番石榴的籽可以吃吗？
是的。
番石榴又称番石榴，是一种常见的热带水果。它的果肉脆而嫩，味道甜而多汁。里面的籽比较小很少，对口感影响不大。而且番石榴籽含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分，尤其是铁的含量远高于果肉，食用后对人体有一定的作用。
吃番石榴籽的好处
1.促进胃肠蠕动
番石榴籽富含纤维素，能促进肠胃蠕动，帮助消化。适当食用可以改善消化不良、便秘等症状。
2.改善视力
番石榴籽中含有多酚，可以帮助抵抗自由基对视网膜的伤害，保护和改善视力。
3.美丽美丽
番石榴籽多酚可以帮助皮肤抵抗自由基和胶原蛋白降解酶造成的伤害。适当食用番石榴籽可以使皮肤光滑有弹性，有助于防止皱纹。
我可以吃番石榴中间带籽的那部分吗
可以。番石榴又称番石榴，是一种常见的热带水果。它的肉又脆又嫩，味道又甜又多汁。里面的籽比较少，数量也比较少，对口感影响不大。
而且番石榴籽富含蛋白质、纤维素、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分，尤其是铁元素远高于果肉，食用后对人体有益，所以番石榴中间的籽可以食用。
大家都喜欢番石榴，但是不太喜欢番石榴籽，因为硬，不好吃。其实番石榴籽是可以吃的，番石榴籽对身体有好处。
但番石榴籽不易消化，建议消化功能差的人不要吃，便秘、上火的人也建议不要吃，可能会加重便秘、上火的症状。还有老年人肠道脆弱，建议老年人不要吃番石榴籽。
扩展信息:
番石榴种子的功能:
1.改善皮肤光滑度和弹性
胶原蛋白是皮肤中发现的主要蛋白质，与皮肤质地密切相关。番石榴籽多酚可以帮助皮肤抵抗自由基和胶原蛋白降解酶的破坏，这可能有助于防止皮肤因失去弹性而过早形成皱纹。
2.帮助改善大脑功能
番石榴籽多酚可能对大脑功能非常重要，不仅因为它保护血管，还因为它是少数几种可能通过血脑屏障直接保护脑细胞的膳食抗氧化剂之一。强化毛细血管和其他血管可能有助于预防中风。
参考来源:人民网-番石榴籽有这么多功效。不要扔掉番石榴种子
番石榴的种子可以食用吗？番石榴内部是不是又软又粘？
1番石榴的种子可以食用吗？
是的，但是番石榴的种子很难消化。你要根据自己的实际情况选择是否连接。
番石榴籽富含维生素、木质素等成分。吃番石榴籽的时候，可以一起吃。番石榴籽在肠胃里是无法消化吸收的，早上会自然排出体外。但由于番石榴籽难以消化，吃番石榴籽会增加消化负担。脾胃虚寒或消化不良的人要慎吃番石榴籽。
2番石榴籽这么硬怎么吃你可以直接带着籽吃番石榴，也可以把番石榴放入榨汁机里榨成汁。
小贴士:番石榴籽富含膳食纤维、木质素等成分。丰富的纤维素可以增强肠道蠕动，适合肠道蠕动不足的人。
3番石榴里面的软黏是不是碎了？要看具体情况。
番石榴成熟后，膳食纤维会变软，口感会感觉有点软黏，这是正常的。但是还有一种情况是番石榴内部会软粘，就是保存时间太久，破了之后会软粘。如果家里的番石榴又软又粘，可以闻闻。如果是甜甜蜜蜜的，也是可以的。
4白肉和红肉番石榴的区别白肉番石榴和红肉番石榴的主要区别在于品种。
这个区别和柚子差不多。有白肉柚子和红肉柚子。从营养成分来说，白肉番石榴和红肉番石榴没有太大区别。在它们的果肉中，主要的营养成分是膳食纤维、维生素、矿物质等。
番石榴中间的籽可以吃吗
可以。但是不建议吃，番石榴里面的籽不容易消化，再加上自己肠胃消化功能弱，吃了番石榴会消化不良，导致便秘。
番石榴的种子也很有营养，含有蛋白质、脂肪和糖。它的营养价值是有的，比如维生素C，比香蕉和木瓜都高。
扩展信息:
番石榴营养丰富，能增进食欲，促进儿童生长发育。它含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷和铁。
番石榴营养价值很高。维生素C方面，高于柑橘、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、菠萝，还富含铁、钙、磷。种子中铁的含量比其他水果高，最好一起吃。多吃可以防止衰老，排除体内毒素。
参考:
人民网-番石榴吃多了容易便秘。怎么吃最健康？
