喝红茶有什么好处和坏处？
喝红茶的好处如下:
1。利尿
在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾脏血流量增加，肾小球滤过率提高，肾微血管扩张，抑制肾小管对水的重吸收，因此尿量增加。这有利于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量的盐(与高血压有关)、有害物质等。和减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。
2.消炎杀菌
红茶中的多酚类物质具有抗炎作用，实验表明儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭致病菌。因此，对于细菌性痢疾和食物中毒的患者来说，喝红茶是相当有益的，而浓茶也是民间常用来涂抹伤口、褥疮和香港脚的。
3.解毒效果
据实验，红茶中的茶多酚能吸附重金属和生物碱并沉淀分解，对于饮用水和食品被工业污染的现代人来说是福音。
4.提神和缓解疲劳
根据医学实验，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层，刺激神经中枢，促进思维的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力；对血管系统和心脏也有兴奋作用，加强心跳，从而加速血液循环以利于新陈代谢，同时促进发汗利尿，从而双管齐下加速体内乳酸(使肌肉感到疲劳的物质)等老废物质的排泄，达到消除疲劳的效果。喝红茶的缺点。患有结石和肿瘤的人。结石患者一般不允许喝红茶。
2.贫血、精神衰弱、失眠的人。红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。
3.容易激动或敏感，睡眠不好，身体虚弱的人。因为红茶有很好的提神效果。
4.胃热的人。因为红茶是温茶，起到暖胃的作用。
5.舌头厚，口臭，容易长痘痘，眼睛红的人。红茶性热，怕上火的人不宜喝红茶。
6.正在服药的人。红茶会破坏药效。
7.经期女性在经期会摄入大量的铁，红茶中的鞣酸会阻碍食物中铁的吸收。
扩展信息:
红茶有哪些种类
第一类:祁门红茶，中国传统红茶中的瑰宝。主要产于安徽省祁门县，周边石台、东至、黟县、贵池等县有少量生产。年产量约5万吨。祁宏以其美丽的外观，鲜艳的颜色和浓郁的香气而闻名，在国内外享有很高的声誉。
第二类:云南红茶，大叶种茶，主产于云南临沧、保山。以外观肥美紧实、金毛外露、香高味浓著称，是中国红茶的后起之秀。其形状紧实、肥壮雄伟，干茶色泽润泽金黄，汤色鲜艳，香气鲜长，滋味浓爽，刺激性强。叶色红、嫩、亮，为中国独有，是风靡全球的红茶。
第三类:福建红茶，是政和、谭洋、柏林的统称，是福建的特产。三种茶的产地、品种、品质、风格都不一样，各有各的消费者。盛兴持续了一百年。
第四类:政和，可分为大茶和小茶。大茶采用的是政和大白茶，是闽红三大茶中的上品。外观紧实肥美，色泽润泽，内汤红色，香气高甜，味道浓郁，叶肥红。小茶以小叶种为原料，条索细而紧，香似祁宏，但不持久，汤略浅，滋味醇厚，叶色均匀红艳。政以大茶为主体，宣扬其香味浓郁的优点，将小茶与高香适当结合，所以高政显得特别匀称，透着心香。
红茶有提神的作用吗
红茶有提神的作用。
红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层刺激神经中枢，促进思维的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力。红茶还对血管系统和心脏有兴奋作用，加强心跳，从而加速血液循环以利于新陈代谢，同时促进发汗和利尿，从而加速体内乳酸等老废物质的排泄，达到消除疲劳的效果。
红茶源于福建武夷山茶区，比绿茶多发酵工序，要经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等生产过程，属于全发酵茶。主要产地有中国、斯里兰卡、印度、印尼、肯尼亚。除了中国的祁门红茶，印度的阿萨姆红茶，大吉岭红茶，锡兰高原红茶，尼尔基里茶，川红工夫等等。
扩展信息
不适合喝红茶的人
1.患有结石和肿瘤的人。结石患者一般不允许喝红茶。
2.贫血、精神衰弱、失眠的人。红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。
3.容易激动或敏感，睡眠不好，身体虚弱的人。因为红茶有很好的提神效果。
4.胃热的人。因为红茶是温茶，起到暖胃的作用。
5.舌苔厚、口臭、长痘、眼睛红的人。红茶性热，怕上火的人不宜喝红茶。
6.正在服药的人。红茶会破坏药效。
7.经期女性在经期会摄入大量的铁，红茶中的鞣酸会阻碍食物中铁的吸收。
8.孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，使孕妇产生不适。
9.哺乳期女性，由于红茶中的鞣酸影响乳腺血液循环，会抑制乳汁分泌，影响泌乳质量。
参考来源:人民网-红茶有十大养生功能:提神、解乏、生津、清热
参考来源:人民网-红茶有哪些作用和禁忌？这些人不宜喝红茶
喝红茶有什么好处
红茶特别适合老年人、胃和心脏不好的人、失眠的人和妇女，尤其是经期、孕期和更年期的妇女。红茶富含类黄酮和钾。黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，而钾有利于心脏保健，可以预防中风和心脏病。而且红茶发酵充分，温和无刺激，能帮助肠胃消化，促进食欲，促进利尿，消除水肿，增强心肌功能。红茶抗菌能力强。用红茶漱口可以预防病毒性疾病引起的感冒，防止蛀牙。
用杯子泡红茶有哪些喝茶的禁忌
喝茶有什么禁忌？自古以来，中国人都喜欢以茶为友，但喝茶时要注意避免一些禁忌，以免被不懂喝茶的人嘲笑，让别人觉得不尊重对方。那么喝茶有哪些禁忌呢？
喝茶有什么禁忌？1喝茶十忌
1.肝病患者忌喝茶
茶叶中的咖啡因等大部分物质都是通过肝脏代谢的。如果肝脏有病，喝太多的茶会损伤肝脏组织。
2.避免睡前喝茶
睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会使你兴奋，影响睡眠，甚至引起失眠，尤其是新采摘的绿茶。喝了之后，你的神经极度兴奋，导致失眠。
3.避免饭前饭后大量喝茶
饭前饭后20分钟左右不宜喝茶。如果喝茶，会稀释胃液，影响食物消化。而且由于茶叶中含有草酸，草酸会与食物中的铁和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。
4.避免空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等醉茶现象，并影响蛋白质的吸收，还会引起胃炎。如果发生茶醉，可以通过服用糖果或喝一些糖水来缓解。
5.发烧时避免喝茶
茶叶中的咖啡因不仅能提高体温，还会降低药效。
6.避免因营养不良而喝茶
茶叶有分解脂肪的作用，营养不良的人如果喝茶分解脂肪会更营养不良。
7.贫血患者不要喝茶
茶叶中的鞣酸可与铁结合形成不溶性终产物，使机体无法获得足够的铁源，因此贫血患者不宜喝茶。
8.谨防神经衰弱喝茶
茶叶中的咖啡因有兴奋神经中枢的作用。神经衰弱喝浓茶，尤其是下午和晚上，会引起失眠，加重病情。白天可以上下午各喝一次茶，还不如早上喝花茶，下午喝绿茶，晚上不喝茶。这样，患者白天会神清气爽，晚上会平静舒适，可以早早入睡。
9.消化性溃疡患者应谨慎喝茶
茶是胃酸分泌刺激剂。喝茶可以增加胃酸的分泌，增加对溃疡面的刺激。经常喝浓茶会使病情恶化。
但对于轻度患者，可以在服药2小时后喝点淡茶。红茶加糖加奶有助于消炎和保护胃黏膜，对溃疡也有一定疗效。喝茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。
10.吃药时最好不要喝茶
茶叶中所含的鞣酸容易与胃中的生物碱发生反应，形成不溶性沉淀，使药物不能被人体吸收，不能发挥其药用作用。
很多中药的活性成分都是生物碱，如含麻黄碱和伪麻黄碱的麻黄，含小檗碱的黄连和黄柏，含百部的百部，其他如延胡索、大蓟、川牛膝、曼陀罗等活性成分都是以生物碱为主。
所以含有这些成分的药和茶叶一起服用，会有沉淀，影响药效。此外，茶叶中的鞣酸有收敛作用，会阻碍人体对蛋白质等营养物质的吸收，所以喝茶，尤其是浓茶，在服用党参、黄芪、山药等滋补药物时也会降低药效。
有专家认为，茶叶和药物(尤其是中草药)的生物成分多而复杂，两者之间的关系还远没有完全搞清楚。所以不管有没有负面影响，吃药的时候最好不要喝茶。
喝茶有什么禁忌？2避免喝凉茶
老人们常说三样东西最害人:稀酒、冷茶、老太婆。可见，喝凉茶对身体不好。凉茶有寒凝血瘀的副作用，尤其是体寒的女性，不宜喝凉茶。
泡茶后，及时饮用。如果你吃不完，你应该把它扔掉。不要放在盒子里或者隔夜喝。
第二，不要空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起茶中毒，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、不稳。此外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重时可引起低血糖和休克。空腹喝茶无异于引狼入室。中国自古就有不喝空气茶的说法。空腹或早晨起床后，应先喝一杯白开水，然后吃点零食，再喝茶。
饭前喝茶三不
饭前喝茶，大约等于空腹喝茶。饭前喝茶会稀释唾液，使饮食无味，暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能。空腹喝茶直接刺激胃肠道，会稀释消化液，影响消化，容易导致茶醉现象。
先吃点零食或者开胃菜，再喝茶，或者吃饭时喝茶。
四忌:饭后立即喝茶
饭后不宜立即喝茶。饭后立即喝茶会稀释胃液，影响食物的消化。同时，茶叶中的单宁会使食物中的物质凝固，增加胃的负担，影响蛋白质的吸收。
最好在饭后一小时喝茶，可以促进消化，消除油腻。
喝热茶的五个不
太热的茶会刺激人的喉咙、食道和胃。如果长期喝太热的茶，可能会引起这些器官的病变。根据国外的研究，经常喝温度超过62℃的茶的人更容易损伤胃壁，患胃病。
茶泡好后，稍等片刻，等茶温凉到60℃时再慢慢喝。
喝浓茶的六大禁忌
古人云，淡茶温饮最滋补。浓茶含茶碱较多，刺激性强，易引起头痛、失眠。同时还会引起心动过速，对患有心动过速、早搏、房颤的冠心病患者不利。尤其是女性在经期、孕期、分娩期、哺乳期不宜喝浓茶。
茶与水的比例要适中，不宜放太多的茶和太少的水。
七忌酝酿太多次
据有关测试，第一次茶汤的含水量为50%，第二次茶汤的含水量为30%，第三次茶汤的含水量为10%，第四次茶汤的含水量仅为1-3%。经过反复冲泡，茶叶中的一些有害成分也会被浸出，因为茶叶中有微量的有害元素。
一般冲泡3-4次就基本没有茶汁了，所以最多冲泡4次。
喝茶有什么禁忌？31。避免空腹喝茶
空腹喝茶容易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的醉茶。但不要饭后马上喝，以免增加肾脏负担。最好在饭后1小时左右喝茶。
2.避免睡前喝茶
以免影响睡眠。
3.避免喝太多的茶
有的人为了减肥喝了很多保健食品，导致指甲不齐，口腔发炎，贫血。因为茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸与铁结合形成不溶物，阻碍铁的吸收。所以大量喝浓茶会让铁流失。
4.不要用茶送药
这可能会影响疗效。服药后一小时内不要喝茶。
5.避免饮用变质茶、焦茶和久茶
因为这些茶叶中的有用物质已经被氧化，功能下降，这些茶汤会存在微生物超标、不卫生等隐患。
6.避免喝隔夜茶
由于茶叶放置时间过长，容易导致细菌大量生成，成为强刺激物和强氧化物，刺激胃肠道，从而产生炎症。
7.不要喝凉茶、交叉口味的茶和热茶
最好不要喝凉茶，以免口感不好，滋生有害物质。最好不要喝56摄氏度以上的茶，因为喝高温功夫茶和热粥往往会导致食道癌。
8.少喝浓茶和生茶
杀青后不揉就直接干的青绿茶容易伤胃，尤其是秋冬季节，不要喝新茶和浓茶。如果一定要喝生茶，千万不要空腹喝。
喝茶的原则是什么
1.喝茶有四个季节
不同节气喝茶的方式和种类也要有所改变。比如春天万物复苏，人体也需要驱散冬季积累的寒邪，多喝一些有助于促进人体阳气、有助于疏通经络、刺激感官的茶更好。香味浓郁的花茶最好，比如茉莉花茶、玫瑰花茶。
2.喝茶要看体质
不同的地域，不同的组合，不同的冲泡方式，可以达到不同的养生效果。而且人的体质不同，对茶的需求也不同。比如阳气旺盛、精力旺盛的人，就不要多喝茶来补充体质。相反，他们应该多喝具有凉血健脾功能的茶，而体质虚寒的人应避免喝冷茶，如薄荷茶。
3.适度饮茶的原则
无论是普通茶还是市面上的一些保健茶，都需要注意喝茶的规律，比如饭后、睡前不能喝茶。另外，即使是茶也不能过量饮用，接触任何茶饮料都要注意适度的原则。
喝茶的注意事项
1.晚上喝茶喝多了容易失眠，还容易尿频，神经会一直兴奋，无法安静休息
2.长期喝茶的人愿意喝浓茶，但这样会导致食欲不振，对食物的胃口不好。这样会降低药效，补药和茶不能同时用，会影响补药的药效。
4.孕妇最好不要随意喝茶，否则会影响胎儿的正常发育，尤其是喝浓茶容易导致孩子先天性缺铁性贫血。
5.不要空腹喝茶，酒后也不要喝茶，否则会对心脏造成很大负担。
