芡实凉或温，芡实质量较好
1芡实凉或温
芡实平。
芡实又名鸡米头，味甘涩，归脾肾经。芡实具有健脾止泻、固肾吸精、燥湿止带的功效。常用于脾虚湿盛、慢性腹泻。此外，还可用于带下、遗精等症。芡实和莲子效果差不多，但除湿效果更好。
2什么样的芡实质量更好芡实有三种:白芡实、红芡实、炒芡实。白芡实是带皮的鲜品，新鲜易煮，但不易保存。芡实为不去皮的干型品种，药用价值较高，耐贮藏，但不易煮熟。炒芡实是一种煎药，比生芡实健脾开胃的时间更长。
未加工的芡实种子是平衡的、饱满的、粉状的、完整的和无杂质的。芡实可单用健脾止泻，或与莲子、山药、白术、茯苓同用。
3芡实适合什么人吃芡实具有补肾固精，健脾止泻的功效，适用于脾虚湿盛者，慢性腹泻者，脾肾两虚引起的白带细黄者，肾虚精清者，腰膝酸软，遗精者。
但需要注意的是，芡实不适合过量食用，因为芡实含有大量淀粉，不易消化，所以不适合多吃，尤其是那些消化不良的食物。
4。芡实可以长期食用吗？长期少量食用。
芡实是一种性平、味甘的药材。适用于尿频、肾虚、遗精、带下者。长期食用可健脾补肾，祛湿止带。芡实还能补中焦，滋补身体。适用于脾虚泄泻、尿频、遗精、遗精患者。
芡实是温的还是冷的食物
平的食物。
芡实。又名鸡头米，性质平，味甘涩。是滋补脾胃的佳品之一，也有固津的功效。和莲子差不多，但收敛效果比莲子强。如果脾胃虚弱，有腹泻，芡实也可以帮助止泻。因为芡实比较硬，要煮很久，也可以磨成粉，放入粥中。
扩展信息
成长习惯
芡实喜温暖、阳光充足、不冷不旱。生长适宜温度20-30℃，水深30-90厘米。适用于水面狭窄、水流流动性小、水源充足、水位可调、排灌方便的池塘、水库、湖泊。要求土壤肥沃，富含有机质。用种子繁殖。
参考来源:百度百科-芡实
人民网-茯苓莲子芡实这三种食物不容易吃
芡实是凉性的吗？芡实是酸性还是碱性
那么，芡实是凉性的吗？芡实是酸性还是碱性？
芡实凉吗
味甘、涩、平。
不冷，属于温性食物，但一次不宜多吃。吃太多淀粉可能会导致腹胀。
芡实是酸性还是碱性
芡实呈碱性，有涩精固精的作用，适用于久泻、尿频、梦遗遗精、妇女多腰酸。
什么是碱性食物和酸性食物
根据食物本身所含元素的多少，可分为碱性食物和酸性食物。
酸性食物是除牛奶以外的动物性食物。
碱性食物是全谷物以外的植物性食物。
食物的酸碱性与食物本身的pH值无关(有酸味的食物不一定是酸性食物)，主要是由食物在人体内经过消化、吸收和代谢，最终变成酸性或碱性来定义的。
体内含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，其最终代谢产物往往呈碱性，如蔬菜、水果、牛奶、大豆、菌类食物等。
大多数蔬菜、水果、海带、豆类和乳制品中含有钙(Ca)、钾(K)、钠(Na)、镁(Mg)等多种元素，在体内代谢后可成为碱性物质。
动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、谷物中含有较多的硫(S)、磷(P)、氯(Cl)等元素，这些元素在人体内代谢产生硫酸、盐酸、磷酸、乳酸，是人体酸性物质的来源。
吃碱性食物好还是酸性食物好？
我们每天摄入的食物大致可以分为酸性食物和碱性食物。从营养学的角度来说，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保证。
平时多吃碱性食物比较好。当然，从营养学的角度来说，身体的营养需求是多方面的。如果只吃碱性食物或酸性食物，容易导致营养不均衡，影响身体的正常发育。酸性食物和碱性食物的合理搭配对健康有很大的帮助。
酸性食物以肉类为主，碱性食物多为蔬菜水果。酸性食物吃多了，容易导致肥胖和消化不良，所以需要吃碱性食物来维持体内的酸碱平衡。多吃碱性食物可以促进身材苗条，对皮肤有好处，促进消化，提高智商。所以要多吃碱性食物，和酸性食物搭配，促进身体健康。
芡实是凉的还是暖的？是芡实莲子
芡实是一种中药。很多人都听说过它的名字，那么你知道芡实是凉的还是温的吗？芡实是莲子吗？
芡实是凉的还是暖的
芡实平淡。芡实又名鸡米头，味甘涩，归脾肾经。芡实具有健脾止泻、固肾吸精、燥湿止带的功效。常用于脾虚湿盛、慢性腹泻。此外，还可用于带下、遗精等症。芡实和莲子效果差不多，但除湿效果更好。
芡实是莲子吗
不是的，虽然芡实和莲子都属于睡莲科，但芡实是植物芡实的种子，莲子是植物莲的干燥种子。它们的营养成分和价值各不相同，莲子的直径较大，呈椭圆形或球形，表面呈淡黄褐色或红褐色。但芡实比莲子小，球形，多碎，表面棕红色，末端黄白色，差别较大，不是同一种食物。
什么是芡实
芡实，又名鸡头米、蛋苓等。，是睡莲科蓼属植物的干燥种子，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等营养成分。
莲子芡实粥
1.材料:莲子100克，芡实100克，糯米50克。
2.糯米、莲子、芡实洗净，浸泡2-3小时。
3.然后把糯米、莲子、芡实放入锅中。
4.加入大约2000毫升清水，煮沸。
5.然后小火煮至粥熟。
6.可以加冰糖或者白糖调味。
