辣木籽怎么吃才是正确的
辣木籽有以下四种吃法:泡水、咀嚼、口服、直接食用。
1.浸泡在水中
辣木籽去皮泡水，每次2 ~ 4粒，每日1 ~ 3次，可根据情况增减。刚开始可以少泡一点，大概两到四个，然后一天喝三次。如果发现身体对辣木籽泡水的接受度还可以，可以逐渐适当加大剂量。
2.咀嚼
辣木籽去皮直接嚼。但不代表直接吃。应配合一定量的开水或蜂蜜水服用。
3.口服
辣木籽用机器完全粉碎，然后用300ml以上的开水冲服。
4.直接吃辣木
这是最直接最常见的方式。很多人刚接触辣木籽的时候，基本上只知道这么一种辣木籽的吃法。这样吃辣木籽的一个好处是，你可以知道辣木籽的所有营养都被你的身体吸收了。
辣木籽提取的油是食用油。辣木自古以来就为印度素食者提供日常营养，而且容易栽培。因此，在非洲推广辣木种植被联合国视为解决非洲粮食短缺的援助项目。
扩展信息:
辣木籽的开发利用前景
1.辣木籽是欧美新型保健食用植物，以高钙、高蛋白、高纤维、低脂肪著称。
这种神奇的天然健康植物已经被华盛顿大学、普渡大学、英国莱斯特大学和危地马拉卡罗纳大学详细报道过。DC华盛顿州国家科学院院士Victor Meyer在1992年写道，很少有人听说过辣木，但他认为辣木可能很快成为世界上最有价值的植物。日本人也称辣木树为不可思议的树。
2.受美国国家科学基金会和美国国家地理学会的委托，美国华盛顿大学的博士生奥尔森博士对辣木进行了专门研究，发现辣木的营养成分超级丰富，从维生素A、B、C、E、蛋白质到钙、钾、铁等矿物质。他的研究成果发表在《国家地理》杂志上。
3.圣卡洛斯大学的研究发现，辣木种子和根含有一种抗菌成分，对皮肤感染非常有效。
参考来源:百度百科-辣木籽
辣木籽有哪些正确的吃法
摘要:辣木籽是欧美新兴的保健食用植物，被誉为高钙、高蛋白、高纤维、低脂肪。那么辣木籽怎么吃呢？第一次吃辣木籽怎么吃？辣木籽一般都是泡水吃，嚼烂洗净直接吃。下面我们就来多了解一下辣木籽的正确吃法。一、辣木籽怎么吃是正确的
如果是第一次吃辣木籽，建议每天2-3次，每次5-7粒，第一次建议不要吃太多。过量食用辣木籽会导致腹泻。服用一周后，可根据身体情况加减。如果持续服用一个月以上，可以感觉到明显的效果。辣木籽嚼碎后，用200毫升以上的水冲服。这时候你就可以立刻体验到辣木籽的神奇了。服用后，你可以立即体验到嘴里的甜味，甚至喝水，甚至吞咽唾液。
二、辣木籽的正确吃法
辣木籽有以下四种吃法:泡水、咀嚼、服用、直接食用。
1.浸泡在水中
辣木籽去皮泡水，每次2 ~ 4粒，每日1 ~ 3次，可根据情况增减。刚开始可以少泡一点，大概两到四个，然后一天喝三次。如果发现身体对辣木籽泡水的接受度还可以，可以逐渐适当加大剂量。
2.咀嚼
辣木籽去皮直接嚼。但不代表直接吃。应配合一定量的开水或蜂蜜水服用。
3.口服
辣木籽用机器完全粉碎，然后用300ml以上的开水冲服。
4.直接吃辣木
这是最直接最常见的方式。很多人刚接触辣木籽的时候，基本上只知道这么一种辣木籽的吃法。这样吃辣木籽的一个好处是，你可以知道辣木籽的所有营养都被你的身体吸收了。
三、辣木籽怎么吃效果最好
1.预防亚健康的饮食方法
随着生活节奏的加快，运动量的减少，加班熬夜成了家常便饭，环境污染等等，人体的透支越来越严重，亚健康就是这样日积月累的。现在很多人会吃钙片和维生素片来补充，但这些只能是特定的补充。但是，人体需要的营养素应该是全面的，而不是个别的。而且，某一类营养物质过量是不好的而不是好的。平衡是健康的源泉。用法如下:适应初期，中午和晚上直接咀嚼吞服辣木籽，饭后饮水500毫升左右(每次150毫升左右，分3-4次)。适应期过后，早中晚各服3粒。方法如上。
2.缓解宿醉的食用方法
喝酒前15分钟吃2-3颗辣木籽，会让你不容易喝醉，酒量增加2-3倍，喝醉了也不会宿醉。宿醉后让胃舒服一点。醉酒后最难受的就是呕吐后的胃和第二天早上的头疼。除非是非常好的酒，否则头疼会让人觉得太难受。辣木籽中含有一种活性成分，能有效保护肠胃免受酒精侵害，加速酒精的释放。这样可以把醉酒带来的灾难降到最低。有人做过实验，吃了辣木籽后喝酒会增加酒量，同时喝醉后也不再难受。但无论你怎么保护，酒精还是会伤害身体。建议适量饮酒。用法如下:饮酒前30 ~ 15分钟，吃4 ~ 5颗辣木籽，直接咀嚼后吞服，同时喝300毫升左右的水。
3.消除口臭的方法
吃了大蒜、臭豆腐或口臭后，吃1-2颗辣木籽，喝水可以去除异味。可以带壳吃。比直接吃口香糖更健康快捷。
4.皮肤病怎么吃
皮肤过敏，脚气，湿疹，手富厚，皮肤莫名其妙的痒等。辣木籽可以带壳一起吃。早晚空腹服用2 ~ 3粒，根据病情轻重增减剂量。
5.强肝排毒减肥促进新陈代谢的食用方法
天然辣木籽对排毒、加速新陈代谢有特效。在平时喝水、喝茶、喝花茶时，先喝一小口，然后吃一三粒胶囊(剥壳吃籽)再大量喝水。你会觉得刚喝过的水或茶有另一种天然的甜味。一般来说，肝功能代谢异常的人第一次吃辣木籽会有苦味。吃完后，他们会喝500CC的温水。一到两个月后，它们会有强肝、改善睡眠、增强免疫力和记忆力、加速新陈代谢、排毒瘦身的功效。
6.痔疮便秘排便怎么吃
早上和中午空腹吃2颗辣木籽，然后喝水。剥开壳，吃种子。让大便畅通，让毒素远离人体。经过一夜的内循环，体内的毒素废物一般会在第二天早上通过排便排出体外。但是，由于各种外界因素的影响，有些人经常会出现便秘或隔几天就排便的情况。这就直接导致了本该排出体外的毒素会被重新吸收回人体，造成毒素的堆积。用法如下:早上嚼服辣木籽5粒，晚上嚼服辣木籽5粒，饮水500 ~ 600毫升左右(分几次)。
7.辣木籽怎么吃
糖尿病患者，辣木籽早晚空腹食用(剥壳吃籽)，咀嚼吞咽，饭后饮水500ml左右(每次150ml左右，分3-4次)，坚持食用辣木籽3个月。
8.治疗色素沉着的食用方法
其实色素沉着只是一个明显的案例，美容排毒应该更合适。大部分的斑点都是体内毒素堆积造成的。辣木种子中含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用对人体进行解毒。正是这种强大的排毒能力，会让沉积多年的斑点淡化。用法如下:早服，早晚各嚼服2粒辣木籽，饭后饮水500毫升左右(每次150毫升左右，分3-4次)。一周后，早晚各服3 ~ 4粒，如上。
如何正确食用辣木籽
如何正确食用辣木籽
1.辣木籽直接咀嚼是辣木籽最正确的使用方法。一般情况下，人们每天可以吃1-2粒辣木籽。吃的时候，他们可以去掉它坚硬的外壳，取出里面的白色果肉，直接放进嘴里。
2.辣木籽直接吃的话，如果你没有喝足够的水，很多其他的物质会沉积在你的体内，而且会影响你的正常代谢，尤其是辣木籽吃多了，会引起很多不良反应，危害身体健康。
辣木籽的正确食用方法
1.泡在水里喝
辣木籽除了直接在嘴里嚼屎还可以用来泡水。再次泡水时，需要去掉它的外壳，取出里面的白色果肉直接放入干净的玻璃杯中，然后用开水浸泡15分钟。
2.磨碎辣木种子食用
辣木籽可以腌制成粉再吃。用它来腌粉的时候，要把它的壳去掉，然后把得到的果肉放在烤箱里烘干，拿出来用料理机腌成细粉。每次取约10克辣木籽粉末放入干净的玻璃杯中，倒入约95度的沸水中，制成糊状。
辣木籽的正确吃法是什么
辣木籽的吃法:
剥去籽皮，把籽吃了(请不要扔掉，拿在水里或者当净水器用)
一般来说，刚开始的时候最好一天吃一到三次，2-1次。一周后根据个人体质加减，吃一个月就能明显感觉到效果。吃了辣木籽后，要用300cc以上的开水冲服。这时候你就能立刻体验到辣木籽的神奇，服用后很快就能感受到满满的甜味。就算喝白开水也还是甜的，就算咽下去也有天然的甜味！需要注意的是，不建议孕妇、重度哮喘婴幼儿、2岁以下婴幼儿使用。
针对各种疗效的食用方法:(尽量只吃一粒)
辣木籽在正常健康的身体里是纯甜的。如果你有以下五味，你就知道症状了，饮食也会改善一段时间。入口五味辨证:苦(肝功劳损)、酸(心小肠无力)、涩(脾肠肺失调)、吐(脑神经衰弱)、腥(肾膀胱不足)。
1.排毒促代谢:广昌堂辣木籽是纯天然绿色食品，500CC对排毒促代谢有特效。在普通的饮茶和花茶中，先喝一小口，然后吃1-3粒(去皮的种子)再喝大量的水。你刚刚喝的水或茶会有另一种自然的甜味。一般来说，肝功能代谢异常的人。
二、皮肤系列:皮肤过敏，香港脚湿疹，有钱手有莫名的痒(早上中午空腹2-3粒，视严重程度而定)。可以带壳吃。
第三，消化系列；抗宿醉(饮酒前15分钟服用2-3粒胶囊，会让你不太容易喝醉，让你的酒量增加2-3倍，让你在喝醉的时候不太容易宿醉)。消除口臭(吃大蒜臭豆腐或口臭后，吃1-2粒后喝水，祛除异味)。可以带壳吃。
四、泌尿系统糖尿病、痔疮、便秘、排便(早上中午空腹2粒后喝水，服用期间记得忌口少吃甜食)。剥开壳，吃种子。
辣木具有解热、消炎、提神、净化血管、减肥、改善皮肤、增强性欲的作用。因此，辣木被广泛应用于食品、保健、医药、美容等领域。辣木籽是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹树！转载自辣木www.lamuhao.com
