我们在经期吃东西真的可以把污染的血液排出去
1。我们失去血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。(尤其是月经量多的)因为经期失血。这个时候，如果我们能喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，
2.经期喝红糖水有助于排除毒素和淤血，可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，使月经更加顺畅。
3.适当吃点猪血，有助于排血。可以适当吃甜食，有助于排毒排血。而且这个时候可以无节制的吃甜食，因为不会胖。
4.月经期间，你容易腰痛，食欲不振。这时候要多吃些开胃易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
5.经期多喝温水，多上厕所，更有利于排除体内多余的垃圾，多喝水也能保持大便通畅，也能减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
6.月经期间，肾脏的排毒作用最大。注意保暖，不要感冒，不要吃生冷的东西。黑色的东西大多对排毒有好处。经期多吃黑色的东西也是很好的，比如黑木耳，海带。
2经期排出的血不能吃什么1。巧克力含糖量很高，过多的糖分会消耗体内的微量矿物质，会让你在生理期变得更虚弱。
2.辛辣食物容易引起月经不调或月经过多。严重的话还会影响生理期的新陈代谢，甚至让身体囤积大量脂肪。
3.茶中含有咖啡因，能使身体产生兴奋感，加速身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶，会造成经期严重，而且会增加月经量，影响身体健康。
红豆紫米粥花生、紫米、红豆提前泡半天。山药去皮，切块。然后烧一锅水，把所有的食材都放进去，搅拌一下，然后转小火慢煮。豆子和山药熟了就差不多了。
大约需要40分钟。如果经期喝，可以加点红糖，对补血有好处。玫瑰花茶荷叶和何首乌。每个1元，黄芪、玫瑰花、桑叶1元，决明子、茯苓、枸杞3元，麦冬5元。
以上材料可开水冲服，具有疏肝理气、降血脂、减肥的功效。
当归、生姜、大枣茶生姜、当归、大枣、枸杞、红糖。当归、大枣用清水洗净，浸泡十五分钟，然后和水一起倒入锅中。生姜洗净后可去皮，切片放入锅中。大火烧开后，转中火煮20分钟左右，加入适合自己甜度的红糖。
糖融化后加入枸杞，煮两分钟后出锅。具有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。姜、枣、红糖水干姜10g，枣30g，红糖30g。前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖水煎。
喝汤吃枣。温经散寒，止痛，适用于寒性痛经、呕吐患者。
月经期间吃什么？五种食物有助于排血
1红豆
经期对女性来说是一个特殊而敏感的时期。女性经期吃什么有助于排出体内脏血？据了解，经期女性适量食用红豆，不仅有助于脏血的排出，还有补血的功效。我们知道女性在经期会大量出血，所以及时吃一些补血的食物是很有必要的。红豆是不错的选择，比如红豆粥、红豆汤、红豆糊，非常适合经期女性食用。
2红糖红糖是最适合女性食用的食物之一，所以即使在女性经期也不例外。女性如果适量食用红糖水，不仅有助于排出脏血，还能温暖子宫，非常适合女性经期饮用。
3猪血经期女性也可以适量食用猪血，猪血富含铁质。如果经期女性失血过多，适量食用猪血有助于及时补血。不仅如此，经期吃猪血还可以帮助排出脏血。
4红枣红枣也是女性经期必吃的食物之一。红枣既能补血又能益气，所以女性在经期要适量吃红枣，也有利于脏血的排出。
经期吃什么水果最烈
经期吃什么水果最烈
经期吃什么水果最强，经期你的体能和免疫力比平时低。大家都知道经期会忌口，同时也会选择一些好的食物帮助排毒。下面分享一下经期吃什么水果最强壮。
经期吃什么水果？11。苹果
苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身脂肪。而且比其他水果含钙量高，可以减少导致下半身水肿的盐分。
2.木瓜
木瓜中含有一种独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，而木瓜肉中含有的果胶是一种极好的洗肠剂，可以减少下半身废物的堆积。
3.葡萄柚
柚子热量极低，多吃也不会发胖，而且还富含钾，有助于减少脂肪和水分在下半身的堆积。
4.猕猴桃
猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的纤维，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪过多堆积。
5.番茄
西红柿有美白作用。此外，西红柿对女性月经期也有帮助。吃新鲜的西红柿可以利尿，消除腿部疲劳，减轻水肿。如果生吃，效果更佳。
经期不能碰的水果
梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等生冷食物也要忌口。芒果有止血作用，经期的mm不宜食用。
此外，酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果，或一些辛辣辛辣食物，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。，经期也应避免，以免引起血流不止。
经期吃什么水果？2经期多吃梨、红豆、红糖、猪血，多喝温开水，有利于排毒排血。
1.梨富含果肉、葡萄糖、苹果酸等有机酸。具有生津润燥、清热化痰、解酒的功效。也用于烦渴、咳喘、痰黄。经期可以适量多吃，有助于排毒和排血。
2.多吃红豆。在月经来潮期间，血浆中的蛋白质、铁、钾、钙、镁等。在血液中由于失血而流失(特别是月经量多的人)。这时候如果能喝一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
3.红糖是生活中常见的食物。具有良好的活血化瘀、排恶露的功效。
4.适当吃点猪血，有助于排血。
5.经期多喝温水，多上厕所，更有利于排除体内多余的垃圾，多喝水也能保持大便通畅，也能减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
经期吃什么水果？苹果公司。苹果是一种富含维生素C和苹果酸的水果。苹果酸可以加速身体的新陈代谢，促进体内脂肪的排出。苹果中钙的含量很高。经期吃苹果可以预防痛经和恶心呕吐。木瓜。木瓜是女性美容的佳品。平时有很多女生喜欢吃木瓜，一般是用来美容的。但如果在月经期间吃木瓜，木瓜中所含的蛋白水解酶可以迅速分解体内的脂肪，而且木瓜中也有很多果胶，可以减少体内废物的堆积，更快地排出，有助于经血排出体外。
柚子。柚子是一种热量很低的水果。吃再多也不会肥胖。而且柚子含有大量的钾，可以减少下半身脂肪的堆积，帮助体内脏血的排出。非常适合经期女性。
猕猴桃。相信大家都知道猕猴桃含有大量的维生素C，同时也含有丰富的纤维。这些物质都是有利于美容的，而且还能使体内的脂肪快速分解，避免腿部堆积过多的脂肪，如果在经期食用，还能使体内的脂肪和脏血顺利排出体外。
西红柿。西红柿的美白效果比较好，所以平时喜欢吃西红柿的女生比较多。如果在经期吃西红柿，不仅美白效果可以翻倍，而且新鲜的西红柿还有利尿作用，多排尿可以排出体内更多的毒素，也可以消除腿部的疲劳。尤其是对于经期水肿的女生来说，西红柿是缓解这种现象的好方法。
龙眼。龙眼其实不仅仅是一种水果，还经常作为中药材使用，所以龙眼的使用价值很高。桂圆可以降低女性的经期反应，龙岩含有非常高的维生素，可以缓解痛经，还具有安神的作用，可以让经期女性保持良好的睡眠，有效预防经期烦躁。
经期吃什么
通常情况下，脏血是指含有子宫内膜脱落、子宫黏膜和阴道分泌物的血液，类似于人的粪便和尿液，都是体内的废物，需要排除体外。
女性的月经血排出量与女性的皮肤质量、子宫状况、整体健康状况密切相关，所以女性经期的排血非常重要。那么女性朋友吃什么食物好去血呢？这需要很好的理解。
首先是红糖姜汁，有很好的活血化瘀作用。因为是温性食物，所以有暖宫的作用。经期处于寒冷状态的子宫，温热后会更好的排出经血。
第二，猪血。妇孺皆知，猪血有排毒滤肺的作用，所以猪血可以很好的排出体内的脏血和毒素。另外，猪血中含有大量的铁，摄入的铁会转化为血红素铁，有助于人体的血液合成，所以可以帮助女性在经期补血。
第三，易消化的食物，如粥、面、香蕉等。因为经期女性可能会出现痛经、腰酸背痛等现象，会导致消化不良。这时候就需要易消化的食物来帮助消化。
第四，尽量喝温水。女性经期感冒较重，尽量喝温水，温水能有效排毒。
指导专家:张运美，吉林省敦化市第二人民医院副院长，妇产科主任。
本人一直从事妇产科临床工作，掌握妇产科常见病、多发病的诊治，在产科急症、不孕不育、内分泌、更年期等方面有较深造诣。
经血其实是体内瘀血的一种表现，表现为月经有血块，颜色较暗，容易痛经，平时月经量也少。月经期的脏血如果排出不干净，很容易导致内分泌失调。在皮肤上，会表现为长斑，肤色暗沉，黑眼圈，容易浮肿。对于这个人来说，排出月经期的淤血，不仅有利于身体健康，还有利于皮肤的洁净明亮。
适合经期的药物和食物:经期可以用中药:
我喝藏红花。
但是经期不要喝。经期千万不要喝。
月经走后一周开始喝，一直喝到下次来月经前几天。一次泡两三个，喝一天，最后吃花蕊。
我已经喝了大约三个月了。感觉月经出血真的会更享受。血块还是有的，但是会小很多，没有那么大。血的颜色没有以前那么深了，看起来会更亮。对于痛经来说，好像有这么一个失去的效果(因为我拔牙，月经晚了半个多月，真的疼死了，不好评价)。
想试试的话，建议一次买5g的，够用了，因为它的花蕊很轻，5g好像也不少。
经期千万不要喝，因为它能促进血液循环。更新一下。
在云南旅游的时候在香格里拉买的，不知道价格是否合理，也不知道是否正宗。因为现在上海崇明有人工藏红花，所以买什么都不能推荐到哪里去。
另外有评论说，喝15天，休息15天。我想过了。我真的不是每天都喝。我把它放在办公室了。我只在周一到周五喝，周末没喝过。
最后，我之前看过一段时间的中医，因为中医开的药里含有藏红花，所以我会自己喝。如果是任何人的第一次，还是先看看医生怎么说比较好。
我只能说这个东西对我有效。姐妹们要注意自己的身体。
没有所谓的脏血，一般吃益母草颗粒。
想要做好护理工作，有必要从饮食入手。但是，经期吃什么食物可以排血呢？
1.红豆紫米粥:红豆紫米可以提前泡半天，准备山药片。烧开一锅水后，加入红豆、紫米、花生、山药片等食材，搅拌，小火慢煮。可以根据个人口味添加红糖，对血液有益。
2.玫瑰花茶:用开水冲泡荷叶、何首乌、黄芪、玫瑰花、桑叶等几种中草药，也可加入决明子、茯苓、枸杞等几种中草药，但要控制决明子的量。经常使用玫瑰花茶可以养颜美容、减肥，并且可以活血化瘀。
3.山楂、桂枝、红糖饮:将山楂、桂枝、红糖放入锅中一起煮沸，即可饮用。山楂桂枝红糖饮可用于缓解痛经、感冒等症状，还可排出脏血。
4.黑木耳大枣水:可以将黑木耳和大枣分别洗净，加适量水煮沸，去渣后饮用。长期服用能起到补血益气、美容养颜的作用，对身体虚弱的女性效果最好。
5.韭菜汁红糖饮:用适量韭菜洗净，捣成汁。然后将红糖放入铝锅中，加入适量的水煮沸，再将红糖水倒入韭菜汁中即可饮用。韭菜汁红糖饮料本身具有补益气血、缓解痛经症状的作用。
6.当归生姜大枣茶:生姜、当归、大枣、枸杞、红糖加水煎煮，每日三次饮用，效果更佳。长期服用可改善血液循环，补血益气，止痛调经，润肠通便。
7.姜、枣、红糖水:锅中加入适量姜、枣、红糖，倒入优质水煮熟，早晚各一次即可饮用。长期服用生姜、大枣、红糖水，有利于提高机体免疫力，还能驱寒祛湿。可以缓解痛经，改善感冒症状等等。综上所述，女性在经期免疫力较弱，严重时会出现贫血。所以这个阶段的女性要做好护理，注意事项等等。除了多吃含铁丰富的食物，以上七种食材都可以用来补血补气。当然也可以起到排血的作用。
月经血是女性正常的生理现象，不存在所谓的脏血。如果经血呈黑色或伴有血块，属于中医血瘀的范畴，大部分人都会痛经。这种情况要辨证施治，不是简单吃什么就能解决的。
中医认为，男主肾，女主肝，肾藏精肝藏血，肝肾同源。女子2月27日至7月7日，月亮在现且如此，阴阳结合，可生儿育女。
因此，女性在经期和疲劳时应避免风寒感冒。即寒性主导吸收和凝固，天冷时经血不畅。总的原则是不痛不痒。疲劳耗气，气为血之帅，血为气之母，气虚无力活血，导致痛经。
目前最重要的提醒是不要熬夜！！！熬夜耗阳伤阴，害人不浅！
在中国，很多人传统上说月经来潮其实是一个排出毒素，排出血液的过程，没有理论依据。月经其实就是人体子宫内膜的剥离，受我们体内雌激素和孕激素的影响。在雌孕激素的作用下，子宫内膜逐渐生长变厚，在月经来之前会变成最厚的状态，然后月经来了，就是因为体内雌孕激素的断崖式下降，没有了激素的支持，我们的子宫内膜就剥落了，剥落就是经血的形成。所以没有理论说排毒排血是这样的说法。当然，如果我们吃一些东西，它真的会有助于消除我们体内的一些杂质，如海带，猪血，木耳和银耳，以及其他含有更多胶原蛋白的东西，它真的可以帮助清除我们体内产生的一些有害物质，无论月经还是非月经，我们都可以多吃。
木耳。黑木耳味甘，营养丰富，具有补气益智、润肺健脑、活血止血的功效。而且在中医理论中，黑色食物被认为是控制生殖激素和肾脏的运作，可以帮助身体排出脏血。除了黑木耳，黑芝麻、海苔、紫菜、海带也能起到同样的效果。
红豆。红豆是女性非常重要的滋补食品。女性在月经期间，会因失血而损失血浆蛋白、血液中的铁、钾、钙、镁等微量元素。但吃了红豆后，不仅能为身体提供大量的微量元素，还能起到美容补血的作用。
猪血。猪血是用猪血制成的血豆腐，是补血的佳品之一。而且猪血中铁的含量较高，这些物质还以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，能有效预防失血过多引起的贫血和失血症状。而且猪血中还含有血浆蛋白，经胃酸和酶分解后能产生解毒物质。
温水。月经期间，喝温水可以保证经血顺利流出，喝热水可以保持大便通畅，减少盆腔充血。
红糖。红糖性温味甘，有调脾、疏肝、补血、活血、化瘀、排泄恶露的作用。经期多喝红糖水，可以保持身体的温度，增加身体的能量，加快血液循环。
面条。月经期间还容易痛经、腰痛、腰酸，会影响食欲或引起消化不良。所以经期要多吃易消化的食物。
甜食。经期可以适当吃甜食，进入体内的糖分有助于排毒和排血。而且月经期的糖代谢速度也会大大提高。吃甜食可以避免发胖，但不能吃凉的甜食。
绿豆。绿豆能治各种毒，帮助体内毒物的排泄，促进身体的正常代谢。而且绿豆含有大量的维生素C，可以保证女性正常的新陈代谢。
经血无毒不脏。月经作为女性朋友一个月一次的生理反应，是正常的生理现象。月经排除的其实是血+粘液+子宫内膜。当然，月经中的细菌也很多。所以古代的人会认为经血不吉利，或者经血有毒，其实是不科学的解释。如果你的月经量异常，比如血量少，月经量大，可以通过吃一些食物来调节。
只有出血量少的时候，中医才会认为月经不干净，有瘀血在里面。那么这个时候需要吃什么来调理呢？
第一，市场上有活血化瘀作用的药物，要经过医生诊断后再开。遵医嘱服药。
第二，通过食用活血化瘀的食物，如当归红枣枸杞炖鸡。将当归等辅料与鸡肉一起放入锅中，大火煮十分钟，小火炖一个半小时。砂锅适合
山药排骨粥。三味药切成小块，排骨剁成小块。先将排骨放入锅中用大火烧开，然后小火炖20分钟，炖汤，加入大米和山药，继续煮至粥熟。营养又好吃。
