血糖高的可以吃水果吗
问题1:血糖高的可以吃水果吗，但是要有选择地吃。
吃水果的时候要参考血糖生成指数GI。GI是衡量某种食物或某种膳食成分对血糖浓度影响的指标。GI高的食物是指进入胃肠道后消化快，吸收完全，葡萄糖进入血液快，血糖浓度波动大；反而在胃肠道停留时间长，释放慢。葡萄糖进入血液后，峰值低，下降速度慢，血糖浓度波动小。所以要合理利用GI低的食物。
比如:柚子GI 25.0，鲜桃GI 28.0，苹果GI 36.0，梨GI 36.0
希望对你有帮助。
问题2:高血糖吃苹果吗？20分取决于你的血糖有多高。如果你的血糖过高，最好不要吃苹果，因为苹果也是高糖食物，可以多吃富含纤维素、叶黄素和番茄红素的食物& # 65533；如黄瓜、番茄、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。
问题3:高血糖可以吃水果吗？可以，但是不能吃苹果、梨、芒果等含糖量高的水果
问题4:可以吃那些血糖高的水果。很多人总认为血糖高的水果不能吃，但这并不完全正确。吃不吃水果完全看自己的情况。并不是说血糖高就不能吃任何水果。
水果味道很好，可以补充维生素。所以，不管是谁，都应该吃一些水果来补充自己需要的维生素，关键是怎么吃。必须肯定的是，水果是含糖的，只有血糖高的人，血糖控制好了才能吃水果。
1.可以吃梨、桃、草莓、柚子等。，而且每天可以吃1-2个水果，可以吃西瓜，也可以一天吃一斤。水果可以当零食吃，也可以饭前吃。如果能在吃水果前和吃水果后两个小时测一下血糖或尿糖，对知道自己能不能吃这种水果会很有帮助。
2.不要吃葡萄、香蕉、荔枝、枣、红色水果等。含有更多的葡萄糖！
问题五:血糖高的人不应该吃什么水果，应该吃什么水果？如果他们不能吃水果，他们就不能吃米饭。关键在于数量
[血糖指数(GI)]
假设我们组织所有食物进行一次考试，题目是每种食物升高血糖的能力。
很容易猜到最优秀的学生就是葡萄糖自己，我们把它的分数设为100。对于其他含有等量葡萄糖的食物，我们会比较它们与最佳葡萄糖的升糖能力，得到各自的分数——这就是食物的升糖指数。
你看到了吗？血糖指数其实是衡量各种食物对血糖可能产生多大影响的一个指标。一般来说，指数高(大于70)的食物不适合糖尿病患者，指数低(小于55)的食物才是适合糖尿病患者的健康食物。
下面公布一些水果候选的结果:
特别强调几个非果转学生的结果:
黄瓜、西红柿等>
问题6:高血糖人群适合吃哪些水果？推荐选择:每100克水果中含糖量小于10克的水果，包括黄瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。这种水果每100克能提供20-40千卡热量。
谨慎选择:每100g水果中含糖量在11-20g的水果，包括香蕉、石榴、瓜、橙、苹果、梨、荔枝、芒果等。这种水果每100克能提供50-90千卡热量。
不适合使用:每100g水果中含糖量高于20g的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆、蜜饯等应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。这种水果每100克提供超过100千卡的热量。茄子
问题7:血糖高的人不能吃哪些水果？高血糖饮食的原则:
1.每天摄入热量为1500-1800大卡，肥胖者为1200-1500大卡。主食一般是粗粮，如燕麦、麦片、玉米粉等。
2.大豆及其豆制品是蛋白质的主要来源，总热量不到15%。
3.饱腹感多吃蔬菜。
4.禁止食用的食物包括:红色、白糖、葡萄糖和含糖的甜食，如糖果、果酱、蛋糕、蜜饯、甜饮料、土豆、山药、莲藕、胡萝卜等。
5.猪油、黄油、奶油、黄油等。不需要，可以用植物油代替。
6.花生、核桃、芝麻、瓜子尽量少吃。
7.不使用蛋黄和动物内脏。
8.水果中含有葡萄糖和果糖，可使血糖升高，所以当血糖和尿糖控制相对稳定时，空腹血糖
9.多吃一点饭。
高血糖的人，尤其是高血糖严重的人，不宜吃水果，因为水果中含有果糖、蔗糖和葡萄糖，能很快被消化吸收，使血糖迅速升高。临床上可以吃水果，要注意以下几点:①用黄瓜或番茄代替水果比较安全。最好不要每天吃水果，只吃少量，同时主食减少1/4-1/2。3最好在饭后2小时或睡前吃水果，因为此时血糖峰值已经下降，吃少量水果不会导致血糖升得太高。④发生低血糖时可以吃一些水果。
问题8:血糖高的人吃什么水果？最好的答案是肯定的，但是有一些限制。水果的碳水化合物含量在6%-20%，如西瓜含量低，香蕉含量高。水果中含有的碳水化合物包括葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉和果胶。果糖在正常代谢的某个过程中不需要胰岛素，果胶根据实验有延缓葡萄糖吸收的作用。从这个意义上说，水果是可以吃的；但另一方面，因为水果还是含有葡萄糖的，所以不能多吃。糖尿病人怎么吃水果？一般一天吃1-2片就够了，热量要算。如果你想吃200-250克的橘子或苹果，你需要减少25克的主食。吃饭的时间一般认为饭后或两餐之间比较合适，最好由患者自己逐渐摸索规律。病情没有控制好的患者最好不要吃。第二，糖尿病饮食应增加食物纤维。食物纤维是一种不产生热能的多糖。根据其理化性质，可分为不溶性和可溶性两大类。不溶性膳食纤维包括纤维素、半纤维素和木质素，它们存在于谷类和豆类种子的皮中以及植物的茎和叶中。可溶性膳食纤维包括果胶、海藻胶、豆胶等。，存在于水果、蔬菜、海带、紫菜、豆类中。膳食纤维除了促进胃肠蠕动，增加粪便量外，还有其他防治疾病的功能。例如，根据流行病学资料，缺乏膳食纤维的饮食是结肠癌、高胆固醇血症、缺血性心脏病和糖尿病的直接或间接致病因素之一。临床实验也表明，高纤维饮食可以降低餐后血糖，改善糖耐量，减少胰岛素消耗。为此，医学界提出在糖尿病饮食中增加膳食纤维的摄入。对于增加多少和高纤维的副作用没有达成共识。对于增加的形式，很多人主张以天然食物为来源，在饮食上选择粗粮、豆干、蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、豆芽、海带等。
吃桃子会不会血糖升高
吃桃子会不会血糖升高。你要把握好时机，控制好量。当你血糖正常的时候，完全可以吃桃子。水果含糖量不高。
水果不仅色香味俱全，还含有大量的果酸、维生素等。
准确的答案是，糖尿病人可以吃水果，但要掌握吃水果的时机、时间、数量和种类。
时机:如果血糖控制完美、稳定、无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下，餐后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，完全可以吃到自己喜欢的美味水果。但是在血糖没有控制好的情况下，经常出现高血糖，水果暂时不能吃。但是你可以吃西红柿和黄瓜。血糖控制住了再吃。
时间:吃水果的时间应该在两顿主餐中间，睡前，是加餐的一种形式。一般来说，不建议在饭前或饭后立即吃水果，这样会一次性增加碳水化合物的摄入，增加胰岛的负担。通过测量吃水果前后的血糖，探索规律，对正确科学地吃水果更有帮助。
品种:最好选择含糖量低的水果，如柚子、西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。要知道香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝含糖量都很高。水果中的果糖在正常代谢过程中不需要胰岛素的作用。果糖也被认为有延缓葡萄糖吸收的作用。从这个角度来说，水果完全可以吃。但我们还是不能忘记，水果中还含有葡萄糖、蔗糖等，会使血糖升高。所以一定要把握好吃水果的数量，不宜多吃。
数量:每人每天蔬菜水果500g，蔬菜400g，水果100g。而要计算水果的热能，100克苹果或橘子相当于12.5克主食。主食要减去12.5克。水果的重量包括果核的重量。如果每天吃200克苹果，产生的热量相当于25克主食。
表格显示了水果的重量比，相当于25克谷物，产生88千卡热量。比如200克桃子，相当于25克粮食产生的热能。
食品类别重量:g(市场二)食品类别重量:g(市场二)
桃子(库宝桃)200(4.0)西瓜270(5.4)
桃子200(4.0)菠萝200。金桃338(6.6)草莓290(5.8)
黄桃160(3.2)橙180(3.6)
苹果梨172(3.4)橘子210 (4.2)国光苹果160(3.2)干露200(4.0)
红香蕉苹果180(3.6)香蕉90(1.8)
黄苹果160(3.2)哈密瓜200 (4.0)
葡萄(紫色)200(4.0)石榴140(2.8)
巨峰葡萄175(3.5)柠檬250 (5.0)。薛华梨215(4.3)杏450(9.0)
鸭梨200(4.0)橄榄180(3.6)
软梨625(12.5)桂圆(鲜)125 (2.5)大枣(鲜)136(2.6)椰子38(0.8)
枣(干)63(1.3)牡丹皮28(0.6)
桃子的糖水平快吗？刚刚吃了一个血糖15的桃子正常吗
桃子的含糖量在8%-9%左右，低于其他水果。而且桃子含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等营养物质，对于血糖高的人可以适量食用。
2刚吃完一个桃子血糖15正常吗？不能以此判断。
正常人通常测量空腹血糖，是指至少连续8小时未进食时测得的血糖，正常人的空腹血糖应低于6.1 mmol/L。
食物摄入会导致血糖升高。如果刚吃完一个桃子就测血糖，此时测得的数据是不准确的，不能用来判断血糖是否正常。如果你怀疑自己的血糖偏高，建议等到下次空腹的时候再去医院测。
3糖尿病人可以吃桃子吗？视情况而定。
桃子是一种低血糖指数的食物，血糖指数为28。高血糖患者可在两餐之间适当进食，如10点或16点，此时血糖稳定，避免在正餐旁进食，减少吃桃后下一餐的摄入量。
但如果血糖指数本身没有控制稳定，就不建议吃。此时需要做的是尽快稳定血糖指数。吃桃子会引起血糖波动，不利于稳定血糖。
4高血糖可以吃什么水果低血糖指数的水果。
血糖高的人一般被建议吃一些低血糖指数(GI:55)和中等血糖指数(GI 55-70)的水果。
低血糖指数的水果一般有:樱桃22、李子24、柚子25、鲜桃28、生香蕉30、熟香蕉52、梨36、苹果36、橙子43、葡萄43、猕猴桃52。
一般中等升糖指数的水果有芒果55、哈密瓜56、香瓜56、杏57、菠萝65。
吃桃子会影响第二天早上的血糖测试吗
如果在测试前一天晚上8点以后吃东西，会影响测试结果。第一天饮食清淡，避免熬夜劳累，不要暴饮暴食，考前做好准备
