羽衣甘蓝怎么做好吃,豆浆和羽衣甘蓝可以一起喝吗？

食材用料

三文鱼2块，羽衣甘蓝2把，黑胡椒适量，盐适量，橄榄油适量，蒜泥适量，姜泥适量，蒸鱼豉油适量

做法步骤：

步骤 1

羽衣甘蓝叶子切成小块 洗干净 铺在盘底

步骤 2

三文鱼去鳞， 切成较细的长块 表面均匀洒满黑胡椒和盐入味。铺在羽衣甘蓝上

步骤 3

混合蒸鱼豉油，蒜泥姜泥，橄榄油， 黑胡椒和盐 把酱料倒在鱼和蔬菜上

步骤 4

放进蒸锅蒸差不多20分钟就好啦

豆浆和羽衣甘蓝可以一起喝吗？

豆浆可以和羽衣甘蓝一起榨汁喝。

现在经济发展快速，人们生活方式多种多样，榨汁机是一个非常受欢迎的家用电器，收到人们的普遍喜爱。饮食多样化的形式下，豆类作为优质蛋白，被人们广泛食用，羽衣甘蓝作为一种优质的抗氧化蔬菜，榨汁能带来更好的效果。和豆浆一起饮用是没有问题的。