石斛粉的正确吃法
石斛粉的正确吃法
正确的食用方法以石斛为主要原料加工而成的石斛粉，也是当今市场上最受欢迎的保健品。吃石斛粉很方便，很多人都喜欢吃。下面介绍如何正确食用石斛粉。
石斛粉的正确吃法1怎样吃石斛粉最好
1.石斛粉用开水冲泡后直接食用对身体最好。每次需要时可以取5g石斛粉直接放入杯中，用开水冲调后直接食用，有利于石斛粉中营养成分的吸收利用，能使其发挥最佳作用。
2.食用时最好用开水冲调石斛粉，食用时间宜在饭前半小时。这个时候，人的胃是最活跃的，它能分泌大量的酶。这个时候，人们可以尽早的吸收利用石斛粉，可以让石斛粉发挥出最好的作用。
石斛粉的正确吃法
1.煮粥
煮粥也是石斛粉的正确吃法。通常人们可以把要用来煮粥的大米或小米用清水洗净，放入锅中加清水煮沸，再用中小火煮半个小时。
2.与豆浆混合
石斛粉还可以和豆浆、牛奶等饮料一起食用，也有利于人体对其营养成分的吸收和利用。而且，当它和牛奶或豆浆一起食用时，方法非常简单。只需将5g石斛粉放入杯中，倒入适量热豆浆或热牛奶拌匀即可。
3.制作胶囊
石斛粉也可以直接吃，但是吃起来不太方便，所以人们想直接吃石斛粉的时候最好把它装进胶囊，需要的时候直接拿出来，每次两片，一天一次。石斛粉的正确食用方法2石斛粉的功效与作用
养胃
石斛味甘，微寒，入胃经，善养胃阴，生津止渴，有养胃的功效，可用于缓解胃阴不足、食少呕吐等症状。
降火清热
石斛有清热的功效，主要是因为它含有大量的多酚类物质。食用石斛后，可增强机体颞区巨噬细胞和T细胞的活性，促进体内免疫因子的产生，增加外周血白细胞数量，可治疗流行性感冒引起的发热和上火。还可用于缓解病后阴虚持续虚热、实火等症状。
强筋益眼
现在随着年龄和饮食的变化，糖尿病和肾病患者越来越多，这两种慢性病会对人的视力造成一定的影响。
石斛在中医中一直用于缓解骨热、筋骨痿弱、视物模糊等症状，对肾经不足引起的视力下降有一定的治疗作用。
护肝解酒
人的肝脏是人体中主要的解毒器官。很多毒素进入体内后，会被运送到肝脏进行解毒，肝细胞在这些毒素和自由基的作用下不断老化和死亡。石斛粉含有大量抗氧化成分，如超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化物酶(POD)、过氧化氢酶等。
如何吃石斛粉卫青饮料
配料:石斛超微粉、竹茹12克、芦根300毫升、蒲公英15克、枳壳10克、麦冬15克、薄荷6克、白芍12克、甘草6克。每周服用五剂。
功效:味淡、凉、润，对慢性浅表性胃炎、胃溃疡伴发热患者有理气止痛作用。
吃铁皮石斛有什么注意事项
不应该过量
铁皮石斛是滋补药材，不宜过量。干品一般用量在6-6-12g之间，鲜品在15-32g之间。
不适合和萝卜一起吃
吃萝卜会加强肠道运动，达到排便通气的效果。铁皮石斛，吃到肚子里，需要时间慢慢吸收消化。吃了铁皮石斛再吃萝卜，会使肠道无法有效吸收铁皮石斛的成分，达不到治病、防病、养生的效果。石斛粉的正确食用方法3铁皮石斛粉的功效与作用
1.止渴生津
说到生津止渴，可能有人会想到曹操的望梅止渴，但这种方法不能用于临床。
临床上通常以石斛为口渴的主要表现。
若胃热津亏、消渴、体内虚热、舌红津液少，石斛、天花粉可成对使用；如果是口干口渴的热病，石斛可以和麦冬、沙参合用。如果是发热后期，临床上出现轻微烦躁、口干、自汗等症状，石斛可与白薇、知母、白芍同用。如果是发热后期，仍有乏力、微汗、嗜睡、口渴或筋骨酸痛、舌质干红、脉软无力，白天症状轻，夜间症状重，可用石斛、玄参、沙参；胃火过盛的发热证，由于津液枯竭，会引起舌燥、舌苔黑、口渴等症状，可用石斛、生地、麦冬、花粉等治疗。
2.止痛和缓解关节痛
有一首歌说我们都怕痛不是吗？谁不害怕？比如风湿关节痛，疼痛难忍，怎么办？石斛可与金银花同用，或石斛可与白薇、金银花同用。
3.养胃止呕
人们常说，要想抓住男人的心，就要抓住男人的胃。胃阴不足，胃疼干呕怎么办？不要惊慌。石斛哥是来帮忙的。
若胃阴不足引起胃脘不适、干呕、舌红，可用石斛配麦冬；若为胃阴不足所致，如少食干呕，舌苔无苔，可用石斛与沙参、山药、生麦芽同用。
4.滋阴益气
石斛有很好的滋阴清热的功效。
如阴虚内热所致的干咳、盗汗、低热、口渴、舌红、脉数等症，石斛可与生地、麦冬、百合、秦艽、柴胡等配伍使用。
若肺阴虚引起干咳气短、舌红口干，石斛可与沙参、枇杷叶同用。
石斛、北沙参、麦冬、玉竹可用于肺胃虚弱，症见舌红、口干、无咳、无痰、气短。
如面色萎黄、消瘦、乏力、气短、口苦口干、便溏等症状。气阴两伤，脾胃虚弱所致，可用石斛、生黄芪、白术、茯苓、白芍。
5.养血柔肝
人们常说，你是我的心，你是我的肝，你是我的四分之三。
可见肝脏对人体的作用是很大的。有肝病怎么办？这个时候我能想到石斛。
如果是肝血不足伴肝阴不足，则症状为面色萎黄，肝区隐痛，工作后加重，头晕目眩，眼睛干涩，视物模糊，或夜盲，乏力，四肢麻木，失眠，妇女月经稀少或闭经，唇淡舌淡，脉细。可以使用石斛、生地、当归、白芍、丹参、枸杞子和沙。
肝血亏虚所致的晕厥、痉挛、惊风，可用石斛、生地黄、当归、白芍、夜交藤、木瓜(或知母)养血柔肝、除烦舒筋。
不难看出，石斛真的是治疗疾病的专家，无论是其本身的作用，还是与其他药物的配伍，都是临床上的一把好手。只要使用得当，在临床上会大放异彩。
铁皮石斛粉的功效与价格
铁皮石斛粉是中药，建议大家食用时遵医嘱。主要功效为生津止渴、养胃益气、滋阴清热；润肺益肾等。其作用是降低血糖，增强免疫力，促进腺体分泌和器官运动。
铁皮石斛粉价格在300元左右200元到500克左右。因为每个地区的消费水平不同，所以售价会有一些差异。
铁皮石斛有哪些功效
铁皮石斛的功效有很多。下面我来列举几个。
1.降低血糖。中医认为，糖尿病主要由肾阴不足、肺胃早热所致，以气阴两虚为病理特征。石斛具有滋阴清热润燥的作用，自古以来就是治疗糖尿病的特效药。临床研究表明，石斛不仅能增强胰岛素活性，还能显著降低血糖水平，使学校恢复正常。
2.抑制肿瘤。石斛对人肺癌、卵巢癌、早幼粒细胞白血病的部分细胞有杀伤作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床时间表明，石斛作为恶性肿瘤的辅助治疗，可以改善肿瘤患者的症状，减轻放化疗的副作用，增强免疫力，提高生活质量，延长生存期。
3.明亮的眼睛。中医认为，五脏之精经过脉络，注入眼内，而肝开目的生理病理与肝的阴精是否旺盛密切相关。石斛具有滋阴养眼的作用，历代医家都将其视为护眼佳品。现代研究证实，石斛不仅能延缓防治老年人常见眼科疾病白内障，还能维持晶状体透明度36%，并能抑制或纠正半乳糖引起的酶活性异常变化。
铁皮石斛具有保肝护胃的作用
铁皮石斛的活性多糖和生物碱能增加人体血液中胃泌素的浓度，胃泌素由散在胃窦和小肠上黏膜的G细胞排出，对治疗慢性萎缩性胃炎有效。
铁皮石斛中含有的铁皮石斛活性多糖具有粘性。服用后可在胃肠表面形成一层维持膜，与它一起促进胃肠的排空能力，维持胃粘膜的还原和保护，明显改善功能性消化不良的表现。
铁皮石斛的其他有用成分对脾胃病的致病菌幽门螺杆菌有很好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的疾病，是脾胃病的保护药。
铁皮石斛能从根本上维护和调养肠胃。铁皮石斛可用于治疗胃肠疾病，也可与其他中草药配伍。如花粉石斛，可治胃热津亏，止渴虚热，舌红，津液不足；石斛和麦冬很好的搭配，治疗胃阴不足，胃脘不适，干呕，舌红等。
石斛花是一种传统中药，它对我们的健康有什么好处
石斛花不仅是中国的传统中药，也是一种保健食品，同时也是一种园林花卉。石斛花的花期为5-6月，形状与兰花相似，香气浓郁，非常美丽。其实石斛花也是一种名贵中药。
养胃生津石斛花和石斛一样，都有养胃生津的功效。饭前饮用适量的石斛花，有淡淡的清香和甜味，有一定的开胃和促进食物的作用，石斛花中所含的多糖成分有保护胃黏膜、抑制食物对胃黏膜刺激的作用。
润肺止渴石斛花在中医中属于味甘、性平的药材。用开水冲泡的石斛花茶具有润肺止渴的功效，特别适合夏秋两季饮用，对暑热秋燥有很好的缓解作用，可以保护肺，增强肺功能。
静下心来好好睡一觉影响人睡眠的因素有很多，环境、精神、内分泌等都会直接影响睡眠的质量。中老年人是失眠的高发人群。石斛花茶有安神助眠的功效。中老年人适当饮用石斛花茶，不仅能调节内分泌异常，而且有淡淡的清香和甜味，能使人镇静，有助于睡眠。
保护肝脏肝脏是人体中唯一的解毒器官。日常生活中的任何毒素都会直接运送到肝脏进行排毒，肝脏的细胞在排毒的同时也受到损伤。石斛花有增强细胞功能的作用。饮用后能增强肝脏的细胞，增强其解毒作用，减少毒素对肝脏的损害，具有保护肝脏的作用。
石斛花怎么吃煮饮:取石斛花少许，洗净，加冰糖少许，小火煮20-30分钟，即可趁热饮用。也可以降温冷藏，早晚两次服用。石斛花的香味具有养颜清心、清热养阴、延缓女性衰老、缓解视力下降的功效。
榨汁:取适量新鲜石斛花，洗净；将水加入榨汁机中；启动榨汁机工作3-5分钟，使营养充分挤出；倒出来喝。可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜或者冰糖。
煲汤:将所需原料如新鲜石斛花、土鸡、枸杞洗净备用；将鸡块放入清水中煮熟，打去浮血沫；大火煮沸后，改小火慢炖；鸡肉软烂后，放入石斛花，加盐调味；煨30分钟。
