炖橄榄最好吃什么
炖橄榄和猪骨最好。
石栎又名石仙桃，能清热养阴、化痰止咳，用于治疗肺热咳嗽、肺结核咯血、小儿疳积、胃火牙痛、虚火咽喉痛。猪肉和猪骨味甘咸，具有滋阴润燥的功效，可缓解因发热、口渴、干咳、便秘等引起的津液损伤。与橄榄同用，能滋阴不扶火，泻火不伤阴。
以下是具体方法，供参考。首先准备材料:青果50克，猪骨400-500克，陈皮1片，蜜枣1枚。
1.猪骨洗净，剁成小块，然后放入锅中，焯水，然后捞出放入砂锅中。
2.将橄榄洗几次，然后放入砂锅中。
3.将蜜枣和干橘子放入砂锅中。
4.所有材料放好后，倒入适量的水，然后大火烧开，小火炖两个半小时。
5.完成了。
石橄榄煲汤方法大全
石橄榄煲汤方法，我感觉用鸡肉煲汤真的很好吃，不用加太多调料，而且很自然。把方法分享给大家，想学的朋友可以和我一起做~
食物名称:鸡汤石橄榄
2.准备一个鸡腿和一个鸡爪(没有鸡爪可以不要)。
3.将鸡腿和鸡脚切成小块。
4.将所有食材一起放入锅中，开启煲汤模式30分钟。
5.时间到了，加盐即可食用。
只需几个步骤就可以做出美味简单的石橄榄汤，营养价值非常高:
石橄榄含有丰富的维生素，尤其是果肉中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等微量元素，对身体各方面的吸收也很好。
鸡肉的营养价值富含钙、磷、铁、镁、钾等矿物质元素。它能满足人体必需的营养，适合任何年龄的人。真的很好吃。
如何制作野生橄榄汤
野生橄榄炖汤:
材料:野生石橄榄2枚，瘦肉300克，水适量，蜜枣1个，盐少许。
具体步骤:
1.瘦肉或排骨可以搭配橄榄，油脂不宜过多。
2.把橄榄放在清水里洗几遍，特别是根部的细沙，因为整个橄榄都可以入药，根部要仔细清洗。
3.将瘦肉切成小块，放入冷水锅中，焯水去血水，煮至瘦肉变色，去除表面浮沫。
4.将洗净的中橄榄、瘦肉块、蜜枣全部放入炖锅中炖1小时。如果家里人多，也可以用陶瓷砂锅煲汤，水和食材多一些，煮40-50分钟。汤炖/煮后，加点盐调味。
石橄榄炖瘦肉汤，汤清不腻，润喉止咳。冬天冷，给家人做这个汤吧。它简单易行，具有良好的治疗效果。真的很好！
野生橄榄，又名滑菇，是一种野生草本植物，多生长在山中的石缝、溪流、岩壁中，而这种橄榄在潮汕地区尤为常见。
什么汤最适合吃青果
青果有很多吃法。可以炖着吃，和猪肉或者家禽一起做汤，很有营养。石橄榄和当地猪肉一起做汤。石橄榄和排骨一起做汤。
1.石橄榄猪肉汤
原料:石橄榄适量，生猪肉1块，猪骨适量，盐少许，水适量。
练习:
1.把橄榄用冷水洗干净，再换成水煮，主要是为了彻底洗掉污泥。
2.将所有原料放入炖锅中炖4小时即可。最后加点盐，喝的时候把橄榄扔掉。
二。石橄榄骨头汤
原料:石橄榄250克，排骨500克，冷水适量，盐10克。
练习:
1.将橄榄用冷水洗净，备用；去血后将猪骨取出，备用。
2.将橄榄和猪骨放入锅中，煮至熟透，最后加盐。
橄榄的选择
橄榄分单叶和双叶，也分大小不同。大小不一的橄榄，味道也不一样。无论叶子和大小，其营养价值差别不大。果大的橄榄有明显的苦辣味，果小的橄榄有香味，无异味。
如果是为了吃，建议买小果核橄榄。味道最好的是双叶的石橄榄。
从特征上看，无论是双叶还是单叶，橄榄的假鳞茎圆柱体长约2cm而假鳞茎中的小果核橄榄近球形(由于环境问题，也是圆柱形)，长1cm左右，重叶果核橄榄的假鳞茎比较紧密，都是香的，没有特别的气味。
食疗养生(炖汤)用小号比较好，引药(提取)用大号比较好。
以上内容参考:百度百科-石橄榄
