西瓜有什么营养西瓜的副作用有哪些

西瓜有什么营养价值

西瓜堪称夏日之王，清凉解渴，香甜多汁，是夏季的好水果。西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素和丰富的维生素C等物质，是一种营养高、纯度高、食用安全的食品。果肉的含糖量一般在5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。成熟期后期甜度随着蔗糖的增加而增加。西瓜果肉:蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、赖氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维生素A、B、C，挥发性成分含有各种醛类。西瓜籽:含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。西瓜皮:西瓜皮含有丰富的维生素C和e，西瓜的功效:1。西瓜汁还含有多种有益于健康和美容的重要化学成分。含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，以及腺嘌呤、糖类、维生素、矿物质等重要代谢成分和营养成分。西瓜的这些成分最容易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的保湿、防晒、美白作用。方法:用瓜汁擦脸，或者把西瓜外面的青皮剪掉，带着里面的白皮切片15分钟。2.由于西瓜有利尿作用，且含水量高，吃西瓜后排尿量会增加，从而降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。此外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻水肿，尤其是腿部水肿。对于长期坐在电脑前双腿发麻发肿的女性来说，西瓜是天然的美腿水果。

西瓜有什么营养西瓜的副作用有哪些

西瓜有哪些营养价值

问题1:西瓜的营养价值堪称瓜中之王。味道香甜多汁，清凉解渴，是夏季的好水果。西瓜除了脂肪和胆固醇外，还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基、番茄红素和丰富的维生素c等物质。

1.西瓜可以清热解暑，解渴:西瓜含有大量的水分。当你因急性发热而出现发烧、口渴、出汗、烦躁时，吃一块甜甜的、沙质的、水分充足的东西，会立刻改善你的症状。

2.西瓜中所含的糖和盐能利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，从而增加肾炎患者的营养。

3.西瓜还含有能降低血压的物质。

4.吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

5.新鲜的西瓜汁和嫩滑的西瓜皮增加皮肤弹性，使人更年轻，减少皱纹，增添光泽。

问题二:西瓜含有什么营养价值？西瓜又叫凉瓜，是果汁含量最丰富的，被誉为夏季瓜果之王。因为是从西方引进的，所以叫西瓜。

中医理论认为，西瓜味甘淡，性寒，有清热解暑、生津止渴、利尿的作用。对于盛夏酷暑不能进食、减肥的苦夏综合症患者来说，多吃西瓜有开胃、助消化、促进新陈代谢、滋补身体的作用。

现代医学研究表明，西瓜含有人体所需的多种营养物质和有益物质，如大量的蔗糖、果糖和葡萄糖，丰富的维生素C、有机酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。

西瓜的药性在《本草纲目》等医学典籍中已有论述。李时珍说，它的作用很多，有除烦止渴、舒中、利尿、解酒毒等作用。

西瓜全身都是宝。不仅果肉是防暑降温的最佳水果，连果皮都可以入药，而且果皮的利尿作用比果肉更明显。此外，西瓜子还有药用价值，具有清肺润肠、和中止渴的作用。

西瓜虽然好吃，但也不要多吃。因为西瓜是寒性水果，吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻，尤其是吃了变质的西瓜，更容易得肠炎等疾病。含糖量高，吃多了容易浮糖尿病。

问题三:西瓜的营养价值有多高？西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等。具有清热解暑、利尿降压的功效，对高热、口渴、暑汗、肾炎、少尿、高血压有一定的辅助作用。

西瓜虽然好，但是吃的时候要注意。中医专家认为，西瓜属于寒性食物，容易伤脾胃。因此，脾胃虚弱、慢性肠炎、胃炎和十二指肠溃疡或便溏的人最好少吃。正常人不宜多吃，否则会损伤脾胃，引起消化不良或腹泻。

需要提醒的是，夏天感冒发烧的人，经常吃西瓜补水退烧。但因为属于甘寒食物，所以不适合感冒和感冒早期，尤其是有畏寒无汗等症状的人。

1555回答者:小拉她家-二级

问题4:西瓜的主要营养成分是什么？【味道】味甘，性寒，无毒。果肉含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、钙、铁、磷、粗纤维和维生素(A、B、C)。皮肤含有蜡。种子含有脂肪、蛋白质、维生素B等。

百度百科baike.baidu/view/168鸡7#5

问题五:西瓜的营养价值和功效有哪些？西瓜的保健作用有:止渴、止泻、除烦、润喉、解酒、清热、利尿、止痢。适用于腹泻、发热、烦渴、尿赤黄、醉酒等症。科学研究表明，西瓜所含的糖、盐、酶能治疗肾虚，降低血压，因此能改善高血压、动脉硬化、膀胱炎、肾炎等。另外，如果因为夏天炎热吃不下饭，身体又瘦，吃西瓜可以补充体内营养的不足。

问题6:西瓜的功能和作用什么西瓜又叫水丁、旱瓜、下瓜？它们被称为瓜中之王，所以叫西瓜是因为它们是汉代从西域传入的。西瓜味道香甜多汁，清爽解渴。它几乎含有除脂肪和胆固醇之外的人体所需的各种营养物质。是一种营养丰富、纯净、食用安全的食品。营养与功效西瓜含有维生素A、B、C以及钙、磷、铁等矿物质。西瓜可以清热解暑，除烦止渴。西瓜含有大量的水分，可以缓解发烧、发热、口渴、出汗、烦躁的症状。西瓜可以治疗肾炎，降血压，利尿，消除肾脏炎症。西瓜对心脑血管也有保护作用，对治疗黄疸也有一定作用。西瓜可以治疗性功能障碍，有助于重振雄风。美国研究人员以西瓜为原料，研制出一种可与伟哥媲美的天然伟哥，目前已经上市。新鲜的西瓜汁和嫩滑的西瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。食用禁忌特别适合发烧人群和爱美人士。心力衰竭、肾炎、水肿严重者不宜多吃。糖尿病人、口腔溃疡和早期感冒患者不宜多吃西瓜。夏至前和立秋后，不适合体弱者。西瓜是夏季水果，冬天不要多吃，也不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。西瓜性寒，过凉会削弱正常的胃蠕动，影响胃功能，不宜一次吃太多。所以脾胃虚寒、消化不良、有胃肠疾病的人要少吃。

问题7:西瓜中的营养成分有哪些？它含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素和丰富的维生素c，是一种营养丰富、纯净安全的食品。

问题8:西瓜含有哪些营养成分？西瓜瓤:含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、赖氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维生素A、B、C，挥发性成分中含有多种醛类。

种子:含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。

西瓜的主要营养成分有哪些

除脂肪外，西瓜汁几乎含有人体所需的各种营养成分，如维生素A、B、C和蛋白质，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸、钙、铁、磷和粗纤维。

西瓜味甘寒，有清热除烦、止渴消暑、舒中、治咽喉阻塞、利尿、治血痢、解酒的功效。适用于中暑、发热、实热、津伤、烦渴、小便短赤黄、咽喉肿痛等。急性发热、发热、口渴、多汗、烦躁时，喝新鲜西瓜汁可以清热解渴。西瓜皮鲜或干入药。味甘凉，有清热、利尿、消肿的功效。可用于治疗排尿困难、水肿和湿热黄疸。西瓜皮的绿色部分，西瓜崔屹，可以治疗水肿、烫伤、肾炎等疾病。用它的煎剂代替茶，也是很好的消暑清凉饮料。

根据现代药理研究，西瓜中所含的糖、盐、蛋白酶，可以治疗肾炎，降低血压。西瓜仁还含有一种可以降低血压的成分。吃生食或油炸食品9-15克，有降压作用，可缓解急性膀胱炎症状。西瓜根茎叶煎剂内服，对腹泻、肠炎有一定疗效。西瓜皮含有葡萄糖、氨基酸、苹果酸、番茄红素和C等。西瓜皮晒干后，可以消暑、消炎、降血压，还可以减少胆固醇在动脉壁上的沉积。

吃西瓜的时候，也有一些需要注意的问题。

第一，不要吃太多，否则会伤脾胃，引起咽炎。西瓜是寒性产品，吃多了容易伤脾胃。因此，脾胃虚寒、消化不良、便溏者宜少食。吃多了会导致腹胀、腹泻、食欲不振、寒湿积聚，引发疾病。一次吃太多西瓜会稀释胃液，引起消化不良，肠胃抵抗力下降。

第二，感冒初期不要吃西瓜，否则会加重感冒或延长治愈时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，在初期都属于表证，要用发散的方法治疗，从表解决致病因素。中医认为表里不攻，否则会使表邪入里，病情加重。感冒初期，吃西瓜相当于吃了清热内表的药，会导致邪气入里，加重感冒或延长治愈时间。但当感冒加重，出现高烧、口渴、咽痛、尿黄等发热症状时，可以在服用正常药物的同时吃一些西瓜，有助于感冒的恢复。

第三，不要吃开了太久的西瓜。气温高的时候，西瓜长时间打开后容易变质，滋生病菌，吃了会导致肠道传染病。因此，在吃西瓜时，要注意选择成熟的新鲜西瓜。

第四，肾功能不全的人不宜食用。短时间内大量吃西瓜，体内水分增加，超过人体生理承受能力。而肾功能不全的患者，肾脏调节水分的能力大大降低，过多进入体内的水分无法调节排出体外，导致血容量急剧增加，容易因急性心力衰竭而死亡。

第五，口腔溃疡的人不宜食用。中医认为，引起口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火扰乱，烧坏血肉脉络。西瓜有利尿作用。口腔溃疡的人如果多吃西瓜，体内正常需要的水分会通过西瓜的利尿作用排出，加重阴道液不足的状态。阴虚会增加内热，加重口腔溃疡。

第六，糖尿病人要少吃。西瓜含糖量约为5%。如果糖尿病患者吃西瓜过多，还会导致血糖升高、尿糖增加等后果，严重的甚至会出现酮症酸中毒昏迷。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜要注意适量。