降火或去火吃什么
1。喝莲子汤去心火
症状:有虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。食疗:莲子30克(不去莲子)，栀子15克(用纱布包好)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2.吃猪肝可以去火
症状:干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足发热，失眠，舌红。食疗:猪肝1个，菊花30克(用纱布包好)，煮至肝熟，吃肝喝汤。
3.喝绿豆粥去胃火
症状:有虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、食欲不振、便秘、腹胀、舌红少苔；实火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。
扩展信息:
专家说，人之所以会上火，是因为身体阴阳失衡。具体来说，虚火在中医里叫阴虚火旺。所谓阴虚火旺，其实并不是真的火过旺，而是阴气消耗过多，或者营养跟不上，导致阴气急剧下降，阳气相对较多，这样身体就会反复出现口腔溃疡等一系列虚火症状。
很多人去药店买火药吃，结果发现灭火方式不对。因为虚火所以要补阴(养阴)养阴的具体食物有:梨、菱角、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合、玉竹、麦冬、芦笋等。补阴，阴阳平衡，身体自然不会上火。
实火又叫阳亢，是指如果阳过于亢奋，就会出现牙龈肿痛等一系列实火症状。这个时候可以吃去火药，也可以多吃一些去火的食物，比如苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。
专家指出，萝卜不仅能理气健胃，还能化痰生津。尤其是绿萝，有降火的功效。海带是凉的。上火后，多吃海带有助于降火。
除此之外，水是最直接的降火方法。冬天空气湿度低，多喝水。有喝茶习惯的人也可以多喝降火的茶，如玫瑰花茶、蜂蜜茶等。
专家认为，蜂蜜可以降火养颜，对上火引起的便秘有很好的防治作用。值得注意的是，如果人们上火的症状仍然没有通过食疗得到缓解，专家建议应及时就医。
参考:新华网-先分清虚实
吃苦瓜降火好吗
苦味食物大多具有清热凉血的功效，苦瓜降火效果很好。
但现在是秋天，苦瓜性寒，还是少吃为好。
如果是秋季干燥，就要避免吃太多的寒性食物或药物，这样会适得其反。你要以润燥为主，火自然就清了。
滋润的食物很容易找到，如莲藕、菱角、大枣、芋头、山药、红薯、苹果、木耳、银耳等。少吃油腻辛辣的食物，身体会越来越好。当然也不要适当补充热量和蛋白质，为即将到来的冬天打好身体基础。
祝你健康~
肝火怎么除
中医认为，肝火是肝阳上亢的表现，肝火是肝阳上亢的热象，多由情志过度、肝阳上亢引起。正常情况下，肝郁的人会出现头晕、目赤、眼红、口苦、易怒等症状。
就食物而言，苦的食物是火的天敌。苦味食物之所以苦，是因为含有生物碱、尿素等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质具有解热、祛暑、消除疲劳的作用。最好的苦味食物是苦瓜，无论是凉拌、炒菜还是煲汤，只要能做好又不失其蓝色，就能达到去火的目的除了苦瓜，还有其他苦味食物也有很好的去火效果，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘蓝等。，还能清热解暑。
当然，食疗并不是一个完整的策略，养肝也不可能一蹴而就。要想治肝火，必须加茶治疗。可以试试养生茶，专门针对肝功能保健的，没有任何毒副作用。治疗茶可以长期饮用，滋补调理，强身健体，保持身体年轻，精力充沛。我现在自己也在喝，效果真的很好。有需要的可以看看，做个参考:http://can.baidu.com/ymucmt1360(如有疑问，咨询在线专家客服)
苦瓜去火吗？祛心火有什么作用
一般上火是外在的，心火是内在的，那么苦瓜能祛心火吗？苦瓜对心火有什么作用？下面就来介绍一下吧！
心火
心火和肝火的区别
夏季的特点是心火'主要是春季肝火'为主。生气就是焦虑，生气就是焦虑。有什么区别？心火是真正困扰你的东西。过年想回家，急得上火。这是心火。肝火是因为长时间不舒服引起的，没有什么具体的事情需要担心。
饮食降火之道
俗话说的好。食补不如药补去火也是如此，尤其是夏天的一些时令蔬果，仿佛上帝特意为我们准备了灭火器"只要多了解相关知识，并在日常饮食中运用，就能清凉一夏。
苦瓜祛心火吗
苦味有养心、清心火的作用。我们要记住一个原则，凡是苦的，一般都是寒的，寒能祛火灭火。所以，夏天的时候，如果发现自己心火比较旺盛，可以适当吃一点苦瓜。
1.绿豆。绿豆味甘，性寒，能解暑，除烦热，有解毒的功效。可以煲汤，煮粥，也可以做绿豆糕。但是注意不要和中药一起服用。具有清热解毒、凉血通便的功效。可以红烧，也可以煲汤。3。梨味甘，微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效。尤其适用于发热后心烦口渴，小便黄，大便干燥。可以生吃，也可以和梨一起蒸，塞冰糖或蜂蜜。注意梨汁。具有滋阴补血、补益肝肾的功效。可用于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸等症的辅助治疗。可以生吃，也可以用50克水煎服。
5.菱角味甘，微寒，有清热、止渴、化痰之功，故适用。对喉咙痛特别好。6。莉莉。百合味甘，微苦，微寒，能清热润燥。对肺阴不足引起的干咳、痰少或低热、咽喉肿痛有效。用鲜百合汁加水喝，或者冰糖煮。对头晕目眩、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助作用。可以凉拌，也可以水煎。8页。黄花菜味甘凉，有清热解毒的功效。可用于牙龈肿痛、肝火上炎、头痛头晕、鼻衄等。可以煎着吃，也可以熬着吃。具有清热生津、祛暑、凉血止血的作用。此外，还具有润肺止咳的作用。吃新鲜的莲藕汁是合适的。
10.莲子栀子汤:莲子30g(不去莲子心)、栀子15g(用纱布包好)，加冰糖适量，水煎食用。上火要注意两点:第一，选择中药而不是盲目使用西药，因为前者是调理全身来治病，而后者只能治标。第二，根据中医理论治疗。中等焦火以服用卫青粉等为宜。治心火"用刀赤散治实火最好在医生的带领下用三黄片、牛黄解毒片等药物降火。见火"就用三黄片之类的，有时候不管用，但这是个错误。如果有一种既健康又享受的治疗方法，那你一定要试试！
