木瓜的功效与作用
功效
木瓜又名万寿瓜、木瓜，是蔷薇科植物长梗海棠的干燥、近成熟果实，在广东、广西、福建、云南、台湾省等地均有种植。果实夏秋两季在黄石采收，味酸温。木瓜具有美容养颜、丰胸、补充营养、预防肥胖、解痉等功效。
1.美丽美丽
木瓜富含木瓜蛋白酶、维生素C、维生素B、钙、磷等矿物质。还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙、柠檬酸，能促进脾胃消化，防止便秘，促进人体新陈代谢，从而达到美容、护肤、延缓衰老的功效。
2.丰胸和丰胸
木瓜中的凝乳酶有丰胸的作用。此外，木瓜酵素所含的丰胸激素和维生素A，可以刺激女生分泌激素，刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺通畅，达到丰胸的目的。
3.补充营养
木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和多种人体必需的氨基酸，能有效补充人体营养，增强人体抗病能力。
4.预防肥胖
木瓜含有木瓜蛋白酶，大约是成熟木瓜的两倍。能分解蛋白质、糖类和脂肪，清除脂肪，促进新陈代谢，及时排出多余脂肪。
5.抗痉挛
木瓜果肉中所含的番木瓜具有解痉止痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的疗效。
营养价值
木瓜果实中含有苹果酸、酒石酸、柠檬酸、皂甙、齐墩果酸等。
木瓜含有一种酶，能消化蛋白质，有利于食物的消化吸收，所以有健脾消食的功效。
木瓜果肉中所含的番木瓜可缓解痉挛疼痛，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。它含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和多种人体必需氨基酸，能有效补充人体营养，增强人体抗病能力。
木瓜的营养价值和功效
木瓜的营养价值和功效
木瓜的营养价值和功效是生活中常见的水果食品。这种水果味道很好，经过适当加工后更加美味，营养价值也很高。下面我们来看看木瓜的营养价值和功效。
木瓜的营养价值和功效1把木瓜给我，我要拿回来。举报总是好的！是《诗经》中表达青年男女爱情的一首诗。在古代，像元宵节这样的日子是青年男女求爱的最佳时机。未婚女子会向自己的男人扔水果(比如木瓜)，如果男人也喜欢女人，就会摘下自己的玉佩送给他们。所以这句话是通过描写这个古老的习俗来表达男女之间的爱情。你给我木瓜，我给你美玉，不求回报，只求天长地久。可见木瓜早就被赋予了美好的含义。
木瓜，又名木瓜、彭胜瓜、万寿果，俗称木瓜，古称南瓜。世界三大草本果树之一，是人们喜食的热带鲜果，一年四季清香扑鼻。原产美洲墨西哥南部，后引入中国栽培。
木瓜果皮光滑美观，果肉厚而细腻，肉色红艳，香气浓郁，汁液丰富，香甜可口，营养丰富。它是卫生部公布的第一批“药食同源的绿色食品”，有“万益之果、果中之王、长寿之瓜”的美誉。也是消化不良、心脏病、高血压、糖尿病患者的理想食品。
现代医学证明，木瓜富含氨基酸、钙、铁、磷、钠、钾、镁、胡萝卜素和维生素C，其维生素C含量是苹果的48倍。胡萝卜素可以防止自由基对身体的伤害，所以有抗癌作用。半个中等大小的木瓜足够成年人一整天所需的维生素。它特有的木瓜酶，叫木瓜蛋白，可以清心润肺。还能帮助蛋白质分解消化，治疗胃病，有健胃止呕止泻的功效。将其提炼为嫩精用于烹饪，可以使肉变软。其特有的木瓜蛋白酶具有抗肿瘤作用，能阻止人体内致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴细胞白血病细胞具有很强的抗癌活性。实验表明，肝脏肿瘤组织内注射木瓜蛋白酶会使肿瘤组织缩小。
体质虚弱、脾胃虚寒的人，感冒后不宜食用。哺乳期吃东西的女性可以增加产奶量。常年消瘦、消化不良的人，不妨尝试多吃木瓜，可以让自己变得丰满。木瓜的营养价值和功效。木瓜的营养价值
木瓜作为一种水果，其实就是木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致，香气浓郁，汁液丰富，香甜可口，营养丰富，被誉为百果之王，百果之王，长寿之瓜。木瓜富含超过17种氨基酸、钙和铁，还含有木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶..半个中等大小的木瓜足够成年人一整天所需的维生素C。木瓜在中国被称为木瓜。顾名思义，多吃可以延年益寿。
2.木瓜的药理作用
1.健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。
2.抗疫杀虫:番木瓜和木瓜蛋白酶具有抗结核作用和抗绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴等寄生虫作用，可用于杀虫和抗结核。
3.丰胸抗癌:木瓜中的凝乳酶具有丰胸作用，番木瓜具有抗淋巴细胞白血病作用，因此可用于丰胸和治疗淋巴细胞白血病(血癌)。
4.补充营养，提高抗病能力:木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和多种人体必需氨基酸，能有效补充人体营养，增强抗病能力。
5.抗痉挛:木瓜果肉中所含的番木瓜具有解痉止痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
3.木瓜的功效
1.木瓜性温酸，平肝和胃，舒筋通络，活络筋骨，降血压。
2.番木瓜果实富含17种以上的氨基酸、钙和铁，还含有木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶..
3.木瓜中维生素C的含量很高，是苹果的48倍。
4.木瓜能清除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍、高血脂、高血压有防治作用。
5.番木瓜具有抗肿瘤作用，能阻止人体内致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴细胞白血病细胞具有很强的抗癌活性。
6.木瓜中的酶可以帮助分解肉类，减少胃肠道的工作量，帮助消化，防止便秘，预防消化系统的癌症。
7.木瓜能平衡和加强青少年和孕妇孕期激素的生理代谢平衡，保湿美容。
4.木瓜怎么吃
木瓜牛奶:
1.材料:木瓜150克，牛奶200毫升。(约1大杯)、香草冰淇淋(1小盒)、1茶匙糖(加或不加)
做法:木瓜去皮切块。向搅拌机中加入200毫升。鲜奶，糖，冰淇淋，中速搅拌几分钟。新鲜的木瓜。鲜牛奶制成，绝对鲜香，可现场饮用。如需取出，保存时间不超过30分钟(冬季)和20分钟(夏季)，以保证最佳风味。鲜奶中的钙和木瓜中的维生素C都是人体需要的营养素，适合每天饮用。冬天新鲜木瓜会略苦，这很正常。请放心吃。
2.材料:木瓜半个、蛋黄1个、蜂蜜1汤匙、牛奶200ml、柠檬半个。
做法:木瓜切块，和牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁、蜂蜜，让汁更适口。如果你加一点威士忌，这种产品味道会更好。可以当正餐。
3材料:木瓜360g，鲜奶两杯，白糖适量，碎冰适量。
做法:a .选择新鲜成熟的木瓜，去皮去核，切成大块备用。
b、将木瓜块、鲜奶、白糖和适量碎冰放入搅拌机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效:保湿美容。
5.木瓜的禁忌要知道
1.营养缺乏、消化不良、肥胖、产后缺乳者适合食用。可以切成小块鲜食，也可以放入冰糖中做成木瓜汁。南方的木瓜可以生吃，也可以作为蔬菜和肉一起炖。北方的木瓜多用于治病，不宜鲜食。
2.木瓜中的Carica Papaya L .对人体有微毒，每次不宜食用过多。吃多了会损伤筋骨、腰膝，过敏体质的人要小心。体质虚弱、脾胃虚寒的人不宜吃冷冻木瓜。怀孕的时候不能吃木瓜，因为这个时候吃木瓜会引起子宫收缩和腹痛。
3.下腰膝弱，不适合精血不足、真阴不足者。不适合脾胃虚寒，积滞较多者食用。
相信了解了木瓜的营养功效后，对木瓜有了全新的认识，可以更好的利用木瓜进行保健。但是我在吃木瓜的时候也需要特别注意禁忌，避免木瓜食用不当，给健康带来更大的危害。还有就是适量吃木瓜，吃多了也会对健康有负面影响。
木瓜有什么功效？
木瓜中的木瓜蛋白酶能把脂肪降解成脂肪酸，而且现代医学研究证明，木瓜中含有一种酶，能促进蛋白质的消化吸收，所以有健脾消食的作用。木
冬瓜含有大量的水分、碳水化合物、维生素和多种人体必需的氨基酸，能有效补充人体营养，增强抗病能力。
木瓜中的凝乳酶具有促进泌乳的作用，而番木瓜具有抗淋巴细胞白血病的作用，所以番木瓜具有促进泌乳和抗癌的作用。
木瓜的功效
木瓜是蔷薇科落叶灌木的成熟果实。木瓜有两种。产于广东、广西和台湾省的木瓜叫木瓜，可生吃，酸甜可口。木瓜含有皂甙、黄酮类、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素C、鞣质、果胶等有效成分。临床上常用于辅助类风湿性关节炎、腰膝疼痛、脚气肿胀、小腿肌肉痉挛等疾病。
