服用护肝药物要注意哪些问题
(1)有哪些天然食物可以保护肝脏？
对于肝脏不好的人来说，吃东西很重要。医生经常警告肝病患者不要多吃红肉，并且要远离腌制食品。你知道为什么吗？不久前，日本一份研究报告指出，每天一两杯咖啡可以预防肝癌。这是真的吗？听听专业营养师的回答。
问:肝病患者吃肉类食物容易致癌？
有些肝病患者会从书中了解到红肉不适合吃，也不适合肉类食物，因为肉类呈酸性，容易致癌，这也让营养学家哭笑不得。台大医院营养科营养师欧阳中梅解释:虽然红肉呈酸性，但人体仍需要肉中所含的铁、蛋白质等营养物质。多吃碱性食物，平衡肉的酸度就好了。
问:肝癌患者不能吃腌制食品？
欧阳中梅说:外面卖的腌制食品，防腐剂的用量，腌制或发酵的过程，运输不安全等因素都会影响霉菌的产生，产生的细菌可能致癌。因此，经常告诫肝癌患者远离腌制食品。她建议，最好选择新鲜的食材，或者自己腌制。如果想在外面买腌制品，最好先了解制作工艺。
问:每天1 ~ 2杯咖啡可以预防肝癌？
最近，东京国立癌症中心发现，每天喝1-2杯咖啡可以预防肝癌，因为咖啡中含有大量的抗氧化剂，这些化合物有助于抑制肝癌的潜在作用。欧阳中美提醒，咖啡中含有一些抗氧化剂，但也含有咖啡因。为了抗氧化，喝咖啡导致失眠，免疫力下降，真的得不偿失。即使不会出现失眠、心悸等副作用，但一天也不宜超过2杯，否则可能会打乱生活工作或损伤肠胃。
问:一杯京丽堂对肝病免疫？
欧阳中美并不排斥现在流行的李静汤，但有些患者认为喝一杯李静汤就对肝病免疫，其他饭菜也不忌讳；或者每餐喝一杯汤，很少吃其他食物，这些都是错误的想法。她指出:喝了李静汤，还是要避免油炸、刺激等不易消化的食物；如果用敬力汤代替正餐，而忽略了其他食物的摄入，就有可能变成营养不良。
问:有哪些天然食物可以保护肝脏？
无论是担心得肝病的人，还是已经得了肝病的人，营养师的第一个建议都是平衡。然而，什么是均衡？有人认为吃什么都是平衡，欧阳中美对平衡的定义是:每一种食物每天都要摄入，而且要摄入比例好。
就保养肝脏而言，水果和蔬菜含有抗氧化剂和天然矿物质，可以防止细胞受到自由基的损害，所以我们应该多吃水果和蔬菜，不必拘泥于绿色水果和蔬菜。欧阳中美说，五色果蔬各有千秋，比如绿色、红色、黄色的果蔬，其中含有叶黄素，菜花、白菜等十字花科。他们是抗癌尖兵，用餐时可以选择的越来越多。
做饭的时候，每餐有两道菜，一道蔬菜汤，一道鱼或肉，比只有一道菜，其他都是大鱼大肉健康。用五米或糙米、红薯米代替白米。除了正餐，还可以喝一杯果蔬汁，营养成分的种类更齐全。
每个生过病的人对于肝病怎么吃最好都有一套看法。不过她提醒:每个人的营养状况、免疫力、患病情况都不一样。如果能先去营养咨询门诊，和营养师商量一下，根据个人情况制定一个完整的饮食计划，对你是最有利的。
(2)护肝食补优于药补
一、肝病患者的饮食:
蛋白质的饮食应包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病不好。饮食得当，肝病时消化功能减弱，暴饮暴食常导致消化不良，加重肝脏负担。最好吃到八成饱。暴饮暴食对肝脏和胃肠功能有害。
1.每日能量控制在2000-2500大卡:适当的能量可以节省蛋白质的消耗，增强体力，促进肝细胞的再生和修复；但是，过多的能量会引起体重增加，导致脂肪肝。相当的食物大致是:牛奶50g，鸡蛋1个，瘦肉或禽肉、鱼虾150g，青菜500-750g，豆腐或豆制品50-100g，主食200-250g，水果250g，食用油25g以内。
2.蛋白质的提供要充足:一般来说，蛋白质的提供要高于健康人。蛋白质提供的能量占全天总能量的15%，其中50%应为优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、水产品、豆腐等。
3.脂肪的供给与健康人相当:使用植物油，戒动物脂肪。禁食脂肪、动物油、动物内脏等。肝功能差时，应适当减少脂肪的供给，尤其是控制胆固醇的摄入。
4.应适当增加碳水化合物的供给:应占全天总能量的60%-70%，以利于肝糖原的储存，保护肝脏，维护肝脏的功能，可适当补充白糖、葡萄糖、糖果等纯糖食物。大米、谷类等碳水化合物和糖、油等食物可以补充人体热量，为人体生命活动提供基本能量。
5.维生素的供给，尤其是B族维生素、维生素C、维生素A要丰富。蔬菜、瓜类、芋头、蘑菇、海带等富含维生素和矿物质的食物有助于人体的营养平衡。
二、乙肝患者在饮食上要注意的问题:
1.选择新鲜无污染的绿色食品，慎用食品添加剂，杜绝霉变(如发霉的花生、大米)和各种变质食品。
2.蒸、煮、炖、焖、炸等烹饪方法。宜用，不宜吃煎、炸、熏、烤的食物。
3.少量多餐，最好吃到八成饱。除了一日三餐之外，还增加了适量的膳食。
4.饮食要清淡，容易消化。做菜要清淡，少放油，少吃油腻和油炸的食物，少吃生冷和刺激性食物。
5.海鲜要新鲜，不变质，无污染；彻底清洗和加热；适度，不要太多。
6.药膳补品因人而异。药物分寒、热、温、寒四种，不同体质的人进补方式也不同。在不了解药物性质和患者体质的情况下，中药进补需谨慎。
7.戒烟戒酒。
乙肝患者的饮食没有太多特殊要求，热量足够，蛋白质适量，维生素丰富全面，纤维适量即可。饮食禁忌太多，会导致营养不良，过分依赖中药进补，忽视正常饮食，都是不好的做法。
(3)阻止肝脏发胖的18招！
治疗的关键是减肥，以饮食控制为主，同时加强体育锻炼，经常户外谈话。
以下18项措施在脂肪肝的自我治疗和自我支持中非常重要:
1.绝对禁酒。
2.选择脱脂牛奶或酸奶。
3.每天吃不超过2个蛋黄。
4.避免使用动物油；植物油总量不超过20克。
5.不要吃动物内脏(即水和物品)、鸡皮、肥肉、鱼卵、蟹黄。
6.避免油炸食品
7.不要吃巧克力。
8.吃少油的豆制品和面筋
9.每天吃500克新鲜青菜。
10.吃水果后减少主食量。吃一个大苹果，就要减少主食50克。
11.山药、红薯、芋头土豆等。应该用主食大米和面粉交换，而且总量要有限制。
12.每天盐的摄入量限制在5-6克。
13.葱、蒜、姜、椒这四辣可以吃，但不宜多吃。
14.吃鱼虾等海鲜。
15.降血脂的食物有燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、头发、菜花等绿色新鲜蔬菜。
16.晚餐少吃，避免睡前加餐。
17.每天用山楂30g，决明子15g，加水1000ml喝茶。
18.如果脂肪肝导致肝功能异常或转氨酶升高，应在医生指导下服用降脂药物、降酶药物和鱼油保健品，但不宜过量服用。
(4)应避免肝炎。你有分数吗？
避免病后疲劳
肝脏是人体制造和储存能量的主要场所，有热电站之称。肝炎发生后，肝脏的生产力和储能能力明显降低。如果此时机体仍因剧烈运动或劳动而消耗过多能量，势必加重肝脏负担，不利于病情的改善，甚至导致病情恶化。因此，如果您患有急性肝炎或处于肝炎活动期，充分休息非常重要。肝炎恢复期，活动一定要循序渐进，量力而行，或者不适合自己体力的活动，以免造成不良影响。
第二，避免悲观和烦躁
有些肝炎患者担心自己的病情会持续下去，担心自己会变成慢性肝炎、肝硬化，甚至肝癌，或者担心人们会对自己有所回避或歧视，于是长期抑郁烦躁，不仅加重病情，甚至导致治疗失败。肝炎患者大部分可以恢复，肝硬化或肝癌的比例很小。一定要树立积极乐观的精神状态和开朗稳定的情绪，遇事从容不迫，不怒不悲，不忧不惧。有人总结了四句话:宽大为怀，心平气和，愤懑自持，化解思维，这的确是肝炎患者应有的积极精神状态。在自身努力的基础上，通过家庭和社会的配合，积极治疗，争取早日使病情好转。
三次无痛
性生活时，气短、脉搏快、高血压消耗体力较多，并引起肝脏短时缺血缺氧。患肝炎时，身体已经很虚弱了。如果性生活不加控制，会造成精力和体力的过度损耗，对疾病的恢复非常不利。慢性肝炎因过度劳累而反复或加重的情况并不少见。如果患有肝炎，要使用避孕药或注射乙肝疫苗，防止传染给配偶。
四忌饮酒
酒精对肝脏有明显的毒性作用，对肝脏的损害程度与其酒精含量成正比。以前没有肝病的人，长期饮酒也会导致肝病，甚至会出现酒精性肝硬化。
饮食不当的五大禁忌
肝损伤药物的六大禁忌
四环素、红霉素、瑞芬太尼、利福平、甲基多巴、对乙酰氨基酚、磺胺类、麻醉药等多种药物会加重肝损伤。阿司匹林和扑热息痛是常用的解热镇痛药，也对肝脏有毒性作用。当肝炎合并其他疾病时，用药应格外谨慎。其他疾病就医时，要告诉医生自己有肝炎，以便医生在开药时避免使用损害肝脏的药物。
七大禁忌症用多了
慢性病由来已久，但目前市场上的肝炎药物种类繁多，疗效并不确切。患者急于治疗，容易同时服用多种肝炎药物或加大剂量，以为这样可以加强疗效。事实上，多种药物进入体内后必须在肝脏中解毒，这样无序用药会增加肝脏的负担。所以肝炎药物要在有经验的医生指导下，尽量做到有的放矢，少而精；并维持一定的疗程，才能取得满意的效果。
山楂泡水降血脂护肝有什么作用
在日常生活中，山楂是一种常见的食物。吃法多样，味道酸甜，营养丰富。适量食用有益健康。很多人会在水里喝。那么哪个比山楂好呢？下面就来详细了解一下吧！
山楂和什么一起泡水？山楂配枸杞，能补肾强肝。准备一些山楂、枸杞，用热水冲泡后饮用，既能补肾养肝，又能强身明目。枸杞滋补肝肾，山楂也能帮助肝脏新陈代谢，所以两者结合很有效。
山楂与荷叶合用可降血脂、利尿荷叶对脂肪肝的治疗特别有帮助，能促进体内血脂的溶解，帮助中老年人降血脂。山楂还有降血脂的作用，所以两者合用对预防脂肪肝和冠心病有奇效。同时，荷叶还具有利尿作用，也能降低血压。
山楂与决明子配伍具有很强的降血脂能力决明子是决明子的种子，功效强大，不仅可以缓解便秘，还可以降血压、降血脂，保护心脑血管健康。
山楂和决明子的主要作用是降血脂。炒决明子后碾碎，用山楂泡水。
山楂泡水有什么作用？山楂泡水喝的效果和直接吃山楂是一样的，药效很强，适合经常喝。
首先，山楂泡水可以降血脂。山楂中所含的元素A酶能升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，能促进肝脏代谢更多的胆固醇，降低血脂。
其次，山楂泡水可以降血压。山楂中含有的黄酮类化合物是专门用来降血压的。具有降压作用的植物都必然存在黄酮类化合物，但山楂黄酮类化合物的含量还是比较高的。所以也有降低血压的作用。
最后，山楂泡水不仅能消化，还能增加胃液，特别是对于肉类食物，吃了山楂后消化能力大大提高。
经常将山楂泡水可以预防冠心病的发生，所以山楂确实对人体有益。吃山楂的知识1。山楂所含的降脂酶能促进脂肪类食物的消化，扩张血管，增加冠脉血流量，降低血压。长期服用可以降低血清胆固醇。
现代研究证明，山楂能增加冠状动脉血流量，降低血脂和血压。
2.山楂具有消食健胃、行气消积、活血止痛的功效，广泛用于心脑血管疾病和脂肪肝，属于辅助治疗的保健食品。
如何养胃养肝
1。养胃:
1.养成良好的生活习惯:
从日常开始，一日三餐至少要定时定量，最好给自己定一个时间表，然后严格遵守。少吃多吃，只吃七分饱。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴饮暴食。如果还没到吃饭时间，可以加点食物，但不要太多。
2.改变你的饮食习惯:
按时吃饭，吃饭时不要站着或蹲着。不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物，不吃酸、过凉等刺激性食物，不饮酒，少喝浓茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纤维食物。食物以软而松为主，一些坚韧爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。
最好饭前喝汤，饭后喝汤也会增加消化困难。睡前两三个小时最好不要吃东西，否则容易影响睡眠。如果觉得空，可以多喝水。
3.通过按摩和锻炼来养胃:
饭后、睡前可用手搓，顺时针绕肚脐搓64次。之后搓搓手，按摩腹部。有胃病的人不宜饭后运动。最好是休息一下，等胃里的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢慢走，也有利于消化。总之不适合饭后工作。
第二，养肝
1.饮食适度。保养肝脏，可以吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。前提是控制消费。如果热量摄入过高无法消耗，也会得肝病。
2.早上开始。古人说闻鸡起舞，可见早晨锻炼对身体大有好处。早上肝气最活跃。这时候可以散散步，活动活动，调动行气，把肝功能调整到最佳状态。如果睡懒觉，肝功能也会受到影响，人会没有力气。
3.定期活动。当你感到疲劳时，伸展和锻炼你的骨骼和肌肉，使你的血液活跃起来。偶尔下班骑车，看似简单的活动，都是养肝的好方法。
4.按摩穴位。可以每天敲胆经，胆经位于身体外侧。双手握拳，用一点力度在左右大腿外侧各敲50下。敲胆经可以加速胆汁分泌，增强人体的吸收能力，同时具有调节情绪、缓解紧张的作用。
参考来源:人民网-治胃病三分养胃六法
吃什么对肝好，怎么养肝
对肝好的食物:
1.十字花科蔬菜。含有多种植物营养素、黄酮类、类胡萝卜素、萝卜硫素、吲哚，能帮助肝脏溶解各种化学毒素和致癌物质。常见的十字花科蔬菜有菜花、白菜、甘蓝、萝卜。
2.海藻。海带、紫菜等海藻有助于肝脏排毒，防止人体吸收镉等有毒重金属和其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学的一项研究发现，褐藻中含有的化合物可以减少骨骼对放射性粒子的吸收。
3.豆芽。豆芽富含多种酶，能促进蛋白质的分解和吸收。
4.富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、洋葱等富含硫化物的蔬菜，可以促进肝脏谷胱甘肽的产生，中和细胞内的自由基，起到排毒抗衰老的作用。
5.浆果。蓝莓和草莓等浆果富含花青素和多酚等植物化学物质，具有很强的抗氧化作用，可以帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激的影响。
扩展信息:
肝脏不好不能吃的食物:
1.甜甜。巧克力、糖和各种甜食一天之内不宜多吃。吃多了会阻碍胃肠道内酶的分泌，影响食欲；糖容易发酵，会加重胀气，容易转化为脂肪，加速脂肪在肝脏的储存，促进脂肪肝的发生。
2.葵花籽。葵花籽含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。会使脂肪容易在肝脏堆积，影响肝细胞的功能。
3.保存鸡蛋。特别是铅皮蛋含有一定量的铅，可以替代人体内的钙。经常吃皮蛋会导致缺钙骨质疏松，铅中毒。
4.味精过量。味精是一种很好的调味品。肝病患者使用较多或经常过量服用，可能会引起暂时性头痛、心悸甚至恶心等症状。
5.方便面。方便面、香肠、罐头食品中往往含有对人体有害的食用色素，如防腐剂等。经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。
参考来源:人民网-肝不好的六种食物不要吃。养肝护肝吃什么食物最好？
