肠胃不好的人可以吃麦片吗？
肠胃不好的人可以吃麦片，但不能吃太多。
燕麦片可以养胃，但是吃多了对胃不好。即使吃燕麦片的人健康多了，你也不能一次吃太多好东西。如果一次吃太多，小心引起胃痉挛或胀气。燕麦延迟胃肠道的排空时间，容易产生饱腹感。增加粪便体积，缩短粪便在大肠的滞留时间，避免肠道吸收残留毒素。降低血液胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，因为燕麦富含β-多聚葡萄糖。
膳食纤维具有许多有益的生物学效应，可降低甘油三酯的低密度脂肪蛋白，促进胆固醇排泄，预防和治疗糖尿病，有助于减少糖尿病血管并发症的发生，对习惯性便秘患者很有帮助；燕麦是一种低热量的食物，食用后容易引起饱腹感。长期食用有减肥的效果。燕麦富含维生素B1、B2、E、叶酸等。，可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。
扩展信息:
要抑制餐后血糖浓度的上升，可以适量吃一些麦片。燕麦片主要提供纤维化合物，以及蛋白质和脂肪纤维、多种维生素和矿物质。燕麦片属于粗粮的一种。有助于促进排便形成，调节血糖血脂代谢。老年人消化不好，建议适量使用。燕麦片是一种外形扁平的食物，直径和黄豆差不多，形状完整。
煮熟的燕麦粘性很大，β葡聚糖的健康成分有降血脂、降血糖、增加饱腹感的作用。燕麦去壳磨成不同厚度的燕麦片，或者软化压平做成燕麦片卷。速食加工出来的速食燕麦片有一种碎片感，但还是能看到它的原形。同样量的燕麦煮的越厚，保健效果越好。燕麦经过精细加工制成谷物，食用更方便，口感也更好。
参考:燕麦被评为谷类营养之王，燕麦的10大健康益处被统计出来——人民日报在线
其实晚餐可以省略，为什么？
在养生之道上，刘纯强调不吃正餐；所以有人说，为什么不反对吃早餐和午餐；你为什么反对吃饭？还有人说不吃晚饭会引起胃病。
1.人体的新陈代谢在凌晨4点开始加速，下午16点达到高峰；所以，人体必须补充营养。这就是我们必须吃早餐和午餐的原因。但从下午16点到凌晨4点，人体的新陈代谢逐渐下降；所以晚上不能补充新陈代谢。否则人体会把它们变成废物——脂肪，因为人体不会说，不要给我加油。。这是我们不能吃饭的第一个原因。
2.因为摄入食物后全身血液重新分配，大量血液集中在消化系统；所以心、脑、肺、肾、肌肉等器官都处于相对缺血的状态。因为夜间迷走神经兴奋，心率很慢；所以晚饭后心脏处于缺血状态，心率变慢，会引起心肌缺血，猝死。这是我们不能吃饭的第二个原因。
3.因为人体的生物钟要求人体白天活跃，晚上睡觉；也就是说，身体的所有器官都要白天运动，晚上休息；再者，胃肠道应该休息而不是工作；所以，吃晚饭是违背自然规律的。这是我们不能吃饭的第三个原因。
4.因为人体饥饿时，吞噬细胞的活性最强；在蛋白质和维生素丰富的情况下，吞噬细胞的数量最多；所以，在喝肉汤和果汁的前提下，不吃正餐产生的饥饿感，可以促使吞噬细胞吞噬变性坏死组织。这是我们不能吃饭的第四个原因。
5.因为消化系统的肝、胰、胃、肠只有在饥饿时才能分泌大量的消化液，人体内的毒素才能通过消化液排出。但如果我们饿了就吃，那么有毒的消化液就会被人体重新吸收；但是，如果我们不吃晚餐，有毒的消化液就会被肠道中的膳食纤维吸收，变成粪便。但是白天不能饿，只能饿到晚上。这是我们不能吃饭的第五个原因。
6.因为孩子的生长发育，要靠脑垂体分泌生长素；生长素只有在孩子处于深度睡眠状态时才能大量分泌。所以，如果家长让孩子吃晚饭，那么血液就会集中到消化系统，脑垂体就会处于相对缺血的状态，不会出现深度睡眠，当然也就不会分泌大量的生长素，孩子就不会很好地生长发育。这是我们不能吃饭的第六个原因。
7.因为青少年处于学习阶段，需要充足的睡眠；青少年吃晚饭的话，消化系统会一直工作，大脑会一直做梦，睡眠不足。这是因为大脑会对内外环境的任何变化做出反应。但是如果你不吃晚饭，那么消化系统就不会努力工作，大脑也不会有反应，当然就可以安心睡觉了。这就是中医说的:胃不和，就会睡不安稳；不能说天天想，晚上做梦。这是我们不能吃晚饭的第七个原因。
8.因为眼睛血液循环状态良好，可以维持正常视力。但如果人吃了晚饭，全身的血液会重新分配，血液会集中在消化系统，眼睛会处于相对缺血的状态，所以眼睛不会维持正常的视力。但有些人饭后一定要看书，所以眼睛会受损；长时间这样做，看东西会费力，这就是近视的原因。这是我们不能吃饭的第八个原因。
所以，如果一定要吃晚饭，可以用一片米饭做晚饭吗？
是的，让我们解释一下
燕麦的功效和作用
对肝胃有益，可用于肝胃不和引起的厌食、厌食、大便不畅。
1.燕麦能有效降低人体内的胆固醇，如果经常食用，对中老年人主要威胁的心脑血管疾病能起到一定的预防作用。
2.经常吃燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖瘦身作用。
3.燕麦粥有通便的作用。很多老年人大便干燥，容易导致脑血管意外。燕麦片可以解决便秘。
4.还能改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可预防骨质疏松，促进伤口愈合，预防贫血。是很好的补钙品。
5.燕麦富含亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘有辅助作用，对老年人增强体力、延年益寿也大有裨益。
以上是关于晚上能不能吃燕麦片的详细介绍。晚上可以选择吃燕麦片。这种食物不会危害人体健康，晚上吃也不会让人发胖。经常吃燕麦片对改善人体体质，增强免疫力有很好的作用。
吃燕麦片会上火吗
问题1:喝燕麦片容易上火吗？纯燕麦片是由燕麦卷制而成，呈扁平状，而燕麦片是由多种谷物混合而成，如小麦、玉米、大麦等。，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含燕麦片。燕麦片的营养价值比谷类更全面。纯燕麦片营养价值高，但不甜，味道一般，而有些甜燕麦片味道不错。为了改善某些谷物的口感，会添加糖、奶精(植脂末)和香精。其中，奶精脂肪含量高，热量高，不仅营养丰富，而且容易发胖。含有氢化植物油，优于反式脂肪酸，容易引起心脏病。戴教授提醒消费者，购买麦片时要注意包装背面的配料表，如果含有奶精(植脂末)，尽量少吃。其他添加的成分也会降低燕麦的营养价值。
问题二:麦片吃了会上火吗？40分。你好！吃麦片不会上火。如果总是上火，可能是脾湿肾虚引起的。不要急着降火气。越吃降火的食物或药物，身体就越虚弱，火气就越大。你应该好好照顾你的身体。只要你体内的杨洋平衡，你就不会那么容易上火。
现代人的火都比较弱，上火的症状总是脾肾两虚。我建议你健脾祛湿，养胃补肾。可以在药店买中成药沈凌白术丸祛除体内湿气寒气，再服用白质地黄丸补肾养脾胃吗？这样，你的症状就会好起来。平时多注意身体，调整作息时间。
实火可分为实火和穿火，是体内阴阳不和的症状。一般来说，缺乏维生素B2和C也会导致上火过度，引起口腔溃疡、咽部炎症等症状。可以补充维生素B2和C片吗？这样就不容易导致上火了！另外，避免虚火，千万不要熬夜。
为了让身体保持阴阳平衡的状态，平日能不能煲汤:1。(润肺清热化痰:雪梨、银耳、南北杏、猪骨汤)。2.(养胃、补气血、健脾祛湿:山药、红枣、薏苡仁、百合接骨)。3.可以每周喝一两次五花茶清热祛湿吗？要去火去热，首先要去除体内的湿气。
秋天到了。吃什么水果可以避免上火？我觉得有些果皮黄绿色的水果比有些更适合，因为五行中黄色属土，绿色属木，对胃火和肝火有帮助，比如苹果、柠檬、西红柿、橙子、葡萄干、芒果、香蕉、菠萝、榴莲等。其他的要比一些湿热助火的水果少吃，因为湿能助火！
上火的不同症状可以用什么药治疗？这需要对症下药:
1.胃肺火型:(主要症状:口唇舌鼻生疮，咽喉肿痛等。)
对症下药:这类患者可以首选。这种药的主要成分是熟大黄，具有泻火、通便、向下导热的作用，对上火引起的牙痛、咽喉肿痛有很好的疗效。此外，它也是一个很好的选择，具有解表通里、清热解毒的作用，是治疗外感风邪、头痛、咽干、初疮等疾病的传统药物。而且这种药既能清外热，又能解表寒，非常适合内热兼寒的患者。此外，您还可以选择和，这两种药物对口舌生疮、风火牙痛、实热咽喉痛都有很好的疗效。但需要注意的是，很多人经常将这两种药物与牛黄上清丸混淆。上清丸适用于肝胃亢盛引起的头痛、头晕、目赤、耳鸣，与前两种药物不同，不宜乱用。
2.胃肠积热型:(主要症状:腹胀、便秘、口臭。吃油腻、辛辣、辛辣的食物是很常见的。)
对症下药:如果以腹胀为主要症状，除了上面说的心清宁片，还可以选择具有消食化积、导滞消胀作用的健胃消食片、保和丸。健胃消食片是大家比较熟悉的助消化药，如果症状不严重可以选择。保和丸适用于食滞腹胀疼痛，食欲不佳的人，药效有些强。但在服药过程中要少吃生冷、油腻、不易消化的食物，以免影响疗效。
3.肝火亢奋:
主要症状:肝火亢奋主要是生活不规律，情绪低落引起的。中医有句话叫肝主目，所以肝火亢盛往往表现为一些眼部症状，如视物模糊、眼部分泌物过多、眼红、眼睛干涩、耳鸣等。
对症下药:是生气的人最好的选择。虽然前段时间有报道说吃这个药会影响肾功能，但是大家也不用太担心。只要短时间大量服用，是安全的。此外，本品还具有清热解表、祛风止痛的功效，并具有疏肝解郁的功效...>;& gt
问题3:即食燕麦会着火吗？没有，因为早餐难选又想方便省时间，所以懒得做饭
我一直在吃那种即食燕麦，但我没见过火！！！
问题4:吃燕麦会上火吗？我觉得不是这个原因。牛奶不会生气，燕麦片也不是会生气的东西。又甜又暖又不会生气！生气的原因有很多。请找其他原因。
燕麦也被称为雀麦和野麦。它的营养价值很高，脂肪含量是大米的4倍，人体所需的8种氨基酸和维生素E的含量也高于大米和白面。
燕麦中含有一种燕麦精华，具有谷物特有的风味。燕麦自古以来就被用作药物。它们性味甘、温，有健脾和胃、滑肠引产、止汗止血的功效。燕麦面汤是产妇、婴儿、慢性病患者和病后体弱者的膳食补充。
营养学家发现，燕麦也是预防动脉粥样硬化、高血压和冠心病的理想食物。它富含亚磺酸，占所有不饱和脂肪酸的35%-52%。对糖尿病、脂肪肝、便秘、水肿有辅助作用，对中老年人增强体力、延年益寿大有裨益。
夏天喝牛奶会上火吗？
牛奶营养丰富，是老弱病残孕的滋补佳品。牛奶中含有多种免疫球蛋白，如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等抗体，能大大增强人体免疫力和抗病能力。但是很多人认为冬天喝牛奶吸收好，效果大，而夏天气候炎热，人出汗多，喝牛奶容易上火。因此，在夏天喝牛奶被认为是不合适的，一些家庭在夏天停止订购牛奶。其实这种说法是没有科学道理的。
中医认为牛奶味甘，性微寒，由牛血融化而成，具有润肺健胃、生津通便、补虚解毒的功效。
从这个角度来说，夏天喝牛奶不仅不会上火，还能解热解毒。在炎热的夏天，人们容易出汗。牛奶含有78%左右的水分，牛奶中的蛋白质和脂肪容易被人体消化吸收。因此，夏天喝牛奶不仅可以补充身体流失的水分，还可以增加营养成分，对保持身体健康极为有益。
当然，夏天喝牛奶要特别注意卫生，防止牛奶变质。牛奶因为营养高，成分多，在夏天很容易成为细菌繁殖的媒介。所以保鲜取回后要煮沸饮用，剩下的牛奶要放在冰箱里低温保存，但不能冷冻，否则营养成分会被破坏。另外，鲜奶不要加水，否则容易变质。
上火原因:情绪波动过大、中暑、着凉、感冒、烟酒成瘾、过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣制品、贪食羊肉、狗肉等脂肪类制品、中毒、睡眠不足等。
分类:中医将头晕、咽痛等上部的火热症状称为上焦火，将心烦、口渴、胃脘痛等中部的火热症状称为中焦火，将便秘、血尿等下部的火热症状称为下焦火。按脏腑来说，眼睛的肿痛叫肝火，鼻扇的气喘叫肺火，口吐舌疮，心满意足。结合内在病机，这些火可分为虚实两类，症状重，火旺；症状较轻，持续时间较长，伴有手足心热、潮热盗汗等。，属于虚火。这种分类为相关治疗提供了依据。
*基本饮食规则:
1.不要在紧张、愤怒或压力下进食。
2.饮食清淡；不要吃油炸或油腻的食物。
3.午餐愉快。不要犹豫，这是一种新的生活方式。如果你做到了，效果会让你大吃一惊，与他人建立全新的关系，对生活有新的看法。最适合你的食物是新鲜的水果和蔬菜(生菜、果汁)，加一点酱、奶油或油，不要太浓。如果口感短而苦，则需要克制，忌酸、咸、辣、辛香料。
●水果
可以吃。因为水果新鲜，温和，解渴。选择甜的，不要酸的。
●蔬菜
尽量吃生菜，尤其是夏天。冬天做菜加一小块奶油。不要吃薯条、西红柿、辣椒和生洋葱。不要吃太多胡萝卜、洋葱、蔬菜和茄子。多吃芹菜、豆类、土豆、新鲜玉米、黄瓜。
●麦片
可以吃。这是你活力的来源，不会增加你的愤怒。
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问题5:即食麦片会着火吗？是
问题6:麦片会着火吗？(牛奶麦片)不
夏天喝牛奶不会上火
2003-12-28
众所周知，牛奶营养丰富，是老少皆宜的滋补佳品，在国内也是极力推荐的。但很多人认为，夏季气候炎热，人体出汗多，喝牛奶容易上火。所以很多家庭冬天订奶，夏天退。其实这种做法是错误的，完全没有科学依据。
中医认为，牛奶味甘，微寒，具有润肺、胃、肤、生津、润肠、通便、补虚、清热解毒等作用。《本草纲目》记载，牛奶能治恶心发热，补虚劳，治气痢，消黄疸。元代的《生活·家庭·养老新著》一书记载:牛奶能补血管，益心脏，长肌肉，使人身体健康，面容宜人，所以身为儿子的人往往需要将其作为经常性的食物来提供。
由此看来，夏天喝牛奶不仅不会上火，还能清热解毒。夏季气候炎热，人体出汗较多。牛奶含有78%左右的水分，牛奶中的蛋白质和脂肪容易被人体消化吸收。因此，夏天喝牛奶不仅可以补充身体流失的水分，还可以增加营养成分，对保持身体健康极为有益。至于有些人夏天上火，要从其他方面找原因，不要错怪牛奶。
此外，现代科学研究还发现，牛奶中含有多种免疫球蛋白，能产生针对多种病毒的抗体，大大增强人体免疫力和抗病能力。但是，牛奶在夏天很容易成为细菌繁殖的培养基。所以要健康饮食，防止牛奶变质引起的肠胃疾病的发生。
牛奶粥
这道菜富含维生素B、维生素E和矿物质。具有养心安神、润肺通便、养血促进新陈代谢的作用。是产后气虚的进补佳品。
成分:
麦片90克，糖90克，牛奶150克。
制作:
1.将麦片浸泡在水中30分钟以上。
2.将锅放在火上，倒入麦片汤，小火煮20分钟左右，加入牛奶，煮15分钟，加入白糖即可食用。
特点:
粥黏黏的，甜甜的，很好吃。
问题7:上火或去火的燕麦性平味甜，不上火也不献；
燕麦入肝、脾、胃经，有益肝和胃的功效。是一种营养价值很高的佳品。如果怕吃了上火，可以在燕麦里加点蜂蜜。
问题8:长期吃燕麦或麦片会上火吗？燕麦片甜而平，不会上火！
从健康营养的角度来说，还是选择纯燕麦片自己煮比较好。因为煮燕麦片可以提供最大的饱腹感，所以血糖上升最慢。同时不含糖、奶油、麦芽糊精、香精等添加剂。在这些需要煮的燕麦片里。另外，买燕麦片当早餐要注意它的蛋白质含量。如果低于8%，燕麦片的比例太低，不能作为早餐的主食，必须和牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食物一起食用。
问题9:我生气的时候可以喝麦片吗？麦片本来就火，如果是这样，后果可想而知。
但如果你不那么做，很有可能会练就以毒攻毒的神奇！
问题10:为什么我一吃燕麦片就上火？你的症状是胃热的常见现象。
让我为你讨论一种食物疗法:
吃凉性水果——西瓜、苹果等。在夏天可以缓解症状，所以缓解症状就好。
补充:
所有有营养的食物都有一定的热量。(燕麦也一样，如果不是经过特殊加工或者大量食用，不会上火。)
然而，应该指出的是:
1.经过添加营养成分和机械特殊加工的燕麦，会降低燕麦的有机质，使燕麦的固有成分基本没有了。
2.干的或烤的食物热量会大大增加，平时运动少的人最好少吃。
哪些人不适合吃燕麦片
1。内火过盛、肝肺热者不宜多食
内火过盛、肝肺热的人不宜多吃燕麦片，容易引起身体不适，不宜多吃。
2.有消化系统疾病的人不宜多吃
燕麦片富含纤维素，难以消化。胃溃疡、十二指肠溃疡、胃静脉曲张等消化系统疾病患者应少吃或不吃。
扩展信息:
吃燕麦的好处
1.抗衰老
燕麦具有最受女性欢迎的美容功效。它含有大量的抗氧化剂和维生素E，可以清除体内有害的自由基，保护皮肤细胞不受损伤，从而使皮肤富有弹性和光泽。
2.降低血糖
燕麦的很多功能都得益于它所含的β-葡聚糖，β-葡聚糖可以加快糖成分在吸收过程中的运行速度和效率，减少肝糖原的分解，从而降低血糖。因此，可以说燕麦是糖尿病人的保健食品。
3.减肥
燕麦片是一种高纤维食物，吸水性极好，饱腹感强，可以延缓胃排空，减少饥饿感，有助于减肥。一般来说，一杯200 ml的燕麦片需要15克左右的燕麦片，热量正好是55卡。燕麦片可以促进
4、补充钙质
燕麦这种食材含有多种矿物质，其中钙的含量比较高，还含有一些维生素D，可以促进人体对钙的吸收。平时适量吃燕麦片，可以起到很好的补钙作用，有效预防骨质增生的发生。
参考来源:人民日报在线-吃燕麦有很多好处，但不要忘记禁忌
