人经常吃牛皮好吗？
可能很多人一提到岭南水果就会想到荔枝，但是在夏天，南方上市的水果同样黄皮，酸甜可口，相信很多广东人都喜欢吃。黄陂富含维生素C、有机酸、糖和果胶。中医理论中，黄皮性凉，果皮、果核甚至叶子都可以入药，对化痰、消食、降火有一定作用。

吃黄皮有什么影响？
1.健胃消食:民间有饿荔枝，饱黄皮的说法。夏天吃油腻的东西容易积食，黄皮更适合饭后的后果。日常食用可以起到健脾和胃的作用。当你有腹胀、消化不良甚至便秘的时候，也可以吃一些黄皮果。果肉与皮、核一起咀嚼吞服，可用于行气消胀。
2.化痰止咳:黄皮浆能理气敛肺，还能解除平滑肌痉挛，有化痰平喘的作用。同时具有放松胸腹肌肉紧张的作用，使呼吸顺畅，没有障碍，咳嗽自然停止。也可以把黄皮的核挑出来晒干，用川贝母和蜂蜜浸泡，然后取出果肉自然风干，做成蜜饯。常吃不仅能帮助消化化痰，还能祛除烟酒带来的口臭。
3.解暑生津:黄陂味甘酸，口中生津。夏天户外活动干燥闷热的时候，可以吃几个黄陂，会舒服很多。

除了黄皮的果肉，黄皮的其他部分也是有用的。黄皮之类的叶子，能祛风解表，还入药预防流行性感冒；黄皮的根可用于治疗胀痛、疝气痛等。
哪些人不适合吃黄皮？
黄皮虽然好，但是吃多了对有些人会有一定的不良影响。就算身体没什么异常，黄皮吃多了也容易长疖子。此外，一些多吃黄皮的人可能还有其他症状:
1.脾胃虚弱:经常腹泻、慢性胃炎的人不适合暴食黄皮，否则容易引起腹泻。

2.儿童:年龄较小的儿童消化系统尚未完善，黄皮吃多了容易引起胃肠功能紊乱。
3.高血糖:黄皮中糖的含量比较高。虽然普通人可以补充营养和能量，但是高血糖指数的人还是要小心。
4.孕妇:怀孕期间，如果孕妇有呕吐的情况，可以适当吃一点黄皮，但是因为黄皮有一定的药用功效，所以不适合多吃。
经常吃黄皮有什么好处
经常吃黄皮有什么好处
经常吃黄皮有什么好处？黄陂是市场上常见的水果。吃起来酸甜可口，非常好吃。深受很多人喜爱。而且，黄陂还有很多功能，对人体非常有益。经常吃黄陂有什么好处？
经常吃黄皮有什么好处？1首先，黄皮有什么营养价值？
黄皮吃起来酸酸甜甜的，这是黄皮特有的味道。在中医的理解中，酸和甜是五味中的两味。黄皮酸甜可口，鲜嫩多汁，营养价值高。黄皮的叶、根、核都可以入药，堪比荔枝。
黄皮又甜又暖。富含维生素C、有机酸和果胶，果皮和叶片含挥发油，清香宜人。常吃黄皮有消食化痰、理气解热的功效。它的黄皮种子对治疗疝气、蜈蚣咬伤、儿童头疮也有神奇疗效。
夏天比较热，适合吃黄皮。建议大家在吃黄皮的时候，可以把黄皮果清洗干净，连同果皮、果肉、果核一起放进嘴里，或者把汁和渣一起咽下去。
有人说这种吃法可能比较苦，但是可以清热降火，治疗消化不良。当然，如果不喜欢吃果皮的人，直接吃果肉也是一样的效果。
第二，吃黄皮有这些好处
1.它帮助消化
黄皮可以帮助消化吸收，促进消化，健胃。特别是有时候肚子很胀，你吃得太饱的时候，吃点黄皮可以缓解和帮助缓解胃的消化不良。同时，咽喉产生痰时，吃黄皮也有助于行气化痰。
2.流感的预防和治疗
黄皮叶可预防和治疗流行性感冒和疟疾。使用方法是用开水冲服黄皮叶。
3.理气止痛
黄陂具有化痰理气的作用，对肝胃不适、气不顺引起的一些疼痛有一定的辅助治疗作用。做法也简单，用晒干的生黄皮烧开水喝就行了。
4.帮助伤口复原
用黄酒炖黄皮叶，将药渣涂于毒蛇、狂犬病咬伤的伤口，可帮助伤口恢复。
三、黄皮的正确方法
黄皮晶莹剔透，香甜多汁，很多人吃的时候会直接吃。不过黄皮除了直接吃，其实还有很多特别的吃法。
1.煮果酱。黄皮去籽后，皮和果肉一起打碎，和冰糖一起煮，做成果酱，可以生津止咳。
2.蜂蜜泡黄陂。去籽后，掰下小块黄皮，放入干净的容器中。加入蜂蜜，它可以储存一段时间。想吃的时候，取一点，泡在水里。
3.咸黄皮。新鲜的黄皮果肉盐腌后备用。想吃的时候可以拿出来泡水，加点糖，也可以当零食吃。
经常吃黄皮有什么好处？2首先，介绍黄皮
黄皮是一种长得像龙眼的水果，盛产于中国南方，又名黄弹珠、油皮、鹅皮。属于小乔木，多种植于广东、广西、福建、云南等地。它是一种亚热带果树。
黄皮喜欢温暖湿润的环境，光合作用需要大量的光照。它的花期一般从4月开始，持续20天左右，而它的结果期在7-8月。果实为圆形、椭圆形或卵圆形，1。长5-3厘米，宽1-2厘米，表皮黄色，上面有一层细密的绒毛。果肉透明，乳白色，口感酸甜，视品种而定，酸甜程度不一。
二、黄皮的功效和作用
黄皮具有消除腹胀、生津止渴、理气止咳的功效；苦黄皮效果特别好。具有黄皮的苦味，能刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收功能旺盛；
这种苦味有强心、放松胸腹肌肉紧张、减轻或消除饱胀感的作用。黄陂之所以能顺气止咳，是因为它能放松胸腹肌肉的紧张状态，使呼吸顺畅，咳嗽自然停止。
黄皮有很高的药用价值。根、叶、果、种子均可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛的功效。有句流行的话叫饿荔枝，饱黄皮。果皮可消风肿、营养不良；种子能治疝气，蜈蚣咬，小儿头疮。
黄皮籽富含油脂，出油率高达42%，是优良的润滑剂。黄皮作为一种优质水果，可以加工成果冻、果酱、蜜饯、水果蛋糕和清凉饮料，也可以腌制加糖。所以在民间，黄皮被誉为果中之宝。
夏天吃黄皮，可以把果肉、果皮、果核嚼在嘴里，渣汁一起咽下去。虽然味苦，但能起到降火、治消化不良、胃脘胀满的作用。
夏天在郊区旅游的时候，暑气逼人。如果能带上一些黄皮，尤其是苦黄皮，在口渴或感到闷热难受时嚼几块黄皮，不仅生津止渴，还有防暑降温的好处。
第三，黄皮的营养价值
黄皮含有非常高的营养价值，富含维生素C、糖、有机酸、果胶、多种氨基酸、黄酮类化合物和人体所需的多种微量元素。果皮和叶含挥发油，叶含酚类、黄酮苷类和氨基酸，树皮含小檗碱、黄柏碱等。
黄皮的种子富含油脂，占53%，出油率高达42%，可以作为很好的润滑剂。
四。黄陂果的禁忌
一般人群，特别是患风寒咳嗽、头晕、乏力、耳鸣、头晕、皮肤、粘膜、指甲苍白，体力活动后感到气短、骨质疏松、心悸者，以及久病体虚或气虚气滞者，均可食用黄陂。
孕妇可以吃黄皮，黄皮主要含有酚类、黄酮苷类和氨基酸。这些成分对孕妇有益，尤其是黄酮类和氨基酸，是补充孕妇营养，提高免疫力的物质，所以适当吃黄皮没有影响。吃黄皮可以防治运动时感冒、胃痛、胎痛，所以可以适当食用，但不能过量。
婴幼儿可以吃黄皮，但只能少量，因为吃太多黄皮酸对孩子肠胃不好。
失眠多梦的人可以吃黄皮，黄皮属于温性水果，可以中和失眠多梦患者的寒证。
但需要注意的是，一次不宜多吃黄皮。可以用保鲜袋包装，密封，然后放冰箱保存。
吃黄皮有什么好处
其实黄皮有它神秘的功效。
黄皮是常见的水果，有点酸，但是有的皮比较黑，然后甜甜的黄皮很好吃。通常这种酸果，特殊的水果都有一些神奇的功效，但是人们并没有太在意它的存在。他们一般有就吃一点，没有就忘了，无视他们的存在。
不要小看每一种水果。它的存在意义重大，能给我们的人体带来意想不到的效果。就说黄皮吧。网上写的都是表面效果。其实很多水果都差不多。但是它真正的好处，你要仔细研究才能知道。黄带有点酸，但属于碱性食物。吃在体内可以帮助消化体内毒素，起到美容养颜排毒的作用。还不如把整个黄皮放下来做黄皮茶。健康的身体离不开水果的营养作用。更加关注水果对健康的影响:黄流橄榄
黄陂果树是一种药食同源的果树，广泛分布于我国南方。它的果实叫黄陂，或者叫山黄陂，在北方特别少见，但是我只在去南方出差开会的时候见过。很惭愧的说，我第一次不知道是什么。
黄皮的果实、根、叶、种子均可入药，其中果实最为常见，日常生活中也可作为一种水果食用。
中医认为黄皮具有消食健胃、理气健脾、化痰止咳、生津止渴、祛风清热的作用。
从现代科学确定的黄皮成分来看，它具有低热量、高膳食纤维、高维生素C、高钾的特点，还含有丰富的氨基酸、胡萝卜素、镁、铁、锌、硒。
此外，黄皮还含有生物碱、苷类、新桂皮酰胺等特殊成分。
因此，吃黄皮可以获得以下好处:1。热量低的特点不会增加肥胖的风险。
2.高膳食纤维的特性不仅有助于改善肠道健康和缓解便秘，还有助于抑制胆固醇的吸收和脂肪的堆积，有利于调节血脂。(每100克黄皮的膳食纤维含量为4.4克，远高于普通水果)
3.高钾含量使黄皮更适合高血压患者和水肿的朋友，也有助于防止低钾饮食引起的血压升高。(100克黄皮含钾226毫克，不逊于其他高钾食物)
4.黄皮中的维生素C含量也很优异，达到每百克35毫克，高于橘子、苹果等水果。维生素C有一定的美白、抗衰老作用，还可以配合黄皮中的锌、硒等营养成分，增强免疫力。
5.此外，黄皮中所含的有机酸能在一定程度上促进消化，对维护和促进脾胃健康意义重大。
因此，作为水果食用的黄皮可以获得许多必需的营养和益处。除了生食，黄皮还被加工成保健饮料、果酱、蜜饯等。供人们选择。炒菜时，还可以加入一些黄皮调味，可以去除异味，增强香味，缓解油腻感。
感谢您的阅读。请谨慎编码。希望对你有帮助。
我很喜欢吃黄皮。酸甜可口，开胃，我感冒了。咳嗽有痰的时候吃东西很舒服。
黄皮是我非常喜欢吃的一种热带水果。现在是发情期，大量黄皮上市。酸甜可口，清热开胃，消暑解暑，口感和营养都非常好。
捷度
你好，很高兴回答你的问题！
第一次吃黄皮是去三亚打工的时候。租的院子里有一棵黄皮树。当时我就不敢吃了。后来越吃越想吃。吃它就像吃健胃消食片一样，味道很好，我也很少拉肚子。我觉得胃很舒服，便秘也少了。我很少口渴。
真希望能在中国北方大面积种植，因为吃黄皮好处太多了！
我们家乡有很多黄皮品种，每年成熟的时候亲戚朋友都会送回家。有时候吃不完，我妈就用蜂蜜泡，三个月后冲。据说可以止咳化痰，但说实话，我觉得没什么效果。不管是老小孩还是年轻人，我家一次咳嗽都没治好过。每次咳嗽还是要吃药。有人说吃黄皮可以美化脸型。以前黄皮上市的时候，我老婆天天吃，一天至少两斤，差不多每年吃近两个月。我吃了很多年了，但是没有效果，皮肤也不一定好。这几年她有点怕吃，每次都吃得很少。
我认为每一种水果都应该含有多种对人体健康有益的营养物质。但毕竟是水果，不是药，所以不能代替药，发挥药的作用，最多是辅助治疗。我个人认为，无论什么水果，即使人家说有营养，你也不能一次吃太多。否则不仅不好，还有可能吃坏肚子，也就是我们常说的。
酸甜可口，无籽鸡心黄皮，吃的我停不下来！
我买了黄皮。吃起来酸甜可口。吃胃肠道也舒服。以后只要看到有东西卖，我都会买一些。第一次买黄皮，开了个玩笑。
路过一对南方夫妇的水果摊，看到摊上有一串看起来像葡萄的黄色水果，但果皮不亮，就问老板:这水果叫什么？回答:屁果，我很惊讶！我又问了一个问题:什么水果？！放屁果的老板又回复了，我更加惊讶和疑惑。我想到吃这种水果可能对人的消化有好处，就说:还没听说呢。老板看出了我的疑惑，说，放颜色吧，屁果
哇，是黄皮黄皮的水果！我顿悟了！我一看，不是屁果，是黄皮果。真有趣。然后我买了一些...有一天，我路过水果摊，告诉了那对南方夫妇那天的事。大家都笑了。
由于国家大，各地口音自然不一样，没啥意思。
吃黄皮有什么好处和坏处
黄皮产于华南各地，农历五六月是成熟季节。一般会有一层甜甜的黄皮，酸味很少；酸黄的皮，挺酸的。还有一种苦黄皮，就是苦黄皮。虽然味道苦，但药用效果最好。
甜黄皮最好吃，成熟了会更好吃。酸黄皮和苦黄皮如果夏天用来解渴，比甜黄皮要好得多。黄皮的酸甜苦辣，不仅有生津止渴的好处，而且吃后喉咙又甜又凉，一股寒意直透胸腹，令人心旷神怡。
在医学上，黄皮有消除胸腹胀满、生津止渴、理气止咳的功效；苦黄皮效果特别好。有药师认为:黄皮的苦味能刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收功能旺盛；这种苦味也有强心的作用，它能放松胸腹肌肉的紧张，饱胀的情况减少或消除。黄皮之所以能顺气止咳，是因为它有放松胸腹肌肉紧张的作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然就停止了。
在使用黄皮作为食疗的时候，可以参考以下方法:吃黄皮的时候，一定要把整个果肉、果皮、果核放进嘴里嚼碎，带着残渣和汁液慢慢咽下去，这样才能取得显著的效果。比如平时消化不良，吃得太多，胸腹胀满，影响呼吸，感觉不畅，还可能出现恶心、窒息、反复吐痰吐水、心口停滞等情况。如果是黄皮季节，不妨用十余张黄皮，连带带芯，慢慢吞咽咀嚼，自然化痰，消除胸腹郁结。对于平日有疝气病的人来说，疼痛发作时，按此法咀嚼黄皮为佳。
夏天去郊区旅游，暑热逼人。如果你在路上缺水，你在夏天会很容易感到热。如果可以带一些黄皮，特别是苦黄皮，如果口渴或者觉得闷不舒服，嚼几片黄皮，不仅生津止渴，还有防暑的好处。那些一直痰多，不时有口臭，或患有痰哮病的人，晚上睡前用皮带嚼几个带黄皮的新鲜水果，可能会使他们晚上睡得安稳，所以这种方法可以用来治疗痰病患者，收到辅助治疗的效果；如果不是黄皮季节，可以在中药店买黄皮坑，选粒大完整的那种，放在瓷盘里，放在米饭上蒸，然后咀嚼，也有化痰顺气的作用。
