薏米怎么吃
1。薏仁美容酒100g薏仁粉装瓶，浸泡在400 ml米酒中，一周后即可饮用，每次20 ml，如果搭配橙汁、柠檬汁、苹果汁等果汁饮用效果更佳。具有美容护肤的功效，可用于治疗皮肤粗糙和扁平疣。
2.薏米粥
薏米30-60g，粳米50g同煮，加适量糖调味。具有健脾和胃、燥湿利水、抗癌消炎功效，适用于老年体虚或浮肿、下肢脚气、食欲不振、脾虚泄泻、风湿痛、牛皮癣、湿疹、风湿性腰痛等。这可以作为防治癌症的辅助饮食，但不适合孕妇。
3.薏仁八宝清凉薏仁40g，山药40g，莲子40g，大枣20g，百合20g，沙参20g，竹芋20g，玉竹20g。名字叫:八宝清凉。具有健脾止泻、滋阴润肺、除烦安神功效，适用于肺虚咳嗽、久泻不止、体虚多汗、口干夜寐、梦多、男子遗精多梦、女子带下等症。
薏苡仁的食用方法有哪些
1。一瓶100克薏米美容酒
加入400毫升米酒浸泡，一周后即可饮用，每次20毫升。如果和橙汁、柠檬汁、苹果汁等果汁混合饮用效果会更好。具有美容护肤的功效，可用于治疗皮肤粗糙和扁平疣。
2.薏米粥
薏米30-60克，粳米50克同煮，加适量糖调味。具有健脾和胃、燥湿利水、抗癌消炎功效，适用于老年体虚或浮肿、下肢脚气、食欲不振、脾虚泄泻、风湿痛、牛皮癣、湿疹、风湿性腰痛等。这可以作为防治癌症的辅助饮食，但不适合孕妇。
3.薏仁八宝能清热凉
薏米、山药、莲子、大枣各40g，百合、沙参、史鸷、玉竹各20g，汤与糖同煮，连渣服用，对夏季体虚精力旺盛的人来说是清凉的补品。名字叫:八宝清凉。具有健脾止泻、滋阴润肺、除烦安神功效，适用于肺虚咳嗽、久泻不止、体虚多汗、口干夜寐、梦多、男子遗精多梦、女子带下等症。
薏仁的食用方法和做法
薏仁是一种常见的粮食，有许多不同的食用方法和做法。薏米可以用来煮粥或煲汤，也可以用来做面食或饼干。此外，薏米还可以用来制作饮料、甜点等美食。
薏米粥是一种非常健康的食物，可以帮助人们调节肠胃功能，促进消化。做大麦粥，首先需要将大麦洗净，然后用清水浸泡半个小时左右，最后用清水煮沸，直到大麦变软。可以根据自己的口味加一些糖或者乳制品。
薏米除了煮粥，还可以用来煲汤。薏仁汤是清淡可口的汤，可以帮助人们排出体内毒素，促进血液循环。做薏仁汤，可以把薏仁和其他药材一起煮，比如枸杞、红枣、山药。
薏苡仁还可以用来做面食和饼干。薏米面食和饼干是健康的替代品，可以替代传统面食和饼干中的白面粉和糖。做薏米面食或饼干，需要将薏米粉与其他配料混合，然后加水或其他液体，搅拌均匀。最后，将面团或饼干材料制成所需的形状，然后烘烤或油炸。
除了食用，薏米还可以用来制作饮料和甜点。薏仁水是一种非常受欢迎的饮料，可以帮助人们排出多余的水分，减轻水肿。做薏仁水，可以把薏仁洗干净，然后用清水浸泡半个小时左右，最后用清水煮沸，再加入一些冰糖或者其他甜味剂。
总之，薏米是一种非常健康且用途广泛的食物，可以用来制作各种食品和药品。无论你是在寻找一种健康的替代品，还是在尝试一种新的配方，薏仁都是一个值得尝试的选择。
薏苡仁的功效与作用及其食用方法
1。薏苡仁的功效与作用:
1.薏苡仁中含有的硒能有效抑制癌细胞的增殖，
2.可用于胃癌和宫颈癌的辅助治疗。
3.健康的人经常吃薏米，可以使身体敏捷，减少肿瘤的发生。
二、薏苡仁怎么吃
1.薏苡仁有清热燥湿的功效。天气热或者胸闷的时候，可以吃点银杏薏苡仁粥，可以清热，让身体舒服。薏苡仁含有维生素B1和维生素E，是一种美容食品，对预防脚气病和保持身体健康非常有益。
2.薏苡仁能促进新陈代谢，减轻胃肠负担，可作为病中或病后身体虚弱的患者的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良也有很好的疗效。
扩展信息:
薏苡仁的禁忌
1.由于薏苡仁味甘，微寒，长期食用会使虚寒体质的人越来越怕冷，导致体质虚弱，月经不调等问题。
2.薏米含有高粘度的糖，吃多了可能会阻碍消化。肠胃虚弱的人，可以用薏米和其他食材一起煮着吃，但不要单独泡水吃。
3.薏苡仁虽然有降血脂、降血糖的作用，但只是保健食品，不能入药。所以，高血脂患者还是要看医生治疗，千万不能吃薏米给自己治病，以免延误病情或导致病情加深。
4.薏米一旦与含维生素C较多的菠菜结合，金属离子很容易氧化维生素C，使菠菜失去营养价值。所以薏米不能和菠菜一起吃。
参考来源:
百度百科-乔布斯的眼泪
人民网-约伯的眼泪有抗癌作用。约伯的眼泪有什么影响？
