长期吃玛咖有什么副作用
长期吃玛咖有什么副作用？很多朋友都知道吃玛咖有很多好处和功效，但是吃玛咖需要掌握正确的方法，不能长期服用。那么长期吃玛咖有什么副作用呢？
玛咖，又称玛咖、玛咖。玛咖是十字花科的高原植物，原产于南美洲秘鲁的安第斯山脉4000多米。含有独特的澳洲坚果酰胺和澳洲坚果烯，对平衡人体激素分泌有显著效果。玛咖具有抗疲劳、补充体力、改善睡眠、抗更年期、活跃生育、增强记忆力等功效。而且玛咖男女皆宜，对女性更年期综合症也有很好的调节作用。
1.长期吃玛咖有什么副作用
1.它可能会导致甲状腺肿。玛咖中含有芥子油苷，如果过量摄入并结合低碘饮食，可能会导致甲状腺肿。
2.可能是过敏，很多人都过敏。过敏主要是由过敏原引起的，每个人的过敏原都不一样。比如有人对某种花过敏，过敏的症状包括:口腔、嘴唇或喉咙发痒、刺痛或肿胀；皮疹、皮肤发红和瘙痒；腹泻或呕吐；流鼻涕或鼻塞、眼睛发红、疼痛或流泪；吞咽困难；咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏厥和休克都是过敏的症状，玛咖也可能是某些人过敏的来源。
3.可能会引起皮肤问题。因为玛咖会增加激素分泌，所以不适合青少年和婴幼儿食用玛咖，会对青少年造成痘痘等皮肤病。
4.调节性激素水平导致月经紊乱，性欲下降。很多人不理解这一点。玛咖可以明显增加性欲。为什么会导致月经紊乱，性欲下降？玛咖适合内分泌失调的人。如果你的内分泌正常，就不需要服用玛咖，因为玛咖可能会增加激素分泌，导致内分泌失调，所以古人说无病不乱服药是很有道理的。
5.可能会引起恶心、肠胃不适，主要是因人而异，和肠胃状况有很大关系。
6.玛咖过量会导致上火，上火的人会上火。这个量一定要控制，好东西要适量服用。根据临床验证，一次性长期过量服用玛咖会导致上火，但对于处于上火阶段的朋友来说，服用玛咖会加重上火症状。
二、哪些人群不适合吃玛咖
婴儿:虽然玛咖可以作为能量补充，但它还有另外一个提高人的性欲和性能力的作用，不适合婴儿，因为它可能会导致早产儿。从植物的角度来说，婴幼儿可以吃玛卡鲜果，但不建议婴幼儿食用玛卡精制片等保健食品。
哺乳期女性:玛咖具有调节平衡内分泌的功能，内分泌失调会导致一系列后果，如皮肤粗糙、色素沉着等。很多女性吃玛卡或玛卡精制片来调节内分泌，可以有效调节人体内分泌使其保持平衡，从而达到美容养颜的作用。玛咖确实有这个作用，但是不建议哺乳期的妈妈使用，因为玛咖可以增强性欲，而且玛咖中的营养成分是否会影响哺乳期妈妈的乳汁成分。目前还没有确切的研究证明哺乳期的妈妈吃玛咖的奶会不会影响胎儿。这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛咖。
孕妇:怀孕期间，出于对孩子的保护，一般停止性交，而玛咖可以增强性欲，提高性能力，不利于孕妇保护胎儿。另一方面，没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不良影响，但为了保险起见，不建议孕妇食用玛咖。
甲状腺疾病患者:玛咖中含有一种叫做芥子油苷的化合物。由于饮食中有或多或少的碘摄入，硫代葡萄糖苷与碘结合可能会引起甲状腺肿大，对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。
未成年人:专家认为，玛咖不适合未成年人。未成年人处于发育阶段，正在成长。建议多吃营养丰富的蔬菜水果，满足其生长需求。从健康角度来说，只要营养跟得上，一般都能健康成长。玛卡面对的主要是内分泌失调，体质下降，容易疲劳的成年人。
3.玛咖怎么吃最好
1.将玛咖2-4g (2-3片)切片，用开水(每次约300-500ml保温杯)浸泡20min。浸泡4次的玛咖可以直接食用。
2.玛咖干片30g，红枣10枚。红枣去核，洗净备用。将锅放在火上，加入适量的水，用大火烧开，加入红枣和干玛咖片，盖上锅盖煮30分钟。
3.将玛咖切片，同时放入装有调料的锅中，用文火慢煮，使玛咖中的营养成分扩散在锅底的汤汁中。一般来说，可以2-3人食用，放入一整块玛咖片。
4.将玛咖根浸泡在水箱中，与许多不同的配料混合，包括一把新鲜的木瓜、一些炼乳、鸡蛋、蜂蜜和草药，经过不断搅拌，最终制成美味的玛咖饮料。
5.炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时。，停火前30分钟加10g玛咖片/2000ml汤，喝50ml/天。
6.将玛咖和白酒切片，按照重量(g):体积(ml)1:20的比例，用42-56度的白酒浸泡2周，每天饮用25ml泡好后的玛咖一般是按照每天的进餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。
7.将玛咖切片，放入纯高粮酿造的白酒中，长时间加工。一个月后就可以直接把白酒倒出来喝了(一斤白酒可以放7-10片)。这是玛咖保健酒。
四、吃玛咖不能吃的东西
1.不要将玛咖与其他滋补品和营养素同时食用
因为玛咖营养丰富，所以一直很补，但是玛咖的这种补和传统的补不一样。玛卡的这种补充，是人体营养摄入的一种平衡。如果你吃玛咖，
2.不要与具有壮阳作用的产品同时食用
每一种壮阳保健品都会有其独特的功效，玛咖也是如此。为了保证玛咖保健品的最佳功效，建议您在服用时不要与其他壮阳产品混用，以免影响玛咖的功效。其次，如果男性朋友处于疾病治疗阶段，服用时最好咨询其主治医师，避免因服用不慎对身体造成不良影响。
玛咖片的副作用
我们不仅要了解药物的疗效和益处，还要明确它能产生哪些副作用。玛咖片是很多男性用来改善肾虚导致各种问题的药物。玛咖片的副作用主要体现在以下几个方面。一方面，这种药物会产生不同的生活症状。尤其是原本属于热性体质的体质人群，服用玛咖片后更容易出现这样的副作用。同时，其他体质的人如果一次性大量服用也会有同样的副作用。另一方面，玛咖片的副作用是有些人会出现过敏，比如皮肤瘙痒刺痛，呼吸急促或者严重的呼吸衰竭。这些都是玛咖片的副作用。所以后期使用这种物质的时候，一定要按照正确的剂量服用，一定要了解它的禁忌症，有哪些。以免产生明显的副作用，危害健康。
玛咖的副作用什么人不能吃玛咖
以下人群不适合吃玛咖:
婴幼儿:虽然玛咖是一种超级食物，可以快速补充人的能量，但是它还有另外一个提高人的性欲和性能力的功能，不适合婴幼儿食用，因为可能会导致孩子早产。
哺乳期女性:玛咖具有调节平衡内分泌的功能，内分泌失调会导致一系列后果，如皮肤粗糙、色素沉着等。很多女性吃玛卡或玛卡精制片来调节内分泌，可以有效调节人体内分泌使其保持平衡，从而达到美容养颜的作用。玛咖确实有这个作用，但是不建议哺乳期的妈妈使用，因为玛咖可以增强性欲，而且玛咖中的营养成分是否会影响哺乳期妈妈的乳汁成分。目前还没有确切的研究证明哺乳期的妈妈吃玛咖的奶会不会影响胎儿。这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛咖。
孕妇:怀孕期间，出于对孩子的保护，一般会停止同房，而玛咖可以增强性欲，提高性能力，不利于孕妇保护胎儿。另一方面，没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不良影响，但保险起见，不建议孕妇食用玛咖或聚青玛咖精制片。
甲状腺疾病患者:玛咖中含有一种叫做芥子油苷的化合物。由于饮食中有或多或少的碘摄入，硫代葡萄糖苷与碘结合可能会引起甲状腺肿大，对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。那么玛咖会导致正常人甲状腺肿大吗？这是不可能的，请随便吃。
未成年人:玛咖专家认为，玛咖不适合未成年人。未成年人正处于发育时期，尤其是成长阶段。建议多吃营养丰富的蔬菜水果，这样才能发育好。在健康方面，只要营养跟得上，一般都能健康成长。玛卡面对的主要是性欲减退、性能下降、内分泌失调的成年人。
身体抵抗力低的可以吃。
玛咖的副作用
玛咖是纯天然植物，吃玛咖对人体伤害不大，但这并不代表每个人都适合吃玛咖。就此问题，记者采访了安第斯玛咖在拉萨的代理商陈先生。他告诉记者，卖玛咖的时候，销售人员会主动询问顾客，类似玛咖是给谁的，家里有没有孕妇。现在我们来看看哪些人不适合吃玛咖。
婴幼儿:玛咖虽然可以作为能量补充，但还有另外一个提高人的性欲和性能力的作用。这个不适合婴幼儿，因为可能会导致孩子早产。从植物的角度来说，婴幼儿可以吃玛咖鲜果。但不建议婴幼儿食用玛咖精制片等保健食品。
哺乳期女性:玛咖可以调节平衡内分泌，内分泌失调会导致一系列后果，如皮肤粗糙、色素沉着等。很多女性为了调节内分泌，吃玛咖或玛咖精片，可以有效调节人体内分泌，使其保持平衡，从而达到美容养颜的作用。但是不建议哺乳期的妈妈吃玛咖，因为玛咖可以增强性欲，而且玛咖中的营养成分是否会影响哺乳期妈妈的乳汁成分。目前还没有确切的研究证明哺乳期的妈妈吃玛咖的奶会不会影响胎儿。这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛咖。
孕妇:怀孕期间，出于对孩子的保护，一般会停止。另一方面，没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不良影响，但为了保险起见，不建议孕妇食用玛咖。
甲状腺疾病患者:玛咖中有一种化合物叫硫代葡萄糖苷，因为饮食中摄入的碘或多或少，硫代葡萄糖苷与碘结合。这会对甲状腺疾病患者产生一系列影响。
未成年人:专家认为，玛咖不适合未成年人。未成年人正处于发育时期，尤其是成长阶段。建议多吃营养丰富的蔬菜水果，满足生长需要。从健康的意义上来说，只要营养跟得上，一般都能健康成长。玛卡面对的人群主要是内分泌失调，体质下降，疲劳。
