓜、柠檬、菠萝蜜、火龙果、牛油果、龙眼和百香果9月(秋季):牛奶香蕉、鹤头瓜、日本甜柿、西瓜、黑葡萄干、哈密瓜、柠檬、牛油果、菠萝和火龙果观赏南瓜、火龙果、台湾省枣、黑葡萄干、开心果、柠檬、菠萝和牛油果
12月(冬季):牛奶香蕉、鹤头瓜、观赏南瓜、果藤、台湾省枣、黑葡萄干、开心果、柠檬、菠萝、橙子
2.苹果
苹果酸甜可口，营养丰富，食用方便，能治疗多种疾病，因此广受人们喜爱。但是如果吃太多或者过量吃苹果，也可能带来很多坏处。特别是对于冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病患者，增加了心脏和肾脏的负担，不利于健康。所以苹果不宜吃太多，一般食用量为每天1-2个。
3.柿子
柿子是秋季时令鲜果。水果中，柿子的甜度排名第一，被称为最甜的水果，而用柿子做的柿子饼就更甜了。柿子不仅好吃，而且营养丰富。但是柿子也有缺点，吃多了也是有害的。柿子含有一定量的单宁(单宁酸)，柿子皮的含量较高。吃柿子时，舌头的涩味和麻木感是单宁收敛的原因。
4.皮尔斯
秋天，没有了夏天的炎热，天气变得更加干燥。为了抵御秋燥，很多人会选择多吃梨。但专家提醒，梨汁性寒，吃多了也会伤脾胃，引起胃肠功能紊乱，引起呕吐、流涎、腹泻。所以，肠胃不好、大便稀、腹部不适的人，老弱病残、孕妇、孕妇和体质较弱的孩子，最好少吃梨。
参考来源:百度百科-时令水果
参考来源:人民网-水果吃多了会损害身体健康。10种秋果绝对不能吃太多
八月的时令水果有哪些
西瓜、桃子、荔枝、香蕉、樱桃。八月是公历年的第八个月，是一个大月份，共有31天。在北半球，八月是夏季的第三个月。这个月的节气是:立秋，初夏。八月一日是中国的建军节。农历八月十五是中秋节。
西瓜、桃子、荔枝、香蕉、樱桃、桂圆、芒果、榴莲、杨梅、火龙果、苹果、李子、梨、石榴、葡萄、大枣、红毛丹、菠萝、桃子等。8月是公历年的第八个月，是一个大月份，共有31天。在北半球，八月是夏季的第三个月。这个月的节气是:立秋，初夏。八月一日是中国的建军节。农历八月十五是中秋节。
水果是指肉质可食的植物果实，其主要味道是酸甜的。水果不仅富含维生素营养，还能促进消化。
时令水果清单
时令水果清单如下:
一月(冬季):木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、橙子、大枣、甘果甘蔗、草莓、番石榴和牛奶香蕉。
二月(冬季):木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果甘蔗、草莓、番石榴、牛奶香蕉、柑橘和鹤头瓜。
三月(春季):枇杷、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果甘蔗、草莓、番石榴、牛奶香蕉、柑橘、果桑、鹤头瓜和蛇瓜。
四月(春季):枇杷、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果甘蔗、果桑、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、柠檬。
五月(春季):芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、瓜蒌、黄皮、果桑、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、李子、西瓜、桃子、哈密瓜、柠檬、莲雾和鳄梨。
六月(夏季):
芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、李子、西瓜、桃子、哈密瓜、柠檬、莲雾、菠萝和火龙果。
7月(夏季):
芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、木瓜、黄皮、龙眼、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、李子、西瓜、桃子、哈密瓜、柠檬、莲雾、菠萝和火龙果。
8月(夏季):芒果、红香蕉、樱桃番茄、木瓜、番荔枝、木瓜、龙眼、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、日本甜柿、西瓜、黑葡萄干、哈密瓜、柠檬、菠萝蜜、澳洲坚果等。
9月(秋季):芒果、红香蕉、蛋果、木瓜、番荔枝、百香果、杨桃、龙眼、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、日本甜柿、西瓜、黑葡萄干、哈密瓜、柠檬、菠萝蜜和鳄梨。
十月(秋季):
樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、火龙果、西瓜、黑葡萄干、开心果、柠檬、菠萝和鳄梨。
11月(秋季):
樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、火龙果、青枣、黑葡萄干、开心果柠檬、菠萝和鳄梨。
12月(冬季):
樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋水果、木瓜、草莓、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶香蕉、甘蔗、枣、黑葡萄干、开心果、柠檬、菠萝和鳄梨。
