烹饪秋葵通常需要多长时间？先煮熟它
秋葵通常需要3到5分钟来煮熟。当秋葵颜色变深时，应立即煮熟，否则会变老。
秋葵的特点是酥嫩多汁，滑而不腻，风味独特。近年来，它已成为日本、台湾省、香港和西方国家的一种受欢迎的蔬菜。
扩展信息
煮秋葵
生秋葵
方法
1.去掉秋葵的根。
2.把锅里的水烧开，放入秋葵煮熟，然后取出。
3.配上生抽。
热烫冷秋葵沙拉需要几分钟时间
2-3分钟。
秋葵本身鲜嫩，也很容易用热水煮。一般煮凉拌秋葵的时候，用热水煮3分钟左右就可以了。时间过长，容易导致秋葵太软烂，口感变差，营养价值降低。无论是水煮蛋还是超市的秋葵，都需要热水，主要是因为秋葵本身肉质脆嫩。但如果长时间用冷水煮，容易导致其中所含的营养成分被破坏，还会使秋葵软烂，不脆不嫩。
黄秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，利用方法也很多。秋葵可以凉拌、清炒、清蒸、做沙拉、做汤等。
秋葵可以在水中煮几分钟后食用
秋葵是一种相对容易烹饪的蔬菜。一般用水煮大约只需要3到5分钟。
一般只需要将秋葵焯一下，直到秋葵的颜色发生变化。一般切好的秋葵焯水需要15秒左右，没切的秋葵焯水需要30秒左右。
黄秋葵焯水可以去除涩味。秋葵含有一些涩的成分，如单宁酸、苦乐参半等。热烫后，可以去除大部分苦味物质，增强口感。
颜色也可以保证。黄秋葵油炸后，颜色趋于变深。焯水后，可以保持秋葵的绿色，更开胃。
扩展信息:
秋葵又名猪屎豆、黄秋葵、白英，原产非洲，20世纪初传入中国。它一般种植在黍属，锦葵科，南方地区。
喜温暖，产地在今非洲埃塞俄比亚附近和热带亚洲，故称植物金。
秋葵富含维生素和矿物质。每100克黄秋葵嫩果中含有约4毫克维生素C、1.03毫克维生素E和310微克胡萝卜素。
黄秋葵含有丰富的锌、硒等微量元素，对增强人体抗癌能力很有帮助。其次，黄秋葵鲜嫩的果实中有粘稠的液体物质，含有果胶、粘多糖等多糖。
粘多糖具有增强机体抵抗力、维持人体关节腔内关节膜和浆膜的光滑、减少动脉壁脂质物质堆积、避免肝、肾结缔组织萎缩等作用。
最后，秋葵含水量高，脂肪少，每100g嫩秋葵果中只有0.1g脂肪，非常适合想减肥的女士。而且含有丰富的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤白嫩。
它的可食部分是豆荚，分为绿色和红色。它脆嫩多汁，滑而不腻，风味独特，深受人们的喜爱。
秋葵已成为日本、台湾省、香港和西方国家的流行蔬菜，成为许多非洲国家运动员的首选，也是老年人的保健食品。
黄葵咖啡的种子可以用来榨油。秋葵油是一种高级植物油，其营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。
盐能促进叶绿素流出，使秋葵更绿，更开胃。秋葵的味道比较淡，所以用热水煮秋葵的时候，加点盐可以增加秋葵的味道，让味道更好。
参考:人民网-秋葵，植物金
秋葵几分钟就可以拿出来了
秋葵两到三分钟就可以熟了。
秋葵洗净后，放入沸水中煮3分钟左右，直至变脆。拿出来用冷水冲个澡，放在盘子里。秋葵可以凉拌、炒、炸、炖、做成沙拉或汤等。，而且一定要焯水后再凉拌炒。如果用秋葵做凉拌菜，做好之后可以放冰箱冷藏一段时间。
因为秋葵含有粘液、草酸、鞣酸等物质，如果不直接焯一下，会影响人体对蛋白质等营养物质的吸收。所以秋葵一定要焯水，焯水后大部分可以去掉。但如果长时间焯水，也会导致维生素等活性物质的流失。因此，在水中，
将锅里的水焯一下，在水里加点盐，可以保持秋葵的颜色。锅里的水烧开后，放入秋葵。因为秋葵的重量比较轻，一般会浮在水面上。这个时候不要搅拌，让它受热均匀。观察秋葵的颜色，秋葵的颜色会从青绿色变成鲜绿色，然后就可以捞出来了。
秋葵的最佳吃法:
1.秋葵炒鸡蛋:
秋葵洗净，切成小块，焯一下。将鸡蛋搅拌均匀，放入锅中煎至蛋块填满备用。锅里放油，翻炒秋葵，倒入鸡蛋块，调味翻炒。
2.秋葵炒肉片:
秋葵洗净切片。瘦肉提前用姜和胡椒粉腌制。将瘦肉放入热油中翻炒变色。加入秋葵和盐鸡精调味。加一点酱油。愿意吃辣的朋友可以加一点辣椒炒一下。
3.凉拌秋葵:
秋葵洗净，切成两半，焯过凉，从备用的小碗中取出，放入蒜末、小米、胡椒粉和蚝油，香醋锅中热油，将热油七成倒入小碗中，搅拌均匀，浇在秋葵上。
