胃寒的人适合吃薏米吗？
没有
因为薏仁会使身体偏寒虚弱，虚寒之系统不适合长期服用，所以胃寒的人不适合吃薏仁。胃寒的原因主要与饮食习惯有关，如饮食不当、嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，按时吃饭或者饥饿感不均，久而久之就会引起胃寒。
另外，孕妇不适合吃薏米，薏米是一种药食同源的东西，中医认为它滑利。药理实验表明，薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促进子宫收缩，故有可能诱发流产。
扩展信息
胃寒饮食:
1.枸杞能滋补肾气，抗衰老。一天可以吃30粒左右。如有牙龈过多等症状，应减少用量，也可同时用菊花茶泻火。
2.山药:新鲜山药养胃，有助于调节消化和内分泌，粥最好。
3、粥:能消除胀气和疲劳，还容易消化，不会增加肠胃负担。平时可以吃一些山药枸杞粥，可以滋补肝肾，增强免疫力。
参考来源:人民网-虽然薏米可以清热祛湿，但五类人还是要少吃
参考来源:人民网-胃寒吃什么？适合胃寒人群的四种食物
吃薏仁有什么好处和坏处
薏仁的营养分析:
1.薏苡仁能促进新陈代谢，减轻胃肠负担，可作为体弱者病中或病后的进补食品；
2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良也有疗效。薏苡仁能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有疗效。
3.现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用，其抗癌有效成分中含有硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗；
4.健康人常吃薏米，可以使身体敏捷，减少肿瘤的发生；
5.薏米含有一定量的维生素E，是一种美容食品。经常食用，可保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑点，改善肤色，对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。
6.薏米含有丰富的维生素B，对防治脚气非常有益。
薏苡仁适合人群:
所有人都可以吃
1.适用于各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、脸肿、脚气水肿、疣、美容师、青年扁平疣、寻常疣、传染性软疣。
2.根据前人的经验，女性怀孕早期不宜进食；另外，出汗少、便秘的人不宜食用。
薏苡仁的食疗作用:
薏苡仁味甘、淡、微寒，入脾、胃、肺经；
具有健脾利湿、利湿除痹、清热化脓、清湿热的功效。
可用于治疗腹泻、肌腱挛缩、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋证、白带。
约伯眼泪指导:
1.生薏米可煮服，有利于祛湿祛风；健脾和胃，治疗脾虚泄泻，熟食宜炒。
2.薏米可以当食物，可以煮粥，也可以煲汤。夏秋冬瓜煮汤，可随餐食用，清热利湿。
3.将鲜牛奶煮沸，加入适量薏苡仁粉，搅拌均匀后食用。经常食用可以保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4.薏米很难煮。烹饪前需要用温水浸泡2-3小时，使其充分吸收水分。吸收水分后，它可以很容易地与其他大米一起烹饪。
1.山药薏米红枣粥详细介绍
美食与功效:优质主食贫血食谱
山药薏米红枣粥的制作材料:
材料:大麦100克，大米100克，山药200克。
2.大米用清水浸泡30分钟，薏米用清水浸泡2小时；
3.将长山药洗净、去皮，切成长滚刀块；
4.将锅放在火上，加入清水、大米、薏米，中火煮沸，再转小火至粘稠；
5.加入山药和红枣，煮20分钟左右；
6.将冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍微冷却，然后倒入蜂蜜。
山药、大麦、大枣粥制作小技巧:
1.除了大米、大麦，还可以加入红豆、绿豆；
2.山药粳米红枣粥更加营养美味；
3.山药和红枣不宜过早放，否则山药易煮，红枣甜味减弱。
小贴士-健康小贴士:
蜂蜜中所含的维生素和酶在高温下会被破坏，所以待粥稍凉后再加入蜂蜜调味。
2.红枣红豆粥的制作方法详解
烹饪及其功效:抗癌食谱
红枣红豆粥的制作材料:
材料:薏苡仁100克，红豆50克
2.仙鹤草用纱布包裹；
3.大枣去核备用；
4.仙鹤草、大枣、赤小豆、薏苡仁加水，煮成粥；
5.加糖调味。
小贴士-健康贴士:
红小豆味甘、酸、平，能清热解毒、活血消肿；仙鹤草味苦涩，性平。可以解毒，消肿，止血。生薏苡仁味甘淡，性微寒，能健脾利湿，消热痈，助枣煮粥，有扶正抗癌的作用。
小铁石-美食香客:
赤小豆:鲤鱼和赤小豆同煮，均可利尿消肿，对治疗肾炎水肿有很好的效果。但正是由于它们强大的利尿功能，正常人应避免两者同时食用，尽量隔几个小时吃一次。能否一起吃，因人的体质而异。
3.详细介绍薏米党参粥的做法
菜肴及功效:主食精品，健脾方，补气血方，高血压方
薏米党参粥的准备材料:
材料:大米200克
配件。
2.党参洗净，切块；
3.将大米洗干净；
4.将大米、薏苡仁、党参放入锅中，加入清水1000毫升，大火烧开；
5.用文火煮45分钟。一天一次早餐。
4.仁美薏仁汤
材料:薏苡仁粉、鲜奶
做法:鲜牛奶煮沸后，加入约5-10g薏苡仁粉，搅拌。
5.美白薏苡仁芝麻汤
材料:薏苡仁粉2勺，芝麻1勺，牛奶少许
做法:将所有材料混合后，加入200c.c热牛奶。
6.薏米茶能减肥吗
材料:1。1公斤约伯的眼泪2。荷叶800g(干荷叶可以在中药店买到)3。生山楂1斤4。500克橘子皮
做法:1。炒约伯的眼泪，磨成粗粉。2.荷叶、生山楂、橘皮都磨成粗粉。3.将上述四种材料混合均匀，分成100份，装入纸袋中冲泡。(中药店可代为办理上述步骤)
7.麦益茶:消除扁平疣的功效。
材料:1。薏苡仁30g2.鲜马齿苋30g(或干马齿苋15g)；3.1000毫升水；1.薏苡仁洗净后，加水用大火煮开。2.加入马齿苋，煨至水约500毫升。3.把汤过滤掉。
饮用方法:这是每天的量，仅次于空腹。
说明:中医认为扁平疣是湿毒所致，薏苡仁、马齿苋清热、利尿、除湿、解毒，连续饮用2周左右见效。
薏米一直被女性视为礼物。因其美白、抗衰老的功效，自古以来备受推崇。就连不服老的汉代著名学者马援也是情侣之一！
薏苡仁除了可以提高人体的水分代谢和抗衰老功能外，还可以煮成薏仁汤或薏仁酒，还可以达到减肥、保持苗条身材和嫩白肌肤的作用。就连女性脸上的违章建筑——痘痘，也是薏仁的眼中钉。
四种芡实不能让人吃
四种芡实不能让人吃
四种芡实不能让人吃。芡实和莲子很像。它既是药品，也是食品，普通人可以放心食用。以下是对人不能吃芡实的理解。四种人不能吃芡实1
严重便秘的人
中药芡实具有健脾祛湿、收敛止泻的作用。此外，芡实含有大量淀粉，质地比较紧实，食用后不易消化。对于便秘的人来说，吃太多芡实容易增加肠胃消化的负担，反而会加重便秘，不利于肠胃消化和大便排出。
消化不良的人
芡实难煮难消化，有消化不良症状的人食用会加重消化不良；而且《趣味生活饮食谱》中记载的禁忌有:疟疾、痢疾、痔疮、气滞、便秘、消化不良、产后等都是禁忌。可见胃肠消化功能差的人不宜吃芡实。
对芡实过敏的人
虽然芡实是一种不经常过敏的食物，但是有些人因为身体问题，对芡实过敏。所以这类人不建议吃芡实，可能会出现浮肿和水肿。一般来说，如果有过敏症状，最好立即停止进食，同时服用一些抗过敏药物。如果呼吸性水肿严重，要及时就医。
糖尿病人不应该吃
芡实是一种高淀粉食物，淀粉是食物的重要组成部分。吃了之后，唾液中的淀粉酶会将淀粉水解成麦芽糖，食物进入胃肠道后分解，形成的葡萄糖被小肠壁吸收，导致血糖升高。因此，糖尿病人不宜过多食用芡实，以免引起血糖波动。
四种芡实不能让人吃。什么是芡实芡实是睡莲科植物的果实，呈球形，大小5 ~ 8毫米，外层有暗紫色或红褐色的种皮。但也有人认为水生植物芡实也可以叫芡实。一般来说，芡实还是指它的果实。芡实去掉种皮后可以食用，也可以煮成粥食用，有益健康。
芡实是睡莲科植物芡实的果实
很多人不知道芡实是什么。其实是睡莲科芡实的果实，它和莲子一样，含有丰富的营养成分，对人体健康非常有益。而且芡实也是一种很好的药材，有补肾固精，止泻带下，健脾强身的作用。
芡实呈球形，外表皮有一层深紫色或红褐色的种皮，种皮上分布着脉状的不规则网纹。剖开后会发现它的横截面是白色的，粉末充足，没有特别的气味。
有些人把整个水生植物芡实当作芡实。这种植物的叶子多为箭头形或椭圆形肾形，沉于水中。如果浮在水面上，多为圆形，会开出紫色的花，每年七八月份可以观赏。但是我们在生活中常说的是芡实，或者说是它的果实。
通常，如果你想吃芡实，首先要去掉它的外层种皮，然后清洗干净。然后可以生吃芡实，也可以选择放在锅里煮，和银耳或者薏米一起煮，味道和莲子差不多。但是不要吃太多，腹胀的人不适合吃。
四种人不能吃芡实。3芡实可以减肥吗？
芡实本身没有明显的减肥效果，但是搭配红豆、薏米等食材食用，减肥效果很好。长期食用不仅能减肥，还有益健康。
其实红豆、薏米、芡实三种食材都是常见的中药材，不仅口感非常好，而且煮成粥汤还有显著的食疗保健作用。此外，由于红豆薏米粥的制作方法非常简单方便，在日常生活中广受普通百姓的青睐。红豆、薏米、芡实都是减肥效果很好的中药材，所以将红豆、薏米、芡实煮成汤或者粥，无疑不仅对保健很有帮助，对减肥也很有帮助，所以平时有需要的朋友可以尝试吃一些红豆薏米芡实粥。
芡实米是芡实的一种种子类型，也是生活中常见的食物。同时，芡实米还可以入药，含有多种重要的中药成分，可用于多种疾病。同时，预防和改善许多疾病也是常见的。芡实米属于中药成分。
如何吃芡实减肥:
红豆薏米粥
材料:薏米2把，鸡头米3把，红豆2把，冰糖适量
方法。热天需要放冰箱里，这个泡好的水需要直接用来炖。薏米泡的水含有薏米的营养成分，要用来炖汤。
3.鸡头米提前解冻，洗净沥干水分。芡实是鸡头米，可以用冷冻的新鲜鸡头米，也可以用干芡实，但是需要提前泡一下。
4.将红豆和薏米连同泡好的水一起放入锅中。
5.加清水，水比鸡头米和红豆高3倍左右。加多少水取决于你的量，壶的大小和你想喝多少汤。有的锅炖的时候水分蒸发少，可以少加。
6.大火烧开后，继续大火10分钟，然后转小火慢炖1小时左右，直到红豆和薏米开花。
7.转大火，加入冰糖。如果汤少了，就稍微搅拌一下。
8.加入事先准备好的鸡头饭，继续大火1-2分钟。只要鸡头熟就行。如果用干芡实做菜，需要提前放入锅中。新鲜的冷冻鸡头饭在锅里煮一下就可以吃了。不要煮太久，吃起来会像橡皮筋一样老。
芡实本身没有减肥效果，但是和其他食物混合在一起会有减肥效果。注意如何减肥。
人不能吃四种芡实。4芡实可以生吃吗？
看情况。
如果是新鲜的芡实，由于水分含量高，质地酥脆，可以生吃，但由于含淀粉较多，不易消化，不宜过多食用。
如果是干芡实，需要彻底煮熟煮透后再吃，会更有利于人体肠胃的消化吸收，也能起到更好的作用。
你应该每天吃几粒生芡实？
建议不要超过15粒。
虽然芡实的营养价值很高，但由于芡实含有较多的淀粉和蛋白质，如果食用过多，很容易出现腹胀、腹痛、便秘等消化不良症状。，所以吃芡实的时候也要控制食用量。对于一般人群，建议一次吃10-15粒，最好不要超过15粒。
对于一些肠胃功能相对较弱的老人和小孩，建议少吃，一般建议吃5-10粒。
芡实最好生吃或熟吃
各有各的优势。
芡实一般可以分为生吃和炒吃两种，其中生吃的作用主要是补肾涩精，而如果煮熟了，里面的淀粉可以糊化，糊化后的淀粉很容易被人体消化吸收，还可以起到健脾养胃的作用。
所以无论生吃还是熟吃，对人体都有一定的药用作用，建议根据个人需求和口味选择
新鲜的芡实应该煮多久
15-20分钟。
新鲜的芡实含有大量水分，质地脆嫩，可以适量生吃。一般做出来不需要太多时间，一般15-20分钟左右。煮好后可以根据个人口味加入适量蜂蜜调味。
如果喜欢软烂的口感，可以适当延长烹饪时间，但烹饪时间不宜过长，否则可能会导致更多营养成分的流失。
长期吃薏米、红豆、红枣、银耳汤对人体有危害吗？
没有坏处。
银耳可以提高肝脏的解毒能力，保护肝功能。既能增强机体抗肿瘤免疫力，又能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。也是滋补药，特点是滋而不腻。具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑润燥的作用，对于没有参茸等温性食物滋养的患者是很好的滋补品。
银耳富含天然胶质，配合其滋阴功能，长期使用可滋润肌肤，具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。银耳可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。
据明代记载，干枣润心肺，止咳，补五脏，治虚损，除胃瘾。枣的维生素C含量是所有水果中最高的，比苹果、桃高80 ~ 90倍，比梨高140倍左右。它被称为药丸，具有抗过敏、抗癌和保肝的作用。
扩展信息:
1.不适合感冒初期的患者。感冒初起，风寒或风热之邪侵入人体，如火如荼。如果此时食用红枣，其粘稠性往往会导致邪气滞留体内，造成闭门不出的结果，使体内的邪气难以驱除。
2.容易上火的人不要吃。容易上火的人，性热，常出现便秘、口臭、咽痛、牙龈肿痛等症状，而红枣味甘，性湿，趋向温补。如果大量食用，它们就像火上浇油。
3.痰湿壅盛者不宜食用。痰湿过多的症状是舌苔厚腻，口甜或腻，食欲不振。平时经常感觉肚子很饱，严重时会伴有头晕、恶心、呕吐等症状。红枣的油腻性容易助湿，使体内的痰湿难以清除，从而加重不适。
4.糖尿病人不宜食用。红枣含糖较多，会使糖尿病患者血糖升高，加重病情。
5.尿频的人不宜食用。红豆红枣薏米粥的主要材料是红豆，红豆有明显的利尿作用，所以尿频的人不宜食用红豆红枣薏米粥，以免食用后小便过多。
参考来源:人民健康网-喝薏米红豆粥好处多多，但不能天天喝
