红豆薏米芡实茶的食用方法是什么
具体食用方法如下:
1.吃之前根据自己的体质判断是否适用
中医强调三焦辨证论治，治宜轻。中焦就像天平，但不平，治不好，就要用能补益疏肝的药物，如陈皮、栀子、荷叶；
降低可乐是对的，举不举不重要。需要红豆和薏米。也就是说，赤小豆和薏苡仁是治疗下焦后才使用的。
2.吃饭时取正确的材料
吃红小豆薏米芡实茶的时候要注意，用料一定是红小豆，不是小豆；脾胃虚寒者，脾胃湿热者宜用炒薏苡仁、生薏苡仁。用的不对，不能祛湿，反而可能适得其反。
3.炒薏苡仁
薏苡仁性寒，泡茶前必须炒熟。一般8分熟就可以了，红豆也可以炒，比较好。
4.浸泡在水中
将赤小豆、薏米、芡实放入养生锅中煮40分钟后饮用。
判断湿热在三焦中具体位置的方法:
从临床症状可以判断:
1.心肺属上焦，若经常出现头重、胸闷、无汗、表情呆滞、口干舌燥、口渴等症状，多属上焦湿热；
2.脾胃肝胆属于中焦，中焦湿邪最多的疾病是胃病，如胃炎、呕吐、消化不良、胃溃疡、腹泻等。
3.肾、大肠、小肠处于焦燥状态。下焦湿邪的主要问题是小便异常，如小便长伴腰酸背痛、尿道炎、尿路结石等。
参考以上内容:百度百科-红豆薏仁茶，人民网-红豆薏仁水，喝不好会伤身体
芡实的正确吃法
芡实的正确吃法:
2.红豆薏米粥加强版。
3.薏苡仁芡实山药粥。
4.芡实炖猪心。
5.莲子芡实粥。
芡实:
芡实，中药名。它是睡莲科植物芡实的干燥成熟的果仁。分布于黑龙江至云南、广东等地。
一年生大型水生草本植物。沉水叶箭头形或椭圆形肾形，长4-10厘米，两面无刺；叶柄无刺；浮叶革质，椭圆形肾形至圆形，直径10-130厘米，盾形，有或无弯曲，全缘，下面紫色，短柔毛，叶脉分支两侧有尖刺；叶柄和花梗粗壮，长达25厘米，均有坚硬的刺。
花长约5厘米；萼片披针形，长1-1.5厘米，内部紫色，外部有微弯的刺；花瓣长圆形披针形或披针形，长1.5-2厘米，紫红色，多轮排列，向内逐渐变成雄蕊。
没有花柱，柱头红色，形成凹陷的柱头盘。浆果呈球形，直径3-5厘米，污紫色，外面有密密的刺；种子球形，直径超过10毫米，黑色。花期7-8月，果期8-9月。
参考以上内容:百度百科-芡实
芡实的吃法
芡实的吃法如下:
1.芡实白豆粥-
芡实30g、炒扁豆20g、红枣10枚、糯米100g炒熟，加水煮成粥。能健脾祛湿，对脾虚泄泻、白带过多、暑湿呕吐泄泻有很好的治疗作用。
2.芡实薏米粥-祛湿止泻。
芡实15g，薏苡仁100g，冰糖适量，均用水煮成粥。薏苡仁有祛湿除痹、健脾止泻、利尿、清热排脓的功效。与芡实同食，祛湿效果更明显。吃了之后，湿气会离你越来越远。可用于风湿、关节痛、水肿、脾虚泄泻、小便不利、脚气等。
3.芡实核桃膏-治疗精液和早泄的遗产。
芡实粉30g，核桃仁(碎)15g，红枣(去核)7枚，糖适量。方法如下:先将芡实粉倒入冷水中搅拌成糊状，再加入开水搅拌，然后加入核桃仁、枣肉，煮至糊状，最后加入白糖搅拌均匀。随时服用，连续食用数周，可治愈肾气不稳、遗精、早泄、腰腿酸痛等症状(注意:小便时如尿道疼痛，有滴水感，应倒入膀胱内湿热，不要服用)。
吃芡实的最佳和最正确的方法
1.烹饪前将干芡实浸泡在水中。干芡实比较硬，最好的办法是先把它变软，否则不仅难煮而且难以消化，对胃不好。所以在煮粥煲汤之前，不妨先在水里泡一个半小时。
2.将芡实打碎甚至直接粉碎成粉末。烹饪前最好将芡实打碎，因为越细的食物越容易吸收。当然也可以直接磨成粉，用来煮粥或者做汤。
