浸泡石斛干货的最佳温度是多少
一般来说，用95-100摄氏度的水浸泡石斛干货就可以了，也就是把水烧开再泡。
一般取铁皮石斛3克左右，浸泡时加适量开水。泡了一天，出现很多口香糖，我特别喜欢。
石斛喜欢生长在温暖、湿润、半阴半阳的环境中。以年降雨量1000毫米以上，空气湿度80%以上，1月平均气温8℃以上的亚热带深林为佳。对土壤和肥料的要求并不严格。大多数野生植物生长在疏松厚实的树皮或树干上，有些也生长在石缝里。
形态特征:
茎直立，肉质厚，略扁圆柱形，长10-60厘米，粗1.3厘米，上部弯曲成有点折叠的形状，基部明显变窄，不分枝，节有时略膨大；节间有点倒锥状，长2~4厘米，干后金黄色。叶革质，长圆形，长6~11厘米，宽1~3厘米，先端钝，不等长2裂，基部有一鞘抱茎。
总状花序，长2-4厘米，有1-4朵花，从有叶或落叶的老茎上部发出。花序梗长5~15毫米，基部被数个管状鞘覆盖；苞片膜质，卵状披针形，长6~13毫米，顶端渐尖；花梗和子房淡紫色，长3~6毫米。
参考以上内容:百度百科-石斛
如何冲泡石斛粉
1。在石斛粉中加入适量开水，搅拌均匀后饮用:取石斛粉3-5g，加入适量开水，搅拌均匀后饮用。不要用刚烧开的水冲泡石斛粉，容易结块。建议水温80~90度，冲泡好的石斛粉不要马上喝，最好静置5 ~ 10分钟。等到汤汁浓稠，汤内没有明显结块，这样更容易被分解吸收。
2.冲泡石斛粉时，用温水，水温80度，取2至3克石斛粉倒入杯中，用勺子不断搅拌，沿杯壁慢慢倒入400ml温水。石斛粉的水溶性往往不是很好。一些多糖在一段时间后不溶解或聚集，这并不妨碍饮用。
3.冲泡前让开水静置两分钟:石斛粉碎后，石斛颗粒与开水的接触面变大。为了防止石斛内部的结构被高温破坏，用80-90度的水泡比较合适。让开水静置两分钟左右再冲泡。
三七的最佳组合是什么
问题1:三七的最佳组合是什么，三七和三七的最佳组合是什么？怎么一起吃
三七+天麻+丹参
用法:三七3克，丹参6克，天麻3克，
功效:三七具有止血、不留瘀点的特点，祛瘀不会伤身；天麻有很好的平肝熄风的功效；丹参能活血化瘀，养血安神。三药合用可扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，降低血压，改善血液流变学，降低血液粘度。中药一般用于高血压、动脉硬化、中风偏瘫、冠心病、心绞痛、高血压、心律失常。
三七+丹参+石斛
用法:三七3克，丹参6克，石斛0.5克，饭后温开水冲服。
功效:丹参用于心脏和高血压；石斛能提高人体免疫力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚。这三种药物的组合可用于高血糖和血脂异常的辅助治疗。
问题二:三七怎么吃三七:
1.口服给药的功效
生食功效(用牛奶或少许温开水冲服，每次3-5g。可长期服用):血瘀、产后血晕、吐血、鼻衄等血液病，冠心病、高血脂、高血压、高血脂、心脑血管疾病等。；促进血细胞代谢，平衡调节血细胞；双向调节中枢神经系统，提高脑力，增强学习记忆能力；增强机体免疫功能，抗肿瘤；保肝和抗炎；延缓衰老；胆固醇的双向调节和动脉硬化的抑制。
2.熟食的效果(炖鸡或肉汤都可以。约10次，每次4-10g):补血，促进血液循环，用于身体虚弱，食欲不振，神经衰弱，疲劳，失血，贫血等。
3.三七药酒(用酒浸泡三七根或用酒送三七):专治跌打损伤、内伤、扭伤及瘀血
三七的最佳饮食:
1.三七根炖鸡或排骨的做法及功效:将三七根用冷水浸泡半小时左右，掰成蚕豆。具有补气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗盗汗、壮阳强身功效。还可用于治疗老年人头痛、腰肌无力等症状。
2.三七炖螃蟹的做法及功效:三七(约10g)和适量螃蟹用文火炖。蟹肉煮熟后，药汤与蟹肉一起食用，对清热散血、舒筋活血非常有帮助，跌打损伤、瘀肿者皆可服用。
3.三七须根炖鸡或排骨的做法及功效:将三七须根(约20g)用冷水浸泡20分钟左右，加入鸡肉或排骨(约50g)，加入少许盐，炖1-2小时。具有补气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗盗汗、壮阳强身功效。还可用于治疗老年人头痛、腰肌无力等症状。
4.三七药酒的做法及功效:三七100g(可直接浸泡在三七主根中或打碎成黄豆大小)，白酒1kg(50度左右)。三七加白酒服用30天，每次10ml，每日3次。具有消肿止痛、活血化瘀、舒筋止痛的作用，可用于治疗血瘀、腰酸、四肢酸软、劳损疼痛、跌打损伤、无名肿痛等。
问题3:三七喝什么最好，要看你想达到什么效果。如果是降压降脂，三七可以配合丹参，比如金三宝的产品，效果很好！！！
希望采纳问题4:三七配什么食物最好吃？三七属于食药同源，两者并不冲突。吃药的时候控制水温就好了。作为日常保健，水温不能超过80度，所以选择一个好的水温非常重要。如果水温过高，三七容易被汤煮烂。这种服务方式主要是补血，容易上火。
三七只给孕妇喝问题5:三七一起喝效果最好？三七粉和枸杞一起泡在温水里补血是很好的，可以长期食用。特别是高血压长期喝三七，有助于稳定血压。
问题6:三七花的最佳组合是什么？凉茶最好单独喝，或者只配蜂蜜喝，因为每一种凉茶都有不同的保健作用和独特的香味，在没有专业说明的情况下，不允许随意混搭，以免产生副作用。
三七花有降血压、降血脂、减肥、防癌的功效。三七花用途广泛，最常见的是用三七花泡茶。三七花茶中的三七花只是药材之一，不同的症状需要搭配不同的药材。那么，三七花茶的最佳配伍是什么呢？
三七花泡茶的功效:
三七花性味甘凉，功效广泛而集中。服用方法简单，用开水冲泡，代茶饮用即可。三七花泡水的功效主要是清热、平肝、降血压。三七总皂苷对中枢神经系统有抑制作用，表现出镇静安神作用。用于治疗高血压、头晕、眼花、耳鸣、急性咽炎和失眠。尤其对高血压、咽喉炎等炎症效果极为突出。
耳鸣:将5-10g三七花与50g酒混合，放入锅中煮至凉食；一周为一个疗程。
清热平肝降压:将三七花10克捣碎，用开水冲泡代茶饮。
气滞血瘀型脂肪肝:三七3克洗净，切块，晒干或烘干，与绿茶3克放入杯中，用开水冲泡，常服。一般每剂可以连续冲泡3-5次，当天喝完。当茶到达时
急性咽喉炎:将三七3克、橄榄5克放入瓷杯中，用开水浸泡至微凉，即可代茶饮用；每天按这个比例浸泡三次。
头晕:将10克三七花和2个鸡蛋煮至熟，取出鸡蛋打碎其壳，再放入30分钟。可以吃两次鸡蛋，喝两次汤。
高血压:将三七、槐花、菊花各10克混合，放入瓷杯中3-5次，用开水冲泡，泡一会儿茶。
面对不同的症状，要用不同的方法泡茶，所以配伍方法也不一样，要注意。
铁皮石斛
铁皮石斛(学名:Dendrobium officinale Kimura et migo)，又名黑虎杖、云南铁皮石斛。它属于兰科多年生附生草本植物Microsuborder。茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4 ~ 5毫米。萼片和花瓣黄绿色，近相似，长圆状披针形，长约1.8厘米，宽4-5毫米。花期为3-6月。主要分布于我国安徽、浙江、福建等地。[1]其茎入药，属于补药。
中文学名
铁皮石斛的拉丁学名
铁皮石斛
别名
黑结草，云南铁皮，铁桶。班级
单子叶植物纲
小额订单
家庭的
兰科
在山区的半潮湿岩石上
生态习惯
附生植物
生活方式
多年生草本植物
阳光
光线充足
海拔
海拔高达1600米
药用价值
益胃生津，滋阴清热
毒性
。直径2 ~ 4毫米
茎的形状
茎是直立的圆柱形
食用价值
熬汤、泡茶、泡酒
1形态特征<组织快速繁殖
▪分株扦插繁殖
5栽培技术
▪移植时间
▪栽培基质
▪培养条件
▪附着培养
▪田疃管理
▪疾病控制
6种状态
7药用价值
8种食用方法
形态特征编辑
铁皮石斛
茎直立，圆柱形，长9-35厘米。叶两排，似纸，长圆形披针形，长3-4(-7)厘米，宽9-11(-15)毫米，顶端钝圆，略呈钩形，基部向下延伸，成为茎鞘，边缘和中脉常具淡紫色；叶鞘常有紫色斑点，老的时候上缘从茎上松脱，张开，与节之间留有环状的金属灰色缺口。
总状花序通常从有落叶的老茎的上部升起，有2-3朵花；花序梗长5-10毫米，基部有2-3个短鞘；花序轴内折，长2-4厘米；苞片干燥，淡白色，卵圆形，长5-7毫米，顶端略钝；花梗和子房长2-2.5厘米；萼片和花瓣黄绿色，近相似，长圆状披针形，长约1.8厘米，宽4-5毫米，先端锐尖，脉5条；侧生萼片基部较宽，约1厘米宽；萼蒴果圆锥形，长约5毫米，末端圆形；唇瓣白色，基部有绿色或黄色胼胝体，卵状披针形，稍短于萼片，中部反折，先端锐尖，不裂或不明显3裂，中部以下两侧有紫红色条纹，边缘稍波状；唇盘密被细乳突毛，中间上方有一紫红色斑点；雌蕊黄绿色，长约3毫米，顶端两侧各有1个紫色斑点；雌蕊足黄绿色，有紫红色条纹，疏毛；帽白色，卵三角形，长约2.3毫米，顶端近尖，2裂。三月至六月开花。[1]
植物形态学
中国植物图像库(中国科学院植物研究所)提供并参与编辑
铁皮石斛枝叶(2片)
铁皮石斛花和果实(2片)
成长习惯编辑<[3]
生于海拔1600米的山区半湿润岩石上，喜温暖湿润的气候和半阴半阳的环境，不耐寒。
地理分布编辑器
分布于安徽西南部(大别山)、浙江东部(鄞县、天台、仙居)、福建西部(宁化)、江西东部山区(铜博山)、广西西北部(天峨)、四川、云南东南部(石屏、文山、麻栗坡、云南)。[1]
再现方法编辑
组织快速繁殖
组培苗在培养前要经过14-21天的炼苗。具体措施是将组培苗移至炼苗室，在开放多变的环境中逐渐适应自然环境，待组培苗叶片呈深绿色时，再从瓶中取出种植。
取出瓶子前，打开瓶盖，让瓶苗在室外空气中停留2~3天，以适应自然的温度和湿度。然后洗苗。洗苗时，轻轻将装有培养基的苗取出，放入盆中清洗。污染苗与裸根苗或根数少的苗应分开放置。组培苗要先用自来水冲洗，主要是洗掉琼脂，以免琼脂霉变造成烂根，再用清水冲洗。洗苗时最好根据大小和优劣同步分级，以便于栽培管理，提高组培苗的成活率，使其生长整齐。[4]
扦插繁殖
分株时，选择一年生或二年生、颜色浅绿、健壮、发芽旺盛、根系发达、无病虫害的植株作为种子植株，剪掉枯枝、断枝、老枝和长须根，切下植株丛，分成小丛，每丛5-5根带叶茎。[4]
栽培技术编辑
移植时间
铁皮石斛的栽培时间一般为春秋两季，春比秋好。在浙江省，栽培铁皮石斛的最佳时间是每年的4月中旬至6月下旬，此时气温12~25℃，空气湿度大，移栽试管苗出瓶后成活率高，生长时间长。其次是9月中旬到10月下旬，这期间尤其需要做好防寒防冻工作。[3] [5]
培养基质
栽培基质是优质高效栽培的关键。铁皮石斛的生物学特性要求栽培基质具有良好的保水性和透气性，大规模生产要求栽培基质的原料易得、易操作。报告中的基质有水苔、碎石、花生壳、苔藓、椰皮、松树皮、锯末、木炭、木块等。[6-8].生产中主要应用的是树皮、锯末，或树皮、锯末、碎石、有机肥的混合物，其中树皮被粉碎成2~3cm以下的颗粒。[3]
培养条件
铁皮石斛的栽培需要在温室中进行。建造温室需要通风、遮阳和防雨以及防虫网。根据铁皮石斛的生长习性，考虑立地的光照、温度、湿度、通风等自然因素。铁皮石斛生长的适宜温度为15~30℃[9]，浙江夏季炎热。一般用80%遮阳网覆盖，打开塑料薄膜便于降温。冬天比较冷，在30%~50%的遮光度下，用双层塑料薄膜密封保温。铁皮石斛要求基质保持湿润，空气湿度保持在80%以上，但不允许积水。浇水时最好用喷灌或滴灌，不允许冲水灌溉。不同季节不同地区浇水量不同。[3]
附着培养
铁皮石斛是一种附生植物，在自然条件下主要生长在一些高大树木的湿树干或石灰岩上，因此在人工繁殖和栽培条件下也可以种植。根据依附所有者的特征，铁皮石斛的人工依附栽培可分为植树、植石和腐殖土栽培三种形式。
植树时，可选择阔叶树种(如黧蒴栲、梨树、樟树等。)以树皮厚、含水量高、树冠密、叶片草质或蜡质、树皮内有纵向凹槽为栽培辅料；石材种植，选择质地粗糙、易吸潮、表面附着腐殖质或苔藓的石材作为种植主；腐殖土栽培时，在湿润的森林下用砖或石头筑起15厘米高的隔间，将腐殖土、细沙、砾石混合填入隔间内，整平后即可种植，在隔间表面筑起100-120厘米高的遮荫棚。[4]
田疃管理
铁皮石斛
(1)温度和光照管理
铁皮石斛的适宜生长温度为15~28℃，需要营造适宜其生长的温度环境。冬季气温较低时，应封闭温室，必要时可通过各种加热方式提高设施内温度，防止植物冻伤。
铁皮石斛喜阴凉，应采取遮光措施，减少光照。铁皮石斛生长期适宜的遮荫度为60%左右。幼苗刚栽下时，温室必须覆盖遮光度在70%以上的遮光网，防止幼苗因强光照射而萎蔫，影响成活率。在高温强光的夏秋季节，温室内的遮阳网一定要盖好盖牢，因为强光容易使植株提前打顶，影响产量。冬季应适当打开遮荫棚，以利于透光，延长生长期。在附树栽培(附在主株上)的情况下，每年冬春适当剪去与主株过密的枝条。[4]
(2)水和湿度管理
水分管理是铁皮石斛栽培过程中的关键环节之一。新移栽的石斛苗对水分最敏感，一般控制基质含水量在60%~70%为宜，以手抓基质不滴水为宜。移栽后7天内(幼苗尚未长出新根)，空气湿度保持在90%左右，7天后植株开始长出新根，空气湿度保持在70%~80%。
在夏秋季高温季节，应尽可能控制含水量，基质含水量为40%~50%。11月以后的冬季，气温逐渐降低。当温度低于10℃时，铁皮石斛基本停止生长，进入休眠状态。此时对水的要求很低，基质的含水量要控制在30%以内。[4]
越冬管理
越冬管理主要是保温，措施有加二膜、防烟冻、人工加温。铁皮石斛在入冬前要进行防冻锻炼并适当降低湿度，每15天喷水一次。[4]
疾病控制
石斛软腐病
在高温高湿环境下易发生，发病快。在严重的情况下，整株植物在湿腐中腐烂分解。
防治方法:在病害发生初期，以77% kocide 101可湿性粉剂2 000 mg/ kg防治效果最好，施药后12天防治效果可达78%以上。也可用80%甲基硫菌灵可湿性粉剂800倍液喷洒。同时要加强棚内管理，注意通风透光，降低棚内湿度。如果发病，要及时拔除病株，用广谱抗菌剂消毒，如托布津、多菌灵、科宝等。，然后用消毒过的基质重新种植。
石斛黑斑病
伤害树叶并使其枯萎，通常发生在3月至5月。
防治方法:50%多菌灵1000倍液可喷2-3次[11]。
石斛炭疽病
伤害叶片和肉质茎，在受损的叶片上出现褐色或黑色斑点，通常发生在1月至5月。
防治方法:喷洒50%多菌灵1000倍液或50%甲基硫菌灵1000倍液2~3次。
蜗牛
常见害虫对幼茎、幼叶、幼芽和幼果有害。
防治方法:可采用人工捕杀、毒饵诱捕或喷洒石灰、茶麸进行防治。
石斛喜林芋
寄生在植物叶片边缘或背面吸汁，对5月下旬的孵化高峰期有害。
防治方法:可喷洒40%乐果EC 1000倍液或50%马拉硫磷1000倍液杀虫，或焚烧浓缩有鳞片的老枝。
红蜘蛛
防治方法:可清除周围环境杂草或用800-1000倍低毒杀螨剂，如40%三氯杀螨醇进行防治。[12]
物种现状编辑1987年国务院发布的《野生药材资源保护管理条例》将铁皮石斛列为三级保护品种；1992年，它被列为中国植物红皮书中的濒危植物。[13]
药用价值编辑
功效:味甘，性微寒。
生津养胃；滋阴清热；润肺补肾；看得清，壮腰。
药理作用
生津作用:铁皮石斛有生津作用，主要表现在促进腺体分泌和器官运动。
降血糖作用:铁皮石斛能降低链脲佐菌素诱导的糖尿病的血糖水平。[14-15]
增强免疫力:铁皮石斛颗粒(TPSH)能促进荷瘤动物巨噬细胞的吞噬功能，增强T淋巴细胞的增殖分化和NK细胞的活性，显著提高荷瘤动物血清溶血素值，提示TPSH能同时提高非特异性免疫、特异性细胞免疫和体液免疫。[13] [16]
可食用方法编辑器
茶叶摄入:取新鲜铁皮石斛20-30g，洗净，去衣，切成薄片或切片，与少许红枣或部分枸杞混合，加清水适量(根据自己饮用量而定)，用武火将水烧开，再用文火煮30分钟以上即可饮用。或者用开水直接喝。吃完后取出铁皮石斛食用。
食用:取新鲜铁皮石斛30-50g，清水洗净，切片或剁碎，根据个人口味炖鸡鸭骨。烹饪时间比平时略长。
饮用:取新鲜铁皮石斛500g，用清水冲洗干净，与枸杞、西洋参、白酒各1,000g混合，浸泡2个月，然后早晚服用。
榨汁:洗净后用榨汁机按10:1的比例榨汁，加蜂蜜更好，喝前喝后可以醒酒养肝，缓解头痛。[17][p]
