山药健脾，但脾虚不能吃山药
山药滋补脾阴
人们都说吃山药可以健脾。其实不能这么笼统。白术和苍术不是也健脾吗？但和山药是两码事。脾苦湿，脾不喜湿。苍术和白术主要是香燥，健脾祛湿，就是补脾壮阳。山药润燥其实就是养脾养阴。
不能因为山药健脾，就认为脾虚就能治好。山药本身是粘稠的，它只是补脾养阴。身体湿了，脾就被湿气困住了。肠胃消化不良，舌苔厚腻的时候，就不好用山药了，因为脾脏本身就比较虚弱，运输这种粘稠的东西比较费力。山药的湿气又会进去，进一步困住脾胃之气。
而且，有些山药还是粉状的。你蒸它，它是粉状的。任何有巨大根的东西都是粉状的；一切粉状的东西都会停滞不前。比如红薯，土豆，吃多了会不舒服，主要是因为滞，山药也会。说山药能健脾，是因为它真的有助于脾阴虚。但如果执着于健脾，就可能用错，用得不恰当。
如果舌头伸出来，很小，舌苔很干，同时没有痰，这个时候可以用山药
如果舌头肥大有齿痕，舌苔厚腻，此时千万不要用山药。
糖尿病患者特别容易饥饿。如果山药和黄芪一起用，就不会那么饿了。糖尿病因为脾阴虚特别容易饿，会导致胃热，但是邪热杀不死五谷，所以食物还没吸收消化好就排出去了，所以会饿。这个时候用山药补脾养阴比较好，用黄芪补脾。如果大便稀，还可以放一点苍术去湿健脾，这样山药的粘性可以稍微减轻一些。这是佐剂。
六味地黄汤用山药。为什么？
就像拔牙补牙一样，补中牙的时候也要注意边上的两颗牙，好好固定。地黄补肾，就像补中牙一样。它旁边的两颗牙齿是肝脏和脾脏。用山茱萸固肝，再用山药固脾，使肝脾之气固本，再用黄泥滋养肾阴，这样可以很好地保养肾脏，很好地收敛正气。
当然，这是一个不恰当的例子。我们可以这样想。这些生动的东西帮助我们记忆知识。中医其实是一门很有意思的学问，任何情况下都要以好奇、快乐、有趣的心态去面对。
感觉
脾虚一般分为脾阴虚和脾阳虚，所以调理方法也不同。不要听信道听途说，脾虚吃山药是不正确的。具体怎么做，要看自己的情况。
山药健脾，但是哪些脾虚的人不能吃山药？
我们知道山药很有营养，对滋补身体很有帮助。吃山药可以健脾，但是哪个脾气不能吃山药？
山药为什么能健脾
山药是比较滋润的食物，可以补脾养阴。它的吃法有很多种，可以蒸，可以炒，也可以磨成粉，用开水冲服。
什么样的脾虚不能吃山药
一个人身体湿气重，脾虚的时候，是不能吃山药的。这是因为湿气重时，脾脏会被湿气包围，消化功能减弱。这个时候吃山药会增加脾脏的负担，加重湿气。这是因为山药本身就有粘性，当脾脏状况良好的时候，也可以运化这种粘性的食物。但是当脾脏因为湿气重而无法运化的时候。但山药本身有一定的湿气，两者相加会陷脾胃之气，最终导致病情加重。
什么样的人适合吃山药？
糖尿病人适合吃山药。这是因为糖尿病人一般都是脾阴虚，脾虚会使人怕热。在这种情况下，糖尿病患者很难吸收到所吃东西中的营养成分，长期下去会导致营养供给不足，最后身体会越来越虚弱，进一步造成免疫力下降，加重病情，使糖尿病患者容易长期处于饥饿状态。这种情况下，吃山药补脾阴是非常合适的，还可以加入黄芪补气。这种组合对糖尿病人非常有益，还能使人神清气爽，更好地消化吸收。
脾胃虚弱的人适合吃山药吗
脾胃虚弱的人往往容易呕吐、腹痛、厌食、四肢乏力。这种病类似于急性胃炎。清朝的医案里有个神医开的和胃健脾汤，很对症。其配方为:当归、白芍、白术、茯苓、豆蔻、陈皮、半夏、枇杷叶、石斛、沉香、炙甘草和生姜。病虽已痊愈，但脾胃元气未满，医师建议早用六味地黄丸，晚用健脾丸，修养调养。
手淫受害者往往希望尽快康复，所以喜欢用补肾养阴的药物。但是，我不知道这类药物容易油腻。如果脾胃虚弱，就会阻碍中焦，导致消化不良。我的观点是先治脾胃，再调肾精。治疗脾胃或用汤剂或针灸都有很好的效果；补肾以汤剂或膏剂为佳，应用熟地黄、山药、山茱萸、鹿角胶等药物，三阴并重。更重要的是，要树立大义。
山药，原名山药。到了唐代，因为的名字叫李煜，为了避讳，凡与禹同音的字都不能用，于是山药改为薯药；宋代名，故不能用蜀谐音，穷薯药改为山药，直至今日。历史上，河南淮州的山药最正宗，所以常被称为胡爱山。随着时间的推移，山药通常被称为胡爱山。
山药不仅是食物，也是中药。它的本性很平和，但它的功德很大。经常服用不会伤害正气。我经常重用山药健脾益气，固本益气，改善体虚。临床上，我会给病人服用某种药粉，以提高疗效。偶尔有患者反应，粉不能喝，或者感觉不舒服。我的方法是要么服米粥里的粉，要么用山药煮粥，既能达到疗效，又不刺激肠胃。
山药是白色的，是最养肺的黄金，然后是薤白、百合、银杏、葛根、莲藕或藕粉等。虽然是温的或冷的，但都是养肺的妙品。民国大医彭子仪认为，葛根性凉，升大肠金气，性温，降肺金气。两者结合，可使整个金气上下运动，以治手臂疼痛或便秘，两者都有特效。
花生是一种美味的食物。从中医的角度来说，花生也有药用价值。它们性平，味甘，入脾、肺经，润肺、和胃、健脾，适合脾胃虚弱或肺虚者食用。此外，还适用于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、泌乳不足、营养不良、食欲不振等人群。我个人理解，胃不舒服的时候，每天吃几粒生的黑皮花生，对养胃和胃还是挺有帮助的。
很多家长看到孩子瘦，吃的不多，就以为孩子营养不良，所以首选食物是富含蛋白质的食物——却不知道孩子身材矮小的根本原因是脾虚或胃气不足，而不是营养不良。脾胃是气血生化之源。如果不给孩子调理脾胃，只是一味的补充营养或者吃大鱼大肉，很容易导致积食，加重脾胃虚弱，适得其反。
脾虚能吃山药吗
山药虽然好，但是也不能吃太多，尤其是气滞的人。
山药的功效首先，山药具有健脾养胃的功效，因为山药含有丰富的酵素，能被人体快速消化吸收，减少脾胃的劳动力，天然具有健脾养胃的功效。
其次，山药可以补肾。山药营养丰富，能促进肾精的产生，有利于补肾，尤其适合肾虚的朋友食用。多吃山药确实有调理的作用。
最后，山药粘液中含有丰富的皂甙和多糖，可以补肾壮阳，壮骨。老年人骨质疏松的朋友特别适合吃山药。
山药多吃不好山药作为食物的代表，营养丰富，但作为药材，不能多吃山药。此外，如果你经常吃同样的食物，会产生问题。
首先，山药是土豆的一种。吃多了会有胀气的感觉，会觉得肚子胀胀的，不愿意消化。所以，不要吃太多山药。
其次，山药是粘性食物，吃多了会导致气滞。人体的能量来源于气的推动，如果停滞不前，后果还是会很严重。
脾阴虚的人不能吃山药很多人都知道山药是用来治脾虚的，但是脾虚其实是一个很笼统的说法，因为脾虚有很多种，比如脾阳虚，脾阴虚等等。其中，只有脾阴虚的朋友才适合吃山药，越吃山药，阳虚症状就会越明显。
什么都不能和山药一起吃总有一些人认为山药健脾，南瓜健脾，于是用山药和南瓜熬粥，企图达到健脾养胃的效果。
但其实山药和南瓜一起吃，会破坏人体对维生素c的吸收。
另外，吃山药配鱼，比如炖鱼的时候切山药，是不允许的，因为吃山药配鱼会导致恶心、呕吐、食欲不振。
山药不适合天天吃。只是偶尔吃的频率高一点。每天吃对身体不好。另外，天天吃也没意思...
