南瓜会上火吗
从中医的角度来说，南瓜属于温性食物，一般吃了不会上火。那么我生气的时候可以吃南瓜吗？下面就来详细了解一下吧！
吃南瓜会上火吗？
吃南瓜不会上火。南瓜又甜又暖。从中医的角度来说，南瓜属于温性食物，一般吃了不会上火。
上火怎么吃南瓜
南瓜小米粥
配料:南瓜和小米
练习:
1.将南瓜去皮，切块，放入容器中，在微波炉中加入少许水。
2.取出捣碎，使其更加顺滑；
3.小米在锅里煮开后，加入南瓜泥，搅拌均匀。出锅前，加点糖调味。
吃南瓜应该注意什么
1.南瓜是一种非常容易保存的黄绿色蔬菜。整个南瓜在冰箱里可以保存2 ~ 3个月，所以在蔬菜匮乏的冬天，人们习惯将其作为重要的维生素来源储存起来。
2.南瓜切开后容易从心脏开始变质，所以最好用勺子把里面挖空，用保鲜膜包好，这样可以在冰箱里保存5 ~ 6天。
3.南瓜的皮富含胡萝卜素和维生素，最好连皮一起吃。如果皮比较硬，甚至可以先用刀把硬的部分切掉再吃。做菜时，南瓜心含有的胡萝卜素是果肉的5倍，要尽量充分利用。
吃南瓜会上火吗？不要！南瓜虽然是温性食物，但也不会上火。南瓜是葫芦科植物。由于产地不同，名称也不同。又名麦瓜、南瓜、南瓜、金冬瓜，台语称为金瓜，原产北美。南瓜在中国各地都有种植，而北海道是日本的主要产品。嫩果香甜适口，是夏秋瓜菜之一。老瓜可以做饲料，也可以做杂粮，所以很多地方也叫米瓜。在西方，南瓜经常被用来做南瓜派，也就是南瓜饼干。南瓜子可以当零食吃。中医认为，南瓜性味甘、温，属脾胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺脓肿、水火烫伤。德国科学家发现，经常嚼南瓜子的人很少会有前列腺疾病。所以男性进入中年后，经常吃南瓜子，也能有效预防前列腺肥大。据《本草纲目》注，南瓜性温，味甘，入脾胃经。具有补中益气、消炎止痛、祛痰排脓、解毒杀虫、疏肝理气、益肝血、安胎的作用。应忌食的人群:一般人都可以吃，原发性高血压、冠心病、高血脂、肥胖、便秘、癌症患者最适合吃。如果糖尿病人吃了，一定要减少其他主食的分量。另外，南瓜可以做成南瓜粉，长期服用。忌食:有脚气、黄疸、气滞、湿阻的人不宜吃南瓜。南瓜的营养价值(按每100克计算)热量22(千卡)硫胺素0.03(毫克)钙16(毫克)蛋白质0.7(克)核黄素0.04(毫克)镁8(毫克)脂肪0.1(克)烟酸0.4(毫克)铁0.4(毫克)碳水化合物4.5(克)。维生素E 0.36(毫克)锌0.14(毫克)维生素A 148(毫克)胆固醇0(毫克)铜0.03(毫克)胡萝卜素0.4(毫克)钾145(毫克)磷24(毫克)视黄醇当量93.5(毫克)钠0.8(毫克)硒0.46(毫克)南瓜性温，内含蛋白质、维生素、钙、磷等矿物质。常吃，有养血润肤、健脾开胃、强身健体、润肠通便的功效。最好不要和温热的食物一起吃，以免引起上火的一系列症状。适量吃南瓜不会引起火灾
南瓜性质温和，适量食用不会引起上火。含有大量的淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、磷等成分，营养丰富，还有赖氨酸、亮氨酸等人体必需的氨基酸。有饭后暖身的作用，但气滞胃热的人最好不要吃，容易引起上火。
经常吃南瓜有补血养颜、增强免疫力、润肠通便的功效。南瓜中含有的成分能促进肠胃蠕动，缓解肠胃不适，其中的铁、钴、锌能使皮肤光滑红润，调节睡眠，缓解失眠症状，提高人体免疫力，增强体质。
南瓜不适合与温性食物同食，如桂圆、荔枝、菠萝等，会增加体内能量，引起上火等一系列症状。患有脚气、黄疸、各种炎症、气滞湿阻的人不能吃，以免加重症状。
南瓜着火了吗
南瓜没有着火。
南瓜不会生气。有排毒的作用，还能帮助人体新陈代谢。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙和磷。它营养丰富，农村人常吃，越来越受到城市人的重视，有着不可忽视的食疗作用。南瓜含有多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸和亮氨酸含量较高。
根据云南南部的草药，南瓜性温，味甘，无毒。入脾胃经，可润肺益气，化痰凝神，驱虫解毒，治咳喘，治肺脓肿，治便秘，并有利尿美容作用。近年来，国内外医学专家学者的研究实验表明，食用南瓜还可以治疗前列腺肥大、预防前列腺癌、预防动脉硬化和胃溃疡、治疗糖尿病、溶解结石。
扩展信息:
南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高免疫功能，促进细胞因子的产生，通过激活补体对免疫系统发挥多种调节功能。类胡萝卜素:南瓜中富含的类胡萝卜素在体内可转化为具有重要生理功能的维生素A，对上皮组织的生长和分化、维持正常视力、促进骨骼的发育具有重要的生理功能。
南瓜中的果胶可以调节胃中食物的吸收率，减缓糖分的吸收，可溶性纤维素可以延缓胃中食物的排空，控制饭后血糖的上升。果胶还能与体内多余的胆固醇结合，降低胆固醇吸收，降低血液胆固醇浓度。南瓜富含钴，居各种蔬菜之首。钴能激活人体新陈代谢，促进造血功能。
南瓜中含有的维生素C可以防止硝酸盐在消化道中转化为致癌物亚硝酸盐。南瓜中含有的甘露醇可以减少粪便中的毒素对人体的危害。南瓜可以消除致癌物质亚硝胺的突变。。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸和蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分。南瓜中的免疫活性蛋白是人体生长发育的重要物质。
参考:南瓜的营养价值-人民网
