养胃饮食是重要的，有助于适当的饮食可以帮助抵抗疾病，本文将介绍养胃应该吃什么，包括：1）蔬菜水果；2）谷物；3）豆类；4）肉类；5）奶制品等。
养胃应该吃什么？
1、蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于改善人体免疫力，改善营养不良，降低患病风险。
2、谷物：谷物有助于增加营养，改善食欲不振。
3、豆类：豆类富含蛋白质，维生素和矿物质，有助于改善营养不良，提高抵抗力，增强免疫力，
4、肉类：肉类富含蛋白质，可以改善营养不良，促进健康发育。
5、奶制品：奶制品富含蛋白质、维生素、矿物质，可以改善营养不良，维持正常的营养水平。
养胃应该吃什么，蔬菜水果、谷物、豆类、肉类、奶制品等都是很好的选择。它们能够改善营养不良，促进健康发育。因此，在养胃的过程中，要注意多吃这些食物，同时也要注意控制饮食，适当运动，保持良好的生活习惯，以便达到养胃的目的。
