女性喝绿茶有什么好处和坏处？
首先，经常喝绿茶的一些好处:
喝绿茶有益健康，因为绿茶中含有的单宁、儿茶素、维生素C和E都具有抗氧化作用，可以使皮肤更紧致、更有弹性。
喝绿茶有什么好处？大家都知道皮肤要防氧化，防紫外线，防斑点，即使是活泼可爱的年轻女孩。与其去买那些贵得离谱的化妆品，不如去欣赏绿茶奇妙的红润祛黄效果。含有丰富的维生素C、咖啡因和茶氨酸，能抗氧化，中和自由基，帮助去除黑斑、皱纹和黑斑。
还有一个秘方:喝绿茶不足以让皮肤容光焕发。把茶渣涂在身体各个部位做面膜，比用化学方法做的绿泥更有用。
喝绿茶有什么好处？精神健身:只有聪明的女生才能喝绿茶，绿茶可以增加她们娴静的气质；另一方面，绿茶中含有的咖啡因会让你精力充沛，头脑清醒，工作积极。而且因为绿茶中的咖啡因远比咖啡中的少，所以可以刺激骨骼肌，加速其收缩。
减脂减肥，预防心脑血管疾病:喝茶和减肥的关系特别密切。早在两千多年前，《神农本草》就提到了茶的减肥作用:长期服用，心情舒畅，益气......要健康，不要老。
抗毒杀菌:茶是用来解毒的良药。《美国科学院学报》上播发说，茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以增强人体五倍的抗感染能力。
喝绿茶有什么好处？绿茶对人体的抗衰老作用主要是由于几种有效化学成分和多种维生素的协调作用。生老病死是不可抗拒的规律。所谓长生是假，长寿是真。喝茶长寿的例子数不胜数。
预防蛀牙和消除口臭:绿茶中含有氟，可以抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效防止口臭。
绿茶可以改善消化不良:这段时间的研究发言表明，绿茶可以帮助改善消化不良，就像细菌引起的急性腹泻一样，喝一点绿茶可以缓解病情。
喝绿茶有什么好处？具有去屑、减少电脑辐射、减少吸烟对人体的危害等不可估量的功效。
二、常喝绿茶的一些坏处:
绿茶的功效和作用有一点是女性可以通过喝绿茶来减肥的，也正是因为这种诱惑，很多女性都有喝绿茶的习惯。其实喝绿茶应该是一种生活品质的享受。但女性似乎只是把绿茶当成了减肥的药。
绿茶不仅可以减肥，还具有美容、祛皱祛斑、清洁的作用。所以，适当用绿茶来服务广告小姐，还是不错的选择。但是，女性喝绿茶要注意以下几点:
绿茶对人体健康有着特别重要的作用，但再好的食物也有一定的饮食禁忌。对于经期女性来说，喝绿茶不仅对身体不好，还可能给身体带来一些麻烦。
研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍越大，尤其是喝茶后。经期女性面临大量失血，同时血红蛋白合成的重要元素铁也大量流失，容易导致缺铁性贫血。
绿茶中的咖啡因、茶碱等物质能使人精神愉快，但女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，往往会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。
此时喝绿茶会加重痛经、头痛、腰酸等月经反应。
女性在月经期经常会出现便秘的症状。据研究，这与黄体生成素的分泌有关。绿茶中鞣酸多也会加重便秘症状。因为鞣酸有收敛作用，可以减缓肠道蠕动，进而导致大便滞留肠道。
虽然女性这个时候不能多喝绿茶，但是有办法可以做到全面。比如可以用绿茶水漱口，既能满足你的茶瘾，又能提神醒脑，消除口臭，保护牙齿。
女性喝绿茶好吗？结果是肯定的，好！但是，女性喝绿茶也有一些弊端。因为女性的生理不同，需要根据自身的生理适当利用绿茶的功效和作用，可以防弊。
每天喝绿茶有什么好处和坏处
喝茶的好处是:首先有助于消化；其次，它对我们的视力有好处。茶叶中富含的维生素正是眼睛所需要的，所以具有保健功能。多喝茶，多喝水。
喝绿茶的利与弊
绿茶是中国的主要茶叶之一，是指以茶树的新叶或新芽为原料，不经发酵，经过杀青、整形、干燥等工序制成的饮料。我们来看看喝绿茶的利与弊吧！
喝绿茶的好处绿茶中含有的儿茶素具有抗衰老的特殊功效。纵观所有茶叶品种，普洱含儿茶素最多，抗衰老效果比其他茶叶好很多。降低胆固醇
科学家在动物身上做过实验，证明茶叶中的儿茶素可以降低血液中的胆固醇含量。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，减少动脉硬化的发生。绿茶中含有黄酮醇，还可以防止血栓和血小板结块，减少心血管疾病。
防癌茶叶中所含的茶多酚可以阻止体内多种可能致癌的歌曲产生，对多种癌细胞有一定的杀伤力。
提高记忆力茶叶中的茶多酚可以帮助大脑进行局部调整，提高记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年人的认知障碍。抑菌抗病毒茶叶中的茶多酚具有很强的收敛性，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎止泻作用。
辐射防护国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞免受辐射损伤，帮助修复受损细胞。临床研究表明，茶提取物可以治疗肿瘤患者放疗引起的轻度放射病，治疗辐射引起的血细胞和白细胞减少症，效果良好。
清除口臭绿茶中含有氟，其中儿茶素能抑制龋齿，减少牙菌斑和牙周炎的发生。而且茶叶中含有的鞣酸有一定的杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，从而避免口臭的发生。利尿茶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。
提神醒脑茶叶中的咖啡因可以增强大脑皮层的兴奋性，促进神经中枢处于兴奋状态，达到清心提神的效果。
美容养颜
绿茶有美容养颜的功效。主要方法是用绿茶洗脸，绿茶可以控油，收缩毛孔，防止皮肤老化。
保护牙齿绿茶是一种碱性饮料，它含有一定量的氟，可以减少人体对钙的吸收，因此对预防龋齿和保护牙齿有很好的效果。减肥可以通过喝绿茶来减肥。许多实验证明，如果一个人经常喝绿茶，它可以减少脂肪，这将使你的身体更轻，消化脂肪，使你更瘦。
喝绿茶的坏处是农药残留茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。所以不要全身都喝茶。
大量喝茶有害健康经常喝大量浓茶容易出现许多身体不适状态。比如容易稀释胃液，无法正常消化。一个人每天正常分泌胃液1.5-2.5升，可以合理消化一个人每天摄入的食物。大量饮用浓茶时，会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液不能正常消化食物，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至引起十二指肠溃疡。
不适合喝绿茶的人和便秘的人茶叶中的茶多酚对胃肠黏膜有一定的收敛作用，会影响肠胃对食物的正常消化吸收，导致大便干燥和便秘。
孕妇茶叶中含有大量的茶多酚和咖啡因，对胎儿在母亲子宫内的生长有许多不利因素。为了使胎儿智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝或不喝茶。贫血的人对于贫血的人来说，他们体内缺乏铁。绿茶中含有单宁酸，单宁酸会与铁合成不溶性终产物。如果贫血的人仍然喝绿茶，他们体内铁的来源就会减少。
绿茶中含有大量的鞣酸和服用药物时的鞣酸，可能会削弱药性，影响药物的作用。值得注意的是，这种药应该以水代茶服用。肠胃不好的人绿茶性寒，肠胃不好的人容易引起胀气等症状。
醉酒的人农村有个习惯，就是醉酒后会泡一杯浓茶解酒。其实醉酒后喝茶是最不适合的。浓茶会增加心脏负担，绿茶也有加速利尿的作用。酒精中的有毒醛在分解前就通过肾脏排出体外，对人的肾脏有很大的刺激和伤害。
神经衰弱、失眠的人由于茶叶中的咖啡因对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，所以喝茶，尤其是浓茶，会使人的大脑处于过度兴奋状态，得不到休息。
更年期妇女除了头晕和全身疲劳之外，更年期妇女有时还会出现心跳加速和睡眠质量差的问题。如果他们喝太多的茶，这些症状会加重。所以喜欢喝绿茶的人，在这些特殊阶段要少喝，避免喝浓茶。
经期女性经血会消耗体内的铁，茶叶中的鞣酸会阻碍食物中铁的吸收。
尿结石的人尿结石的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有草酸，而尿结石通常是草酸钙结石。尿路结石患者喝绿茶，容易使尿中排出的钙与草酸结合，形成草酸钙结石，加重病情。
哺乳期的人如果在哺乳期喝浓茶，过多的咖啡因会进入乳汁，孩子在哺乳后会间接兴奋，容易导致睡眠少，哭闹多。
营养不良的人营养不良的人不适合喝绿茶。因为绿茶的叶子有一定的分解脂肪的作用，影响身体对营养的吸收，营养不良的人喝绿茶，会让身体更加没有营养。
喝绿茶的注意事项:忌喝首关茶由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物，因此首关茶因有洗涤作用，应丢弃。
不要喝太浓的茶浓茶会让人& ldquo兴奋性& rdquo增加过多对心血管系统和神经系统有不良影响。心血管疾病患者喝浓茶后可能出现心动过速甚至心律失常，导致病情反复。
不要空腹喝茶空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，会导致头晕或心悸，还会导致四肢无力，所以最好不要空腹喝绿茶。
经期不要喝茶经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。医学专家研究发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人出现月经紧张的概率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯的人高出3倍。
绿茶多喝有什么好处和坏处
绿茶多喝好处如下，没有坏处。
1.防晒
美国的一项研究指出，绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。含有绿茶的护肤品涂抹在皮肤上后，即使在烈日下暴晒，导致皮肤晒伤、松弛、粗糙的过氧化物也能减少三分之一左右。这证明绿茶中的成分具有防晒功能。
2.辐射防护
对于忙碌的人来说，抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2-3杯绿茶，吃一个橙子。因为茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A可以合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和改善视力。
3.降血脂
喝茶可以降低血脂和胆固醇，使身体变轻。这是因为茶叶中的酚类衍生物、芳香物质、氨基酸、维生素等综合协调，特别是茶多酚、茶氨酸、维生素C的综合作用，可以促进脂肪氧化，帮助消化，减脂减肥。
4.防口臭
绿茶中含有氟，其中的儿茶素可以抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。
5.抗衰老
绿茶中含有的抗氧化剂有助于抗衰老。因为人体新陈代谢的过程中，如果过度氧化，会产生大量的自由基，容易衰老，造成细胞损伤。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD活性，清除自由基。
参考来源:人民网-9大功效常喝绿茶好处多多
