2.辣木籽含有花青素，还有一些不利于人体健康的单宁。自己吃辣木籽会对身体有害。
3.辣木籽中有一种叫辣木草酸，正常人都能接受。但是相对于很多容易结石的人来说，就很危险了。因为辣木草酸有结石的作用。所以，如果大家都是石头体质，尽量少吃辣木籽。
4.辣木籽有刺激神经的作用，容易刺激心脏。所以高血压患者不适合吃辣木籽，对这类患者的恢复非常不利。
辣木籽有哪些副作用
辣木籽有很多神奇的功效，但需要强调的是，有些人不适合吃辣木籽，否则会有副作用。
1.孕妇。孕妇吃辣木籽可能会出现早产、流产等症状，建议禁食。
2.肾功能不好的人。辣木籽含有大量的脂肪和蛋白质。对于肾功能不好的人来说，过量食用辣木籽会增加肾脏的负担，甚至可能导致肾结石的出现。
3.高血压患者。辣木籽对心脏有很强的刺激作用，高血压患者可能会有生命危险，建议少吃或不吃。
4.不到六个月大的婴儿。辣木籽有一定的毒性。对于婴儿来说，肾脏的代谢功能差，吃了可能会中毒。
5.易患结石的人。辣木籽中含有大量的草酸，吃多了容易引起结石。
扩展信息:
数据显示，辣木籽的蛋白质含量较高，达到36%~38%，与大豆相当。但辣木籽仅含17种氨基酸，并不全面，氨基酸比例与人体必需氨基酸相差较大。
辣木籽脂肪含量接近40%，与榛子、开心果、澳洲坚果、杏仁同等级，其中80%以上为不饱和脂肪酸，是可与茶油、橄榄油媲美的高级植物油。从商业开发的角度来说，茶油更方便，更容易获得。辣木籽在维生素和矿物质方面没什么特别的。
辣木具有高蛋白、低纤维的特点。辣木叶、树皮和种子的油饼都可以作为饲料。辣木生长快，适应性广。可在荒山、荒地等非耕地种植，不与粮食争地。
发展辣木产业真正值得期待的是缓解我国饲料粮短缺。所以大家要擦亮眼睛，正确对待辣木籽，不要被商家宣传的神奇效果所迷惑。
参考来源:
人民网-辣木籽真的有神奇功效吗？这五种人不宜吃辣木籽
辣木籽到底是什么
辣木籽的禁忌和副作用
1。辣木籽对消化道有刺激性，吃多了会拉肚子。
2.身体虚弱的人不要吃辣木籽，这样会使身体更虚弱，尤其是脾胃功能不好的人。
3.过敏体质的人不宜食用，会诱发哮喘症状。
4.有胃溃疡等胃病的人、做过手术的人、肝肾功能不全的人、结石患者、孕妇、儿童，都要在医生的指导下服用辣木籽。
辣木籽的作用和副作用是什么
辣木籽的副作用:
辣木籽是辣木树的种子，可食部分是仁。味道像花生，苦，喝水后甜。辣木在印度栽培已有4000多年的历史。印度传统医学认为辣木可以预防300多种疾病，被称为神树。据相关资料显示，辣木籽具有良好的降血压、降血脂、降血糖、抗癌作用，消除宿便效果更明显。
资料显示，辣木籽含钙量是牛奶的4倍，蛋白质是酸奶的2倍，钾是香蕉的3倍，铁是菠菜的3倍，维生素C是柑橘的7倍，维生素A是胡萝卜的4倍。因此，经常食用辣木籽可以增强人体免疫力，抗衰老和抗癌，对许多慢性和重大疾病有很大的改善作用，可以替代复合维生素、钙片、鱼肝油等。，无副作用。
根据研究和临床试验，辣木籽是纯天然的，所以不会有副作用。辣木籽不仅没有副作用，而且效果很好。必须注意的是，心脏病患者要适量食用，不建议孕妇、重度哮喘和六个月以下婴儿食用。
辣木籽的七大好处:
你可以通过辣木籽的味道来判断你身体的症状，也就是你嘴里的五味。如果吃到苦味，说明肝功能劳损。如果吃到酸味，说明心脏和小肠虚弱。如果有涩味，就要注意脾、肠、肺的失衡。而如果尝起来像呕吐，那就要注意脑神经和虚弱。而且有鱼腥味，说明肾虚膀胱不足。
辣木籽五味论告诉我们，如果第一次吃辣木籽，说明身体很好。虽然是少数，但我还是要宣布，如果吃辣木籽甜，经常吃有七大好处！
1.提高免疫力。辣木籽的特点是高钙、高蛋白、高纤维、低脂，可以提高人们的生活和饮食质量，增强免疫力，促进健康，预防疾病。
2.保持营养均衡。辣木籽是一种天然的绿色食品，不同于其他食品，它只针对营养缺乏的一个方面，而是全面补充均衡营养，促进元素的吸收。
3.预防各种慢性病。辣木籽可以预防三高，保护人体八大系统的健康。据国外临床报道，经常食用辣木籽对许多慢性和重大疾病有预防作用。最近，村上等人和格瓦拉的研究小组发现辣木叶具有抗癌作用。
4.营养与瘦身。辣木籽也有奇怪的减肥效果。辣木含有亮氨酸，有更好的减肥效果。
5.产生液体。辣木籽对口干舌燥，无唾液，咽喉肿痛有特效，还能生津！
6、排毒。辣木籽还有降火排毒的功效，辣木籽对长期便秘、便秘的患者帮助极大。
7.促进睡眠。辣木籽可以帮助改善、预防疾病、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可以用来缓解肝脾经络等特殊部位的疾病。
