菠萝有什么作用
1。芳香
菠萝中含有的芳香成分可以促进唾液分泌，增加食欲。
2.促进消化
菠萝中含有的蛋白质分解酶可以分解蛋白质、脂肪等。，可以促进消化。吃过肉类食物后，吃点菠萝是最有益的。
3.预防便秘
菠萝含有大量的膳食纤维，可以促进排便，预防便秘。
4.促进新陈代谢，消除疲劳
菠萝中含有的维生素B1能促进新陈代谢，有效消除疲劳，对美容和健康也有好处。
扩展信息:
预防措施
1.过敏体质的人不宜食用菠萝，因为食用菠萝后可能会出现过敏反应。
2.脑部手术后恢复的患者也不适合食用，因为一旦出现过敏，会有生命危险。
3.血压低、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情。
4.怕冷体质弱的女性朋友最好吃半个以内的菠萝，太瘦或者想增肥的不要多吃。
参考来源:人民网-春夏菠萝是最好的养生五大秘方
参考来源:人民网-不能吃菠萝的人吃菠萝的禁忌
菠萝的营养价值和功效
1。菠萝中的蛋白酶可以清洁肠胃。不想服药的便秘患者适量吃菠萝，可促进胃肠蠕动；体质正常的人可以通过吃菠萝来清洗肠胃，让身体更加放松。
2.菠萝中的维生素B可以美容养颜
菠萝中的维生素B能有效滋养我们的皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发的光亮；而且菠萝的果肉还可以做面膜，菠萝做的面膜可以让皮肤更嫩。不仅如此，菠萝中的维生素B还能消除我们体内的紧张感，增强免疫力，无论是儿童还是老人都非常适合。即便如此，也不能一下子吃太多菠萝，否则会头晕。
3.菠萝中的蛋白质可以消炎
因为菠萝含有丰富的蛋白质，可以促进血液循环，降低血压，稀释血脂。当我们有水肿或者皮肤发炎的时候，可以适量吃一些菠萝。如果有发烧、咳嗽、喉咙痛等症状，也可以来一杯鲜菠萝汁，可以起到很好的降温作用，改善支气管炎的病情。
菠萝中的有机酸、维生素C、钙、铁、钾、磷等多种维生素和矿物质还能起到止渴、通乳、补中益气的作用，对哺乳期女性很有帮助。而且菠萝还有利尿消肿、开胃健脾、止泻降压的作用。
吃菠萝的好处和功效
吃菠萝的好处和功效
我们都知道吃菠萝的好处和功效，以及生活中经常吃的食物的作用和功能。菠萝的不同使用方法对人体的影响也不同，菠萝的吃法也多种多样。我来看看和你一起吃菠萝的好处和功效的相关资料吧。
吃菠萝的好处和影响11.它有利尿作用
菠萝中所含的糖、无机盐和活性酶有很好的利尿作用，所以高血压、肾炎患者适当吃一些菠萝是非常有益的。
2.促进血液循环
菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，可以帮助促进人体血液循环，溶解堵塞在血管中的血块和堵塞在组织中的纤维蛋白，有效消除炎症。
3.它有益于消化
菠萝中含有一种蛋白酶，可以帮助分解人体内的蛋白质，促进消化。因此，消化不良患者可以通过适当吃一些菠萝来有效改善食欲不振的情况。
4.高血压患者的调味替代品
菠萝含有丰富的钾元素，所以对于不宜吃太多盐的高血压患者，可以在烹饪时放入适量的菠萝一起烹饪，这样可以减少盐的消耗，是非常好的食盐替代品。
以上四点就是经常吃菠萝的好处。两餐前可以适当吃一些，对我们的身体很有帮助。但是需要注意的是，一次不要吃太多菠萝，否则会损害我们的健康。吃菠萝的好处和功效2菠萝的营养成分
作为热带水果之一，菠萝营养丰富，尤其是维生素C含量最高，每100个椰子中含18毫克。此外，菠萝还含有维生素A、钾、磷、钙等多种元素。
菠萝的适应症
中医认为菠萝性微寒，味甘，有清热解暑、生津止渴、利尿的作用。临床上可用于治疗中暑、体热、烦渴、排尿困难。
每天吃菠萝对人体有这三大好处
吃菠萝对人体有很多好处。让我为你列举一些突出的好处:
1.生津止渴
菠萝是一种含水量非常高的菠萝。
2.刺激食欲，促进消化
吃菠萝对肠胃有很好的消化作用，所以吃菠萝可以改善肠胃消化不良。另外，其中所含的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而预防便秘。
3.美人
如前所述，菠萝含有丰富的维生素，其中维生素B可以帮助滋养皮肤，维生素C可以起到抗氧化作用，增强免疫力。
吃菠萝时，这些注意事项应该牢记在心。菠萝虽然营养价值高，但要适量摄入，不宜过量食用。同时要用盐水浸泡一段时间再吃。
2.胃溃疡、肾病患者和凝血功能不全的人要慎吃菠萝，因为菠萝中的蛋白酶会溶解，容易导致病情加重。
3.对菠萝过敏的人应避免食用。菠萝中的菠萝蛋白酶可使部分人出现腹痛、呕吐、皮肤瘙痒等不良反应，这类人应避免食用。
4.菠萝不宜与鸡蛋、牛奶同食，会影响蛋白质吸收。同时，菠萝也不要和萝卜一起吃，因为萝卜中含有破坏维生素c的酶，吃菠萝的好处和功效3
1。消除水肿
菠萝可以溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善我们的血液循环，消除炎症和水肿。
2.减肥
菠萝汁可以有效的水解脂肪，但是在一定程度上可以消除我们体内的脂肪，从而达到减肥的效果。
3.帮助消化，促进食欲
菠萝含有一定的营养成分，能使菠萝产生一定的香味，从而刺激唾液分泌，促进食欲。
4.去掉油腻的食物，清理肠胃
菠萝中含有的蛋白质分解酶可以分解蛋白质，帮助消化，可以去除吃肥肉的油腻感，达到清理肠胃的效果，对我们的健康非常有好处。
5.卫生保健
经常吃菠萝可以降低血压，稀释血脂，经常吃菠萝还可以防止脂肪沉积。
6.消除感冒
感冒后会有一系列生病的症状。这时候喝一杯菠萝汁可以起到降温的作用，对缓解病情大有裨益。
7.利尿
对肾炎、高血压患者非常有益，对我们的健康有一定的保障。
菠萝推荐食谱
超简单的菠萝馅饼
做法:菠萝去皮切片，用盐水浸泡半小时，然后用清水洗净，切成丁，黄油温加热，放入菠萝和糖，翻炒均匀至黄油和糖融化，等待20分钟。将菠萝放入坑中，对折揉成饺子形状，轻轻取下锡纸夹，将锡纸铺在烤盘上，放入烤盘，每一个上划两三刀刷蛋液，烤箱提前预热，210度烤20分钟，表面刷漆。
功效:可以止泻，消食化滞，对我们的身体非常有益。
菠萝蛋牛奶露
做法:准备好食材，菠萝切丁，淀粉加适量水搅拌成湿淀粉，将一半湿淀粉倒入蛋液中，充分搅拌均匀，将100ml水、菠萝切丁、糖放入奶锅，将牛奶倒入锅中，小火煮沸。快速搅拌均匀，然后在剩余的湿淀粉中加入少量水倒入锅中，快速搅拌至沸腾，煮至汤汁变成糊状。穿上它，用薄荷叶装饰它。
功效:这种食物含有丰富的蛋白质，可以增强我们的免疫力。
菠萝虾仁炒饭
做法:黄瓜和胡萝卜，洗净切丁。取出菠萝果肉，切成丁。待用，先把虾在锅里炒熟，再取出待用。(虾炸前用料酒、盐、淀粉腌制10分钟左右，虾更入味。)在油锅中加入适量色拉油，将油加热后加入大米搅拌均匀。加入准备好的胡萝卜丁、黄瓜丁、菠萝丁、虾仁，翻炒均匀，将鸡蛋打散，然后倒入锅中，和米饭一起翻炒均匀，翻炒过程中加入适量调料，如果盐合适就差不多可以了。最后撒一点葱花，准备出门。
功效:对我们的眼睛有好处，还可以排毒。
总结:通过以上的了解，我们知道有些患有溃疡和肾病的人是不能吃菠萝的。菠萝不仅味道鲜美，而且营养价值很高，对人体也有好处。了解了一些吃菠萝的禁忌后，我们可以更健康的吃菠萝。你知道怎么吃菠萝吗？菠萝蜜的功效和作用及其营养价值
菠萝蜜的功效和营养价值。菠萝蜜作为一种水果，可以直接切开食用，也可以做成一些菜肴，是不可多得的美味水果。那你知道菠萝蜜的功效作用和营养价值吗？菠萝蜜的功效和作用及其营养价值1菠萝蜜的作用:
菠萝蜜含有糖、有机酸、菠萝蛋白酶、维生素、硒、钙、磷、铁、钾等微量元素，具有补中、止渴、通乳的作用。
1.菠萝蜜蛋白不仅能消炎，还能缓解和消除水肿。
2.还能促进血液循环，降低血压和血脂，防止脂肪堆积，有效清洁肠道。
3.含有维生素B族，能滋养皮肤，滋润头发，消除身体紧张，增强免疫力。
4.菠萝蜜是一种酸性水果，适量食用可以护肝养肝。
菠萝蜜的营养价值
1.菠萝蜜富含糖、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。，对维持身体正常的生理功能有一定的作用。
2.菠萝蜜果肉中钙、镁的含量特别高，还含有较多的锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素的含量很低。
3.菠萝蜜也富含有机成分。果肉含有16，0 ~ 25，4%的碳水化合物，1，2 ~ 1，9%的蛋白质，0，1 ~ 0，4%的脂肪和1，0 ~ 1，5%的纤维。
如何做菠萝蜜好吃
1.将菠萝蜜果肉浸泡在淡盐水中。；
2.将菠萝蜜去核，切片。
3.里脊肉切片，加入盐淀粉上浆。；
4.锅中倒入油，爆香姜片。；
5.加入肉片。翻炒均匀。；
6.翻炒至肉片变色，然后煮料酒，加入生抽，糖翻炒均匀。；
7.加入菠萝蜜片。；
8.快速翻炒均匀。
菠萝蜜的禁忌
1.菠萝蜜是不能和蜂蜜一起吃的，虽然蜂蜜和菠萝蜜是两种正常的食物，对人体没有伤害。但当两种食物同时食用时，蜂蜜和菠萝蜜的分子结构发生变化，会继续膨胀。但人的胃承受不了无限膨胀，两者混在一起会导致腹胀死亡。
2.糖尿病人不能吃菠萝蜜，菠萝蜜含糖量很高。糖尿病人由于胰岛素分泌不足，不能及时分解大量的糖分，所以过多的糖分会随尿液排出体外。所以糖尿病人一定要严格遵循糖尿病的饮食原则，不宜吃菠萝蜜。
3.可以边吃菠萝蜜边喝水，但不建议喝茶，尤其是绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也是冷饮。风寒结合会引起胃痛等症状。菠萝蜜的功效和作用及其营养价值2菠萝蜜的作用:
1.菠萝蜜减肥:
菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的汁液，能有效水解脂肪。可以用来每天有效地吃食物中的菠萝或喝食物中的菠萝汁，但避免过量或未经处理的生菠萝容易降低口感，刺激口腔黏膜。二是容易产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒等症状。。
2.菠萝蜜可以清洁肠胃:
你经常担心肉的含量吗？菠萝可以帮你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。四招清肠降火对于经常便秘的老百姓来说，可以试试一个偏方:每天早上吃一个新鲜菠萝。
3.菠萝蜜可以美容:
丰富的维生素B能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发，同时还能消除身体的紧张感，增强身体的免疫力；
4.菠萝蜜可以保护健康:
促进血液循环的酶可以一直降低血压，稀释血脂，吃菠萝可以防止脂肪沉积。
5.菠萝蜜可以消除感冒:
发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了在床上静静地休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，有降温的作用，有效降低支气管。据医学研究，自古以来，人类经常依靠菠萝中含有的菠萝蛋白酶来缓解喉咙痛和咳嗽的症状。
菠萝蜜的营养价值
菠萝蜜的营养价值很高，不仅它的果肉，而且它的种子、果皮和树叶都有特殊的用途。
菠萝蜜的果实长在树干上，产量很高。单个水果的重量可达80公斤，令人咋舌。其浓郁的香气也是世界之最，因此被誉为热带水果之王。
菠萝蜜营养价值高，含有碳水化合物、糖、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸和多种对人体有益的矿物质。果(肉)有独特的香味和甜味，可鲜食或加工、果脯和果汁。种子富含淀粉，煮熟。木材可用作家具和建筑材料，根和叶也可入药。菠萝蜜的功效和作用及其营养价值3菠萝蜜的功效和作用
吃菠萝蜜对每个人的健康都有好处。‘首先，菠萝蜜对我们减肥有好处’，因为菠萝蜜含有我们人体需要的大部分营养物质，尤其是维生素，而且菠萝蜜中还有天然矿物质，所以说菠萝蜜。同时，对于我来说，减肥的效果其实是很强的，因为菠萝蜜可以有效的帮助我们酸解脂肪，同时，我们可以每天吃一些菠萝蜜，对我们解决肠胃不适也有好处。
菠萝蜜清洁肠胃也很有效，因为菠萝蜜中有一种蛋白酶，可以促进食物的分解，增加我们肠胃的蠕动。这对解决肠胃不适和便秘有好处。
菠萝蜜对于美容也是有意义的，因为它含有丰富的维生素B，可以有效的帮助我们滋养皮肤，同时也有利于我们预防皮肤皲裂的问题。吃菠萝蜜滋润头发也是不错的选择，可以促进身体健康，消除紧张，增强免疫力。
1.成熟的菠萝蜜口感香甜醇厚，可食部分含有大量的碳水化合物和维生素C类营养物质，能促进津液的生成，缓解焦虑，醒脾，对脾虚、酒精中毒、产后缺乳有很好的辅助调理作用。经常食用可以强身健体，润肠通便，增强人体免疫力，提高抗病能力，有一定的美容功效。
2.但在食用时要注意以下几点:由于菠萝蜜含有大量的碳水化合物，会影响体内的血糖水平，所以糖尿病患者应尽量少吃或不吃，以免因血糖升高而加重病情，影响身体健康。如果你对菠萝蜜中的某些成分过敏，食用菠萝蜜后身体部位出现肿胀、瘙痒和皮疹的人应避免再次食用菠萝蜜，以免出现过敏症状。
