香蕉比香蕉好
香蕉更好。香蕉和香蕉的营养价值差别不大。最重要的区别是含水量，香蕉的含水量约为83%，香蕉为65%。
总的来说，香蕉的味道比芭蕉好很多。香蕉闻起来很香，而且很甜，很清爽。香蕉吃起来微酸，香气淡。香蕉果肉香甜柔软，欧洲人称之为快乐果，因为它可以缓解抑郁。
香蕉的营养价值
香蕉是一种高热量的水果，也是一些热带地区的主食。香蕉果肉具有很高的营养价值，此外，它还含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的。硫胺素可抗脚气，刺激食欲，帮助消化，保护神经系统。
核黄素可以促进人体的正常生长发育。香蕉除了稳定血清素和褪黑激素外，还含有镁元素，可以放松肌肉，所以经常工作压力大的朋友可以多吃。
参考人民网-香蕉和香蕉有什么区别
参考百度百科-香蕉
香蕉和香蕉的营养差异
香蕉和香蕉的营养差异:
1.香蕉富含膳食纤维和大量水溶性植物纤维，润肠通便效果比香蕉好，治疗便秘效果更好。
2.香蕉比较凉，芭蕉比较暖。香蕉更适合胃冷的人和老年人。
扩展信息:
香蕉是高热量水果。据分析，每100克果肉的热值达到91卡。香蕉也是一些热带地区的主要食物。
香蕉果肉有很高的营养价值。每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。此外，它还含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的。
香蕉果肉香甜柔软，是人们喜爱的水果之一。欧洲人称之为快乐果，因为它可以缓解抑郁。在香蕉的基础上，出现了帮助人们创造快乐的创意和文化水果。
香蕉、大蕉、车前草，哪个对身体最有益
三者都对人体有益，其功效侧重点各有不同，具体如下:
小米香蕉富含碳水化合物，能储存和提供热能，维持大脑功能所必需的能量，调节脂肪代谢；还能提供膳食纤维，节约蛋白质；排毒，同时增强肠道功能。
小米香蕉富含铜。铜作为人体健康不可缺少的微量营养素，对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨组织、脑、肝、心脏等内脏器官的发育和功能有重要影响。
香蕉富含钾和镁。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛，镁可以缓解疲劳。香蕉中含有的维生素A可以增强对疾病的抵抗力，维持正常的生育能力和视力。硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长发育。
香蕉还有促进胃肠蠕动、润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化、滋补的作用。香蕉容易消化吸收，从小孩到老人都可以安心食用，并补充均衡营养。
车前草和香蕉的营养价值差不多。从中医的角度来说，两者都有润肠通便的功效。但香蕉性凉，性偏中性，不适合肠胃偏凉的人食用。一般老年人要吃车前草。
中医认为，香蕉味甘，性寒。具有清热、润肠、解毒的作用。可用于发热、烦渴、便秘、血痣，尤其适用于口干、烦躁、咽痛、大便干燥、痔疮、上消化道溃疡、饮酒过量引起的宿醉、高血压、冠心病、动脉硬化等人群。
扩展信息:芭蕉是一种多年生草本植物，原产于琉球群岛。可在我国秦岭淮河以南的露地栽培，多在园林和农家乐。
叶纤维是香蕉布(称为香蕉葛)的原料，也是造纸的原料。假茎能解热，假茎和假叶能利尿(治疗水肿和肛门扩张)。花晒干后可煎服治脑溢血，根可与生姜、甘草煎服治通淋止渴，根治感冒、胃痛、腹痛。
香蕉的果肉、花、叶、根富含糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质、硒及多种化合物等微量元素，药食同源，营养丰富。
研究人员采用水提取法、醇提取法和石油醚提取法对香蕉根的化学成分进行定性实验。水提取物含有蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、皂甙等物质。该醇提取物含有蒽醌类、黄酮类、香豆素类、酚类、强心苷类、蛋白质、氨基酸和其他化学物质。石油醚提取物中含有挥发油、甾体、油脂、内酯、香豆素等亲脂性成分，测定香蕉根中含有氰苷。
参考:百度百科-芭蕉
哪个好？为什么
个人认为，香蕉比芭蕉好吃。很多人都知道香蕉和芭蕉是两个不同的品种，但是很多人不知道哪个更好。其实香蕉和大蕉的营养成分差不多。从营养价值上来说，没有太大区别。不过都有通便的作用，但是香蕉性凉，胃寒的人不宜多吃。一般来说，老年人应该吃香蕉。
香蕉到底好不好，我觉得因人而异。从营养角度来说，香蕉性温，适合老年人和便秘患者食用。从排毒瘦身的效果来看，香蕉更适合节食者减肥，效果相对较好。吃香蕉、车前草有一定的通便作用，但适合不同体质的人。
个人觉得香蕉会更好吃。香蕉的整体口感是甜、软、糯。吃了之后满嘴都是甜甜的味道，香蕉也是一样的甜，但是吃了之后会变酸，有的还会有点涩。而且从营养价值上来说，香蕉比香蕉高很多，所以市面上的香蕉比较多。
香蕉对人的眼睛有好处，可以治疗眼疲劳。香蕉是一种健脑水果。香蕉中含有一种能帮助人的大脑产生5-羟色胺的物质，具有镇静甚至缓解疼痛的作用。香蕉有浓郁的香气和甜味。虽然车前草的味道是甜的，但回味起来是酸的。香蕉中的钾还有降血压的作用，可以很好的保护心脏和血管。对孕妇尤其有益。不过，香蕉虽然好，但是孕妇一天只能吃一根香蕉，不要吃太多。
香蕉叶可以预防瘟疫。我们可以从香蕉叶中提取一些药物来抑制病毒和细菌，这种药物对呼吸道疾病也有很好的预防作用。香蕉含有大量的维生素，有些孕妇有时会感到手脚麻木，这是缺钾的表现。因为胎儿需要大量的营养，孕妇特别容易缺钾，而香蕉含有大量的钾，所以孕妇可以多吃香蕉，可以缓解手脚麻木的症状。同时，香蕉还含有大量的叶酸。对于孕妇来说，吃香蕉是叶酸的最佳来源。但脾胃虚寒、便溏腹泻患者不宜多吃香蕉，急慢性肾炎、肾功能不全患者不宜吃香蕉。
