芒果汁怎么榨才好吃
芒果是一种香甜可口的水果。芒果富含维生素A和维生素c，维生素A对改善视力有好处。视力模糊的人可以经常吃芒果，可以直接吃，也可以榨汁吃。芒果汁不仅容易被人体吸收，而且具有良好的抗氧化功能。芒果榨成汁后，不影响营养成分。芒果汁怎么榨才好吃？接下来我们就来看看。
1.芒果汁怎么榨才好吃
1.首先，拿出三个新鲜的芒果。
2.将新鲜芒果洗净，去皮，切块，然后倒入榨汁机中。
3.再加一杯水。最近，天气很热。建议将水放入冰箱冷藏一段时间后取出，这样也会使芒果汁清凉爽口。
4.加一点糖。糖的多少取决于你对甜食的喜爱。建议不要放太多糖，会影响芒果汁的甜味。
5.现在你可以打开榨汁机的开关，把榨出的果汁倒入杯中，这种新鲜的芒果汁就制成了。
6.喜欢喝牛奶的朋友也可以在果汁里加一点牛奶，味道很棒。我建议加酸奶，这样做出来的芒果汁会有酸酸甜甜的感觉，很不错。
二。芒果的功效与作用
1.抗癌
芒果果实中含有芒果酸、异芒果酸等三醋酸和多酚类物质，具有抗癌药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，缩短排泄物在结肠的滞留时间。所以，吃芒果对某些癌症的防治是非常有益的。
2.降血脂
芒果中维生素C的含量高于一般水果，为56.4% ~ 98.6%。同时，芒果叶中还含有较高含量的维生素C，即使经过加热加工，其含量和营养也不会消失或被破坏。因此，经常吃芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇和甘油三酯，有助于防治心血管疾病。
3.明目
芒果中维生素A的含量高达38%。我们知道维生素A对眼睛有好处，因为维生素A是眼睛、上呼吸道、消化道黏膜等各种黏膜组织的必需成分，可以促进润滑黏液的分泌，所以多吃芒果可以提高视力。
4.增强免疫力
芒果中维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果。维生素C有助于增强免疫细胞活性，因此多吃芒果也能增强人体免疫力。
5.抗衰老
芒果中还含有一种叫芒果苷的物质，具有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，延缓细胞衰老，激发皮肤细胞活力，有助于维持皮肤胶原蛋白的弹性，延缓皱纹的出现；而且芒果含有丰富的维生素C和维生素E，抗氧化能力强，清洁血管能力强，可以防止色素沉着。
6.预防晕车
人们把芒果当成缓解晕车晕船的良药。吃生芒果可以改善晕车晕船症状，效果和酸梅一样。经常晕车晕船的人不妨把芒果想成
芒果可以用什么榨汁喝
可以用胡萝卜榨汁，做成芒果胡萝卜汁吃。具体方法如下:
准备材料:芒果1个，冬瓜1个，胡萝卜1根，水少许。
1.三种食材准备好了。
2.取适量冬瓜，去皮，切成小块。
3.刮去胡萝卜的皮，切成小块。
4、芒果花刀，取一片。
5.你可以在烹饪杯中倒入一点清水。
6.开始榨汁。
7.倒入杯中，用一片薄荷装饰，芒果和胡萝卜汁就完成了。
如何让芒果汁更好喝
食材:菠萝300g，芒果150g，凉开水适量。
实践
1.菠萝洗净去皮，切成小块备用。芒果洗净去皮，中间去核，切块备用。
2.将准备好的菠萝和芒果块以2:1的比例放入搅拌机中搅拌。
2.如果感觉浓稠，可以用一些凉开水喝。
功效:促进食欲，促进消化，美容养颜。
芒果汁配什么好吃:苹果
材料:芒果100克，苹果100克，矿泉水适量。
练习:
1.芒果洗净去皮去核，切成小块备用。
2.将切碎的芒果块放入榨汁机中，加入100ml矿泉水榨汁。
3.将一个苹果洗净，去皮，去核，切块。
4.将苹果放入榨汁机，加入100毫升矿泉水，通电30秒。
5.取出苹果汁，放入碗中。将苹果汁和芒果汁放在一起，通电10秒。
功效:降血压、降血脂、益胃止呕。
芒果汁配什么好吃:哈密瓜
材料:1/4个哈密瓜、4个芒果(小)和1/3个柠檬。
练习:
1.将水果清洗干净，准备好料理机。
2.将哈密瓜去皮，去籽，切成小方块。用刀将芒果在坑的两边切开，将芒果丁顺利切开。
3.取1/3柠檬，切成小块，与哈密瓜、芒果一起放入烹饪杯中。
4.通电后搅拌均匀。
功效:清热除烦，解暑止咳。
芒果汁配什么好喝:柚子
材料:柚子1/4个、芒果120克、牛奶150毫升、脱脂牛奶2~3茶匙、蜂蜜适量。
练习:
1.芒果洗净去皮切小块，柚子去皮切小块。
2.将所有材料放入搅拌机中榨汁。
功效:刺激食欲，消除疲劳，稳定血压。
芒果汁配什么好吃:火龙果
材料:火龙果(红肉)1个、芒果1个、枸杞1茶匙、酸奶适量、开水50cc、冰块少许。
练习:
1.将火龙果削皮并切开。芒果洗净，去皮，去核取出果肉，枸杞洗净。
2.将火龙果、芒果和枸杞、少许开水和冰块放入搅拌机中一起搅拌。
3.酸奶先倒入杯子1/3左右，再倒入果汁，会形成两种颜色重叠，两种味道。
功效:美容养颜，增进食欲，促进消化。
芒果汁配什么好喝:椰子
材料:芒果1/2个、椰奶100cc、果糖少许、冰块适量。
练习:
1.芒果去皮去籽后，洗净切成小块备用。
2.将芒果、椰奶和果糖放入榨汁机中，搅拌均匀。吃的时候加适量的冰块。
功效:解暑、止咳、开胃、益气。
芒果和什么水果榨汁
首先，芒果和菠萝榨汁
材料:菠萝300克，芒果150克，凉开水适量。
实践
1.菠萝洗净去皮，切成小块备用。芒果洗净去皮，中间去核，切块备用。
2.将准备好的菠萝和芒果块以2:1的比例放入搅拌机中搅拌。
3.如果感觉粘稠，可以加点凉开水喝。功效:开胃消食，美容养颜。
第二，芒果和哈密瓜汁
材料:1/4个哈密瓜、4个芒果(小)和1/3个柠檬。
练习:
1.将水果清洗干净，准备好料理机。将哈密瓜去皮，去籽，切成丁。用刀切开果核两边的芒果，把芒果丁切的很顺。
3.取1/3柠檬，切成小块，与哈密瓜、芒果一起放入烹饪杯中。通电后搅拌均匀。功效:清热除烦，解暑止咳。
扩展信息:
芒果是芒果(中国植物志)的通用名，芒果是原产于印度的一种大型的尿草科常绿乔木，叶革质，互生；花小，杂合，黄色或淡黄，形成顶生圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米。熟的时候是黄色的，又甜又硬。
芒果是著名的热带水果之一。芒果果实含有糖、蛋白质和粗纤维。芒果中含有的维生素A的前体胡萝卜素含量极高，是所有水果中少有的。其次，维生素C的含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖等。也是它的主要营养成分。可用于制作果汁、果酱、罐头、腌渍食品、酸辣泡菜、芒果奶粉、蜜饯等。
参考:芒果_百度百科
