三种人不能吃西葫芦
脾胃虚寒的人不能吃西葫芦。
西葫芦是一种富含维生素C、葡萄糖等营养物质的蔬菜。其最突出的营养价值是含钙量高，但与其他蔬菜相比，其营养价值较低。如果一定要说谁不能吃西葫芦，只有对它过敏的人才会产生不良反应。
第二，西葫芦适合人们食用
一般人群都可以吃。尤其适用于糖尿病、水肿、腹胀患者。
三、西葫芦的食用禁忌
1.西葫芦不应该生吃。
2.高温炒菜会释放致癌物质:炒西葫芦居癌症首位。南瓜、大蒜、洋葱等蔬菜，一旦高温油炸，会产生可能致癌的丙烯酰胺。
3.烹饪时，不可煮过头，以免营养流失。
三种人不宜吃瓜
三种人不宜吃瓜是脾胃虚寒、腹泻、过敏体质的人，原因如下:
1.脾胃虚寒的人:吃西葫芦会加重体内寒气，导致腹痛、腹泻等不适症状。
2.腹泻:西葫芦是一种寒性食物。吃了之后腹泻症状会加重，身体会更虚弱。
3.过敏人群:食用西葫芦会引起过敏反应，如皮疹、皮肤瘙痒等。
哪些蔬菜不适合胃寒患者食用
哪些蔬菜不适合胃寒患者食用
有哪些蔬菜是寒性胃病患者不允许吃的？生活中有很多蔬菜，不仅好吃，而且营养丰富，可以起到不同的作用。下面分享一下哪些蔬菜是凉性的，胃病患者不能吃。
哪些蔬菜比较凉？胃病患者不宜吃1胃病患者不宜吃一些寒凉的水果和苹果。平时饮食要清淡，避免暴饮暴食，尽量少吃多餐。因此，在日常生活中，我们应该多吃富含维生素C的蔬菜和水果，同时，我们应该多吃易消化和柔软的食物。
1.苦瓜
苦瓜属于葫芦科苦瓜属，也属于凉性蔬菜。每年5月至10月结果。虽然它尝起来很苦，但许多人仍然喜欢吃它，因为它含有丰富的营养。吃苦瓜可以起到清热、明目、解毒的作用。
2.茄子
很多朋友不知道什么是凉菜。其实茄子就是其中之一。它有许多品种。它每年结出三种颜色的果实:白色、红色和紫色。它不仅美味，而且营养丰富。长期食用可缓解便秘等症状。
3.芹菜
是生活中很常见的蔬菜。也属于凉性蔬菜。许多人喜欢吃蔬菜，因为它种类繁多，味道独特。含有丰富的胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，能起到清热解毒、降血压的作用。
4.生菜；莴苣
莴笋，又可称为鹅饲菜、捣碎菜，属于菊科莴笋属。它的口感脆嫩，带着淡淡的甜味。分布在中国大部分地区，深受人们喜爱。长期吃生菜可以增强免疫力，减肥，有利于睡眠。
5.番茄
生活中经常会出现西红柿。很多人喜欢和其他食物一起吃，既能改善食物的口感，又能增加食物的营养价值。西红柿含有丰富的胡萝卜素、纤维素、钾等成分，具有生津止渴、增进食欲、促进消化的作用。
6.小红萝卜
萝卜品种很多，一年四季都可以种。很多人喜欢吃萝卜，萝卜富含胡萝卜素、膳食纤维、消化酶、维生素C等物质。它能帮助胃消化食物，还能起到利尿、解毒、生津的作用。
7.油菜籽
油菜也是凉性蔬菜之一。油菜的品种很多，平时可以搭配各种食物，也可以用来榨油。油菜全身都是宝，营养丰富。食用后能起到解毒、消肿、凉血、散血等多种作用。
8.菠菜
菠菜是最常见的蔬菜之一，我们也可以叫它波斯菜、鹦鹉菜等名字。大部分菠菜会是红色的，少数会是白色的。它不仅可以食用，还具有一定的观赏价值。因为菠菜是凉性蔬菜，可以起到清热解毒的作用。
9.丝瓜
丝瓜属于葫芦科丝瓜属。每年夏秋两季结果，可用煲汤、凉拌等方法食用。丝瓜富含维生素B1、C、瓜氨酸等营养成分，也是凉性蔬菜，能起到清热化痰、凉血解毒的作用。
10.紫菜头
紫菜头也可以叫白菜头、甜菜等名字。在生活中很常见。它可以直接生吃，也可以作为食物食用，口感酥脆香甜，深受人们的喜爱。平时长期吃紫菜头，可以增强免疫力，理气消胀。
哪些蔬菜是凉性的，胃病患者不能吃。2寒性和碱性食物有哪些
1.蔬菜:
1.寒碱性食物有莼菜、莼菜(鱼腥草)、莼菜。
2.凉性碱性食物有:莲藕、魔芋、慈姑、葛根、甜菜(紫菜头)、萝卜、大头菜、芹菜、苋菜、茄子、生菜(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、香菇、莴笋。
2.食用药材:
1.寒性碱性食物有石斛、芦苇等。
2.凉性碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
3.偏平的碱性食物(阴阳对比，阴阳对比)有黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
3.水果:
1.寒碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、菱角。
2.凉性碱性食物有梨、枇杷、橘子、柑橘、芒果、罗汉果、苹果。
四。饮料
1.凉性碱性食物有:茶。
2.性平(阴阳多，阴阳多)的碱性食物有:酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
碱性食品的分类标准:
可能对酸性和碱性食物的区分有一些误解，就是说你可以通过舌头来判断它是酸的还是涩的。或者拿石蕊试纸，根据理化特性，看其颜色变化，蓝色变碱性，红色变酸性。或者根据日常饮食的经验，柠檬、醋、橘子、苹果等食物都是酸的，所以属于酸性食物。总之，众说纷纭。事实上，食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量。
食物基本上含有五种元素——蛋白质、脂肪、碳水化合物(俗称糖)、维生素和矿物质。大家都知道蛋白质和维生素很重要。矿物质虽然只是微量，但也是维持身体健康不可或缺的元素。对人类来说，与食物酸碱性密切相关的必需矿物质有八种:钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫。
前五行进入人体后变成碱性。动物内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、谷物中含有丰富的硫、磷、氯，在人体内代谢产生硫酸、盐酸、磷酸、乳酸，是人体酸性物质的来源。但大多数蔬菜、水果、海带、豆类、乳制品中含有较多的钙、钾、钠、镁等元素，在体内代谢后成为碱性物质。
什么蔬菜是凉的？胃病患者不能吃3胃溃疡不能吃哪些蔬菜？
1.苦菜:苦菜包括苦瓜、菊花、生菜等。这些食物多为寒性，胃溃疡患者的脾胃多为寒性不足。如果吃了这些苦味的食物，是不会引起胃黏膜刺激和胃部不适的。
2.含薄荷的蔬菜:薄荷和香菜。这些蔬菜可以放松食道括约肌，增加泛酸的机会。所以胃溃疡患者一定要杜绝一切含有薄荷的食物，甚至是薄荷糖和薄荷味口香糖。
3.可溶性膳食纤维多的蔬菜:可溶性膳食纤维多的蔬菜有西兰花、花椰菜等。因为这些食物需要在大肠中分解，不利于胃溃疡患者的消化。
4.酸性蔬菜:西红柿、酸豆、酸萝卜等蔬菜中酸性物质含量相当高。胃溃疡患者如果食用这些食物，会刺激胃部产生大量胃酸，引起恶心、反胃、呕吐等症状。
胃溃疡患者的饮食禁忌有哪些？
1.忌寒凉食物:众所周知，胃喜温不喜寒，所以胃溃疡患者在日常生活中一定要避免生冷、刺激性食物，饭菜、汤的温度也要尽量控制在37℃左右。
2.忌腌制食物:腌制食物会含有大量亚硝酸盐和仲胺，在不适宜的酸性环境下会合成亚硝胺类化合物，具有高度致癌作用。胃溃疡的孩子对胃有轻微的损伤，所以一旦吃了大量的腌制食物，会有很强的致癌性。
3.忌烟熏油炸食品:烟熏油炸食品也含有大量致癌物质，胃溃疡患者也应减少摄入。
另外，胃溃疡患者在日常生活中要注意不要抽烟喝酒。如果胃溃疡患者在发病期间吸烟、饮酒，会使胃部刺激更加严重，胃部损伤更加严重。此外，胃溃疡患者要注意摄入一些蛋白质含量较高的食物，如维生素A、维生素C、维生素E等，能有效保护胃黏膜。
健身的人可以吃三文鱼吗
健身的人可以吃三文鱼。
Oncorhynchus被国际食品界誉为冰海皇帝。研究表明，金枪鱼和三文鱼都很美味，营养丰富，富含EPA、DHA等生物活性物质。含有钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等对人体各种生理功能起重要作用的矿物质和微量元素。
扩展信息健身食品
1.牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高人体抗病能力，特别适合生长、手术、生病后正在休养的人食用。同时，牛肉还富含肌氨酸、蛋白质、锌、镁、铁、钾等微量元素，以及维生素B6和B12。
2.鸡胸肉
鸡胸肉是鸡肉中含有大量蛋白质的部分，容易被人体吸收，因此可以快速补充人体需要。而且也不用担心被动物脂肪伤害的肉，动物脂肪中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂。但是，与牛肉相比，鸡胸肉中的微量元素含量极低。
3.深海鱼
最常见的深海鱼是金枪鱼和三文鱼，不仅富含蛋白质，还有omega-3不饱和脂肪酸。它的作用在于其强大的抗氧化作用，可以帮助肌肉快速恢复，也可以抗衰老。
参考来源:百度百科-三文鱼
参考来源:人民网-别再吃素了！你必须吃肉来保持健康和强健肌肉
