哪些水果是温性的，哪些是寒性的
寒性的水果有西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、菱角、火龙果。
温性水果有:樱桃、荔枝、龙眼、桃、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橙子、龙眼。
其他水果有橙子、李子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄和椰子。
扩展信息:
从中医的角度来说，水果有四性，寒、凉、温、热，中医称之为四性或四气。其中，冷暖属于两种不同的属性。吃水果要注意的是:
1.脾胃虚寒、吃冷食容易拉肚子、肚子疼的人，不宜多吃寒凉水果。女性在月经前后不宜大量食用寒性水果，以免引起痛经。
2.吃太多温性水果容易上火，口干舌燥，嘴唇生疮。湿热体质，发烧或阴虚火旺者应少食。
3.扁果寒热属性不明显，作用温和。适用范围广，寒性体质和热性体质的人都可以吃。
参考来源:人民网-看图知果。一张图告诉你水果的寒热性
你知道哪些水果含有中医的智慧吗
前言:很多水果都含有丰富的营养价值，可以满足人体对营养素的需求，但有些水果的药用价值很强，可以治疗一些身体疾病。对于很多患者来说，也可以选择用水果来改善病情。所以平时多吃水果对身体是很有好处的，但是水果也有寒性和温性之分，所以吃水果的时候也要根据自己的身体状况来选择。
一、水果的价值苹果能刺激身体解渴，刺激食欲，醒酒，还能解暑。它们可以生吃，做成果酱或榨成果汁。苹果的营养价值非常高，对人体有很多好处，但要适量食用。如果一次用多了，容易腹胀。苹果是一种大家都很喜欢的水果，可以预防高血压，缓解疲劳。因为苹果含糖量很高，可以降血压、通便、美容。而且苹果含有丰富的维生素，C能使皮肤更加光滑有弹性，防止坏血病，有利于伤口愈合。
第二，对身体有好处哈密瓜可以止咳利尿，消暑解烦。吃哈密瓜一定要注意适量，不要一次吃太多。对于脾胃虚寒、腹胀便秘的人，不能吃太多。哈密瓜对人体有很多好处，可以避免肾脏疾病，也可以起到辅助治疗作用，因为哈密瓜富含蛋白质、柠檬酸等有机酸，还有胡萝卜素、维生素等。适当食用有益健康。
第三，适量食用荔枝可以养心安神，理气止痛。可以选择直接生吃，也可以煎汤。对于体内肝火旺盛的人，不能吃太多，容易导致身体上火。荔枝中葡萄糖、维生素、脂肪、矿物质、柠檬酸等营养成分含量很高，荔枝香气清甜，可以治疗。
中医认为，这种水果不仅味道鲜美，而且还有很高的药用价值！
春季气候比较干燥，人体水分补充不足，容易导致肝火过旺。这个时候，除了多喝水，人们还可以通过多吃水果来补充体内的水分。
虽然有一种水果并不常见，但在热带地区非常有名。不仅营养价值高，而且降火效果好。这是什么？
莲雾有自己独特的味道和营养价值。中医认为莲雾性平味甘，有润肺、止咳、化痰、凉血、收敛的功效。不仅如此，莲子雾的含糖量也很低，是糖尿病人可以吃的水果之一。
而且民间有吃莲雾清肺火的说法，所以人们把它当成消暑解渴的好水果。此外，莲雾还有以下功效。
在宴会上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，也是解酒的良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。
莲雾含有大量水分，但糖分很少，对皮肤有好处，还能帮助利尿。
莲雾中所含的碳水化合物可以补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲劳、头晕、失眠、健忘、口干等症状，起到宁心安神、帮助睡眠的作用。
莲雾还有助消化、生津止渴的功效。消化不良的时候可以加点盐，配莲雾吃。
除了用清水冲干净直接吃，还可以尝试其他方式吃莲雾，也有不错的效果。做法:莲雾去核，切成块状或条状，放入锅中，加入适量冰糖，用开水焯一下，再用中火煮20分钟左右。
功效:清热泻火，解毒利尿。
春天到来后，很多人仍然保持冬天的饮食习惯，比如吃辣椒、羊肉等辛辣温热的食物，这样容易导致体内积干火。所以，一定要纠正自己的饮食习惯。
中药为什么止果
中药为什么止果
中医为什么止果？水果的营养价值很高，而且在我们的认知中，水果是富含维生素和微量元素的好东西，很多专家建议人们可以多吃水果。我们来看看为什么中医。
中药为什么止果？1首先要知道，水果确实营养丰富，不仅可以帮助美容养颜，还可以延缓衰老。但也有人认为，既然水果有这么多好处，把水果当饭吃会把事情变得极端，水果吃多了也会给身体带来一定的伤害。
比如身体容易出现寒性体质，经常吃水果会容易加强体寒，导致脾胃虚寒，体寒。如果长期坚持多吃水果，很可能会导致肾虚、肿瘤、胃癌、结节等不幸的事情。怕冷的孕妈妈也建议少吃水果。
所以中医不让人们吃水果的原因是水果不适合一些体寒的人。吃了会加重他们的寒性体质，不代表大家都不能吃。而且大家也不要因为太担心营养缺乏而吃水果。水果只是健康饮食的一部分，不能过分强调水果的重要性，而忽略了全局。所以中医说不准吃水果不是谬误。
实际上，中医也提倡人们应该多吃新鲜的水果和蔬菜以及新鲜的肉和鱼。尤其是孕妈妈，应该多吃富含微量元素的水果。但是大家要注意根据体质吃水果，不要倒着吃；吃水果要当季，不要过季。
中药为什么止果？2为什么水果有这么大的副作用？
中医认为，水果不仅有副作用，其危害性还没有被大多数人所重视。
先说孩子感冒这件小事。合格的中医从来不敢轻视感冒的孩子。感冒的寒气入肺，就是西医说的肺炎；寒气入胃，即伤脾胃，伤身体的引擎，身体的很多大问题都由此而起；寒入骨髓，西医称之为白血病。
大部分水果都是中医公认的寒凉之物，对孩子身体有害。
经常吃水果伤脾胃的孩子，主要症状是大便不成形，并伴有经常感冒、咳嗽等症状，这些只是初期症状。如果不重视，会发展成西医公认的其他恶性疾病。如果这个时候不遇到懂行的中医，后果不堪设想。
那么成年人可以放心吃水果吗？
答案是否定的，成年人也应该避免水果。
寒性水果对成年人同样致命，先伤脾胃，再影响体质。这样一来，各种严重的疾病都有可能出现。这么说吧:所有的癌症都是寒湿体质导致的。够吓人吗？！
如今，水果是一种时尚，也是现代生活的必需品。这与受西方影响的营养专家的反复倡导有关。为了减肥，一些年轻人甚至以水果为主食。如果这种情况持续下去，将会严重损害他们的健康。我们中医门诊经常抢救这样的病人。
当他(她)来的时候，他(她)可能在西医医院被诊断出各种疾病，比如体弱多病，月经不调，睡眠不好，抑郁，甚至白血病，而我们一旦确诊，也只是虚寒。试想一下，如果他(她)继续在西医医院治疗，而不去找中医，会怎么样？
为什么中药会止果？3无论是冷的还是热的，水果都容易受潮:
相信大家都知道水果含有相对较多的水分，基本上有解渴润燥的功效。但这个前提是身体的脾胃能很好的运输。现代人由于日常饮食习惯，普遍脾胃虚寒。如果他们多吃水果，脾胃就会虚弱，这样湿邪就会停留。
湿气不仅体现在我们身体的脾胃上，如消化不良、食欲不振、腹泻等，还包括身体疲劳、痰多、肥胖、湿疹、水肿、排尿困难等相关病症。
无论水果是冷的还是热的，产生湿气是常见的。也有许多中国医生会在医嘱中谈到要少吃或避免任何水果。这其实是因为很多患者的脾胃消化能力弱于常人，所以不想增加太多的身体负担。
凉性水果对阳的危害更大，而热性水果则非常容易上火:
一般来说，水果以寒凉为主，平温的相对较少。寒性严重的水果有:西瓜、甜瓜、猕猴桃、柚子、香蕉、柿子、火龙果、山竹等。
至于温性水果，比如樱桃、荔枝、桃子，吃多了非常容易上火。相信现在很多人都有这方面的经验。比如樱桃和荔枝就特别好吃。一旦你吃了它们，你就停不下来，然后再吃就非常容易了。
未完全成熟或成熟的水果更容易患旧疾:
日常吃的水果主要是完全成熟的。但是因为大部分水果成熟后很快就会腐烂，所以现在市面上很多水果都没有完全成熟，有的是人工催熟的。
人工催熟差不多成熟了，但是和自然催熟不一样。比如人工催熟的桃子，外面是红的、甜的，里面是白的、淡的、酸的。
过季水果泛滥:
反季节水果一般是从南半球进口的，或者是温室生产的。例如，大多数水果是夏天和秋天的结果。夏天人出汗多，热，吃水果生津清热。秋季气燥伤阴，吃水果润燥养阴。
也适合秋收。大自然对我们人体的馈赠总是恰到好处，这其实是中医养生观的一个来源。春天吃太多酸酸甜甜的水果，不利于自身阳气的上升，不适合春天的精神。
当然，我们需要强调的是，体质健康平和的人不需要对水果有太多的限制，但是那些体质偏阴寒，平时怕冷，脾胃虚寒的人，如果长期食用会加重阳虚，导致阳虚寒凉，面色晦暗，慢性腹泻，乏力等相关症状。
其次，大部分水果性寒凉，最伤阳气。当阳气受损时，我们的气化功能就会降低，阴气郁结就非常容易出现相关疾病等一系列问题。还有一部分人过敏，主要是对花粉、灰尘、动物等过敏的人。，并且非常容易出现哮喘、皮肤瘙痒等相关症状。
水果易寒，寒则伤阳，阳则伤阴，阴阳失衡易导致心脑血管疾病。那么这个时候，也许有人会，我可以吃点热水果吗？
建议脾胃虚弱的人少吃水果，不管是热的还是冷的。吃热的水果非常容易湿热，导致脸上长痘痘，口臭，皮肤油腻，舌苔厚黄。
