清心吃莲子好还是莲子心好
用莲子心。
莲子心具有清心、敛精、止血、止渴的功效，可用于治疗心力衰竭、休克、阳痿、心烦、口渴、呕血、遗精、目赤、肿痛、清心、平肝、泻脾、降肺、消暑除烦、生津止渴、治疗眼睛肿痛。
莲子心去火吗？莲子心是去肝火还是去心火
1莲子心是去火吗
莲子心是去火吗？
中医里，上火也叫热气，是阴阳失调，内火旺盛所致。所以要吃一些寒性的食物来降火。莲子心是药食同源的中草药，无毒，副作用小。适用于去火，可缓解上火引起的目赤、口疮、尿黄、牙痛、便秘等症状。
2。莲子心去肝火还是心火？心火。
心火过盛是指七情内伤，或外感六淫，导致脏腑功能失调，水火不和。心火内盛，扰乱心神，导致焦虑、失眠、舌炎，可导致生疮、发热、口渴、心烦、失眠、便秘、小便黄、面红、舌苔黄，莲子入心。
莲子心泡水多久可以去心火因人而异。
每个人的病情严重程度不同，对莲子心药性的吸收能力也不同。莲子心泡水去心火，病情较轻、药物吸收能力较好的人一般需要3天，一周左右即可去心火，而病情较重的人可能需要一个月甚至更长时间。
服用泡水莲子心时，若病情好转，停止服用，不宜长期盲目服用，否则易损伤脾胃阳气，导致脾胃虚弱；如果服用3-5天症状没有缓解，建议咨询医生，在医生的指导下根据自身情况进行合理的药物配伍。
4一次泡多少莲子心一次放10个左右为宜。
莲子心泡水虽然有非常好的清热、降压、解暑的作用，但它微毒，味寒，食用后会加重体内寒气。出于安全考虑，建议每周2-3次用水喝莲子心，每次放10粒左右，以免对身体有害。
肝火、心火怎么除
现在很多人由于工作、生活、家庭的压力，焦虑易怒，容易上火，导致身体机能发生变化。但是上火也是有分类的。如何根据自己身体的症状对症下药？
第一把火:胃火
症状:胃肠道症状包括胃部灼痛、腹胀、口干口臭、大便稀、便秘、牙龈肿胀、食欲不振。胃火也可以分为虚火和实火。虚火表现为轻微咳嗽，食欲不振，便秘，腹胀，舌红少苔。实火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。
降火药方:鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜
二火:肝火
症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口干、口苦、两肋疼痛、睡眠不稳、体闷热、舌苔厚。
降火方剂:川贝母冰糖梨汁枸杞菊花茶
第三把火:心火
症状:急躁，面红口渴，心热烦，失眠，大便干结，血尿，口舌生疮，皮肤溃疡。心火可以分为实火和虚火两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦口干。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。
降火方剂:冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤
第四火:肺火
症状:咽干痛、咳嗽胸痛、干咳少痰或无痰、口鼻干燥、潮热盗汗、手足发热、失眠、舌红。
退烧食谱:猪肝枸杞罗汉果猪肺汤
预防措施
其实，最有效的去火方法就是保持平静的心态和乐观开朗的心情。
不工作的时候，出去走走，呼吸新鲜空气，看看周围的风景，调整一下状态。
其实有时候看综艺节目笑一笑也是个不错的选择。
心火肝火怎么除
心火:如果是虚火，主要表现为低热盗汗，心慌心烦，失眠健忘，口干舌燥，舌尖红。用适量莲子、大米煮熟，或者平时将黄连片放入口中细嚼慢咽，将药液吞服，均有清心火的作用。地黄、麦冬、五味子也可以适量泡茶饮用。如果是真火，就会表现为反复口腔溃疡、烦躁、口干、小便短黄伴刺痛甚至尿血、舌尖红等。治疗常用导赤散和牛黄清心丸。清肝泻火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、茵陈等治疗，效果不错。
方法如下:1 .夏枯草12克，桑叶10克，菊花10克。将夏枯草和桑叶用适量的水浸泡半小时，再煮半小时，最后加入菊花3分钟，即可代茶饮。可以用冰糖或蜂蜜调味。(注:以上为1至2人的重量，可根据人数增加。)
2.金银花15克，茵陈15克。金银花、茵陈用适量的水浸泡半小时，再煮半小时，然后改为喝茶。可以用红糖或切片糖或蜂蜜调味。
另外，防止肝火上升，还可以喝枸杞菊花茶。方法如下:枸杞先煮30分钟，再煮3分钟，可以当茶喝。适用于经常用脑的头晕、眼红、干眼症患者。此外，中医还认为，养肝可以多吃猪肝或鸡肝，尤其是经常视物模糊、用能量过大的人。食疗方面，胡萝卜、荸荠(荸荠)、竹蔗、雪梨都可以水煮喝。此味微寒，脾胃虚弱者不能常喝，但正适合实热者
猪胆汁120克，绿豆粉80克，混合均匀，晒干，研末，每次6克，每日2次。菊花粥秋季初霜前，将菊花采摘，去蒂，晒干或蒸熟，或阴干，然后磨碎备用。先将100毫升粳米加水，照常煮粥。粥煮好后，加入菊花粉10-15克，煮1-2次。芹菜粥新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放入砂锅中，加水煮粥照常服用，每日早晚温服。应该是现煮现吃，不用很久。芸豆茶根30克，红茶3克，水煎。
