橘子和橙子有什么区别？吃了不容易上火
橘子和橙子都是生活中常见的水果，性质非常相似，所以很多人很容易把橘子和橙子混淆。其实橘子和橙子是两种不同的水果，也有非常明显的区别。在很多方面，他们之间的差异还是很大的。那么橘子和橙子的具体区别是什么呢？
橙子和橘子的区别:
1.属、科、品种区别:橙子是多种橙子的成熟果实，如芸香科植物，如福菊或朱菊。种类很多，有八步橙、金钱橙、甜橙、酸橙、宫川橙、新津橙、张伟橙、温州橙、四川橙等等。橙子是指芸香科、桔亚科、桔亚科和桔亚科一组植物的果实。品种有锦橙、脐橙、甜橙等。
2.温性与凉性的区别:橙子性温，吃多了容易上火，会出现口疮、口干、咽干、便秘等症状。橙子味甜、酸、凉。它们是清火的水果。
3.外观差异:橙子通常呈扁圆形，果皮为橙色或朱红色。皮薄而松，易剥离，手感较软。橙子常呈圆形或长方形，皮厚光滑，包裹紧密，不易剥皮，橙子一般比橙子大。
4.味觉差异:橙色，尝起来甜或酸；另一方面，橙子的味道酸甜适中，汁液很多。
哪个营养价值更高:
1.橙子的营养价值:橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸。
2.橙子的营养价值:橙子含有丰富的水分、蛋白质和脂肪，能为人体补充膳食纤维和碳水化合物。它还富含维生素C和柠檬酸，此外还有维生素E和苹果酸。能为人体补充钾、钙等微量元素。
3.哪种营养价值高:我们不能说哪种营养价值高，因为不同的水果所含的物质不同，某些物质的含量也不同，所以不能说哪种整体营养价值高。身体讲究均衡饮食，所以就营养而言，每个人都需要摄入，不能吃太多。
为什么吃橙子和橘子不会上火，但是吃橙子会上火
橙子中果糖含量很高，但在人体内，果糖需要转化为葡萄糖才能被人体利用。吃了很多橘子后，葡萄糖的摄入量减少了。果糖还可以刺激大量的胰岛素分泌，从而使肝脏降低低血糖(葡萄糖)的浓度。这样人的新陈代谢就会出问题，引起各种上火的症状。同时，橙子维生素含量高，大量摄入后会造成体内草酸过量。
最后，要注意饮食均衡，所以就营养而言，每个人都需要摄入，不能吃太多。
口腔上火是酸性还是碱性食物引起的？降火用什么茶最好
口腔上火一般有两个原因。一种是体内缺乏某种维生素(通常是B族维生素B2)，另一种是体内过度疲劳或毒素过多的现象。
解决的办法应该是内外调节。一方面要保持患处清洁，禁止用手扣或剥，以免造成细菌感染。涂点外用药，建议用西瓜霜喷雾。另一方面，建议喝蜂蜜水，蜂蜜水有非常强大的去火功能。还可以多吃龟苓膏、凉茶(野菊花、黄连、金银花)、胡萝卜、柚子、黄瓜等凉性的东西。
一定要保证充足的睡眠！多喝开水，多吃清淡的食物！多吃水果和蔬菜，保持口腔清洁，不要吸烟和饮酒过量！食物要多吃润心肺的物质，补充一些山药、大枣、莲子、百合、木耳、梨、胡萝卜、芝麻等！利尿通便，清热解毒！
为了增强体质，多做有氧运动，比如爬山、骑自行车、打太极、跳舞、散步、深呼吸。生活中要学会笑，多和人说话提高自己的素质，控制自己的情绪！中医有笑常宣肺。不同程度的大笑对人体的胸、腹、肝、胃、肌肉都有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火、开胃、生津有很大的帮助和促进作用！促进血液循环！一定要注意科学合理的保暖，睡前喝点红酒，软化血管，促进新陈代谢。还可以泡温泉，桑拿或者热水澡！
有:
1.三种花茶
操作:金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加开水泡茶。
用途:清热解毒，治头痛、口渴、咽喉肿痛。
2.金银花露
操作:将金银花的花和叶加水，用武火蒸30分钟，滤去汤汁，加入冰糖后饮用。
用途:清热解暑。
3.菊花
(1)菊花茶:气味芳香，能消暑、生津、祛风、润喉、养眼、解酒。
(2)用白菊花泡茶能起到平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的作用，白菊花清香甘甜，能增强茶汤的香味，适口性好。
(3)菊花茶菊花茶是人们喜爱的清凉饮料之一。菊花有黄色和白色两种，在国内外都很有名。用于泡水或饮茶时，不仅香气浓郁，还具有疏风清热、养肝明目、降血压、通脉的作用。
4.薄荷:用薄荷泡茶可以利用薄荷中的薄荷脑和薄荷酮祛风清热，使茶感清凉，是清热利尿的良药。
5.用西洋参片泡茶，可以利用西洋参甘爽的口感来调节茶的口感，补阴虚的效果很好。这种西洋参茶往往具有益肺养胃、滋阴生津、清虚火、退烧的良好功效。
6.用橘皮泡茶可以利用理气、化痰、止咳的功能。将橘皮泡在绿茶中，可以化痰、抗菌、消炎，所以对咳嗽多痰的人有好处。
7.薏仁茶
水肿的原因有很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。
原料:炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。
做法:把热水烧开就可以喝了。
功效:清热利湿，治水肿。
8.荷叶茶
抑郁症和精神压力可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。推荐荷叶茶。
材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清热解暑，利湿利水，控制水气浮肿，促进毛发顺滑生长。
9.决明子茶
蠕动慢的人，尤其是肥胖的节食者，容易在体内堆积粪便，引起便秘。推荐决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目，利尿通便。
西瓜着火了还是着火了
西瓜着火了。
西瓜性寒，味甘。它富含碳水化合物、蛋白质、氨基酸、有机酸、维生素、醛类、胡萝卜素和钙、铁、钾、磷等矿物质。具有清热解暑、利尿等作用。可见西瓜是夏季佳品，不会上火。
西瓜被称为夏日之王，清凉解渴。味道香甜多汁，是夏天的好水果。西瓜除含有脂肪和胆固醇外，还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素、维生素C等物质。
西瓜有利尿作用，含水量高，所以吃西瓜后尿量会增加，从而降低胆色素的含量，使大便通畅。
扩展信息:孕妇的福利
西瓜除含有水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
孕妇在孕期经常吃西瓜，不仅可以补充体内的营养消耗，还可以更好地满足胎儿的营养摄入。怀孕初期吃一些西瓜，可以生津止渴，解闷，对止呕有很好的效果。
妊娠末期，孕妇常出现不同程度的水肿和血压升高。常吃西瓜不仅能利尿消肿，还能降低血压，对孕妇健康也有好处。西瓜还能增加乳汁的分泌，所以孕妇吃西瓜是有益的。
参考:百度百科-西瓜
吃什么最有害
以下食物有害:
1.西瓜
西瓜味甘性寒，民间也称之为冷瓜。民间有句话，大热天一天半个瓜不算什么。夏季出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性发热时，应以西瓜为辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋阴清火的作用，但吃多了会利水，会伤阴，引起阴虚火旺，引起咽干、疼痛等一系列上火症状。脾胃虚寒、消化不良的人，西瓜不能吃太多，容易导致腹泻、腹胀。
2.芦荟油
芦荟味极苦，性寒，有腹泻。芦荟可以清除肠道和肝脏毒素，清洁血管。临床上主要用于治疗肠热便秘、营养不良、虫蛀、淋巴结核、疥疮、胸膈刺激等。经常使用芦荟产品可以保持体液碱性，保持健康。每天吃足够的芦荟产品，还可以帮助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减肥排毒目的。
3.蜂蜜
营养丰富的蜂蜜还能降火，这个不难解释。蜂蜜本身有润肠的作用，加上清热解毒的功效，很难上火。此外，蜂蜜还有美容养颜的神奇功能，非常适合女性朋友食用。
4.苦荞麦
苦荞麦，别名麦博、吴迈、乔华，《本草纲目》中记载:苦荞麦味苦、平、寒，有益于强壮、精神、耳目、降气、宽肠、健胃。传统医学和现代医学均证实苦荞具有降血糖、降血脂、降尿糖、预防便秘的功效，被权威专家称为人类21世纪的三大健康食品和健康食品。
扩展信息:
上火不能吃的食物:
1.避免辛辣和温热的食物
上火时，不要吃辛辣温热的食物，如辣椒、生姜、茴香、花椒、大蒜、辣椒、肉桂等，因为
2.避免粘性食物
上火的人不应吃油腻和粘稠的食物，如肥肉、油炸、巴赞、油炸、年糕和糯米。因为这类食物容易助湿生热，湿热就会灌进来，加重上火。
3.避免含糖高的食物
糖是一种产生热量的食物。吃了之后热量会积聚在体内，不利于体内的火，从而加重上火的症状。所以上火后，不要吃任何糖，甚至棉花糖都不建议吃，否则对上火症状不好。
参考:推荐五种去火食物-人民网
