常见的无糖水果有哪些
1。木瓜
木瓜蛋白酶被誉为万益之王，是营养最丰富的水果。它富含木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等。，并含有17种以上的氨基酸和多种营养成分，可预防高血压、肾炎、便秘等疾病。
2.樱桃
樱桃性温味甘，具有明显的益气补虚、发汗祛风透疹、解毒养颜的功效。此外，对脾胃功能失调等症状也有很好的治疗和调理作用。尤其是女性，平时要多吃樱桃，健康又美丽。
3.番石榴
果实营养丰富，维生素A和C、纤维以及磷、钾、钙、镁等微量元素含量较高，果实还含有丰富的蛋白质和脂类。经常食用可以抗衰老，排出体内毒素，促进新陈代谢，调节生理机能，保持健康。它是糖尿病患者的最佳水果。
4.葡萄柚
柚子性寒，酸甜。食用得当，有降气化痰、健胃消食的作用。除此之外，对各种原因引起的水肿、疼痛、咽喉痛等症状也有很好的治疗作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为它含有大量的类胰岛素成分。适当食用不仅能降血糖，还能保护心脑血管。
5.雪莲果
富含水溶性纤维，但其碳水化合物不被人体吸收，非常适合糖尿病患者和减肥者食用。雪莲果具有调节肠胃、促进消化、润肠通便、保护和改善胃肠功能、调节血液、清除高血脂、降低血糖、血脂、血压的作用，有效抑制胆固醇和糖尿病。
参考来源:人民网-无糖食品需适量食用。朋友们可以经常吃这些无糖水果
10种无糖水果
这10种无糖水果分别是:柠檬、番石榴、李子、雪莲果、柚子、蓝莓、杨桃、草莓、猕猴桃和苹果。
1.柠檬
柠檬是目前水果糖排行榜中含糖量最低的水果。柠檬的含糖量只有4%到8%。柠檬不仅含糖量低，吃起来还特别酸，一般用来榨柠檬汁。
2.番石榴
番石榴也是一种含糖量很低的水果。这种水果的成熟果实淡绿色，芳香可口。
3.李子
李子是一种非常美味的水果，酸甜可口。含糖量和热量低，每100克李子只有38卡路里，含糖量8.8克。
4.雪莲果
雪莲果，产于云南，是纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，口感酥脆香甜。雪莲果的含糖量在3%左右，即每100克雪莲果中含有3克左右的糖分，含量不是很高，多属于低聚果糖。
5.葡萄柚
葡萄柚是非常受欢迎的早餐食品。半个中等大小的柚子含有大约11克的糖分。
6.蓝莓
一杯蓝莓含糖量只有7克，100克蓝莓热量只有56卡，非常适合作为餐后零食。
7.杨桃
杨桃是一种酸甜可口的热带水果，营养价值很高，含糖量只有5.3%。
8.草莓
草莓是许多人喜爱的水果。虽然吃起来酸甜可口，但含糖量不高，只有5.7%，是低糖水果的代表。草莓不仅价值高、味道好，而且营养丰富。
9.猕猴桃
每100g猕猴桃含糖量在14g左右，比较低。
10.苹果
苹果是日常生活中很常见的水果，也是一种含糖量很低的水果。每100g苹果含糖量在10g左右。H3 10种无糖水果排名H3 10种无糖水果是:柠檬、番石榴、李子、雪莲果、葡萄柚、蓝莓、杨桃、草莓、猕猴桃和苹果。
1.柠檬
柠檬是目前水果糖表中含糖量较低的水果，柠檬的含糖量只有4%到8%。
2.番石榴
番石榴也是一种含糖量很低的水果。这种水果的成熟果实淡绿色，芳香可口。
3.李子
李子是一种非常美味的水果，酸甜可口。
4.雪莲果
雪莲果，产于云南，是纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，口感酥脆香甜。
5.葡萄柚
葡萄柚是非常受欢迎的早餐食品。半个中等大小的柚子含有大约11克的糖分。
6.蓝莓
一杯蓝莓含糖量只有7克，100克蓝莓热量只有56卡，非常适合作为餐后零食。
7.杨桃
杨桃是一种酸甜可口的热带水果，营养价值很高，含糖量只有5.3%。
8.草莓
草莓是许多人喜爱的水果。虽然吃起来酸甜可口，但含糖量不高，只有5.7%，是低糖水果的代表。
9.猕猴桃
猕猴桃每100g猕猴桃含糖量约为14g，相对较低。
10.苹果
苹果是日常生活中很常见的水果，也属于含糖量低的水果。
以上内容参考:百度百科-苹果
以上内容参考:百度百科-柚子
以上内容参考:百度百科-草莓
以上内容参考:百度百科-杨桃
以上内容。以上内容参考:百度百科-蓝莓
以上内容参考:百度百科-雪莲果
以上内容参考:百度百科-柠檬
以上内容参考:百度百科-番石榴
十大无糖水果。
1.蓝莓
小巧可爱的蓝莓富含抗氧化剂，口感酸甜，是理想的零糖水果。
2.葡萄柚
柚子是无糖水果之一，酸甜口感独特，汁液丰富，易于享受。
3.柠檬
柠檬有一种清新的酸味，适合添加到饮料中增加清爽的味道。
4.榴莲树
榴莲是世界闻名的水果，香气浓郁，口感丰富。虽然它含有一些糖，但它仍然是一种受欢迎的无糖水果。
5.桃树
桃子果肉柔软多汁，味道甜美。它们是夏天不能错过的无糖水果。
6.草莓
草莓是一种小巧可爱的水果，香甜多汁，口感丰富，非常适合做零糖甜品。
7.葡萄柚
柚子是一种清爽的水果，酸甜可口，果肉多汁，是无糖水果中受欢迎的选择之一。
8.苹果
苹果是常见的无糖水果，清脆爽口，富含纤维和营养，是健康的零糖选择之一。
9.梨树
梨口感清爽，含水量高，是夏季首选的无糖水果之一。
10.葡萄
葡萄以其多汁的果肉和香甜的口感而闻名，不仅味道鲜美，还是无糖的水果选择。
