晚上吃猕猴桃怎么样
晚上吃猕猴桃有利有弊。
晚上吃猕猴桃的好处
1.嘴唇干裂:夏季干燥，人体水分蒸发较快，嘴唇容易干裂。猕猴桃含有大量的维生素，可以防止嘴唇干裂。
2.糖尿病的预防:糖尿病是一种困扰很多人的慢性常见病。猕猴桃对糖尿病的防治有很好的效果，特别是对老年人。
3.利尿消肿:有些朋友肾不好，容易水肿。猕猴桃可以消除肾脏炎症，晚饭后吃最好。
晚上可以吃猕猴桃吗
猕猴桃不宜在晚上吃。人在晚上是休息的，内脏也要休息。从健康角度来说，晚上8点以后最好喝水，不要吃任何东西。所以晚上吃猕猴桃是不可取的。
猕猴桃的功效:
1.猕猴桃富含VC。
猕猴桃中维生素C的含量可谓上乘。每100个椰子含有100毫克的维生素c，如果按照每天摄入1000毫克计算，只需要吃10个猕猴桃。越C越好看。多吃猕猴桃一定会让你的皮肤更紧致更红润。而且VC还能增强抵抗力和免疫力。感冒时吃猕猴桃也能加速感冒的改善。
2.多吃可以预防血栓形成。
猕猴桃中有一种非常重要的成分精氨酸。科学家发现，这种成分可以改善血液流动，防止动脉血液中血栓的形成。因此，日常食物中食用猕猴桃对预防心脑血管疾病有积极作用。
3.猕猴桃是一种广谱营养素。
其他水果大多只含有很少的几种营养成分，而猕猴桃含有的营养成分种类最多。据现代医学研究分析，猕猴桃含糖，蛋白质中含有丰富的氨基酸，包括12种蛋白酶、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等。很少有水果有这么完整的营养成分。所以，猕猴桃不仅是一种水果，还是一种极好的滋补品。
每天晚上吃猕猴桃有什么坏处和好处
早在公元前，《诗经》中就有猕猴桃的记载。李时珍在《本草》中描述奇异果的形状和颜色，说，其形如梨，色如桃，但猕猴喜欢吃，故有名气。唐在《证本草》中说:味酸甜，生于山谷，藤生树，叶圆多毛，果大如鸭蛋鹅蛋，皮棕，霜后甘甜可食。这种又甜又香又有营养的水果沉睡了几千年，人类真正了解和利用它才一百多年。早就是猴子的仙果美食了。
猕猴桃是一种营养价值很高的水果，其可溶性固形物含量为14？？20%，含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十余种氨基酸，矿物质丰富。每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量在100毫克以上(每100克果肉)，有的品种高达300毫克，是柑橘的5%。？苹果等水果的10倍、15倍？？30倍，所以被誉为世界水果之王。
由于猕猴桃营养全面丰富，含有一些人体不可缺少的重要物质，因此对保持人体健康和防治疾病有着重要的作用。多吃猕猴桃可以预防老年人骨质疏松；抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而预防和治疗动脉硬化；能改善心肌功能，防治心脏病。在抗癌方面，可抑制肠道内亚硝胺对组织的致突变作用。部分癌症患者食用猕猴桃后，可减轻厌食和恶病质，还可减轻X线照射和化疗引起的副作用或毒性反应。多吃猕猴桃还可以防止体内过氧化物的过量产生，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。
之前全球消费量最大的26种水果中，猕猴桃是最丰富最全面的。猕猴桃中Vc、Mg和微量元素的含量最高，猕猴桃因含立新钾重的香蕉、橙子而居首位。
猕猴桃的Vc含量和食用纤维素含量都达到了优秀标准。同时，猕猴桃中Ve和Vk的含量被认为是优秀的，猕猴桃脂肪含量低，不含甾醇。与其他水果不同，猕猴桃含有多种营养成分。大多数水果都富含一种或两种营养素，但每个猕猴桃能提供8%DV叶酸、8%DV铜、8%泛酸、6%DV钙和鲜、4%DV铁和维生素B6、2%DV磷和Va等维生素和矿物质。
猕猴桃果汁能抑制黑色素瘤和皮肤癌的发生；猕猴桃果实含有精氨酸，心脏病专家发现精氨酸可以改善血液流动，防止动脉血液中血栓的形成。猕猴桃天然抗氧化剂含量排名第四；叶黄素是猕猴桃中重要的植物化学成分，与前列腺癌和肺癌的防治有关。猕猴桃是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。
猕猴桃，性味甘、寒，有解热、止渴、健胃的作用。可解渴，治疗发热、黄疸、呕吐、腹泻、关节痛等疾病，还具有抗衰老作用。
唐代医学家陈藏琦介绍猕猴桃的功效为调理中气下气、控骨守风、保持白发多年。现代医学研究表明，猕猴桃含有丰富的氨基酸，包括12种蛋白酶、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、镁等，维生素C含量是柑橘的五到六倍。近年来有报道称，猕猴桃能阻断合成的活性成分——致癌物亚硝胺，阻断率达98%，具有抑制癌细胞的作用。所以猕猴桃是滋补强身的好水果。另外，它的枝、叶、根、藤都是很好的中药材。
治疗厌食、消化不良，可用猕猴桃干60 ~ 100克，水煎服，早晚各服一半。患有尿路结石的人，每天要吃六到十个猕猴桃，分两到三次服用。高热多饮腹胀者，每次吃二三个猕猴桃，每日三四次。经常吃猕猴桃还可以对偏瘫、肌肉麻木的人起到辅助治疗作用。同时，猕猴桃滑，便秘者可多吃，脾胃虚寒者忌食。
猕猴桃可用于治疗内科、外科和妇科疾病，还可用于保健和抗衰老。
猕猴桃是早上吃好还是晚上吃好
猕猴桃还是早上吃好，对消化不好。
而且猕猴桃性凉，肠胃不好的人晚上容易肠胃不适。
但需要注意的是，猕猴桃不宜空腹食用，最好在早晨早餐后1至3小时食用。
猕猴桃含有大量的植物酸。如果空腹吃，会刺激胃黏膜，影响肠胃消化功能。
扩展资料猕猴桃(学名:Actinidia chinensis Planch)，又称奇异果(猕猴桃是猕猴桃的人工培育品种，因用途广泛而成为猕猴桃的代名词)。世界猕猴桃原产于中国湖北省宜昌市夷陵区雾渡河镇。2008年11月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，来自世界19个国家的200多位专家一致认定，中国是猕猴桃的原产地中心，世界猕猴桃原产于湖北省宜昌市夷陵区雾渡河镇。
果实的形状一般为椭圆形，早期外观为绿褐色，成熟后外观为红褐色。表皮覆盖着密密的绒毛，果肉可食用，果肉鲜绿色，内部有一排黑色或红色的种子。因为猕猴喜欢吃，所以取名猕猴桃；也有说是因为皮肤上长满了毛，看起来像猕猴而得名。它是一种鲜嫩的水果，营养丰富，味道鲜美。
猕猴桃质地柔软，味道酸甜。这种味道被描述为草莓、香蕉和菠萝的混合物。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、糖等有机物，钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需的17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸和脂肪。
参考:猕猴桃_百度百科
