香蕉是温性还是寒性水果
香蕉味甘，性寒，属于寒性食物，会伤害杨琪，可能会引起痛经。香蕉还有调经的作用，可能会减少月经量，导致月经不调。从这个角度来说，身体虚弱或体虚的女性在经期不宜吃香蕉。
而女性经期失血会导致体内微量元素的缺乏，而香蕉含有极其丰富的微量元素，正好可以补充。此外，香蕉还含有丰富的维生素B6，能稳定情绪，使人平静下来。它叫快乐果，能有效缓解女性经期的焦虑和不安。
扩展信息1。忌空腹吃香蕉:我们说香蕉可以当食物，但不能空腹大量吃。因为香蕉含有大量的钾、磷、镁，对于正常人来说，钾、镁的大量摄入会使体内钠、钙失去平衡，不利于健康。所以空腹不要吃太多香蕉。
2.香蕉不宜放冰箱:众所周知，六七十年代的香蕉都是熟了才摘的，因为熟的快。如果是熟了才摘，味道不好，看起来也不新鲜。然后，香蕉采摘后，存放的温度要求也高，一般在11-13摄氏度，而存放在冰箱里的果蔬一般在4摄氏度左右，最高可达8摄氏度。香蕉如果放在这种环境下，很容易被冻坏，放置一天就会变黑，变软腐烂，口感也会变差，甚至出现斑块或腐烂。
3.香蕉吃多了会胖:香蕉虽然有一定的排毒减肥作用，但是属于高热量水果，含有大量的热量。据分析，每100克果肉的热值达到91卡。如果你吃得太多但不经常锻炼，你也会变胖。
参考:人民网-女性经期可以吃香蕉吗？香蕉是凉性水果吗
香蕉属于哪种水果？
香蕉属于寒性水果。香蕉不宜与以下食物同吃:
1.酸奶。空腹喝酸奶，会因为胃里的酸性太强，使乳酸菌难以在胃液中存活，降低酸奶的保健功能。和香蕉一起吃对健康不好。一个脾胃虚寒容易腹泻的人，喝冰镇酸奶，再加上一根促进肠道蠕动的滑滑的食物香蕉，容易腹痛腹泻。
2.芋
芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分。矿物质中，氟含量较高，具有洁齿、防龋、护齿的作用。芋头营养价值高，但避免与香蕉同食，会引起腹胀和中毒。
3.甘薯
香蕉和红薯一起吃，会引起不良生化反应，引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易腹胀，还会伴有胃酸反流现象。吃多了会导致食物长时间滞留在胃里，造成胃堵塞。
4.西瓜
常吃寒性水果有助于降火解毒，但过多食用寒性水果会导致气虚和脾胃不适。因此，气虚体弱的患者在食用寒性水果时，应更加谨慎、适度。西瓜和香蕉是寒性水果。香蕉不宜与西瓜同吃，会引起腹泻。
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吃香蕉的注意事项
1.众所周知，香蕉可以促进肠道蠕动，缓解便秘，但绿松石香蕉没有这种功效。因为青香蕉含有鞣酸，用后不利于其他营养物质的吸收利用，所以还是吃熟香蕉比较好。另外，香蕉不要存放在冰箱里，否则更容易变黑，影响口感。
2.煮熟的香蕉应尽快食用。否则，如果它们被放置太久，就不应该再吃了。变色的香蕉果肉分解了其他营养成分，营养价值大大降低。
3.暴食香蕉会导致微量元素失衡。香蕉含镁、钾等元素较多。虽然这些矿物质元素是人体健康所必需的，但如果短时间内一次性摄入过多，血液中镁、钾的含量会急剧增加，导致体内钾、钠、钙、镁等元素失衡，对健康有害。
参考来源:人民网-香蕉不能和八种食物一起吃
参考来源:人民网-香蕉被誉为快乐食品。香蕉有哪些很大的功效和作用？
香蕉是水果吗
水果完全成熟后，由于水分含量不同，干果和肉果之间有所不同。
干果被坚硬的外壳包裹着，里面有种子。干果有两种:一种是裂果，叫裂果，里面含有很多种子，如豆科植物的荚果、米兰的荚果、牡丹的荚果、棉花的荚果、牵牛花的荚果等等。另一种是不开裂的，叫闭果，大多只有一粒种子。如栗子、榛子、向日葵、榆树瘦果等。
肉类水果也叫多汁水果。肉和水果含水分多，肉质厚实多汁。成熟后，由于花青素的产生和果糖的积累，颜色鲜艳，果肉香甜。肉质果实有两种:一种是核果类，如桃、李、杏、李、椰子等。
香蕉、杏仁、腰果、葵花籽、核桃、榛子、各种瓜子、栗子、葡萄干、荔枝干、蜜枣、松子、开心果、莲子、桂圆、银杏、话梅、香榧都是干果。
所以香蕉属于干果。
香蕉是凉的还是热的水果
香蕉是凉的水果。
中医认为，香蕉味甘性寒，属于寒性食物，会伤阳气，可能会引起痛经。香蕉还有调经的作用，可能会减少月经量，导致月经不调。
香蕉果肉有很高的营养价值。每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。此外，还含有多种微量元素和维生素，是营养水平比较高的水果之一。
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香蕉不能放在一起:
1.哈密瓜:哈密瓜和香蕉一起吃会导致肾衰竭，加重关节患者的症状。喜欢做水果沙拉的女士们，请注意，哈密瓜和香蕉不能放在一起，因为哈密瓜的含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。
香蕉也富含钾。据测试，每100克香蕉含钾283 ~ 472毫克。因此，肾功能衰竭的人在尿量少的时候，不要吃含钾量高的香蕉、哈密瓜，以免雪上加霜。
2.酸奶:酸奶可以降低胆固醇。空腹喝酸奶，会因为胃里的酸性太强，使乳酸菌难以在胃液中存活，降低酸奶的保健功能。和香蕉一起吃对健康不好。
有些脾胃虚寒容易拉肚子的人，喝了刚从冰箱里拿出来的酸奶，加上香蕉这种能促进肠道蠕动的食物，就容易腹痛腹泻。
3.土豆:如果两种食物一起吃或者相隔不到15分钟，其中所含的元素就会发生化学反应，产生一定的毒素。这些毒素会让人长斑。记住，爱美的MM，这两种食物不要一起吃。
4.芋头:芋头含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分。所含矿物质中，氟含量较高，具有洁齿、防龋、护齿的作用。芋头营养价值高，但避免与香蕉同食，会引起腹胀和中毒。
5.红薯:红薯是一种药食两用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E，以及钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素。营养价值很高，被营养学家称为最均衡的健康食品。
香蕉和红薯一起吃，会引起不良生化反应，引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易腹胀，还会伴有胃酸反流现象。吃多了会导致食物长时间滞留在胃里，造成胃堵塞。如果红薯、香蕉、红薯一起吃，会慢性中毒。
参考来源:人民网-女性经期可以吃香蕉吗？香蕉是凉性水果吗
参考来源:人民网-香蕉不能和八种食物一起吃
